Bazı günler inanılmaz derecede mutlu, diğer günler ise dayanılmaz derecede üzücü mü? Gelin bipolar bozukluktan bahsedelim.

Bu durum sizin veya tanıdığınız birinin başına hiç geldi mi? Bazen inanılmaz bir neşe ve coşkuyla doluyorsunuz. Diğer zamanlarda ise o kadar büyük bir üzüntüye kapılıyorsunuz ki hiçbir şey yapamıyorsunuz, dünyadan sıkılmış gibi hissediyorsunuz ve çok üzgünsünüz. Bu iki zıt ruh hali arasındaki salınım, bugün bahsettiğimiz ruhsal hastalığın temel özelliğidir. Tıpkı bir madalyonun iki yüzü gibi.

Basitçe anlatmak gerekirse, bipolar bozukluk nedir?

Manik depresyon olarak da bilinen bipolar bozukluk , bir kişinin ruh halini, enerjisini, düşüncelerini ve davranışlarını büyük ölçüde etkileyebilen bir ruh hastalığıdır. "Bipolar" kelimesi "iki kutup" anlamına gelir. Bu, bu rahatsızlığa sahip kişilerin ruh hallerinde iki uç nokta veya kutup yaşadıkları anlamına gelir.

1. Mani: Bu, en uç noktadır. Bu dönemde kişi son derece mutlu, enerjik ve coşkulu hisseder. Sanki dünyayı fethedebilecekmiş gibi hisseder. Bazen bu aşırı aktiviteye sinirlilik, dürtüsellik ve risk alma eğilimi eşlik eder. Bazı kişiler bu dönemde sanrılar veya halüsinasyonlar da yaşarlar.

2. Depresyon: Bu, diğer uç noktadır. Bu dönemde çok üzgün, umutsuz ve tamamen enerjisiz hissedersiniz. Eskiden zevk aldığınız şeylere olan ilginizi kaybedersiniz. Bu belirtiler, klinik depresyon belirtilerine çok benzer.

Bu iki uç nokta arasında, yani "mani" veya " depresyon " olmadığında, hastanın ruh hali normal ve istikrarlı bir seviyede kalır.

Bipolar bozukluğun başlıca türleri var mıdır?

Evet, bu rahatsızlığın birkaç ana türü vardır. Doktorunuz, belirtilerinizin niteliğine göre hangi türe girdiğinizi belirleyecektir.

• Bipolar I : Bu tip, en az bir hafta süren şiddetli mani ataklarıyla karakterizedir. Bazen semptomlar o kadar şiddetli olur ki hastaneye yatış gerekebilir. Ayrıca en az iki hafta süren şiddetli depresyon atakları da görülür.
• Bipolar II:Şiddetli mani atakları görülmez. Bunun yerine, daha hafif, daha az şiddetli bir hipomani atağı yaşanır. Ancak, şiddetli depresyon atakları kaçınılmazdır.
• Siklotimik Bozukluk: Bu, hipomani ve depresif semptomların uzun bir süre boyunca, yetişkinlerde en az iki yıl, küçük çocuklarda ise bir yıl boyunca devam ettiği bir durumdur. Bununla birlikte, bu semptomlar Bipolar I veya II'deki kadar şiddetli değildir.
• Hızlı Döngü: Bu ayrı bir tür değildir. Bipolar I veya II bozukluğu olan bir kişideki hastalık örüntüsünü tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bir yıl içinde dört veya daha fazla duygu durum değişikliği atağı meydana gelirse, buna Hızlı Döngü denir.

Bu hastalığın belirtileri nelerdir?

Bipolar bozuklukta, bu iniş çıkışlar veya mani ve depresyon dönemleri belirli bir düzende gerçekleşmez. Bir kişi, diğer aşırı duruma (mani) geçmeden önce aynı ruh halini (örneğin, depresyon) birkaç kez yaşayabilir. Bu dönemler haftalar, aylar hatta yıllarca sürebilir.

Daha kolay anlaşılması için bu belirtilere bir tablo halinde bakalım.

Çocuklarda ve gençlerde görülen belirtiler

Çocuklarda ve gençlerde görülen belirtiler yetişkinlerdekilere benzer olabilir. Ancak bazen dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi diğer durumlarla karıştırılabilirler. Bu nedenle çocuğunuzda bu belirtilerden şüpheleniyorsanız, mutlaka bir çocuk doktoruna veya psikiyatriste danışın.

Bipolar bozukluğun nedenleri nelerdir?

Henüz tek bir spesifik neden bulunamadı, ancak araştırmacılar çeşitli faktörlerin bir araya gelmesinin rol oynayabileceğine inanıyor.

• Genetik: Ailenizde bipolar bozukluğu olan biri varsa, sizde de bu bozukluğun gelişme riski biraz daha yüksektir, ancak bu kesinlikle bu bozukluğa yakalanacağınız anlamına gelmez.
• Beyin yapısı ve işlevi: Hastaların beyinlerinde belirli kimyasallarda ( nörotransmitterlerde ) dengesizlikler ve yapısal değişiklikler olduğu tespit edilmiştir.
• Çevresel faktörler: Çocukluk döneminde yaşanan travmatik olaylar, yüksek stres ve sevilen birinin kaybı gibi durumlar hastalığın başlangıcını tetikleyebilir veya semptomları kötüleştirebilir.
• Uyuşturucu ve alkol: Bunlar belirtilerin ortaya çıkmasına veya durumun kötüleşmesine neden olabilir.

Tedavisi nasıl yapılır?

Bu uzun süreli bir rahatsızlık olduğu için sürekli tedavi gereklidir. Genellikle çeşitli tedaviler birlikte kullanılır.

İlaç tedavisi

Bu, ana tedavi yöntemidir. Doktorunuz durumunuza uygun ilaçlar reçete edecektir.

• Duygudurum Dengeleyiciler: Örneğin, Lityum, Valproat.
• Antipsikotikler: Bunlar manik semptomları kontrol altına almaya yardımcı olur.
• Antidepresanlar: Bunlar depresif dönemler için verilir. Ancak bazen manik dönemlere de neden olabilirler, bu nedenle her zaman ruh halini dengeleyici bir ilaçla birlikte verilirler.

Doktorunuzun tavsiyesi olmadan asla ilacınızı bırakmayın veya dozunu değiştirmeyin. Sizin için doğru ilaç kombinasyonunu bulmak biraz zaman alabilir. Bu nedenle tedavinizde sabırlı olmanız önemlidir.

Psikoterapi

İlaç tedavisinin yanı sıra, psikiyatrik danışmanlık da çok önemlidir.

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bu terapi, olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını belirlemeye ve bunları olumlu olanlara dönüştürmeye yardımcı olur.
• Kişilerarası ve Sosyal Ritim Terapisi (IPSRT): Bu terapi, uyku ve yemek gibi konularda tutarlı bir günlük program oluşturarak ve bu ritme göre yaşayarak ruh halini yönetmeye yardımcı olur.
• Psikoeğitim: Kendinizi ve ailenizi hastalık hakkında eğitmek, hastalıkla yaşamanın en büyük avantajlarından biridir.

Diğer tedaviler ve yaşam tarzı değişiklikleri

• Elektrokonvülsif Terapi (ECT): Bu tedavi, ilaç tedavisine yanıt vermeyen çok ciddi vakalarda doktorların yakın gözetimi altında kullanılır.
• Düzenli bir rutin oluşturun: Her gün aynı saatte yatmayı, uyanmayı ve yemek yemeyi alışkanlık haline getirin.
• Egzersiz: Düzenli egzersiz ruh sağlığı için çok faydalıdır.
• Alkol ve uyuşturucudan tamamen uzak durun.
• Stresi yönetin: Yoga ve meditasyon gibi şeyler yardımcı olabilir.

Kendiniz veya sevdiğiniz biri yardıma ihtiyaç duyarsa ne yapmalısınız?

Eğer sizde veya tanıdığınız birinde bu belirtiler varsa, lütfen yalnız başınıza acı çekmeyin.

• Hemen bir doktora görünün: Bu konuda aile doktorunuzla veya bir psikiyatristle konuşun.
• Sevdiklerinizi bilgilendirin:Bu konuda aileniz ve en yakın arkadaşlarınızla konuşun. Onların desteği bu yolculukta size büyük bir güç kaynağı olacaktır.
• Acil durumlarda: Eğer birisi intihar düşüncesi taşıyorsa veya kendine ya da başkalarına zarar verebilecek bir durumdaysa, derhal en yakın hastanenin Acil Servis Ünitesine (ATU) götürün.

Bipolar bozuklukla yaşamak zorlayıcı olabilir, ancak doğru tedavi, aile desteği ve kendi özverinizle tamamen normal, mutlu bir hayat yaşayabilirsiniz.