Sabah uyandığınızda başınızın patlayacak gibi olduğunu mu hissediyorsunuz? Burun tıkanıklığı, konuşmayı zorlaştıran yüz ağrısı ve gözlerinizin altında ve alnınızın her iki tarafında gerginlik hissi mi yaşıyorsunuz? Bunlar birçok insan için sinüzitin yaygın belirtileridir. Eğer başınızdaki bu ağırlık ve ağrı, soğuk algınlığı geçirdikten sonra bile geçmiyorsa, sinüzitiniz olabilir. Bugün, herkesin bahsettiği ancak tam olarak farkında olmadığı sinüzit hakkında basit ve kibar bir şekilde konuşalım.
Bu sinüs problemi tam olarak nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, ' sinüsler ', kafatasımızdaki burnumuzun etrafında, gözlerimizin üstünde ve gözlerimizin arasında bulunan küçük hava dolu boşluklardır (oyuklar). Tıpkı bir evdeki odalar gibi. Normalde bu boşluklar sadece hava içerir. Bu da başımızın hafif hissetmesine neden olur.
Ancak, nezle gibi bir virüs veya bazen bakteriyel bir enfeksiyon kaptığınızda, bu sinüs boşluklarının içindeki hassas zarlar şişer. Daha sonra bu boşluklara giden hava yolları tıkanır ve iç kısım mukus gibi sıvılarla dolmaya başlar. Bunu, kirle tıkanmış bir gider borusu gibi düşünün. Bu mukus dolduğunda, bakterilerin üremesi için mükemmel bir ortam yaratır. Buna sinüzit veya sinüs enfeksiyonu diyoruz.
Bunun iki ana türü vardır:
- Akut Sinüzit: Bu, aniden ortaya çıkan türüdür. Genellikle 4 haftadan kısa sürer. Çoğu zaman 10 gün içinde iyileşir.
- Kronik Sinüzit: Bu, daha kalıcı ve rahatsız edici bir türüdür. 3 ay veya daha uzun sürebilir. Bazı kişilerde yıllarca sürebilir. Bazen nedenini bulmak zordur.
Sinüs ağrısı için evde uygulanabilecek bazı çözümler nelerdir?
Sinüs ağrısı başlar başlamaz doktora koşmadan önce, evde deneyebileceğimiz bazı basit ve çok etkili çözümler var. Bunlar size büyük rahatlama sağlayabilir.
| Çare | Nasıl çalışır ve nasıl kullanılır? |
|---|---|
| Buhar Solunumu | Bu en popüler ve etkili yöntemdir. Sıcak sudan çıkan buharı soluduğunuzda, birikmiş olan kalın mukus eriyecek ve kolayca dışarı çıkmaya başlayacaktır. Bir leğene sıcak su dökün, başınıza bir havlu örtün ve buharı soluyun. Ya da sıcak bir banyo yapmak da çok faydalıdır. |
| Burun Yıkama | Bu işleme 'burun yıkama' da denir. Eczaneden temin edilebilen 'neti kabı' kullanılarak, burnun kaynatılmış su veya saf tuzlu su çözeltisiyle yıkanmasını içerir. Bu, burundaki mukus ve tozu temizlemeye yardımcı olarak nefes almayı kolaylaştırır. |
| Alerji İlaçları | Toz veya hayvanlar gibi şeylere alerjiniz varsa, bu da sinüs problemlerine neden olabilir. Doktorunuza antihistaminikler gibi alerji ilaçları hakkında danışarak rahatlama bulabilirsiniz. |
| Dekonjestanlar | Bu tür ilaçlar eczanelerde hap veya şurup şeklinde bulunur. Burundaki şişliği azaltmaya ve tıkanmış mukusu temizlemeye yardımcı olurlar. Ancak, sürekli kullanmak iyi değildir, bu nedenle kullanmadan önce bir doktora danışmak en iyisidir. |
| Burun Spreyleri | Kortikosteroid içeren burun spreyleri mevcuttur. Bunlar doktor tarafından reçete edilir. Burun zarlarındaki şişliği azaltmaya ve uzun süreli rahatlama sağlamaya yardımcı olurlar. Eczanelerde bulunan bazı spreyler, birkaç günden fazla kullanıldığında tekrar tıkanmaya neden olabilir. Bu nedenle, doktorunuzun talimatlarına uymanız çok önemlidir. |
| Ağrı kesiciler | Asetaminofen veya ibuprofen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ'ler) sinüs kaynaklı baş ağrıları ve yüz ağrılarından geçici olarak rahatlama sağlayabilir. Ancak bazı çalışmaların, bu ilaçları reçetesiz almanın bazı kişilerde semptomları daha da kötüleştirebileceğini gösterdiğini unutmayın. Bu nedenleDoktorunuzla konuşmadan bunları kullanmayın. |
| İyi dinlenin. | Bu bir tedavi yöntemi değil, ancak çok önemli. Vücudunuzu dinlendirmek, bağışıklık sisteminize bu enfeksiyonla savaşmak için gereken gücü verir. Günde en az 8 saat uyuyun. Vücudunuzu fazla yormayın. |
Unutmayın, özellikle diyabet , yüksek tansiyon veya kalp hastalığı gibi başka sağlık sorunlarınız varsa, bu ilaçlardan herhangi birini kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız en güvenli yoldur.
Ne zaman doktora görünmeniz gerekiyor?
Evde uygulanan yöntemler fayda sağlamazsa veya aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.
- 3-4 günden fazla süren ateşiniz varsa.
- Dayanılmaz bir baş ağrınız veya yüz ağrınız varsa.
- Belirtiler bir süre hafiflese de, sonra geri döner ve eskisinden daha şiddetli hale gelir.
- Evde uygulanan yöntemlerden 10 gün sonra herhangi bir iyileşme görülmezse...
- Görmenizde herhangi bir değişiklik olursa, örneğin bulanık görme veya gözlerde şişme, kızarıklık gibi.
Doktora görünmek neden önemlidir?
Bunun temel nedeni, viral mi yoksa bakteriyel bir enfeksiyonunuz mu olduğunu ancak bir doktorun doğru bir şekilde belirleyebilmesidir.
Özetle, antibiyotikler viral enfeksiyonlar için işe yaramaz. Virüsleri öldürmezler. Antibiyotikler yalnızca bakteriyel enfeksiyonlar için verilmelidir. Gereksiz yere antibiyotik kullanmak vücuda sadece zarar verir.
Bu nedenle, doktorunuz sizi muayene edecek ve yalnızca gerekliyse antibiyotik reçete edecektir. Doktorunuzun reçete ettiği antibiyotik tedavisinin tamamını kullanmak çok önemlidir. İlacı yaklaşık 7 gün kullandıktan sonra kendinizi daha iyi hissetmezseniz, tekrar doktorunuza başvurun. İlacın değiştirilmesi veya başka testlerin yapılması gerekebilir.
Özetle
- Sinüzit, burnun etrafındaki sinüslerin iltihaplanması ve şişmesidir ve baş ağrısı ve yüz ağrısı gibi belirtilere neden olur.
- Buhar solunumu , burun yıkama ve bol bol dinlenme gibi basit ev çözümleri genellikle rahatlama sağlayabilir.
- Ağrı kesici veya başka herhangi bir ilaç kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız en iyisidir.
- Belirtiler 10 gün sonra iyileşmezse, ateş varsa veya ağrı şiddetliyse mutlaka tıbbi yardım alın.
- Doktor tavsiyesi olmadan asla kendi başınıza antibiyotik kullanmayın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin