Gelin, pelvisinizi tanıyalım. Gerçekte nedir?

Merhaba! Vücudunuzun ortasında, karnınız ve uyluklarınız arasında bulunan bu önemli bölge hakkında hiç düşündünüz mü? Biz buna pelvis diyoruz, İngilizce'de ise pelvik kuşak veya "(Pelvis)". Omurgamızın tabanında, ortasında bir açıklık bulunan küçük bir havza gibidir. Kalça, kalça kasları ve alt karın bölgesindeki kemiklerden oluşur. Bazen doktorlar bu pelvik bölgenin tamamına "Pelvis" derler. Bu bölgede ağrı olduğunda, genellikle bu boşluğun içindeki organlarla ilgilidir. Yani idrar sistemi, üreme sistemi ve rektum gibi organlar. Bir doktor "Pelvik muayene" yaptığında, genellikle bu organları inceler. Bugün pelvisi basit ve doğru bir şekilde konuşalım, tamam mı?

Peki, bu pelvis vücudumuzda nasıl bir etki yaratıyor?

Basitçe söylemek gerekirse, pelvisiniz çok ağır bir yükü taşıyan bir yapıdır. Pelvik taban kaslarının yardımıyla üst vücudunuzun tüm ağırlığını taşıdığını düşünün. Bu, ayakta dururken, yürürken ve otururken vücudunuzun dengesini korumak için önemlidir.

Sadece bu değil, aynı zamanda pelvik boşluğunuz da var. Yani, pelvisinizin içindeki boş alan. Mesane, rahim (kadınlarda), yumurtalıklar (kadınlarda), prostat bezi (erkeklerde) ve rektumun bazı kısımları gibi hayati organlarınız burada korunmaktadır. Pelvis, bu organlar için güvenli bir sığınak görevi görür.

Bir diğer önemli nokta ise, kadınlarda pelviste bulunan bu açıklığın aynı zamanda doğum kanalı görevi görerek bebeğin doğmasına zemin hazırlamasıdır. Dolayısıyla bunun ne kadar önemli olduğunu anlayabilirsiniz, değil mi?

Pelvisi oluşturan kemikler nelerdir?

Aslında, leğen kemiğiniz tek bir kemik değildir. Bir araya gelip birbirine bağlanan birkaç büyük kemikten oluşur. Bunların neler olduğuna bir bakalım. Şaşırtıcı olan şey, çocukken bu kemiklerin ayrı ayrı olması, ancak yetişkin olduğunuzda birleşerek güçlü bir yapı oluşturmalarıdır.

Pelvis esas olarak şu kemiklerden oluşur:

Sakrum

Bu, omurganızın en altındaki kemiktir, omurganızın son beş omurunun birleşmesiyle oluşan ve biraz üçgenimsi, kürek ucuna benzeyen bir yapıdır. Bu beş omurun birleşip tek bir kemik oluşturması ergenliğe kadar sürer. Bu da pelvisin arka, orta kısmını oluşturur.

Kuyruk sokumu

Genellikle "kuyruk kemiği" veya İngilizce'de "(Tailbone)" olarak adlandırdığımız şey budur. Bu, daha önce bahsedilen sakrumun altında, omurganın ucundaki küçük kemiktir. Bu da birkaç küçük omurun birleşmesiyle oluşur. Bazen doktorlar sakrum ve koksiksi birleştirerek "(Pelvik omurga)" derler.

Pelvik Kuşak: Ilium, Ischium ve Pubis

Pelvis omurlarınızı çevreleyen havza şeklindeki kemikler olan sakrum ve koksiks, pelvis kuşağı olarak adlandırılır. Üç ana kemikten oluşur. Bu kemikler çocukluk döneminde ayrıydı ve daha sonra birleşti.

• İlyum: Bu, üç kemiğin en büyüğü ve en yükseğidir. Bu geniş, hafifçe kavisli kemik, kalçanızı her iki taraftan çevreler. Elinizi kalçanıza koyduğunuzda hissettiğiniz kemik budur.
• İskium: Bunlara 'oturma kemikleri' diyoruz. Oturduğunuzda sandalyeye baskı yapan sert kısımlardır. Bu iki 'U' şeklindeki kemik, leğen kemiğinizin alt ve arka tarafında bulunur. Bunlar kalçalarınızın kemikli kısmını oluşturur.
• Kasık kemiği (Pubis): Bu, pelvis kuşağının ön ve alt kısmındaki kemiktir. İki kasık kemiğiniz önde ve ortada birleşir. Bu eklemi (Pubis simfizi) olarak adlandırıyoruz. Bu eklemde az miktarda kıkırdak (kıkırdak) bulunur.

Pelviste bulunan önemli eklemler nelerdir?

Eklem, iki veya daha fazla kemiğin birleştiği yerdir. Pelvisinizde bunun gibi birçok önemli eklem bulunur. Bu eklemler pelvisin hareket etmesini sağlar ve aynı zamanda güçlüdürler. Bu eklemler kıkırdak ve bağ adı verilen dokularla bir arada tutulur.

Pelvis omurlarındaki eklemler:

• Sakrokoksigeal eklem: Bu eklem, sakrumu (koksiks kemiği) altındaki koksiks kemiğine (kuyruk sokumu) bağlayan eklemdir.
• Lumbosakral eklemler: Bu eklemler bel omurganızı sakruma bağlar.

Pelvis kuşağındaki eklemler:

• Pubis simfizi: Bu daha önce de belirtilmişti. Bu, pelvisin ön tarafında iki kasık kemiğinin birleştiği eklemdir.
• Sakroiliak eklemler: Bunlar, sakrumu ilium kemiklerine bağlayan eklemlerdir. Pelvisin arkasında, her iki tarafta bulunurlar. Bazı kişiler bu eklemlerdeki sorunlar nedeniyle sırt ağrısı yaşarlar.
• Kalça eklemi:Bu çok önemli bir eklemdir. Uyluk kemiğiniz (femur), pelvisinizdeki kalça kemiğine (ilium) bağlanır. Bu eklemi barındıran yuvaya asetabulum denir. Bu bir top ve yuva eklemidir, bu nedenle bacağınızı birçok yöne hareket ettirebilirsiniz.

Pelvis şeklinin dört çeşidi var mıdır?

Geçmişte doktorlar pelvis şekillerini dört temel tipe ayırırlardı. Ancak günümüzde doktorlar, pelvisleri dört kesin tipe ayırmanın mümkün olmadığını ve her insanın pelvisinin bir spektrum gibi hafifçe farklılık gösterebileceğini fark etmişlerdir. Yine de bu eski sınıflandırma bilgi amaçlı olarak hala kullanılmaktadır. Bu şekiller esas olarak pelvisin üst kısmındaki açıklığın (pelvis girişi) şekline göre farklılık gösterir.

• Android pelvisi: Kabaca kalp şeklindedir. Üstte genişleyip alta doğru daralan konik bir şekle sahiptir.
• Antropoid pelvis: Bu, diğerlerinden daha dar ve daha derindir. Oval bir açıklığı vardır. Bu pelvis tipine sahip kişilerin kalça kasları normalden daha uzun olabilir.
• Jinekoit pelvis: Bu, iki tip arasında en yuvarlak olanıdır. Geniş bir pelvise ve geniş, yuvarlak bir açıklığa sahiptir. Doktorlar bu şeklin bir kadının vajinal doğum yapması için en kolay şekil olduğunu söylüyor.
• Platipelloid pelvis: Bu, dört şeklin en az yaygın olanıdır. Geniş ve sığdır. Önü ve arkası düzdür.

Unutulmaması gereken en önemli şey, pelvisinizin şeklinin ne olursa olsun, sağlıklı bir bebeğe sahip olmanıza engel olmadığıdır. Çoğu zaman vücut buna uyum sağlayacaktır.

Erkek ve kadın pelvis anatomisi arasındaki farklar nelerdir?

İster kadın ister erkek olun, ergenliğe ulaştıkça pelvisiniz büyümeye ve değişmeye devam eder. Yaşlandıkça, üreme sisteminize bağlı olarak pelvis yapınızda bazı belirgin değişiklikler fark edebilirsiniz. Bu değişiklikler, üreme sistemlerimizdeki değişikliklerle birlikte evrimleşmiştir.

Eğer dişi üreme sistemine sahipseniz, pelvik yapınız öncelikle doğumu kolaylaştırmak için tasarlanmıştır. Bu şu anlama gelir:

• Daha geniş ve daha sığ. Ve pelvik giriş daha büyük.
• Kalça kemikleriniz arasındaki boşluk çok geniş, bu da pelvik çıkışın genişlemesine neden oluyor.
• Kasık kemiklerinin birleştiği yerde oluşan kasık kemeri daha geniştir (tıpkı 'U' harfi gibi).
• Kalça eklemlerinin iki yuvası (asetabulum) (uyluk kemiğinin kalça kemiğiyle birleştiği yer) arasındaki boşluk çok geniştir ve bu yuvalar içe doğru dönüktür.
• Sakrum kısa ve geniştir.
• Kuyruk sokumu kemiği hareketlidir (doğum sırasında geriye doğru bükülür).

Öte yandan, eğer erkek üreme sistemine sahipseniz, pelvisinizin doğum için şekillendirilmesi gerekmez. Dolayısıyla, esas olarak iki ayak üzerinde yürümeyi ve koşmayı kolaylaştıracak şekilde şekillendirilmiştir. Bu şu anlama gelir:

• Daha uzun ve daha dar, daha kompakt.
• Yukarıdan aşağıya doğru daralıyor.
• Kasık kemeri dar bir açıyla kıvrılmıştır (tıpkı 'V' harfi gibi).
• Kalça eklemlerinin iki yuvası (asetabulum) birbirine yakın konumdadır ve dışa doğru dönüktür.
• Sakrum uzun, dar ve düzdür.
• Kuyruk sokumu kemiği içe doğru kıvrılmıştır ve hareket etmez.

Pelvis bölgesini etkileyen sağlık sorunları nelerdir?

Vücudumuzdaki diğer kemikler ve eklemler gibi, pelvis kemikleri ve eklemleri de yaralanabilir. Kırıklar, çıkıklar ve tekrarlayan zorlanma yaralanmaları buna örnek verilebilir. Pelvik eklemlerde artrit de gelişebilir. Pelvik eklem ağrısı ayrıca gebelik ve doğum sırasında geçici olarak da ortaya çıkabilir.

Pelvisi özel olarak etkileyen bazı rahatsızlıklar şunlardır:

• Sefalopelvik uyumsuzluk: Bebeğin başı annenin pelvisinden geçemeyecek kadar büyüktür.
• Koksidini: Kuyruk sokumunda ağrı.
• Pelvis kırıkları .
• Sakroiliit: Sakroiliak eklemde şişlik ve ağrı.
• Spondiloartrit: Omurga eklemlerini etkileyen ve pelvisi de etkileyebilen bir artrit türü.
• Pubis simfiz disfonksiyonu (SPD): Genellikle gebelik sırasında görülen, pubis simfizinde ağrı.

Pelvis içindeki bağ dokularıyla ilgili rahatsızlıklar:

• İskial bursit: İskial kemiğin yakınında bulunan sıvı dolu bir kesenin (bursa) iltihaplanması.
• Pelvik konjesyon sendromu: Pelvik bölgedeki venöz tıkanıklığın neden olduğu ağrı.
• Piriformis sendromu: Kalça bölgesindeki piriformis kasındaki gerginlikten kaynaklanan sinir sıkışması.
• Pudendal nevralji: Pelvik bölgedeki pudendal sinirde ağrı.
• Yuvarlak bağ ağrısı: Hamilelik sırasında rahmi destekleyen yuvarlak bağların gerilmesinden kaynaklanan ağrı.

Pelvis sağlığını kontrol etmek için hangi testler kullanılabilir?

Doktorunuz pelvisinizde bir sorun olduğunu düşünüyorsa, aşağıdaki gibi testler yapabilir:

• Pelvik fizik muayene: Bir doktor tarafından yapılan fiziksel muayene.
• Pelvik ultrason: Pelvis içindeki organların görüntülerini almak için ses dalgalarını kullanır.
• Pelvis röntgeni: Pelvis kemiklerinin durumunu kontrol etmek için kullanılır.

Pelvis, kas-iskelet sisteminizin çekirdeğidir. Otururken, ayakta dururken ve yürürken üst vücudunuzun ağırlığını destekler. Bazıları için doğumda da yardımcı olur. Hamilelik sırasında, doğum hazırlığı için pelvis eklemleriniz biraz gevşer, bu da bazen rahatsızlık ve ağrıya neden olabilir.

Muhtemelen hamile kalana veya başka bir pelvik sorun yaşayana kadar bunu düşünmemiştiniz. Hamileyseniz, pelvisinizin şekli ve bunun doğumunuzu nasıl etkileyebileceği konusunda endişelenebilirsiniz. Ancak unutmayın, birçok farklı pelvis tipi vardır ve bunların hepsi sağlıklı bebekler dünyaya getirir.

Bu makaleden çıkarmamız gereken en önemli sonuç (Özet Mesaj)

Dolayısıyla, bugün konuştuğumuz gibi, pelvisiniz vücudunuzun çok şaşırtıcı ve çok önemli bir parçasıdır.

Bu, vücudumuzu destekler, hayati organlarımızı korur ve kadınlar için yeni bir yaşamın dünyaya gelmesinin yolunu açar.

Pelvisinizin şekli veya bununla ilgili herhangi bir rahatsızlığınız varsa, bir doktorla konuşmaktan çekinmeyin. Size durumu tam olarak açıklayabilir ve gerekirse yardımcı olabilirler. Unutmayın, herkesin vücudu farklıdır, doğanın güzelliği de budur!

Pelvis , Kemikler, Eklemler, Kadın Sağlığı, Erkek Sağlığı, Vücut Yapısı