Genellikle bir hastalığın tedavisi için doktorumuza gideriz. Ancak bazen Batı tıbbının yanı sıra başka tedavi yöntemleri hakkında da duymuş olabilirsiniz. Kimileri buna "Alternatif Tıp", kimileri de " Tamamlayıcı Tıp " der. Basitçe söylemek gerekirse, bu, genellikle kullandığımız Batı tıbbının yerine veya onunla birlikte kullandığımız diğer tedavi yöntemlerini ifade eder. Şimdi bu konuyu biraz daha detaylı ele alalım.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bu alternatif tıp yöntemleri nelerdir?
Bu aslında aynı şey değil. Birçok farklı tedavi yönteminin bir araya getirilmesidir. Bazı tedavi yöntemleri uzun süredir araştırılmış ve sonuçları doğrulanmıştır ve bazen genel tıp sistemine dahil edilirler. Ancak, başarıları hakkında yeterli bilimsel kanıtın henüz bulunmadığı başka yöntemler de vardır.
En önemlisi, hangi alternatif tedavi yöntemini düşünürseniz düşünün, öncelikle doktorunuzla konuşmanız şarttır ; çünkü bazı tedaviler mevcut sağlık durumunuz veya kullandığınız ilaçlarla uyumlu olmayabilir.
Şimdi de alternatif tıp yöntemlerinden bazılarını ayrı ayrı inceleyelim.
| Tedavi yöntemi | Kısa bir giriş | Önemli noktalar |
|---|---|---|
| Akupunktur | Vücudun doğal iyileşme sürecini, vücudun belirli bölgelerine çok ince iğneler batırarak uyarmak. | Boyun ve sırt ağrısı, mide bulantısı ve anksiyete gibi rahatsızlıklar için faydalı olabileceğine dair araştırmalar mevcuttur. Tedavi yalnızca steril iğneler kullanan yetkili bir uzmandan alınmalıdır. |
| Kayropraktik Tıp | Ağrıyı azaltmak esas olarak omurganın ve vücut yapısının doğru hizalanması yoluyla gerçekleşir. | Bel ağrısı, baş ağrısı ve eklem ağrısı için faydalı olabilir. Tedavi için yalnızca eğitimli bir uzmana başvurun. |
| Enerji Terapileri | Vücut çevresinde var olduğuna inanılan enerji alanlarını dengeleyerek iyileşme (örneğin Reiki, manyetik terapi). | Birçok enerji terapisi yönteminin etkinliği hakkında çok az bilimsel kanıt bulunmaktadır . Bazı manyetik terapiler hamile kadınlar veya kalp pili kullananlar için uygun değildir. |
| Bitkisel Tıp | Bitkilerin çeşitli kısımlarını (kökleri, yaprakları, çiçekleri) kullanarak hastalıkları tedavi etmek. | "Doğal" olması, "güvenli" olduğu anlamına gelmez. Bazı bitkisel ilaçlar yan etkilere neden olabilir ve güvenlikleri kanıtlanmamıştır. Bir doktora danışmadan kullanmaktan kaçının. |
| Ayurvedik Tıp | Hindistan'da ortaya çıkan eski bir tıp sistemi. Bitkiler, özel diyetler ve diğer uygulamaları kullanır. | Araştırmalar, bazı Ayurvedik ürünlerin kurşun gibi zehirli metaller içerebileceğini ortaya koymuştur. Tedavi için yalnızca güvenilir ve nitelikli bir uzmana başvurun. |
Enerji Terapileri Hakkında Biraz Daha Bilgi
Bu, garip bir kavram gibi görünebilir. Bu yöntemler, vücudumuzun içinde ve çevresinde "enerji alanları" olduğuna dair inanca dayanmaktadır.
Manyetik Alan Terapisi
Bu yöntem, kemik ve kas problemlerini tedavi etmek için manyetik veya elektrik alanlar kullanır. Bazı çalışmalar, osteoartrit gibi durumlarda ağrıyı hafifletebileceğini göstermiştir. Bazı çalışmalar ayrıca kırıkların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabileceğini de öne sürmektedir. Bununla birlikte , hamileyseniz, kalp pili takılıysa, insülin pompası kullanıyorsanız veya ilaç bandı kullanıyorsanız bu tedavi güvenli değildir.
Reiki
Uygulayıcının ellerini vücudunuzun üzerinde tuttuğuna veya cildinize çok hafifçe dokundurduğuna ve enerjisini vücudunuza yönlendirerek iyileşmeyi hızlandırdığına inanılıyor. Ancak bunun işe yaradığını kanıtlayan çok az bilimsel araştırma bulunmaktadır .
Terapötik/İyileştirici Dokunuş
Reiki'ye biraz benziyor, ancak uygulayıcı size dokunmuyor. Sadece ellerini vücudunuz üzerinde gezdiriyor. Bazı araştırmalar, bu yöntemin kanser hastalarında kaygıyı azaltmaya ve ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ancak diğer rahatsızlıklar için ne kadar faydalı olduğu net değil.
Özellikle bitkisel ilaçlar ve Ayurveda konusunda dikkatli olun.
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünya nüfusunun yaklaşık %80'i bitkisel ilaçlar kullanıyor. Çalışmalar, bazı bitkisel ilaçların alerji, adet öncesi sendromu ve kronik yorgunluk gibi durumlar için faydalı olduğunu göstermiştir.
Ancak en büyük sorun, birçok bitkisel ürünün güvenli veya etkili olduğunu kanıtlamadan piyasaya sürülmesidir. "Doğal" kelimesine aldanmayın. Bazı bitkisel ürünlerin ciddi yan etkileri olabilir.
Ayurveda da çok eski ve saygın bir tıp sistemidir. Ancak bazı alanlarda dikkatli olmak gerekir. Araştırmacılar, bazı Ayurveda ürünlerinin kurşun ve cıva gibi vücut için çok zararlı olan toksik metaller içerebileceğini bulmuşlardır. Uzun süre kullanıldığında, bunlar böbrekler ve sinir sistemi gibi organlara zarar verebilir.
Bu nedenle, herhangi bir bitkisel veya Ayurvedik ürünü kullandıktan sonra olağandışı belirtiler yaşarsanız veya bir ürün hakkında herhangi bir şüpheniz varsa, derhal doktorunuza danışın. Gerekirse, Colombo Ulusal Hastanesi'ndeki Ulusal Zehir Danışma Merkezi'nden de daha fazla bilgi ve tavsiye alabilirsiniz.
Özetle
- Alternatif tıp tedavilerinden herhangi birini düşünüyorsanız, herhangi bir şeye başlamadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmanız çok önemlidir.
- "Doğal" her zaman "güvenli" anlamına gelmez. Bitkisel ve diğer ürünler ciddi yan etkilere veya diğer ilaçlarla olumsuz etkileşimlere neden olabilir.
- Bazı alternatif terapilerin belirli tıbbi durumlar için faydaları olabileceği düşünülse de, birçoğunun etkinliğini destekleyecek yeterli bilimsel kanıt henüz bulunmamaktadır.
- Tedavi göreceğiniz yeri ve kişiyi dikkatlice araştırın. Yeterli niteliklere ve eğitime sahip olduklarından emin olun.
- Sağlığınız hakkında bilgi edinin. Ancak kararlarınızı yalnızca internette duyduklarınıza veya arkadaşlarınızdan duyduklarınıza dayanarak vermeyin. Tıbbi tavsiye almak çok önemlidir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.