Mevsimsel alerjileriniz mi var? İşte çözümleri!

Sabah uyandığınızda bazen ardı ardına hapşırıyor musunuz? Gözleriniz kaşınmaya başlıyor ve burnunuzdan sürekli sulu bir sıvı akıyor mu? Burnunuz tıkalıymış gibi hissediyor ve nefes almakta zorlanıyor musunuz? Bunlar sadece soğuk algınlığı değil. Bunlar, yılın belirli zamanlarında ortaya çıkan ve sizi çok rahatsız eden " mevsimsel alerjiler" olabilir. Birçok insan bundan muzdarip olsa da, bunun farkında olursak, bu can sıkıcı durumdan büyük ölçüde kurtulabiliriz.

Bu neden sadece benim başıma geliyor? Alerjilerin nedenleri (alerjenler) nelerdir?

Basitçe anlatmak gerekirse, bağışıklık sistemimiz aslında zararsız olan bir şeyi (polen gibi) büyük bir düşman olarak algılar ve ona karşı savaşmaya başlar. Bu savaş, hapşırma, göz kaşıntısı ve burun tıkanıklığı gibi belirtilere yol açar. Alerjiye neden olan bu şeylere alerjen diyoruz.

Sri Lanka'da bizi etkileyen iki ana alerjen türü vardır.

1. Polen: Bunlar, ağaçlar, çiçekler ve otlar tarafından rüzgarla taşınan çok ince parçacıklardır. Bu polen özellikle güneşli ve rüzgarlı günlerde yaygındır. Bazı ağaçlar çiçek açtığında bu durum daha da belirgin olabilir.

2. Küfler: Bunlar genellikle yüksek nemli yerlerde yetişir. Bu mantar sporları, bahçede toplanan yaprak yığınları, saman ve nemli duvarlar gibi yerlerde en bol bulunur. Küfler, özellikle yağmurdan sonra, dış mekanlarda sayıca artar.

Alerjilerden korunmak için evde yapabileceğiniz şeyler

Alerji ilacı kullanmadan önce, bu alerjenlere maruz kalmanızı olabildiğince azaltmanız en iyisidir. Bu basit şeyleri deneyebilir ve farkı kendiniz görebilirsiniz.

Doğru tıbbi tedavi nedir?

Eğer evde uyguladığınız yöntemlerle semptomlarınızı kontrol altına alamıyorsanız, mutlaka aile hekiminize görünmelisiniz. Doktorunuz semptomlarınızı inceleyecek ve gerekirse sizi bir alerji uzmanına yönlendirecektir. Reçetesiz satılan ilaçları asla kendi başınıza kullanmayın.

İşte doktorunuzun önerebileceği bazı tedaviler:

Burun Spreyleri

Bunlar genellikle ilk tedavi yöntemidir. Kortikosteroid adı verilen bir tür ilaç içerirler. "Flonase, Nasonex" gibi marka isimleriyle satılırlar. Bu spreyler, burun içindeki şişliği ve iltihabı azaltarak etki gösterir. Doktorlar genellikle alerji mevsimi başlamadan önce günlük olarak kullanılmasını önerirler.

Oral Antihistaminler

Bu haplar, vücudumuzda alerjik reaksiyonlara neden olan histamin adı verilen bir kimyasalın üretimini engeller. Allegra, Claritin gibi bazı haplar reçetesiz alınabilirken, Zyrtec, Clarinex gibi diğerleri reçete gerektirir. Doktor tavsiyesi olmadan hiçbir şey kullanmayın. Bazen bu haplar burun spreyleriyle birlikte reçete edilir.

Göz damlası

Kaşıntılı, kızarmış ve sulanan gözleriniz gibi belirtileriniz varsa, doktorunuz bu amaçla özel göz damlaları reçete edecektir.

Diğer tedaviler

• Singulair: Bu ilaç aynı zamanda astım tedavisinde de kullanılır. Alerji semptomlarına neden olan lökotrien adı verilen maddeleri bloke eder.
• Burun Yıkama: Burnunuzun içini tuzlu su gibi bir solüsyonla yıkamak, polen ve diğer kalıntıları temizlemeye ve rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir. Bunu doğru şekilde nasıl yapacağınız konusunda doktorunuza danışın.
• İmmünoterapi: "Alerji iğneleri" olarak da adlandırılan bu yöntem, uzun vadeli bir çözümdür. Zaman içinde vücudunuza çok küçük miktarlarda alerjen enjekte edilmesini içerir. Zamanla, vücudunuzun bağışıklık sistemi buna alışır ve reaksiyon göstermeyi bırakır. Bu tedavi üç ila beş yıl sürer.
• Dilaltı Tedavisi: Bu, yukarıda bahsedilen tedaviye benzer, ancak enjeksiyon yerine alerjen içeren küçük bir tablet dilin altına yerleştirilir. Bu yöntem henüz geliştirme aşamasındadır.

Bazı yiyecekler alerjileri artırabilir mi?

Evet, bu birçok insanın bilmediği bir şey. Eğer belirli polen türlerine alerjiniz varsa, o polendeki proteine ​​benzer bir protein içeren diğer yiyecekleri tüketmek alerji semptomlarınızı artırabilir. Buna Oral Alerji Sendromu denir.

Örneğin, bazı polen türlerine alerjisi olan kişiler, muz, salatalık, karpuz, ayçiçek çekirdeği ve papatya çayı gibi şeyler yedikten sonra ağızlarında, dudaklarında ve dillerinde kaşıntı veya hafif şişme yaşayabilirler. Eğer siz de belirli bir yiyeceği yedikten sonra bu durumu fark ederseniz, doktorunuza da bildirin.