Hepimiz bahar mevsiminde, çiçekler açtığında ve güneş parladığında dışarı çıkıp mutlu olmayı severiz, değil mi? Ama eğer sizde veya ailenizden birinde alerji varsa, ya da Sinhala dilinde dediğimiz gibi alerjiler, yılın bu zamanı biraz sıkıntılı olabilir. Burun akıntısı, göz kaşıntısı, vücut ağrıları... Bunlardan muzdarip olanlar, bunlarla yaşamanın ne kadar zor olduğunu bilirler. Bu yüzden bugün, bu alerjilerden nasıl kurtulacağımız ve mutlu kalacağımız hakkında konuşacağız.
Polen alerjisi
Özellikle çiçeklerin tam olarak açtığı kurak mevsimde, burnunuz sürekli tıkalı ve akıntılı oluyor mu? Gözleriniz kızarıyor ve kaşınıyor mu? Boğazınızda da kaşıntı hissediyor musunuz? Bu, havada uçuşan polenlerden kaynaklanıyor olabilir. Buna 'Mevsimsel Alerjiler' diyoruz.
Bu gibi kişiler için en iyi şey , sabah ve öğleden sonra dışarı çıkmayı mümkün olduğunca sınırlamaktır. Çünkü polen havada bu saatlerde en yoğun haldedir. Özellikle astımınız varsa bunu iki kez düşünmelisiniz. Çünkü birkaç gün üst üste polene maruz kalmak, şiddetli bir astım krizine dönüşebilir. Hatta hayati tehlike oluşturabilir.
Doktorunuz alerji ilacı reçete ettiyse, ilacı tam olarak reçete edildiği gibi kullanın. Bazı kişiler, kış gibi alerjilerin daha az şiddetli olduğu dönemlerde ilaçlarını kullanmayı bırakırlar. Alerjiler daha şiddetli olduğunda ilaca başlamayı geciktirmeyin . İlacınıza erken başlayarak semptomlarınızı daha büyük ölçüde kontrol altına alabilirsiniz.
Parti veya etkinlikte yiyecek ve içecek konusunda dikkatli olun.
Ülkemizde birçok insanın çeşitli yiyeceklere alerjisi vardır. Bazı insanlar süt, yumurta, deniz ürünleri ve yer fıstığı gibi şeylere alerjik olabilir. Yapmanız gereken ilk şey, tam olarak hangi yiyeceklere alerjiniz olduğunu öğrenmek için doktorunuzla konuşmaktır. Ondan sonra, o yiyeceklerden kaçınmalısınız.
Ancak bir partiye veya arkadaşınızın evindeki akşam yemeğine gittiğinizde bu biraz zor olabilir. Çünkü aynı kaşıkla birkaç yemeği paylaşıyorsunuz ve bir yemeğin tozu diğerine düşebiliyor. Bu gibi nedenlerle, farkında olmadan alerjen bir yiyeceği tüketebilirsiniz.
En ufak bir şüpheniz olan yiyecekleri yemeyin. İçinde ne olduğunu tam olarak bilmiyorsanız, yememeniz en güvenlisidir.
En iyisi, mümkünse evde yiyebileceğiniz bir yemek hazırlamaktır. Ya da yemeği hazırlayan kişiden, içerdiği malzemelerin tam olarak aynı olup olmadığını kontrol etmesini isteyin.
Böceklere dikkat edin.
Bazı kişilerde eşekarısı ve yaban arısı gibi hayvan sokmalarına karşı alerjiler çok şiddetli olabilir. Bu nedenle, dışarı çıktığınızda bu canlılardan korunmak için şu basit ipuçlarını izleyin.
- Dışarı çıkarken mutlaka iki çift ayakkabı giyin.
- Parlak renkler giymekten ve parfüm kullanımından kaçının. Bunlar böcekleri çeker.
- Açılmış şişelerden veya bardaklardan içerken dikkatli olun. Bazen bu içeceklerin içinde böcekler saklanabilir. Şeffaf bir bardaktan içmek en iyisidir. Böylece içeride bir şey olup olmadığını kolayca görebilirsiniz.
Şimdi de bu alerji türlerinin özetine bir göz atalım.
| Alerjinin nedeni | Nasıl dikkatli olunur? |
|---|---|
| Polen | Sabah işe gidiş geliş sürenizi kısaltın. İlacı doktorunuzun reçete ettiği şekilde kullanın. |
| Yiyecek | İçindekilerden emin değilseniz, yemeyin. Mümkünse, evden uygun bir atıştırmalık getirin. |
| Böcek Sokmaları | Ayakkabı giyin. Parlak renkli kıyafetlerden ve parfümlerden kaçının. Açık içeceklere dikkat edin. |
En Kötü Senaryo: Anafilaksi ve Hayat Kurtarıcı İpuçları
Bu, hepimizin farkında olması gereken en önemli nokta. Bazı yiyecekler, ilaçlar veya böcek sokmaları, anafilaksi adı verilen ciddi, yaşamı tehdit eden alerjik bir reaksiyona neden olabilir.
Anafilaksi belirtileri nelerdir?
- Yüzde, gözlerde, dudaklarda ve dilde şişme
- Vücudun her yerinde kırmızı, büyük kabarcıklar (Kurdeşen)
- Nefes almada zorluk , nefes darlığı
- Ani kan basıncı düşüşü (kafa karışıklığı, bilinç kaybı)
Bu durum meydana gelirse, acil tıbbi müdahale gerektiren bir durumdur.
Şiddetli bir alerjiniz varsa, doktorunuz size her zaman epinefrin adı verilen bir ilaç içeren otomatik enjektör taşımanızı önermiş olabilir. Bu, yangın söndürücüye benzer. Yangın çıktığında onu aramak için koşuşturacak zamanınız olmaz. Bu nedenle, kullanmanız gerekmese bile, yakınınızda bir tane bulundurmanız çok önemlidir.
Anafilaksi belirtilerinin ilk ortaya çıkmasıyla birlikte, bu enjeksiyon gecikmeksizin uyluğun dış kısmına uygulanmalıdır . Ardından , derhal bir hastanenin acil servisine (ATU) gidilmeli veya ambulans çağrılmalıdır . Enjeksiyonun etkisi sınırlı bir süre için geçerli olduğundan, mutlaka daha ileri tıbbi müdahale gereklidir.
Küçük bir hayatta kalma kiti hazırlayın.
Epinefrin enjektörünüzle birlikte alerji hapı veya difenhidramin (örneğin Piriton) gibi bir sıvıyı da yakınınızda bulundurmanız iyi bir fikirdir. Ancak unutmayın, bu haplar asla epinefrin enjeksiyonunun yerini tutmaz . Sadece ek bir rahatlama sağlarlar.
Seyahat ederken, özellikle uzak bir bölgeye giderken, ihtiyacınız olan ilaçtan yeterli miktarda yanınızda bulundurun. Doktorunuz en az iki enjektör bulundurmanızı önerebilir.
En önemli şey, ailenize ve yakın arkadaşlarınıza alerjinizden bahsetmektir. Acil bir durumda nasıl yardımcı olabileceklerini, enjektörün nerede olduğunu ve nasıl kullanılacağını onlara açıklayın. Bu basit adımlarla tehlikeli bir durumdan kaçınabilir ve mutlu bir hayat yaşayabilirsiniz.
Özetle
- Alerjilerinizi (tetikleyicilerinizi) tam olarak öğrenin. Bu konuda doktorunuzla konuşun.
- Şiddetli alerjiniz varsa, özellikle epinefrin enjektörü olmak üzere, reçete edilen ilacı her zaman yakınınızda bulundurun.
- Şiddetli alerjik reaksiyon (anafilaksi) belirtileri gösterirseniz, enjektörü hemen kullanın ve bir hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin.
- Alerji durumunuz hakkında ailenizi ve arkadaşlarınızı bilgilendirin ve acil durumlarda ne yapmaları gerektiğini anlatın.
- Bir yiyecek veya içecek hakkında herhangi bir şüpheniz varsa, onu tüketmekten kaçının. Güvenlik her şeyden önce gelir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin