Siz de üşüyor ve titriyor musunuz? (Üşüme) Hadi bu konuda konuşalım!

Bazen üşüdüğünüzü, dişlerinizin takırdadığını ve vücudunuzun titrediğini hissediyor musunuz? Buna "üşüme" veya "üşüme hissi" diyoruz. Bu bazen normal olsa da, vücudunuzun içinde bir şeylerin olup bittiğinin de bir işareti olabilir. Bu yüzden bugün, bu üşüme ve titreme hissi veya üşüme hakkında konuşalım.

Üşüme ve titreme hissi tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bu, vücut sıcaklığımız düştüğünde onu normale döndürmeye çalışan doğal bir süreçtir. Vücut sıcaklığımız düştüğünde, beyin ısınmak için bir sinyal gönderir. Ardından kaslarımız çok hızlı bir şekilde kasılıp gevşemeye başlar. Bu hızlı süreç ısı üretir. Bunu kontrol edemeyiz, otomatik olarak gerçekleşen bir şeydir.

Bu dönemde bunlara benzer belirtiler de yaşayabilirsiniz.

Ateşle birlikte görülen titremenin nedenleri

Çoğu zaman ateşle birlikte üşüme ve titreme de yaşarız. Bu, bağışıklık sistemimizin bir tür enfeksiyonla savaştığı anlamına gelir.

1. Grip gibi viral enfeksiyonlar

Soğuk algınlığı veya grip geçirdiğinizi hayal edin. Çok üşüyor olsanız bile, vücut sıcaklığınız aslında 40°C'ye (104°F) kadar yüksek olabilir. Bu, vücudunuzun sıcaklığınızı yükselterek virüsle savaşma şeklidir. Bu süre zarfında, titreme ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer belirtileri yaşayabilirsiniz:

• Boğaz ağrısı ve öksürük
• Burun akıntısı veya burun tıkanıklığı
• Vücut ağrısı
• Tükenmişlik
• Baş ağrısı
• Kusma ve ishal

Çoğu durumda, bu durum bol dinlenme ve sıvı tüketimiyle iki hafta içinde düzelir. Bununla birlikte, 5 yaşın altındaki çocuklarda, 65 yaş üstü kişilerde ve diğer kronik hastalıkları olan kişilerde belirtiler ortaya çıkarsa derhal doktora görünmek çok önemlidir.

2. Diğer bakteriyel veya viral enfeksiyonlar

Zatürre, idrar yolu enfeksiyonları (İYE) ve sıtma gibi çeşitli enfeksiyonlar sırasında vücut, bağışıklık sistemini harekete geçirmek için sıcaklığını yükseltir. Bu zamanlarda titreme de görülebilir.

3. Böbrek taşı enfeksiyonu

Bazen böbreklerimizin içinde mineraller birikerek küçük taşlar oluşturur. Bunlara böbrek taşı diyoruz. Eğer bu taşlar idrar yolunu tıkarsa veya zedelerse, enfeksiyon gelişebilir ve ateş ile titreme gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Bununla birlikte,

• Sırt, boyun veya mide ağrısı
• İdrar yaparken yanma hissi
• Pembe, kırmızı veya kahverengi idrar
• Sık idrara çıkma ihtiyacı
• Koyu renkli, kötü kokulu idrar

Belirtiler şunlardır :

Ateşiniz olmasa bile üşüyebileceğiniz durumlar

Bazen ateşiniz olmasa bile üşüme ve titreme hissedebilirsiniz. İşte buna neden olabilecek bazı şeyler.

1. Aşırı soğuk ve hipotermi

Çok soğuk bir yerde bulunduğumuzda, vücudumuzun ısı kaybetme hızı, ısı üretme hızını aşar. O zaman vücut kendini ısıtmak için titremeye başlar.

Ancak bu durum kontrol altına alınmazsa, vücut sıcaklığı 95°F (35°C)'nin altına düşebilir. Buna hipotermi denir.

2. Hipotiroidizm

Tiroid bezi, boynumuzda bulunan küçük, kelebek şeklinde bir organdır. Vücut ısısını kontrol eden ve organların işlev görmesine yardımcı olan hormonlar üretir. Bu hormonların yetersiz üretilmesi durumuna "hipotiroidizm" denir. Bu durum, ateş olmadan vücudun üşümesine de neden olabilir. Bununla birlikte, aşırı yorgunluk, kuru cilt ve kabızlık gibi belirtiler de ortaya çıkabilir.

3. Düşük kan şekeri seviyesi (Hipoglisemi)

Bu durum, kan şekeri seviyelerinin tehlikeli derecede düşük seviyelere inmesiyle ortaya çıkar. Özellikle diyabet hastası olan bir kişi dengeli beslenmeye ve ilaç kullanımına uymuyorsa bu durum yaşanabilir. Bu dönemde, ateş olmaksızın titreme, terleme, aşırı açlık ve kaygı gibi belirtiler de görülebilir.

4. Anemi

Basitçe söylemek gerekirse, vücutta kan eksikliği, özellikle demir eksikliğinden kaynaklanan anemi, vücudun soğumasına da neden olabilir. Demir, hücrelerimize oksijen taşıyan hemoglobinin yapımı için gereklidir. Demir eksikliği yaşadığınızda, enerji azalması, yorgunluk, baş dönmesi yaşayabilir ve hatta diğer insanlardan daha fazla üşüyebilirsiniz.

5. Bazı ilaçlar

Titreme, bazı ilaçlara (özellikle bazı ruhsal hastalık ve migren ilaçlarına) başlanırken, dozu artırılırken veya ilaçlar aniden bırakılırken yan etki olarak ortaya çıkabilir.

Bu titreme için ne yapmalıyım? Ve ne zaman doktora görünmeliyim?

Titremeniz soğuktan kaynaklanıyorsa, sıcak bir yere gitmek, sıcak giysiler giymek veya sıcak bir içecek içmek rahatlama sağlayabilir.

Ancak unutmayın, bu titremenin nedeni bir hastalık ise, yalnızca doktor tavsiyesiyle tedavi edilmelidir. Nedene bağlı olarak, doktor antibiyotikler, ateş düşürücüler ve demir tabletleri gibi ilaçlar reçete edecektir.