Sabah uyandığınızda kontrolsüzce hapşırmaya mı başlıyorsunuz? Ya da belki evi temizlerken veya güzel bir bahçede yürürken aniden burnunuzun aktığını, tıkanıklık hissettiğinizi veya gözlerinizin kızarıp kaşındığını mı fark ediyorsunuz? Bunu basit bir soğuk algınlığı olarak geçiştirebilirsiniz, ancak aslında çok yaygın bir sorunla karşı karşıya olabilirsiniz: " burun alerjileri ". Nirogi Lanka'da bu konuyu basit ve destekleyici bir şekilde ele alalım.
Basitçe anlatmak gerekirse, burun alerjileri nedir?
Tıbbi olarak " alerjik rinit " olarak bilinen burun alerjileri, özünde bağışıklık sisteminizin aşırı tepkisidir. Şöyle düşünün: Çevremizdeki toz, çiçek poleni , evcil hayvan kepeği veya küf gibi şeyler genellikle zararsızdır. Ancak alerjiniz varsa, vücudunuz bu zararsız maddeleri yanlışlıkla tehlikeli düşmanlar veya istilacılar olarak tanımlar.
Bu "düşmanlarla" savaşmak için vücudunuzun hücreleri, histamin de dahil olmak üzere çeşitli kimyasallar salgılar. Bu histamin, yaşadığınız her rahatsız edici semptomun ana sorumlusudur. Burnunuzun tıkanmasına, burnunuzun ve gözlerinizin kaşınmasına, gözlerinizin sulanmasına ve sürekli hapşırmaya neden olan şey budur.
Bazı insanlar yalnızca bir şeye alerjiktir, bazıları ise birden fazla şeye karşı hassas olabilir. Dahası, bazı kişilerde yılın belirli zamanlarında ortaya çıkan mevsimsel alerjiler görülürken, diğerleri yıl boyunca süren alerjilerle mücadele eder.
Sinüslerinize ne oluyor?
"Sinüs" kelimesini muhtemelen duymuşsunuzdur. Sinüsleriniz, burnunuzun, yanaklarınızın, alnınızın ve gözlerinizin arasında bulunan, tıbbi olarak "paranazal sinüsler" olarak adlandırılan, içi boş, hava dolu boşluklardır. Bu boşluklar ince bir "mukoza zarı" ile kaplıdır.
Alerjik reaksiyon meydana geldiğinde, bahsettiğim histamin bu zarların şişmesine neden olur. Bu şişme, sinüs boşluklarının drenaj yollarını tıkar. Sonuç olarak, mukus ve hava içeride hapsolur ve bu da burun tıkanıklığına, yüz ağrısına ve basınca yol açar. İnsanlar "Sinüs enfeksiyonum var" dediklerinde, genellikle tam olarak bu durumu tarif etmektedirler.
Burun alerjilerinin başlıca belirtileri nelerdir?
Belirtiler kişiden kişiye değişmekle birlikte, birkaç ortak gösterge bulunmaktadır.
| Belirti | Basit Açıklama |
|---|---|
| Burun Akıntısı veya Tıkalı Burun | Sulu burun akıntısı veya nefes almayı zorlaştıran burun tıkanıklığı. |
| Hapşırma | Özellikle sabahları tekrarlayan, aralıksız hapşırma. |
| Kaşıntılı ve Sulanan Gözler | Kızarmış, kaşıntılı ve sık sık sulanan gözler. |
| Sinüs Basıncı | Alnınızda, yanaklarınızda ve göz çevrenizde gerginlik veya ağrı hissetmek. |
| Geniz akıntısı | Boğazınızın arkasından mukus damladığını hissetmek, boğazda kaşıntıya veya boğazı temizleme ihtiyacına neden olabilir. |
| Diğer belirtiler | Baş ağrısı, yorgunluk, öksürük ve ara sıra nefes darlığı. |
Alerji olduğundan nasıl emin olabilirsiniz?
Genellikle doktorunuz, belirtilerinizi ve bunların ne zaman ortaya çıktığını dinleyerek alerji teşhisi koyabilir.
Ancak, belirtileriniz şiddetliyse veya kesin tetikleyicileri belirlemeniz gerekiyorsa, doktorunuz sizi bir alerji uzmanına yönlendirebilir. Alerji uzmanı, "deri prick testi" adı verilen özel bir test uygulayabilir.
Deri prick testi sırasında, şüpheli alerjenlerin (polen veya toz akarları gibi) çok küçük miktarları cildinize yerleştirilir ve bölge küçük bir iğneyle hafifçe çizilir. Bir maddeye alerjiniz varsa, bölge birkaç dakika içinde kızarır, şişer ve kaşınır; bu da spesifik tetikleyicilerinizi belirlemeye yardımcı olur.
Kan testleri nadiren kullanılır, ancak burun alerjilerinin teşhisinde genellikle deri testlerinden daha az doğrudur.
Tedavisi nasıl yapılır?
İyi haber şu ki, burun alerjileri oldukça kontrol altına alınabilir ve birçok etkili tedavi seçeneği mevcuttur.
En önemlisi: Reçetesiz ilaç satın almadan veya herhangi bir tedaviye başlamadan önce mutlaka doktorunuzla konuşun. Eğer altta yatan sağlık sorunlarınız varsa (yüksek tansiyon veya kalp hastalığı gibi), bazı ilaçlar sizin için uygun olmayabilir.
Reçetesiz (OTC) İlaçlar
- Antihistaminler: Bunlar en yaygın tedavi yöntemleridir. Histamin kimyasalının etkisini bloke ederler. `Cetirizin`, `Loratadin` ve `Fekzofenadin` yaygın, uyuşukluğa neden olmayan seçeneklerdir.
- Dekonjestanlar: Bunlar, şişmiş burun dokularını küçülterek tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur. "Psödoefedrin" yaygın bir örnektir. Bazıları "D" harfiyle (örneğin, Claritin-D) etiketlenir ve bu da antihistaminik bir maddeyle birlikte olduklarını gösterir.
- Burun Spreyleri: Dekonjestan burun spreyleri (örneğin, Afrin) 3 günden fazla üst üste kullanılmamalıdır. Daha uzun süre kullanmak burun tıkanıklığını daha da kötüleştirebilir.
- Steroidli Burun Spreyleri: Bunlar burun alerjilerini kontrol altına almak için oldukça etkilidir . Flutikazon ve Budesonid gibi ilaçlar, burun pasajlarındaki iltihabı azaltarak etki gösterir. Bunları doktorunuzun talimatlarına tam olarak uyarak kullanın.
Reçeteli Tedaviler
Reçetesiz satılan ilaçlar yeterli rahatlama sağlamazsa, doktorunuz daha güçlü seçenekler önerebilir.
- Desloratadin veya Levosetirizin gibi daha güçlü antihistaminler.
- Azelastin gibi antihistaminik burun spreyleri.
- Bazen Montelukast gibi ilaçlar kullanılır.
- İmmünoterapi: "Alerji iğneleri" olarak da bilinen bu yöntem, uzun vadeli bir çözümdür. Alerjenin küçük ve artan dozları zaman içinde enjekte edilir. Bu, vücudunuzun maddeye alışmasına ve sonunda reaksiyonun durmasına yardımcı olur. Herkes için uygun olmasa da, birçok kişi için 3-5 yıllık bir tedavi süreci uzun süreli rahatlama sağlayabilir.
Evde bakım ve yaşam tarzı düzenlemeleri
İlaç tedavisinin ötesinde, semptomlarınızı yönetmek için atabileceğiniz basit adımlar da var.
- Burun Yıkama: Burun pasajlarınızı tuzlu su çözeltisiyle yıkamak, alerjenleri, bakterileri ve fazla mukusu temizlemeye yardımcı olur. Çok önemli: Sadece kaynatılmış (sonra soğutulmuş) veya damıtılmış, temiz su kullanın.
- Çevresel Kontrol: Tetikleyici faktörlerden kaçınmak en iyi stratejidir.
- Eğer toz akarlarına alerjiniz varsa, yatağınız ve yastıklarınız için alerji önleyici kılıflar kullanın ve yatak takımlarınızı sık sık sıcak suyla yıkayın.
- Polen alerjiniz varsa, polen yoğunluğunun yüksek olduğu günlerde pencereleri kapalı tutun.
- Mümkünse, HEPA filtreli bir klima veya hava temizleyici kullanın .
- Nem Kontrolü: Hava kuruysa, burun rahatsızlığı daha da kötüleşebilir. Bu gibi durumlarda , nemlendirici kullanın, buharlı duş alın veya sıcak su dolu bir kaptan çıkan buharı soluyun.
- Korunma: Ev temizliği yaparken veya bahçede çalışırken maske takın.
Özetle
- Burun alerjileri bağışıklık sisteminin aşırı tepkisidir ve bulaşıcı değildir.
- Sık sık hapşırma, burun tıkanıklığı ve göz/burun kaşıntısı en belirgin semptomlardır.
- Herhangi bir ilaç kullanmadan önce, reçetesiz satılanlar da dahil olmak üzere , mutlaka doktorunuza danışın.
- İlaç tedavisinin ötesinde, alerjenlerden kaçınmak ve burun pasajlarınızı temiz tutmak semptomları etkili bir şekilde kontrol altına alabilir.
- Belirtileriniz şiddetliyse veya kontrol altına alınması zorsa endişelenmeyin; doktorunuzla immünoterapi gibi daha gelişmiş seçenekler hakkında konuşun.
Burun alerjileri, Alerjik rinit, Hapşırma, Burun tıkanıklığı, Soğuk algınlığı, Alerjiler, antihistaminik, dekonjestan, steroid burun spreyi, sinüs, Sinüsler, Histamin
