Hayal edin ki, en sevdiğiniz ülkeye seyahat etmek için bilet aldınız ve bavullarınızı hazırladınız. Her şey yolunda. Ama seyahatiniz sırasında ve sonrasında sağlığınızı gerçekten düşündünüz mü? Bilmesek de, bazı ülkelere seyahat ederken, ülkemizde yaygın olmayan ancak o ülkelerde yaygın olan hastalıklardan korunmak için özel aşılar yaptırmak gerekebilir. Bu nedenle, bugün mutlu ve sağlıklı bir yurtdışı seyahati geçirmek istiyorsanız bilmeniz gereken bu aşılardan bahsedeceğiz.
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Bu en önemli şey. Uçak biletinizi aldıktan sonra son dakikada doktora koşmak iyi bir fikir değil. Çünkü bazı aşıların vücutta etkisini göstermesi ve tam koruma sağlaması 4 ila 6 hafta sürebilir. Ayrıca, bazı aşılar tek dozda etkili olmaz ve birkaç hafta arayla iki veya üç doz gerektirir.
Bu nedenle, en iyisi seyahatinizden en az bir veya bir buçuk ay önce aile doktorunuzla görüşmek, gideceğiniz ülke ve seyahatin detayları hakkında gerekli tavsiyeleri almaktır. Böylece, herhangi bir sorun yaşamadan, zamanında her şeyi halledebilirsiniz.
Herkes için önemli olan bu 'ortak aşılar' nelerdir?
Hangi ülkeye gideceğinize karar vermeden önce, rutin aşılarınızın güncel olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Bunlar, Sri Lanka'da çocukluktan itibaren çeşitli hastalıklardan korunmak için aldığımız aşılardır. Bu hastalıklar yabancı ülkelerde de görüldüğünden, rutin aşılarınızı tamamlamış olmak size büyük bir koruma sağlayacaktır.
Aşağıdaki tabloyu inceleyin ve tüm bu aşıları yaptırmanız gerekip gerekmediği veya takviye dozuna ihtiyacınız olup olmadığı konusunda doktorunuzla görüşün.
| Rutin Aşı | Korunan hastalıklar |
|---|---|
| Karma kızamık, kabakulak, kızamıkçık (MMR) aşısı | Bu aşı, kızamık, kabakulak ve kızamıkçığa karşı koruma sağlar. |
| Kızamık, kabakulak, boğmaca (Tdap/DTP) | Bu aşı, bu üç ciddi hastalığa karşı koruma sağlar. Yetişkinlerin ayrıca zaman zaman 'takviye' dozuna da ihtiyaçları vardır. |
| Çocuk felci | Bu aşı çok önemlidir çünkü çocuk felci hala bazı ülkelerde mevcuttur. |
| Suçiçeği | Çocukken suçiçeği geçirmediyseniz veya aşı yaptırmadıysanız, bunu yaptırmanız önemlidir. |
| Hepatit B | Karaciğeri etkileyen ciddi enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. |
| Yıllık Grip Aşısı | Her yıl değişen grip virüslerine karşı korunmak için. |
| COVID-19 | Önerilen COVID-19 aşılarını ve takviye dozlarını yaptırmış olmak önemlidir. |
Ziyaret edeceğiniz ülkeye bağlı olarak hangi özel aşılar gereklidir?
Bu, birçok insanın aklındaki sorudur. Hangi aşılara ihtiyacınız olduğu tamamen seyahat edeceğiniz ülkeye bağlıdır.
En sık önerilen aşılar
Özellikle Güney Asya, Afrika ve Güney Amerika ülkelerine seyahat eden birçok gezginin Hepatit A ve Tifo aşısı yaptırması önerilir. Bu hastalıkların her ikisi de kontamine olmuş yiyecek ve su yoluyla bulaşır. Bilmediğimiz bir yerden yiyecek tüketirsek veya şişelenmiş su içersek bu hastalıklara yakalanma riskiyle karşı karşıya kalırız.
Mutlaka yaptırılması gereken aşılar
Afrika veya Güney Amerika'daki bazı ülkelere seyahat ediyorsanız, sarı humma aşısı yaptırmak zorunludur. Bu sadece bir tavsiye değil. Bu aşıyı yaptırdığınıza dair kanıt olmadan bu ülkelere girişinize izin verilmeyecektir.
Özel aşı gerektirmeyen ülkeler
Ancak, Kanada, Japonya, Avustralya, Yeni Zelanda ve Batı Avrupa'daki birçok ülke gibi gelişmiş bir ülkeye seyahat ediyorsanız, ek özel aşılara ihtiyacınız olmayabilir. Bununla birlikte, daha önce bahsettiğimiz genel aşıları mutlaka tamamlamış olmalısınız.
Aşı dışı, ancak önemli koruyucu önlemler
Bazı ciddi hastalıklar için aşı bulunmamaktadır, ancak bunlardan korunmanın başka yolları vardır.
Sıtma
Sıtma, aşı ile önlenebilen bir hastalık değildir. Ancak, sıtma riski olan bir bölgeye (örneğin Afrika ve Asya'daki bazı tropikal bölgeler) seyahat ediyorsanız, doktorunuz sizi korumak için bir hap reçete edebilir. Bu ilacı seyahatinizden birkaç gün önce almaya başlamalı, seyahatiniz boyunca almaya devam etmeli ve döndükten sonra da birkaç gün daha kullanmaya devam etmelisiniz. İlacın tamamını aksatmadan kullanmak çok önemlidir.
Dengue ve Zika
Dengue ve Zika da sivrisinekler tarafından bulaştırılan hastalıklardır, ancak henüz bir aşısı yoktur. Bunu biliyoruz çünkü dengue Sri Lanka'da da mevcut. Bu tür hastalıkların yaygın olduğu bir ülkeye gidiyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şey kendinizi sivrisineklerden korumaktır .
- Vücudunuza sivrisinek kovucu sürün.
- Özellikle sabah ve akşam saatlerinde, vücudunuzun mümkün olduğunca büyük bir bölümünü örten uzun ve bol giysiler giyin.
- Sivrisinek ağlarının altında uyuyun.
- Klimalı odalarda kalırsanız sivrisinek riski azalır.
En doğru bilgiyi nasıl bulabilirim?
İnternette bu konuda çeşitli web sitelerinde bilgi bulunmasına rağmen, size en doğru ve güvenilir tavsiyeyi yalnızca doktorunuz verebilir. Doktorunuz size şu gibi sorular soracaktır:
- Hangi ülkeye gidiyorsunuz?
- Ülkenin hangi bölgesinde yaşıyorsunuz? (Şehir, kırsal, ormanlık alan?)
- Gezi ne kadar sürüyor?
- Kaç yaşındasın?
- Diyabet, kalp hastalığı veya astım gibi başka sağlık sorunlarınız var mı?
- Hamile misiniz?
Tüm bunları değerlendirdikten sonra, hangi aşılara ve korunma önlemlerine ihtiyacınız olduğuna kesin olarak karar verecektir.
İnternetten bilgi edinmek faydalı olsa da, kararlarınızı asla yalnızca bu bilgilere dayanarak vermeyin. Son olarak, mutlaka bir doktora danışın ve onun tavsiyelerine uyun.
Özetle
- Yurt dışına seyahat planlıyorsanız, seyahatten en az 4-6 hafta önce doktorunuza danışın.
- Rutin aşılarınızın (örneğin MMR, Tdap, Polio) tümünün güncel olduğundan emin olun.
- İhtiyaç duyacağınız aşılar (örneğin Hepatit A, Tifo, Sarı Humma) seyahat edeceğiniz ülkeye ve sağlık durumunuza bağlıdır.
- Sıtma gibi hastalıklar için aşı bulunmamaktadır ve uygun ilaçlar alınmalıdır. Dang humması ve Zika gibi hastalıklara karşı korunmak için sivrisinek ısırıklarından kaçınmak şarttır.
- Aşılar ve sağlık tavsiyeleri hakkında en doğru bilgiyi edinmenin en iyi ve en güvenli yolu, doktorunuzla görüşmektir.
Seyahat aşıları (Sinhala dilinde), yurt dışı seyahat aşıları, ülkeden ayrılmadan önce alınması gereken ilaçlar, Sri Lanka sarı humma aşısı, sıtma önleme (Sinhala dilinde), hepatit A aşısı (Sinhala dilinde), tifo aşısı (Sinhala dilinde)
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin