Hamilelik Görgü Kuralları İhlalleri: İşte bunlardan nasıl kaçınabilirsiniz!

Hamile bir anneyseniz, muhtemelen bu tür şeylere aşinasınızdır . Sokakta, otobüste veya bir akrabanızın evinde, hiç tanımadığınız biri aniden karnınıza dokunup "Bebek iyi mi?" diye soruyor. Ya da ofiste herkes "Artık sürekli tuvalete gidiyorsunuzdur, değil mi?" gibi sorular soruyor. Bunları duyduğunuzda biraz rahatsız, utanmış ve hatta sinirlenmiş hissediyorsunuz, değil mi? Bunlar gerçekten can sıkıcı ve özel hayatınızı etkiliyor. Ama birçok hamile anne bu durumla karşılaşıyor.

Gereksiz sorular sizi rahatsız ediyor mu?

Birçok hamile kadın, birisi soru sorduğunda, ne kadar kişisel olursa olsun, cevaplamak zorunda olduklarını düşünür. Ama durum böyle değil. Hamileliğinizle ilgili her detayı herkesle paylaşmak zorunda değilsiniz. İstediğiniz kadar, istediğiniz şekilde konuşma hakkınız var.

Peki, biri size rahatsız edici bir soru sorarsa ne yaparsınız?

• Konuşmayı başka yöne çevirin: Eğer biri "Bebek sezaryenle mi doğacak?" gibi bir soru sorarsa, gülümseyerek ve kibarca "İkimiz de bebek sahibi olacağımız için çok heyecanlıyız. Peki sizde neler yeni?" diyerek konuşmayı başka yöne çevirebilirsiniz. Bu, sorudan kaçınmanıza ve konuşmayı soruyu soran kişiye geri yönlendirmenize yardımcı olacaktır.

• Soruyla cevap verin: Bu da harika bir taktik. Birinin size "Doğal yolla mı bebek sahibi oldunuz?" diye sorduğunu hayal edin. Basitçe, " Bu garip bir soru, neden bilmek istiyorsunuz? " diye sorabilirsiniz. Bu, onların sorularının uygunsuzluğunu anlamalarını sağlayacaktır. Muhtemelen bir daha size bu kadar kişisel sorular sormayacaklardır.

Doğumhane korku hikayeleri, dinlemeye doyamadığınız türden.

Bazı insanlar için gereksiz sorular en sinir bozucu olanlardır. Ama diğerleri için, özellikle doğumla ilgili korkutucu hikayeler gibi gereksiz tavsiyeler en sinir bozucu olanlardır. Hamile olduğunuzu öğrenir öğrenmez, herkes size duydukları veya yaşadıkları en korkunç doğum hikayesini anlatmaya başlar, değil mi?

Böyle bir durumda biraz cesaret toplamanız ve kibarca konuşmayı sonlandırmanız gerekiyor.

Şöyle diyebilirsiniz: ""Çok şey bildiğinizi biliyorum ve bir sorum olursa mutlaka size sorarım. Ama her gebelik, her doğum farklıdır. Bu yüzden kendi deneyimimi bizzat görmek istiyorum."

Ya da biraz daha doğrudan bir şey söyleyebilirsiniz: " Çok teşekkür ederim, ama şu anda bu korkutucu hikayeleri duymak istemiyorum. " Bu biraz sert gibi görünse de, ruh sağlığınızı düşünürken bu gibi zor kararlar almak önemlidir.

Herkes karnına dokunmayı nasıl bırakabilir?

Gereksiz konuşmalar ve soruların aksine, vücuda, özellikle de karın bölgesine dokunmak çok daha rahatsız edici ve mahremiyetin büyük bir ihlalidir. Bir arkadaşınızın veya aile üyenizin bunu yapmasının sorun olmadığını düşünseniz bile, sokakta bir yabancının bunu yapması katlanılması zor bir durumdur.

Bu konuda ne yapıyorsunuz?

• Fiziksel mesafeyi koruyun: Bazen mideniz sandığınızdan daha yakın olabilir. Başınız uzakta olsa bile, mideniz size daha fazla alan sağlar. Bu nedenle, başkalarıyla birlikteyken bilinçli olarak biraz mesafe bırakmaya çalışın.

• Tavrınızı ve duruşunuzu değiştirin: Duruşunuz, davranışınız , bakışınız... bunların hepsi ' mahremiyetime saygı gösterin ' mesajını verebilir. Bedeniniz konusunda kendinize güven duyduğunuzda ve güçlü olduğunuzda, başkaları da bu mesajı hisseder. O zaman sebepsiz yere bedeninize dokunma isteği çok daha az olasıdır.

• Doğrudan olun: Tüm bunlara rağmen biri karnınıza dokunmaya çalışırsa, sakin ama kararlı bir şekilde, " Lütfen bunu yapmayın, beni rahatsız ediyor" diyebilirsiniz. Bunu söylemekten asla korkmayın.

Ofiste bu tür durumlarla nasıl başa çıkıyorsunuz?

Bu tür şeylerle, her gün ofiste karşılaştığınız insanlarla başa çıkmak, yabancılarla başa çıkmaktan daha zordur. Çünkü onlara zarar veremezsiniz, ama aynı zamanda gizliliklerini de korumanız gerekir.

Burada yapılacak en iyi şey profesyonelliğinizi korumaktır . İşinizde ve konuşmalarınızda profesyonelce davrandığınızda, diğerleri sizi hamile bir meslektaş olarak değil, yetkin bir meslektaş olarak görecektir. O zaman gereksiz şakalar ve konuşmalar büyük ölçüde azalacaktır.

Ayrıca, her gün karşılaştığınız biri olsa bile, sınırlarınızı belirtmekten çekinmeyin. " Lütfen bunu söylemeyin/yapmayın, bu beni rahatsız ediyor " gibi doğrudan ama kibar bir şey söylemek, ilişkiyi sürdürmenin ve iç huzurunuzu korumanın harika bir yoludur.

Tüm bunlara rağmen, hamilelik döneminde elde ettiğiniz özel ayrıcalıklardan (örneğin, biraz dinlenme fırsatı, evden çalışma fırsatı) vazgeçmek zorunda değilsiniz. İkisini de dengeleme hakkınız tamamen saklıdır!