Bebek sahibi olmadan önce bunları bilmeli miyiz? (Gebelik Öncesi Danışmanlık Hakkında Her Şey)

Partnerinizle bebek sahibi olmayı mı düşünüyorsunuz? Birçok kişi, hamilelik testi pozitif çıktıktan sonra tıbbi yardım alınması gerektiğini düşünüyor. Ancak gerçekte, sağlıklı bir bebek ve sağlıklı bir anneye sahip olma süreci çok daha önce başlıyor. Aslında, hamile kalmayı düşünmeden önce bile buna hazırlanmaya başlamalısınız. Bugün, bu en önemli adımdan bahsediyoruz.

Gebelik Öncesi Danışmanlık Nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, hamile kalmaya çalışmadan önce, kendinizin ve eşinizin sağlığını görüşmek ve gerekli tavsiyeleri almak için bir doktorla görüşmelisiniz. Düşünün, güzel bir ev inşa etmeden önce iyi bir plan yapar ve sağlam bir temel atarız, değil mi? İşte bu da böyle. Bu tavsiye, sağlıklı bir hamilelik için en iyi temeldir.

Bunun birkaç temel amacı vardır:

• Güvenli bir şekilde hamile kalmanıza yardımcı oluyoruz.
• Hamileliğiniz boyunca sizi ve doğmamış bebeğinizi olabildiğince sağlıklı tutmak .
• Gebelik sırasında komplikasyon riskini azaltmak .

Sadece ülkemizde değil, dünyada da birçok gebelik plansızdır. Bu nedenle birçok insan bu değerli tavsiyeden faydalanamamaktadır. Oysa bu tavsiye, sağlıklı ve başarılı bir gebeliğe ve sağlıklı bir bebeğin doğumuna büyük katkı sağlayabileceği için son derece önemlidir.

Bu görüşmeye neler dahildir?

Bu görüşme sırasında doktorunuz, gebeliğinizi etkileyebilecek risk faktörlerini inceleyecek ve ardından bu faktörlere karşı neler yapabileceğiniz konusunda sizi bilgilendirecektir.

Olayların başlıca olayları şunlardır:

• Risk değerlendirmesi: Gebeliğinizi etkileyebilecek herhangi bir risk olup olmadığını belirlemek için sizin ve eşinizin tıbbi geçmişini, ailedeki tıbbi durumlarla ilgili ayrıntıları ve yaşam tarzınızı (beslenme, sigara ve alkol kullanımı gibi) görüşeceğiz.
• Müdahaleler: Risk faktörleri belirlendikten sonra, müdahaleler uygulanır. Halihazırda kullandığınız bir ilacı değiştirmeniz veya yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapmanız gerekebilir. Doktorunuz bunların hepsini size açıklayacaktır.
• Yönlendirmeler: Bazı durumlarda, farklı bir uzmandan yardım almanız gerekebilir. Örneğin, hamile kalmakta zorluk çekiyorsanız, o alanda uzman bir doktora yönlendirilebilirsiniz.

Bu görüşme için ne zaman gitmeliyim?

Aslında, çocuk sahibi olmayı düşünen herkes bunu düzenli doktor randevusunda konuşabilir. Gelişmiş ülkelerdeki doktorlar artık rutin kontroller sırasında gençlere "Önümüzdeki yıl içinde bebek sahibi olmayı planlıyor musunuz?" diye soruyorlar. Amaç, bu konuyu erken aşamada ele almak ve sağlıklı bir gebeliğe zemin hazırlamaktır.

Danışmanlık seansı sırasında tam olarak neler oluyor?

Bu ziyaret sırasında, sağlığınızı kontrol etmek için çeşitli testler yapılacak ve risk faktörlerini belirlemek için size ve eşinize birçok soru sorulacaktır. Ayrıca sağlıklı bir gebelik geçirme şansınızı nasıl artırabileceğiniz konusunda da bilgi verilecektir.

Genellikle olan şeyler şunlardır:

Doktor risklerinizi nasıl değerlendiriyor?

Burada doktor, hamileliğinizi etkileyebilecek çeşitli faktörleri ayrıntılı olarak inceliyor.

Kronik hastalıklar

Diyabet, yüksek tansiyon, astım, kalp hastalığı veya tiroid hastalığı gibi uzun süreli bir rahatsızlığınız varsa, hamile kalmadan önce bunu kontrol altına almanız önemlidir. Şu anda kullandığınız ilaçlar bebeğiniz için uygun olmayabilir. Bu nedenle, doktorunuzla konuşmalı ve gerekirse daha güvenli bir ilaca geçmelisiniz.

Genetik rahatsızlıklar

Ailenin tıbbi geçmişini inceleyerek, çocuğun kalıtsal olarak alabileceği genetik hastalıklar hakkında fikir edinebilirsiniz. Gerekirse, çocuğun belirli bir hastalığa yakalanma olasılığını öğrenmek için genetik test veya genetik danışmanlık hizmetine yönlendirilebilirsiniz.

Enfeksiyonlar

Hamilelik süresince, anneye veya bebeğe zarar verebilecek enfeksiyonlar (örneğin cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE), Hepatit B, HIV, Kızamıkçık) açısından taramadan geçeceksiniz. Hamile kalmadan önce gerekli tüm aşıları yaptırmış olmanız özellikle önemlidir .

İlaçlar, bitkiler ve takviyeler

Reçeteli ilaçlar, reçetesiz ilaçlar, bitkisel ürünler, vitaminler de dahil olmak üzere kullandığınız her şeyi doktorunuza bildirmelisiniz, çünkü bunların bazıları hamilelik sırasında güvenli olmayabilir.

Bunlardan folik asit özellikle önemli bir vitamindir. Doktorunuz genellikle hamile kalmaya çalışmadan önce 3-6 ay boyunca her gün bir folik asit hapı almanızı söyleyecektir. Bu, bebeğinizin beyninde ve omuriliğinde ciddi doğum kusurlarının (nöral tüp defektleri) önlenmesine yardımcı olabilir.

Diyet ve egzersiz

Dengeli beslenme sağlıklı bir gebelik için şarttır. Doktorunuz size ihtiyacınız olan besinler, günlük kalori alımınız ve gebelik sırasında kaçınmanız gereken yiyecekler (örneğin, cıva oranı yüksek balıklar) konusunda tavsiyelerde bulunacaktır. Ayrıca gebeliğe uygun güvenli egzersizler konusunda da size bilgi verecektir.

Ağırlık

Aşırı kilolu veya zayıf olmak, hamilelik sırasında çeşitli komplikasyonlara yol açabilir. Aşırı kilolu olmak, düşük doğum ağırlıklı veya erken doğan bebek riskini artırır. Aşırı kilolu olmak ise hamilelik sırasında gestasyonel diyabet ve yüksek tansiyon gibi durumların gelişme riskini artırabilir. Bu nedenle, doktorunuz hamile kalmadan önce sağlıklı bir kiloya ulaşmanız için bir plan geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı

Hamile kalmayı planlayan herkesin tamamen bırakması gereken şeyler bunlar. Kullanımları doğrudan düşük, ölü doğum ve bebeğin gelişimine ciddi zarar verebilecek Fetal Alkol Sendromu gibi durumlarla ilişkilendirilmiştir. Sigara içmeseniz bile, pasif içicilik bebeğiniz için zararlıdır. Sadece sigarayı bırakmak bile bazı gebelik komplikasyonları riskini yaklaşık %20 oranında azaltabilir.

Çevredeki toksinler

Ev veya iş yerinizdeki bazı kimyasallar, örneğin böcek ilaçları ve kurşun, hamilelik sırasında zararlı olabilir. Doktorunuz ayrıca bu tür maddelere maruz kalma riskinin olup olmadığını da kontrol edecektir.

Görüşme sonrasında ne yapmalısınız?

Konsültasyondan sonra doktor, size özel olarak hazırlanmış bir dizi yaşam tarzı değişikliği ve sağlık ipucu verecektir. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Sağlıklı bir kiloya ulaşmak (kilo vermek veya almak).
• Besleyici bir diyete başlamak.
• Sağlıklı bir egzersiz planını takip etmek.
• Sigara ve alkol tüketiminin tamamen bırakılması.
• Gerekli aşıları yaptırmak.
• Stresi kontrol etmeyi öğrenmek.
• Önerilen vitaminleri, özellikle folik asidi, her gün alın.
• Hamile kalmadan önce, sahip olabileceğiniz diğer sağlık sorunları için bir uzmana danışın.
• Bebeğe zararlı olabilecek ilaçları kullanmaktan kaçının. (İlaç kullanmaya başlamadan veya ilacı bırakmadan önce mutlaka bir doktora danışın.)