Hiç kendilerini kaçıranlarla yakınlaşan insanları duydunuz mu? Buna Stockholm Sendromu denir!

Hiç kaçırılıp esir tutulan birine karşı sempati, hatta belki de bir dostluk duygusu hissettiğiniz bir durum duydunuz mu? Tuhaf değil mi? Ama aslında bu karmaşık bir psikolojik durum olabilir. Bugün alışılmadık ama çok önemli bir psikolojik durumdan bahsedeceğiz. Doktorların Stockholm Sendromu dediği şey bu.

Stockholm Sendromu nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, Stockholm Sendromu, bir kişinin rehin alındığında veya ağır istismara maruz kaldığında, istismarcıya veya kaçırana karşı güçlü bir duygusal bağ ve sempati geliştirmesi sürecidir. Sizi taciz eden veya işkence eden kişiye karşı bir bağ ve sempati geliştirmenin ne kadar şaşırtıcı ve karmaşık olduğunu hayal edin.

Bu durum başlangıçta kaçırma vakalarında tespit edilmiş olsa da, doktorlar artık bunun diğer ciddi travmatik olaylarda da görülebileceğini söylüyor. Yani, istismarcı ile istismara uğrayan arasında garip, anlaşılması zor bir bağ gelişiyor.

Birçok ruh sağlığı uzmanı bunu, travmatik olayı yaşayan kişinin travma ve istismarın günlerini, haftalarını ve bazen yıllarını atlatmak için kullandığı bir başa çıkma mekanizması olarak görüyor. Zihnin tehlikeli duruma uyum sağlamasının ve kendini korumasının garip bir yolu bu.

Doktorların tespit ettiği, buna biraz benzeyen ve aynı zamanda birbiriyle ilişkili olan birkaç başka ruhsal rahatsızlık daha vardır:

• Travma bağı: Bu, istismarcı ile mağdur arasında şiddetli bir travma sonucu gelişen zararlı bir bağdır.
• Öğrenilmiş çaresizlik: Bu, içinde bulunduğunuz durumdan asla kurtulamayacağınıza ve hiçbir yardımın mevcut olmadığına inanarak çaresiz kalmak anlamına gelir.
• Şiddete maruz kalmış kişi sendromu: Uzun süreli fiziksel veya zihinsel istismardan kaynaklanan ve bu istismar tarafından şekillendirilen psikolojik bir durum.

Burası nasıl 'Stockholm' adını aldı?

Adını, tüm dünyanın dikkatini çeken çok özel bir olaydan almıştır. Olay , 1973 yılında İsveç'in Stockholm şehrinde yaşandı. Bir grup insan bir bankayı soymaya geldi ve altı gün boyunca birkaç banka çalışanını rehin aldı. Bu sırada polis onları kuşatmıştı. Şaşırtıcı olan şey, bu rehineler bir şekilde serbest bırakıldıktan sonra, bazılarının banka soyguncularına karşı mahkemede ifade vermek istememesiydi . Dahası, şaşırtıcı bir şekilde, soyguncuları kurtarmak için yasal işlemlere yardımcı olmak amacıyla para da topladılar!

Bu olayı derinlemesine araştıran bir kriminolog ve bir psikiyatrist, banka çalışanlarının soygunculara karşı gösterdiği bu garip dostluk ve sempatiyi açıklamak için ilk kez 'Stockholm Sendromu' adını kullandılar. Yani, Stockholm şehrinde görülen sendrom. O zamandan beri bu tür durumlar için bu isim kullanılıyor.

Stockholm Sendromunun belirtileri nelerdir?

Stockholm Sendromu olan bir kişi bu belirtileri gösterebilir. Ancak unutmayın, herkes bu belirtilerin hepsini göstermeyebilir ve kişiden kişiye değişebilir.

• Sizi esir tutanlara veya size kötü davrananlara karşı iyi hisler beslemek. Yani, onlara karşı şefkat duygusu, belki de onları koruma isteği, bir arzu duygusu.
• Onların inanç ve davranışlarına katılmak, onlarla empati kurmak. Onların bakış açısından doğru görünen şeyleri yapmak, onları anlamaya çalışmak.
• Polise, diğer yetkililere veya sizi kurtarmaya çalışanlara karşı kötü duygular beslemek. Bu, sizi kurtarmaya gelenlere karşı çıkmak ve onlara güvenmemek anlamına gelir.

Bunlara ek olarak, travmatik bir olaydan sonra ortaya çıkan bir ruhsal durum olan Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) belirtilerine benzer semptomlar da görülebilir. Bunlar şunlardır:

• Geriye dönüşler: Bu, yaşanan olayların gözlerinizin önünde yeniden yaşanıyormuş gibi görünmesi ve seslerin, kokuların ve duyguların o anda mevcut olması anlamına gelir.
• Sürekli huzursuz, öfkeli, gergin ve endişeli hissetmek. Küçük şeylere bile sinirlenip öfkelenmek.
• Eskiden size keyif veren şeylerden artık zevk alamamak, rahatlayamamak.
• Konsantrasyon güçlüğü. Hafıza kaybı da görülebilir.
• Uykusuzluk, kabuslar.

Bazı insanlarda bu rahatsızlık neden görülüyor?

Aslında araştırmacılar, bazı rehinelerin veya tacizcilerin neden Stockholm Sendromu geliştirdiğinden, travmatik bir deneyim yaşamış diğerlerinin ise geliştirmediğinden hala %100 emin değiller . Ancak bunun nedenini açıklayabilecek birkaç teori mevcut.

Bir teoriye göre bu , atalarımızdan nesilden nesile aktarılan öğrenilmiş bir tekniktir . Geçmişte kabileler arasında savaşlar olduğunu ve başka bir sosyal grup tarafından yakalanıp öldürülme riskinin her zaman mevcut olduğunu düşünün. O zamanlar, sizi yakalayanlarla bir tür bağ veya dostluk kurduğunuzda, hayatta kalma şansınız artardı.Bazı evrimsel psikiyatristler, bu kadim taktiğin insanların hayatta kalmasına yardımcı olmuş doğal bir insan özelliği olabileceğine inanıyor.

Başka bir görüşe göre, birisi esir tutulduğunda veya istismara uğradığında, bu duygusal olarak yüklü bir durumdur . Yani, zihin bu baskıyı kaldıramaz. Daha sonra, zamanla, istismarcıdan küçük bir iyilik veya şefkat görürseniz (örneğin, ona biraz yemek vermek, biraz su vermek, onunla biraz konuşmak), buna karşılık duygularınızı değiştirebilir ve istismarcıya karşı şefkat geliştirebilirsiniz. Ayrıca, onunla savaşmak yerine, onunla işbirliği yaparak güvenliğinizi sağlayabileceğinizi hissedebilirsiniz. İstismarcı tarafından zarar görmediğinizde, o kişiye minnettar olmaya ve hatta istismarcıyı "o kadar da kötü bir insan değil" olarak görmeye meyilli olursunuz. Bu tamamen bilinçsiz bir zihinsel süreçtir .

Doktorlar bunu nasıl bir hastalık olarak tanıyor?

İşte bilmeniz gereken özel bir şey. Amerikan Psikiyatri Birliği, Stockholm Sendromunu , dünyanın önde gelen ve evrensel olarak kabul görmüş ruhsal hastalık ve rahatsızlıkları tanımlama kılavuzu olan en son tanı kılavuzu olan Ruhsal Bozuklukların Tanı ve İstatistik El Kitabı'nda (DSM) ayrı bir rahatsızlık olarak resmi olarak sınıflandırmamıştır.

Bu nedenle, doktorlar ve psikiyatristler gibi bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları bu durumu bu isimle tanıyabilir veya tanımayabilir. Bununla birlikte, hepsi şiddetli bir travmatik olaydan sonra ortaya çıkan davranış kalıplarına, yani mağdurun sergilediği semptomlara aşinadır. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve akut stres bozukluğunu teşhis etmek için kullanılan kriterler ve bazı tedavi yöntemleri Stockholm Sendromu'na çok benzer. Dolayısıyla bir doktorun yaptığı şey, semptomlara ve deneyime dayanarak tedavi planı oluşturmaktır.

Stockholm Sendromu için tedavi yöntemleri nelerdir?

Stockholm Sendromu resmi olarak bir akıl hastalığı olarak sınıflandırılmadığı için standart bir tedavisi yoktur . Bununla birlikte, daha önce de belirtildiği gibi, Stockholm Sendromu travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile aynı şekilde tedavi edilir. Bu, çoğunlukla psikoterapi ve/veya gerekirse ilaç tedavisi yoluyla yapılır.

Siz veya size yakın biri bu rahatsızlığı yaşıyorsa, yaşadığınız travmatik deneyimle başa çıkmanın bazı sağlıklı yolları şunlardır.Öğrenebilirsin.

Terapi size şu konularda yardımcı olabilir:

• Yaşadığınız deneyimi, başınıza gelenleri ve neden böyle hissettiğinizi anlamaya çalışın.
• Esir alanlarınıza veya size kötü davrananlara karşı duyduğunuz acıma duygusunun, o dönemde hayatta kalmak ve durumla başa çıkmak için geliştirdiğiniz bir hayatta kalma becerisi olduğunu anlayın. Bunun sizin suçunuz olmadığını kabul edin.
• Bu zorlu deneyimden sonra hayatınıza daha güçlü bir şekilde nasıl devam edeceğinizi ve yeni bir başlangıç ​​yapmayı öğrenin.

Uykusuzluk, kaygı veya depresyon gibi belirtileriniz varsa, doktorunuz daha iyi uyumanıza ve kaygı veya depresyonunuzu azaltmanıza yardımcı olacak ilaçlar reçete edebilir. Bu ilaçlar, psikoterapi ile birlikte kullanıldığında etkili olabilir.

Bu durumdan kurtulabilir miyiz? Gelecek ne getirecek?

Öncelikle şunu belirtmek gerekir ki, istismara uğrayan, travma geçiren veya rehin alınan herkes Stockholm Sendromu geliştirmez . Bu aslında çok nadir görülen bir psikolojik tepkidir. Yani, çok nadir rastlanan bir durumdur.

Ancak, böyle bir durum yaşansa bile, psikoterapi ve gerekirse ilaç tedavisi, sizin veya sevdiklerinizin bu rahatsızlıktan kurtulmasına ve normal, mutlu bir hayata devam etmesine kesinlikle yardımcı olabilir . Bu yüzden umudunuzu kaybetmeyin. İyileşme süreci biraz zaman alabilir, ancak doğru destekle başarılabilir.

Stockholm Sendromu sadece rehine durumlarında mı ortaya çıkar?

Stockholm Sendromu adı, banka soygunu ve rehine alma olayının yaşandığı Stockholm şehrinden esinlenerek verilmiş olsa da, benzer davranışlar ve duygular, diğer ciddi travmatik olaylar yaşayan kişilerde de görülebilir. Bu, sendromun sadece rehine alma olaylarıyla sınırlı olmadığı anlamına gelir. İşte birkaç örnek:

• Cinsel, fiziksel ve duygusal istismar: Özellikle uzun süreli aile içi şiddet gibi durumlarda.
• Çocuk istismarı: Bir çocuk, başka seçeneği veya koruması olmadığı için kendisine istismar eden bir yetişkinle bağ kurabilir.
• Antrenör-sporcu istismarı: Düşünün, bazı sporcular, antrenörlerinin kendileri için en iyisini bildiğine ve onları zafere taşıyabileceğine inandıkları için, antrenörlerinin aşırı, sert, hatta istismarcı antrenmanlarına razı oluyorlar.
• İnsan cinsel ticareti: Burada da mağdurların, kendilerini taciz edenlerle bir tür bağ kurduğuna dair raporlar var.
• Bazı dini tarikatların mensuplarının liderlerine olan körü körüne bağlılığı, bir ölçüde buna benzetilebilir.

Tüm bu durumlarda Stockholm Sendromu bir başa çıkma mekanizmasıdır . İstismarcınıza karşı korku, panik veya nefret duymak yerine, ona karşı insanlık ve şefkat duymaya başlayabilirsiniz.

En önemlisi, eğer siz veya size yakın biri Stockholm Sendromu yaşadıysa, istismarcınıza karşı duyduğunuz olumlu duyguların sizin suçunuz olmadığını anlamak önemlidir. Bu, nasıl hissettiğinizi, başınıza gelenlerle nasıl başa çıktığınızı ve bununla nasıl mücadele ettiğinizi anlamanın bir yoludur. Doktorunuz veya danışmanınız, sizin veya sevdiğiniz kişinin bu durumdan kurtulmasına yardımcı olabilir.

Son olarak, hatırlanması gereken en önemli şeyler (Özet Mesaj)

Tamam, artık Stockholm Sendromu hakkında iyi bir anlayışa sahibiz. Karmaşık bir konu olmasına rağmen, farkında olmak önemlidir. İşte hatırlamanız gereken bazı önemli noktalar:

• Stockholm Sendromu , nadir görülen ancak mümkün olan, ciddi travma veya istismara karşı ortaya çıkan ve mağdurun istismarcısına karşı sempati veya bağlılık geliştirdiği bir psikolojik tepkidir .
• Bu, mağdurun suçu değil , zihnin hayatta kalmak için kullandığı bir başa çıkma mekanizması , bilinçsiz bir hayatta kalma taktiğidir .
• Bu durum sadece rehine alma olaylarıyla sınırlı olmayıp, çeşitli istismarlar ve travmatik olaylarda da görülebilir.
• Resmi olarak bir hastalık olarak sınıflandırılmasa da, travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) benzer semptomlar gösterir ve tedavileri de benzerdir.
• Psikoterapi ve gerekirse ilaç tedavisi ile bu durumdan kurtulmak ve normal bir hayata dönmek kesinlikle mümkündür .
• Eğer siz veya tanıdığınız biri bu rahatsızlıktan muzdaripse veya daha önce bu durumu yaşamışsa, uygun tıbbi tavsiye almak ve nitelikli bir ruh sağlığı uzmanından destek almak çok önemlidir.

Bu gibi bir deneyim yaşadığınız için asla yalnız, utanmış veya suçlu hissetmeyin. Yardım istemekten korkmayın. Ruh sağlığınız çok değerli. Onu koruma hakkınız var.

Stockholm Sendromu, ruh sağlığı, travma, istismar, rehine, psikolojik tepki, Stockholm Sendromu, TSSB, başa çıkma mekanizması