Belki siz de son günlerde ellerinizde hafif bir titreme hissediyorsunuzdur. Ya da bir fincan çay alırken, bir bardak su içerken veya bir belge imzalarken ellerinizin titrediğini mi hissediyorsunuz? Çoğu zaman buna pek dikkat etmeyiz. "Bu, kızgın olduğunuzda olur" veya "Belki de biraz yorgun olduğunuz içindir" diye düşünürüz. Ancak tıpta tremor olarak adlandırdığımız bu el titremesi, bazen vücudumuzun bize verdiği önemli bir sinyal olabilir. Bu nedenle, bunun biraz farkında olmak çok önemlidir.
Titremenin iki ana türü
Öncelikle şunu anlayalım. El titremesi iki ana şekilde ortaya çıkabilir.
1. Dinlenme Tremoru: Eğer bir sandalyede oturup rahat bir şekilde hiçbir şey yapmazken elleriniz titriyorsa , bu tür tremor olabilir.
2. Hareket Titremesi : Eğer bir şey yaparken, örneğin yazı yazarken, bardak kaldırırken veya yemek yerken titreme yaşıyorsanız, bu tür titremeler söz konusudur.
Bu iki titreme türünden hangisine sahip olduğunuzu anlamak, nedenini bulmada çok yardımcı olacaktır.
Esansiyel Tremor Nedir?
Bu, el titremesinin en yaygın nedenidir. Birçok kişi bunu Parkinson hastalığıyla karıştırsa da, ikisi tamamen farklıdır.
Esansiyel tremor, bir şey yapmaya çalışırken ellerinizin titremesi durumudur. Örneğin, yemek yemeye başladığınızda elinizdeki kaşık titrer veya o kadar çok titrersiniz ki bir bardak suyu tutamazsınız. Bu durumun doğası böyledir. Bazen bu titreme ellerde başlar ve başa, hatta sese bile yayılabilir.
Bunun sebepleri nelerdir?
- Genetik: Anneniz veya babanızda bu rahatsızlık varsa, sizde de gelişme olasılığı daha yüksektir.
- Yaş: Her yaşta ortaya çıkabilse de, en sık 40 yaş üstü kişilerde görülür. Risk yaş ilerledikçe artar.
Önemli olan, esansiyel tremorun hayati tehlike arz eden bir durum olmamasıdır. Ancak zamanla kötüleşebilir. Stres , yorgunluk ve çok fazla kahve içmek titremeleri daha da kötüleştirebilir.
Bu rahatsızlığın tedavisi biraz zorlayıcıdır. İlaçlar mevcut olsa da, herkes aynı sonuçları alamaz. Bazı şiddetli vakalarda ameliyat veya derin beyin stimülasyonu gerekebilir.Bu konuda daha fazla bilgi için doktorunuzla konuşabilirsiniz.
Parkinson Hastalığı ve Titremeler
Titreme, Parkinson hastalığının ilk belirtilerinden biridir, ancak Parkinson hastası olan herkes titreme yaşamaz.
Bu, Esansiyel Tremor'un tam tersidir. Yani, titreme rahat ve dinlenme halindeyken ortaya çıkar. Örneğin, sadece ayakta dururken bir kolunuz, bacağınız veya parmağınız titremeye başlar. Bir şey yapmaya başladığınız anda bu titreme durur.
Çoğu zaman bu durum vücudun bir tarafında başlar. Zamanla diğer tarafa da yayılabilir. Herhangi bir titreme gibi, öfkelendiğinizde, korktuğunuzda veya endişelendiğinizde artar.
Diğer tıbbi rahatsızlıkların neden olduğu titremeler
Bazı diğer tıbbi durumlar da ellerin bu şekilde titremesine neden olabilir.
- Multipl Skleroz (MS): Bu, bağışıklık sistemimizi , beynimizi ve sinir sistemimizi etkileyen bir hastalıktır. El veya ayaklarda titreme de bir belirti olabilir.
- Alkol yoksunluğu: Ağır alkol bağımlılığı olan bir kişi aniden alkol almayı bıraktığında, titreme ilk belirtilerden biri olabilir. Bu durum birkaç günden bir yıla kadar sürebilir.
Her titreme hastalıktan kaynaklanmaz!
Elleriniz titriyorsa, bunun her zaman ciddi bir hastalık belirtisi olduğu anlamına gelmez. Bazen bu, vücudumuzun belirli şeylere verdiği normal bir tepki olabilir. Bakalım neymiş.
| Neden | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Bazı ilaçlar | Bazı ilaçlar, özellikle ruhsal hastalıklar için kullanılanlar, beyindeki dopamin adı verilen kimyasal maddeyi etkiler. Bu durum yan etki olarak titremeye neden olabilir. İlaç kesildiğinde bu durum ortadan kalkar. |
| B12 Vitamini Eksikliği | B12 vitamini sinir sistemimizin sağlıklı çalışması için gereklidir. Et, balık, süt ve yumurta gibi besinlerde bulunur. Seviyesi çok düşük olduğunda sinir sistemi zayıflayabilir ve titremeler meydana gelebilir. |
| Kafein | Günde çok fazla kahve veya çay içmek de titremeye neden olabilir. |
| Stres | Stres, öfke, açlık ve uykusuzluk gibi şeyler de vücutta titremelere neden olabilir. Buna fizyolojik titreme diyoruz. |
| Düşük Kan Şekeri | Doktorlar buna hipoglisemi diyor. Vücudun şeker seviyesi aniden düştüğünde, vücudun tepkisi titremektir. |
| Hipertiroidizm | Boyundaki tiroid bezi aşırı aktif hale geldiğinde, vücuttaki süreçler hızlanır. Kalp atış hızı artar, uyku bozulur ve eller titremeye başlar. |
| Sinir Hasarı | Kaza, hastalık veya başka bir nedenden dolayı sinir sistemi hasar gördüğünde, periferik nöropati adı verilen bir durum ortaya çıkabilir. Bu durum ayrıca ellerde ve ayaklarda karıncalanmaya da neden olabilir. |
Gördüğünüz gibi, ellerin titremesinin tek bir nedeni yok, birçok nedeni var. Bu yüzden kendi başınıza bunun neden olduğunu düşünmek yerine, bir doktora görünmek ve doğru bir teşhis almak en iyisidir.En önemli ve en güvenli şey.
Doktorunuz belirtileriniz hakkında size sorular soracak, ailenizde benzer rahatsızlıklar geçirmiş biri olup olmadığını soracak ve gerekirse, tam olarak hangi rahatsızlığa sahip olduğunuzu belirlemek için kan testleri yapacaktır.
Özetle
- Titreme yaygın bir semptomdur ve her zaman ciddi bir tıbbi durumdan kaynaklanmaz.
- Titremenin rahat olduğunuzda mı yoksa çalışırken mi meydana geldiğine dikkat edin. Bu, nedenini bulmak için çok önemlidir.
- Normal titremeler bile stres, aşırı çalışma, uykusuzluk ve kahve gibi faktörlerden etkilenerek şiddetlenebilir.
- Doktorunuza kullandığınız tüm ilaçları ve yaşam tarzınızı ayrıntılı olarak anlatın. Bu, doğru teşhis konulmasına büyük ölçüde yardımcı olacaktır.
- Eğer titremeler günlük aktivitelerinizi engelliyorsa veya zamanla kötüleşiyorsa, vakit kaybetmeden bir doktora görünün .
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin