Siz de sürekli susuyor musunuz? Sık sık idrara çıkmanız gerekiyor mu? Ya da ne kadar yemek yerseniz yiyin, kısa bir süre sonra tekrar acıkıyor musunuz? Bunlar normal şeyler gibi görünse de, bazen vücudumuzun içinden gelen küçük uyarılar olabilirler. Bugün, ülkemizde birçok insan arasında yaygın olan ancak erken evrelerinde pek çok kişinin fark etmediği Tip 2 Diyabet hastalığından bahsediyoruz.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Basitçe anlatmak gerekirse, tip 2 diyabet nedir?
Pekala, şöyle açıklayalım. Vücudumuzdaki hücrelerin yediğimiz yiyeceklerdeki şekeri (glikozu) enerji olarak kullanmasına yardımcı olan özel bir hormon var. Buna insülin deniyor. Şimdi, tip 2 diyabette iki sorundan biri ortaya çıkıyor. Ya vücudunuz yeterince insülin üretmiyor ya da ürettiği insülini doğru şekilde kullanamıyor.
Sebebi ne olursa olsun, yediğimiz yiyeceklerdeki şeker (glikoz) hücrelerimize giremez ve kanımızda birikir. Buna "yüksek kan şekeri" diyoruz. Diyabet hastalarının yaklaşık %90'ı tip 2 diyabet hastasıdır. En iyi yanı ise yaşam tarzı değişiklikleri ve bazen de ilaçlarla iyi bir şekilde kontrol altına alınabilmesidir.
Ama en korkutucu olan şey, bu rahatsızlığa sahip her dört kişiden birinin diyabet hastası olduğunu bilmemesi. Çünkü belirtiler genellikle çok hafif oluyor.
İlk olarak hangi belirtilere dikkat etmeliyiz?
Bu belirtilerden bir veya daha fazlasına sahip olup olmadığınıza bakın. Bunları normalmiş gibi geçiştirmeyin. Bunlar vücudunuzun size verdiği sinyallerdir.
| Belirti | Bu neden oluyor? (Basit açıklama) |
|---|---|
| Sık sık susama | Kan şekeriniz yükseldiğinde, böbrekleriniz fazla şekeri idrar yoluyla vücuttan atmak için daha çok çalışmak zorunda kalır. Bu süreç aynı zamanda vücudunuzdan su da uzaklaştırır, bu da susuz kalmanıza ve sürekli susama hissi yaşamanıza neden olur. |
| Sık sık açlık hissi | Vücudunuzdaki hücreler ihtiyaç duydukları enerjiyi (şekeri) alamadığı için beyniniz sürekli olarak "Acıktım" sinyalini alır. Büyük bir tabak pirinç yedikten sonra bile kısa bir süre sonra tekrar acıkabilirsiniz. |
| Sık idrara çıkma | Daha önce de belirtildiği gibi, böbrekleriniz fazla şekeri atmaya çalıştığı için sık sık idrara çıkmanız gerekir. |
| Ağız kuruluğu | Sık idrara çıkma ve susuzluk ağzınızın da kurumasına neden olur. |
| Beklenmedik kilo kaybı | Sık idrara çıktığınızda, vücudunuz şekerle birlikte kalori de atar. Bu durum, normal beslenseniz bile kilo vermenize neden olabilir. |
| Sürekli yorgun ve bitkin hissediyorum. | Vücudunuzdaki hücreler yeterli enerji alamadığı için sürekli yorgun, uykulu ve hiçbir şey yapamayacak durumda hissedebilirsiniz. |
| Bulanık görüş | Yüksek kan şekeri seviyeleri gözlerinizin merceklerini etkileyerek odaklanmayı zorlaştırabilir ve görüşünüzü bulanıklaştırabilir. |
| Yara iyileşmesinin gecikmesi | Yüksek kan şekeri seviyeleri kan dolaşımını engeller ve vücudun doğal iyileşme sürecini de bozar; bu da küçük yaralanmaların bile daha uzun sürede iyileşmesine neden olur. |
| Uzuvlarda uyuşma | Diyabet sinirlerinize zarar verebilir. Erken evrelerde ellerinizde ve özellikle ayaklarınızda uyuşma ve karıncalanma hissedebilirsiniz. |
Dikkat edilmesi gereken diğer hususlar
Yukarıda belirtilen belirtilere ek olarak, bazı kişilerde şunlar da görülebilir:
- Sık sık baş ağrısı çekiyorum.
- Diş etlerinde kızarıklık, şişlik ve kanama. Diyabet, diş eti enfeksiyonu riskini artırır.
- Bazen bayılma da yaşanabilir. Bu durum özellikle kan şekerinizin aniden çok düşmesi halinde ortaya çıkar. Örneğin, egzersiz yaptıktan sonra, öğün atladıktan sonra veya çok fazla ilaç aldıktan sonra.
Diyabetin kontrol altına alınmaması durumunda ortaya çıkabilecek komplikasyonlar
Bu belirtiler göz ardı edilirse, zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabilirler. Bu nedenle, onları erken teşhis etmek ve kontrol altına almak çok önemlidir.
- Hipoglisemi: Kan şekeri seviyelerinin tehlikeli derecede düşmesi durumudur. Bu durum kazalara, komaya ve hatta ölüme yol açabilir.
- Hiperglisemi: Kan şekeri seviyelerinin tehlikeli derecede yükselmesi durumudur. Bu durum kalbe, sinirlere, böbreklere ve gözlere zarar verebilir.
- Kalp hastalığı ve kan damarı hastalığı: Diyabet hastalarında yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol riski artar ve bu durum doğrudan kalp hastalığını etkiler.
- Sinir hasarı (Diyabetik Nöropati): Bu durum uzuvlarda uyuşma ve ağrıya, ayrıca sindirim sistemi ve idrar sistemi sorunlarına neden olabilir.
- Göz hasarı: Diyabet, katarakt, glokom ve retinopati gibi ciddi rahatsızlıklara yol açabilir.
- Böbrek hastalığı: Uzun süre yüksek kan şekeri seviyeleri böbreklere zarar verebilir ve sonunda böbrek yetmezliğine yol açabilir.
- Cilt sorunları: Cilt enfeksiyonları, kaşıntı ve ciltte renk değişikliği gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
Çocuklar ve gençler arasında diyabet yaygın mıdır?
Evet. Eskiden tip 2 diyabet "yetişkin başlangıçlı diyabet" olarak adlandırılırdı. Ancak şimdi durum çok farklı. Özellikle 1990'lardan beri hastalık çocuklar ve genç yetişkinler arasında daha yaygın hale geldi.
Bunun başlıca nedeni günümüz çocuklarının yaşam tarzıdır. Egzersiz eksikliği ve fast food tüketiminin neden olduğu obezite gibi faktörler doğrudan bu durumu etkiler. Ayrıca, ailede diyabet hastası olan biri varsa, çocuklar da daha yüksek risk altındadır.
Ne zaman doktora görünmelisiniz?
Çok basit. Bu makalede belirtilen belirtilerden herhangi birine sahipseniz, bunu görmezden gelmeyin. Hemen aile doktorunuza veya bir doktora görünerek durumu görüşün.
Kan şekeri seviyenizi kontrol etmek için yapılan basit bir kan testi, bu rahatsızlığa sahip olup olmadığınızı kesin olarak söyleyebilir. Teşhis ne kadar erken konulursa, ciddi komplikasyonlardan kaçınma ve sağlıklı bir yaşam sürme şansınız o kadar yüksek olur.
Özetle
- Tip 2 diyabetin erken belirtileri arasında sık susama, sık idrara çıkma, aşırı yorgunluk ve baş ağrısı bulunur.
- Bu belirtiler genellikle aniden ortaya çıktığı için birçok insan diyabet hastası olduğunun farkında değildir.
- Bu yeni belirtilerden herhangi birini geliştirirseniz, bunları görmezden gelmeyin. Hemen doktorunuzla konuşun.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve gerekirse ilaç kullanarak, tip 2 diyabet iyi bir şekilde kontrol altına alınabilir ve sağlıklı bir şekilde sürdürülebilir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.