Siz de her şeyi "noktalar halinde kar" olarak mı görüyorsunuz? Gelin, Görsel Kar Sendromu hakkında bilgi edinelim!

Televizyon sinyaliniz kesildiğinde görüş alanınızda her yerde minik noktalar veya kar taneleri gördüğünüzü hiç fark ettiniz mi? Sanki dünyaya bir kar küresinin içinden bakıyormuşsunuz gibi geliyor. Bu noktaları gözleriniz açık veya kapalıyken parıldarken görüyorsanız, bugün bahsedeceğimiz bir rahatsızlığınız olabilir. Buna Görsel Kar Sendromu deniyor.

Görsel Kar Yağışı Sendromu nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bu görme duyumuzla ilgili nörolojik bir durumdur. Bu durumda, görüş alanınızın her yerinde "kar" veya "statik" gibi küçük noktalar görürsünüz. Bu noktalar renkli, siyah beyaz veya şeffaf olabilir. Bazen parlıyor gibi bile görünebilirler. Güzel bir manzarayı görmek üzere olduğunuzu, ancak net bir şekilde göremediğinizi, bunun yerine her yerde küçük noktalar olduğunu hayal edin. Bu gerçekten sinir bozucu, değil mi? Bilim insanları bu durumun neden tam olarak ortaya çıktığını henüz çözemediler. Ancak bunun, beynimizin görüntüleri işleyen ana kısımları olan oksipital lobların aşırı aktivitesiyle ilgili olabileceğini düşünüyorlar. Birçok insan için bu kronik bir durumdur. Yani kısa sürede iyileşecek bir şey değildir. Ayrıca, bu duruma sahip birçok kişi bunu migren ve anksiyete gibi durumlarla birlikte yaşayabilir.

Bu durum ne kadar yaygın?

Görsel Kar Yağışı Sendromu aslında o kadar yaygın değil. Dünya nüfusunun %2 ila %3'ünü etkilediği tahmin ediliyor. Yani herkesde görülmüyor, ancak bu belirtilere sahipseniz yalnız olmadığınızı unutmayın.

Belirtiler nelerdir?

Görsel Kar Yağışı Sendromu olan bir kişi çeşitli belirtiler yaşayabilir. Bunlar iki ana kategoriye ayrılabilir.

Görme ile ilgili semptomlar

Görülebilecek başlıca özellikler şunlardır:

• "Düşük görüş" veya "statik görüş ": Gözleriniz açık veya kapalı olsun, baktığınız her yerde bu küçük noktaları görürsünüz. Bu durumun özel bir özelliği, bu noktaların gözleriniz kapalıyken bile görünür olmasıdır.
• Palinopsi:Bu durum, bir nesneyi bir süre gördükten sonra, nesne uzaklaştıktan sonra bile görmeye devam etmenizdir. Örneğin, parlak bir ışığa baktıktan sonra gözünüzü başka yöne çevirdiğinizde, ışığın şeklini bir süre daha görebilirsiniz; veya hızla giden bir arabaya baktığınızda, araba uzaklaştıktan sonra bile "kuyruğunu" görebilirsiniz. Bu duruma "palinopsi" denir.
• Işığa duyarlılık (Fotofobi): Güneş söndüğünde veya parlak bir ışığa baktığınızda gözleriniz maviye dönüyor ve bakamayacak kadar rahatsız mı oluyorsunuz? Gözlerinize iğne batırılıyormuş gibi mi hissediyorsunuz? Buna "Fotofobi" denir.
• Gece görüşünde bozukluk ( Nyctalopia ): Eğer geceleyin loş ortamlarda diğer insanların normalde görebildiği seviyede göremiyorsanız, gece araba kullanmakta zorlanıyorsanız veya loş bir odada eşyaları bulmakta güçlük çekiyorsanız, nyctalopia rahatsızlığınız olabilir.
• Entoptik Fenomenler: Bu durumda, gözleriniz kapalıyken bile çeşitli ışık desenleri, uçuşan cisimler ve ışık parlamaları görebilirsiniz.

Görme ile ilgili olmayan diğer belirtiler

Görsel belirtilere ek olarak, şunları da yaşayabilirsiniz:

• Kulaklarda çınlama veya uğultu sesi duyma: Buna kulak çınlaması (tinnitus) denir.
• Kaygı, depresyon veya sinirlilik hissetmek.
• Konsantre olmada zorluk, odaklanamama veya "beyin sisi" hissi.
• Uykusuzluk sorunları .
• Aura ile birlikte görülen migren ataklarının sık yaşanması (bu, normal görme sorunlarınızdan farklıdır).
• Baş dönmesi veya mide bulantısı hissetmek.
• Kişinin kendinden kopma hissi (Depersonalizasyon).
• Vertigo (etrafınızdaki her şeyin dönüyormuş gibi hissedilmesi).

Önemli: Bu belirtilerden bir veya daha fazlasına sahipseniz, bunun kesinlikle Görsel Kar Yağışı Sendromu olduğunu varsaymayın. Bu belirtiler başka tıbbi durumlarda da görülebilir. Bu nedenle, tıbbi yardım almak en iyisidir.

Bunun sebebi nedir?

Aslında araştırmacılar Görsel Kar Yağışı Sendromunun kesin nedenini hala bilmiyorlar.Bunu bulmak imkansız oldu. Bazı bilim insanları bunun, beynin özellikle görmeyi kontrol eden kısımlarının aşırı aktif olmasından kaynaklanabileceğini düşünüyor. Yani, aşırı uyarılmış ve çalışıyorlar.

Herhangi bir risk faktörü var mı?

Bazı durumlarda doktorlar, Görsel Kar Sendromu adı verilen bir rahatsızlığın, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer tıbbi rahatsızlıkları olan kişilerde daha yaygın olduğunu tespit etmişlerdir:

• Auralı ve aurasız migren
• Endişe

Bunlar risk faktörü olarak kabul edilemese de, bu durumlar ile Görsel Kar Yağışı Sendromu arasında bir bağlantı olabileceği düşünülmektedir.

Bunu nasıl tespit edersiniz? (Teşhis)

Bir doktora gittiğinizde, doktorunuz öncelikle tıbbi geçmişiniz ve belirtileriniz hakkında sorular soracaktır. Ardından, fiziksel muayene yapılabilir. Göz doktorunuz kapsamlı bir göz muayenesi yapacaktır. Görsel Kar Yağışı Sendromu'nun kesin tanısını koymak için, diğer durumlar dışlanmalıdır . Bu tür belirtiler başka rahatsızlıklardan da kaynaklanabilir. Doktorunuz görüntüleme testleri veya diğer testler isteyebilir. Ayrıca bir nörolog ve bir oftalmolog görmeniz gerekebilir. Mümkünse, bir nöro-oftalmolog görmeniz en iyisidir. Görsel belirtileriniz, migren sırasında ortaya çıkan görsel auralara benzememelidir. Ayrıca, bu "kar yağışı" görüşü başka bir hastalıktan veya aldığınız herhangi bir ilaçtan kaynaklanmamalıdır. Görsel Kar Yağışı Sendromu tanısı konulabilmesi için belirli tanı kriterlerini karşılamanız gerekir. 1. Bu belirtilere en az üç ay boyunca sahip olmalısınız. Birçok kişi bu belirtileri yaşamın erken dönemlerinde yaşayabilirken, bazıları ergenlik veya yirmili yaşlarında bile yaşamaya başlayabilir. 2. Ek olarak, aşağıdaki dört görsel belirtiden en az ikisine sahip olmalısınız:

• Palinopsi (geriye dönüklük veya kuyruk benzeri görüntüler).
• Göz içinde renkler veya ışık görüntüleri görmek, örneğin gözde uçuşan cisimler ve ışık parlamaları (Entoptik Fenomenler).
• Işığa karşı aşırı duyarlılık (Fotofobi).
• Gece görüşünün zayıflaması (Nyctalopia).

Tedaviler nelerdir?

Dürüst olmak gerekirse, Görsel Kar Yağışı Sendromu içinBu durum için standart bir tedavi yöntemi bulunmamaktadır. Bununla birlikte, doktorlar ve araştırmacılar bazı ilaçları incelemeye devam etmektedir. Doktorunuz, ruh sağlığı semptomlarınızı (örneğin kaygı) yönetmenize yardımcı olacak ilaçlar reçete edebilir. Örneğin, trisiklik bir antidepresan olan amitriptilin , yaşam kalitenizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bazı araştırmacılar, epilepsi ilacı lamotrigini bir tedavi olarak test etmektedir. Bu ilaç ayrıca görsel aura ile birlikte görülen migrenleri önlemek için de kullanılmıştır. Transkraniyal Manyetik Stimülasyon (TMS) da Görsel Kar Sendromu için potansiyel bir tedavi olarak araştırılmaktadır. Bazı kişiler mavi ışık engelleyiciler kullanarak rahatlama bulabilir. Ayrıca, migren veya kaygı gibi başka rahatsızlıklarınız varsa, bunlar için doğru tedaviyi almak da yardımcı olabilir.

Bu durumun sıklığını azaltmanın bir yolu var mı?

Maalesef, görsel kar tanesi sendromu riskini azaltmanın bilinen bir yolu şu anda mevcut değil . Kesin nedeni henüz keşfedilmediği için, nasıl önleneceği konusunda da bir şey söylemek zor.

Bu rahatsızlığım olursa ne olur?

Öncelikle, Görsel Kar Sendromu bulaşıcı bir hastalık değildir . Bu nedenle, başkasına bulaştırma konusunda endişelenmeyin. Bazı durumlarda, durum bir süre sonra kendiliğinden geçebilir . Ancak, diğer durumlarda, semptomlar kötüleşebilir veya daha belirgin hale gelebilir . Bu durum kişiden kişiye değişir.

Görsel Kar Yağışı Sendromu yaşıyorsam kendime nasıl bakabilirim?

Bu durum için özel bir tedavi olmamasına rağmen, belirtilerinizin diğer nedenlerini elemek için bir nöro-oftalmoloğa görünmeniz önemlidir. Birçok kişi, stres altındayken veya yeterince uyumadığında belirtilerinin daha kötüleştiğini fark eder. Eğer durum sizin için de böyleyse, stresi azaltmanın ve yorgunlukla mücadele etmenin yollarını bulmanız önemlidir. İşte stresi azaltmak için deneyebileceğiniz bazı şeyler:

• Sevdiğiniz bir egzersizi yapmak.
• Yoga yapıyorum.
• Meditasyon yapmak.
• Farkındalık pratiği yapmak .
• Masaj `(Masaj)` .
• Reiki gibi iyileştirici yöntemler.

Ayrıca, uykunuzu iyileştirmek için yapabileceğiniz şeyler de var:

• Düzenli bir yatma saati belirleyin. Her gün yaklaşık aynı saatte yatın ve yaklaşık aynı saatte uyanın.
• Rahat bir uyku ortamı oluşturun (yatak, yastık, oda sıcaklığı vb.).
• Kafein, nikotin ve alkolden , özellikle günün geç saatlerinde, uzak durun.
• Günün geç saatlerinde ekranlara (telefon, tablet, televizyon) bakmaktan kaçının.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Görme yetinizde herhangi bir değişiklik fark ettiğinizde mutlaka bir doktora görünmeniz önemlidir. Eğer Görsel Kar Yağması Sendromu teşhisi konulmuşsa, doktorunuza ne zaman başvurmanız gerektiğini sorun . Düzenli kontrollerinizi ne sıklıkla yaptırmanız gerektiği konusunda doktorunuzun tavsiyelerine uyun. Ayrıca doktorunuza sormak isteyebileceğiniz sorularınız da olabilir:

• Klinik araştırmalara katılmaya uygun muyum?
• Stresi yönetmek veya uykuyu iyileştirmek için önerilerde bulunabilir misiniz?
• Katılabileceğim bir destek grubu önerebilir misiniz?

Yeni veya ciddi bir göz rahatsızlığına sahip olmak, özellikle nedeni bilinmiyorsa, çok stresli olabilir. Eğer "kar yağışı" veya "sabit görüş" yaşamaya devam ederseniz, lütfen göz doktorunuza görünün.

Özetle

Tamam, şimdi bahsettiğimiz Görsel Kar Yağışı Sendromu hakkında biraz fikriniz var. Unutmayın, bu biraz karmaşık olsa da yalnız değilsiniz.

En önemlisi, görüşünüzde "kar yağışı" gibi olağandışı bir şey fark ederseniz, bunu görmezden gelmeyin. Mutlaka bir doktora, özellikle de bir göz doktoruna görünerek tavsiye alın.

Bu durum Görsel Kar Yağışı Sendromu olmayabilir, ancak tedavi edilebilir bir rahatsızlık olabilir. Bu nedenle, doğru bir teşhis almak ilk adımdır. Ardından, doktorunuzun tavsiyelerine uymak, daha önce de bahsettiğimiz gibi stresi azaltmak ve iyi bir gece uykusu çekmek kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Panik yapmayın, ancak farkında olun!