Siz de burun tıkanıklığı mı çekiyorsunuz? Evde neler yapabileceğinizi birlikte inceleyelim (Burun Tıkanıklığı Çözümleri)

Tıkalı bir burundan daha sinir bozucu bir şey yok, değil mi? Nefes almak zorlaşıyor, ağzınızdan nefes almak zorunda kalıyorsunuz ve hiçbir şeyi doğru düzgün yapamıyormuş gibi hissediyorsunuz. Çoğu zaman tehlikeli değildir, ancak bu küçük rahatsızlık günümüzü mahvedebilir. Öyleyse, neden olduğunu, tıkalı bir burna neyin sebep olduğunu ve evde yapabileceğiniz basit ve güvenli şeyleri inceleyelim.

Burnumuz neden tıkanır?

Basitçe anlatmak gerekirse, burun tıkanıklığı, burnumuzun içindeki dokuların şişmesi ve mukus gibi fazla sıvıların birikmesi sonucu oluşur. Bu şişme, hava yollarını daraltır. Burun içindeki hassas zarları tahriş eden herhangi bir şey burun tıkanıklığına yol açabilir.

Burun tıkanıklığının sıklıkla görülmesinin birkaç ana nedeni vardır:

• Enfeksiyonlar: Soğuk algınlığı , grip ve sinüzit gibi enfeksiyonlar başlıca nedenlerdir.
• Alerjiler : Bazı kişilerde toz, polen ve evcil hayvan tüyü gibi şeylere karşı alerji gelişebilir ve bu da burun tıkanıklığına neden olabilir.
• Çevresel faktörler: Bu durum, araç egzozu , sigara dumanı ve güçlü kokular gibi şeylerin buruna girmesiyle de ortaya çıkabilir.
• Kuru hava: Özellikle klimalı odalarda çok zaman geçirdiğinizde, havadaki düşük nem burnunuzun kurumasına ve tıkanmasına neden olabilir.

Burun tıkanıklığı için ev remediesi

Başlıca hedefimiz burnumuzdaki mukusu inceltmek ve kolayca akmasını sağlamaktır. Bu yöntemler buna yardımcı olacaktır.

1. Buhar Solunumu

Bu, hepimizin bildiği çok etkili bir yöntemdir. Buhar, kalın mukusu gevşetmeye ve burnun içindeki şişmiş, ağrılı dokuları iyileştirmeye yardımcı olur.

• İşte nasıl yapılır: Bir kaseye çok sıcak su (ama kaynar olmamalı!) koyun, yüzünüzü içine yerleştirin ve başınızı ve kaseyi bir havluyla örtün. Birkaç dakika boyunca derin nefes alın. Suya mentol veya nane yağı gibi bir şey eklemek de sorun olmaz.
• Başka bir yol:Güzel bir sıcak banyo yapmak da benzer bir rahatlama sağlayabilir.

2. Sıvı ve sıcak içecekler tüketmek

Hastayken susuz kalmamak çok önemlidir. Bu yüzden bol su için . Ayrıca, kişniş ve zencefil gibi otlarla hazırlanmış sıcak çay veya çorba içmenin iki faydası vardır. Birincisi, vücudunuzun susuz kalmasını önler. İkincisi, buharı burnunuzu rahatlatmaya yardımcı olur.

3. Burun Yıkama

Bu yeni bir fikir gibi görünebilir, ancak çok etkili bir yöntemdir. Burnun içini tuzlu su çözeltisiyle yıkamak mukus ve kalıntıları temizler.

• Tuzlu su çözeltisi şu şekilde hazırlanır:
• 1 su bardağı kaynamış su
• ½ çay kaşığı tuz
• Bir tutam kabartma tozu (bir tutam)
• Bu karışımı iyice karıştırın ve eczaneden satın alabileceğiniz bir burun yıkama aparatı veya neti kabı ile ya da bir şırınga kullanarak burnunuzu dikkatlice yıkayın.
• En önemlisi: Bu cihazlar her kullanımdan sonra iyice temizlenmelidir , aksi takdirde mikrop barındırabilir ve durumu daha da kötüleştirebilirler.

4. Uyku Pozisyonu ve Burun Bantları

Burun tıkanıklığı genellikle gece uyurken daha da kötüleşir.

• Başınızı yüksekte tutun: Uyurken başınızı ekstra bir yastıkla yüksekte tutun. Bu, burnunuzda mukus birikmesini azaltmaya yardımcı olacaktır.
• Burun bantları: Eczanelerde bulunan bu yapışkan bantlar, burnun üzerine yerleştirilir ve burun deliklerini nazikçe açarak nefes almayı kolaylaştırır.

5. Nemlendirici

Kuru hava burun tıkanıklığına neden oluyorsa, odaya nem katmak için bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Nemlendiriciniz yoksa, odada su dolu bir leğen bulundurmak da bir nebze yardımcı olabilir.

6. Reçetesiz Satılan İlaçlar

Burun tıkanıklığını giderici ve antihistaminik ilaçlar eczanelerden satın alınabilse de, bunları kullanırken çok dikkatli olmalısınız .

• Burun tıkanıklığını giderici ilaçlar: Bunlar mukusu kurutur, ancak bazı kişilerde yüksek tansiyon , huzursuzluk ve uykusuzluk gibi yan etkiler görülebilir.
• Burun tıkanıklığı giderici spreyler: Bunlar son derece dikkatli kullanılmalıdır. Birkaç günden fazla kullanılırsa, ilacı bıraktıktan sonra burun tıkanıklığınız daha da kötüleşebilir. Buna 'geri tepme tıkanıklığı' denir.

Ne zaman doktora görünmeliyiz?

Normal burun tıkanıklığı birkaç gün içinde geçer. Ancak aşağıdaki durumlarda mutlaka doktora görünmelisiniz:

Küçük çocukların burunları tıkalı olduğunda ne yaparsınız?

Çocuklar konusunda daha dikkatli olmalıyız.

• 2 aydan küçük bir bebeğin burnu tıkalıysa ve ateşi varsa, hemen bir doktora götürün.
• Bebeğinizin burun tıkanıklığı nefes almasını zorlaştırıyorsa veya emzirmeyi engelliyorsa, tıbbi yardım alın.
• 4 yaşın altındaki çocuklara doktor tavsiyesi olmadan reçetesiz satılan soğuk algınlığı ilaçları vermeyin. Bazı araştırmalar bu ilaçların çocuklara faydadan çok zarar verebileceğini göstermiştir.
• Çocuğunuzun burnu sadece bir burun deliğinden mi akıyor? Dikkatlice bakın. Eğer çocuğunuzun burnu tıkalıysa ve sadece bir taraftan akıyorsa, muhtemelen burnuna küçük bir şey (örneğin, bezelye, boncuk, kağıt parçası) sokmuştur. Bundan şüpheleniyorsanız, hemen bir doktora görünün.