Xana minkarhi yin’wana u twa ku hisa exikarhi ka xifuva xa wena endzhaku ko dya swakudya swo tika? Kumbe u twa nantswo wo tshwuka enon’wini wa wena endzhaku ka nkarhinyana? Vanhu votala e Sri Lanka va vitana leswi "gastritis". Kambe leswi a hi minkarhi hinkwayo ku nga vuvabyi bya gastritis. Lexi i nchumu lowu hambaneke, naswona wu nga ha va xiyimo lexi hi faneleke hi xi xiya hakunene. Namuntlha hi vulavula hi Acid Reflux na GERD, ku nga xiyimo xo tika.
Hi ku olova, xana Acid Reflux i yini?
Swi olovile swinene. Xitombo xa hina xi ni mixaka yo tala ya ti- acid leti pfunaka ku gayela swakudya. Hi ntolovelo, swakudya leswi na acid swifanele ku ya ehansi kusuka ekhwirini, leswivulaka kuya eka marhumbu. Yoleyo i ndlela leyinene. Kambe loko acid leyi ya le khwirini yi tlhelela ehenhla, hi leswaku, hi le ka chubu leri hi mitaka swakudya ha rona (esophagus) ni ku kongoma enon’wini, hi yi vitana Acid Reflux.
Anakanya hi ndlela leyi asidi leyi nga ekhwirini ra wena yi nga ni matimba ha yona. Makhumbi ya khwiri ra wena ma ni xifunengeto xo hlawuleka lexi nga tiyiselaka asidi yoleyo. Kambe nkolo ni xirho xa hina xa ku dya a swi na xifunengeto xexo xo hlawuleka. Kutani loko asidi yoleyo yo tiya yi huma, yi hisa tinyama leti nga ni vuxiyaxiya etindhawini teto ivi yi vanga ku pfimba. Leswi hi leswi hi swi vitanaka "ku hisa ka mbilu." Swi nga va leswi tolovelekeke ku titwa hi ndlela leyi nkarhi na nkarhi. Kambe lebyi a hi vuvabyi.
Kutani GERD i yini?
GERD i xifunengeto xa Vuvabyi bya Gastroesophageal Reflux Disease . Hi Xisinhala, swi vula vuvabyi bya gastroesophageal reflux. Hambileswi vito leri ri rharhanganekenyana, ra olova swinene ku ri twisisa.
Ku tlhelela endzhaku ka acid nkarhi na nkarhi a hi xiphiqo. Kambe loko xiyimo lexi xi nga heli, leswi vulaka leswaku loko u kuma ku hisa loku exifuveni ni le nhlaneni wa wena ku tlula kambirhi hi vhiki, hi swi vitana GERD. Lexi i xiyimo xa vutshunguri.
Hi ku olova, GERD i xiyimo lexi vuriwaka chronic acid reflux. Lexi humelelaka laha hileswaku ku na ku tsana eka endlelo leri sivelaka leswi nga endzeni ka khwiri ku tlakuka.
Hi swihi swikombiso swa Acid Reflux na GERD?
Vanhu vo tala va nga ha va ni xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi hi nkarhi wun’we. A hi languteni letikulu.
| Xikombiso | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Ku tlhelela endzhaku ka swirhumbana | Ku titwa ka swakudya, mati kumbe asidi yi vuya ehenhla ku suka ekhwirini yi nghena enon’wini endzhakunyana ka loko u dyile. Nantswo wo tshwuka enon’wini. |
| Ku titwa u hisa | Ku hisa ka mbilu i xikombiso lexikulu. Vanhu van’wana va nga ha tlhela va swi vona tanihi ku hisa eka xiphemu xa le henhla xa khwiri (acid indigestion). |
| Ku vava ka xifuva loku nga riki vuvabyi bya mbilu | Eka vanhu van’wana, leswi swi nga ha titwa onge i ku hisa, kambe ematshan’weni ya sweswo swi fana ni ku tsana ka xifuva. Vanhu van’wana va chava hikuva ku vava loku ku fana ni ku vava ka vuvabyi bya mbilu. |
| Ku pfimba ka khwiri ni ku pfumala ku dya swakudya | Asidi ya le khwirini yi nga ha humelela, yi vanga ku pfimba ka khwiri na ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya. U nga ha titwa u xurhile hambiloko u dya nkarhi wo leha. |
| Ku vava ka nkolo na ku nonoka ku mita | Loko acid yi nghena enon’wini wa wena, yi nga vanga ku vava ka nkolo. Swi nga twa onge ku na nchumu lowu khomiweke enon’wini wa wena, ku fana ni xirhumbana. Nakambe swi nga tika ku swi mita. Leswi hakanyingi swi humelela nivusiku. |
| Swikombiso leswi fanaka ni swa rifuva | GERD yi nga vanga swikombiso leswi fanaka ni swa rifuva, swo tanihi ku khohlola loku phikelelaka, ku hefemula ni ku hefemula. |
Xana swikombiso leswi swi engeteleka rini?
- Loko u etlela ehansi leswaku u etlela nivusiku.
- Endzhaku ko dya swakudya leswikulu leswi nga ni mafurha yo tala ni chili.
- Loko u korhama emahlweni.
- Loko u dzaha fole kumbe u nwa byala.
Xana tincece letitsongo ti khomiwa hi GERD?
Ina. Swi tolovelekile leswaku tincece ti tshwutela nyana endzhaku ko nwa masi. A hi xiphiqo lexikulu. Kambe GERD i xiyimo xo biha swinene. Swi nga vanga ku nga tsaki ni ku ala ku dya. Tincece leti velekiwaka ti nga si fika nkarhi kumbe leti nga ni xiphiqo xo karhi eka esophagus ti tala ku khomiwa hi GERD.
Swikombiso swa GERD eka n’wana lontsongo swi nga ha katsa:
- Ku tshamela ku rila handle ka xivangelo, ku nga tshamiseki.
- Ku tika ku etlela.
- Ku ala ku nwa masi.
- Ku hlanta nkarhi na nkarhi.
- Ku hefemula kumbe ku rhurhumela ka rito loko u hefemula.
- Ku nun’hwela ko biha.
Ha yini hi kuma acid reflux hi ndlela leyi?
Xivangelo-nkulu xa leswi i ku tsana ka misiha leyi tirhaka ku fana ni valve emakumu ka esophagus ya hina (phayiphi ya swakudya), laha yi hlanganisaka ni khwiri. Hi tlhelo ra vutshunguri, leswi swi vuriwa Lower Esophageal Sphincter (LES) .
LES leyi yi fana na nyangwa. Loko hi mita swakudya, nyangwa lowu wa pfuleka, kutani loko swakudya swi nghena ekhwirini, swi tlhela swi pfala. Loko yi pfala, leswi nga endzeni ka khwiri a swi nge vuyi ehenhla. Kambe loko nyangwa lowu wa LES wu tsana hi xivangelo xo karhi, loko wu nga pfali kahle, kutani acid leyi nga ekhwirini yi vupfa yi ya ehenhla.
| Swivangelo leswikulu swa ku tsana ka LES | |
|---|---|
| Xitsongwatsongwana xa Hiatal | Leswi hi loko xiphemu xa le henhla xa khwiri xi susumeta ehenhla xi ya exifuveni. Leswi swi tolovelekile loko hi ri karhi hi dyuhala. Leswi swi cinca ntshikelelo eka LES naswona swi yi tsanisa. |
| Ku tika | Hi nkarhi wa ku tika, ntshikelelo wa khwiri leri kulaka na ku cinca ka tihomoni swi nga endla leswaku LES yi ntshunxeka. Xiyimo lexi xi tala ku hela endzhaku ka loko n’wana a velekiwile. |
| Nyuhela | Loko u ri karhi u nyuhela, mafurha ya le khwirini ra wena ma engeteleka, leswi engetelaka ntshikelelo endzeni ka khwiri ra wena. Ntshikelelo lowu wu susumeta LES kuya e henhla, leswi endlaka leswaku acid yiva yi humelela swinene. |
| Ku dzaha fole | Tikhemikhali leti nga eka fole ti endla leswaku LES yi ntshunxeka. Ku dzaha fole swi tlhela swi hunguta ku gayela swakudya naswona swi engetela ku humesiwa ka acid ya le khwirini. |
Ku engetela eka swivangelo leswi leswikulu, mirhi yo karhi (e.g., mirhi yin’wana ya nsusumeto wa le henhla wa ngati, switlhavi), swakudya swo karhi (chokoleti, kofi, mint, swakudya leswi nga ni mafurha), ni byala na swona swi nga khumba leswi.
Ku humelela yini loko hi bakanya leswi tanihi ku pfimba ntsena? (Swiphiqo) .
Laha hi laha hi faneleke hi nyikela nyingiso lowukulu. Loko hi nga swi khomi tani hi "just a little gastritis," swi nga vanga swiphiqo leswikulu hi ku famba ka nkarhi.
- Esophagitis: Xirhendzevutani xa esophagus xi nga ha pfimba ni ku vava hikwalaho ka ku ya emahlweni ka acid reflux . Leswi swi nga vanga ku vava loku yaka emahlweni ni ku nonon’hweriwa ku mita.
- Xirho xa Barrett’s esophagus: Lexi i xiyimo xo biha swinene. Hikwalaho ka ku tshama nkarhi wo leha eka acid, tisele leti nga eka xiphemu xa le hansi xa esophagus ti sungula ku cinca. Lexi i xiyimo xa le mahlweni ka khensa lexi nga ni vuswikoti byo kula xi va khensa .
- Ku tsana ka esophageal: Loko ku vaviseka ku ya emahlweni ku hola, tinyama ta swivati ti nga vumbiwa eka esophagus, ti hunguta ndhawu. Leswi swi nga endla leswaku swi tika swinene ku mita swakudya.
- Swiphiqo swa nkolo na ku hefemula: Loko acid yi fika enon’wini yi nghena eka xirho xo hefemula, yi nga vanga swiyimo swo fana na ku khohlola loku phikelelaka, ku rhurhumela na rifuva, kumbe ku nyanyisa rifuva leri nga kona.
Xana dokodela u yi kambela njhani vuvabyi bya GERD?
Endzhaku ko yingisela swikombiso swa wena, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla swikambelo swo hlayanyana leswaku a tiyisekisa vuvabyi lebyi ni ku kumisisa ku tika ka byona.
- Upper endoscopy: Eka leswi, ku nghenisiwa chubu ro olova leri nga na khamera emakumu hi enon’wini ivi ku kamberiwa endzeni ka xirho xa swakudya na khwiri. Leswi swi nga swi vona kahle loko ku ri ni swirhumbana kumbe ku cinca.
- Xikambelo xa pH: Leswi swi pima leswaku acid yi lehe nkarhi wo tanihi kwihi na leswaku yi na acid yo tanihi kwihi eka esophagus.
- Esophageal manometry: Xikambelo lexi xi pima ntshikelelo na ntirho wa misiha eka LES na esophagus.
Hi byihi vutshunguri bya leswi?
Vutshunguri bya GERD byi nga avanyisiwa hi swiyenge swinharhu leswikulu. Hakanyingi, yin’we kumbe to tala ta tindlela leti ti tirhisiwa swin’we.
1. Ku cinca ka vutomi na mikhuva yo dya
Hambi ku ri hi nga si tirhisa mirhi, xiyimo lexi xi nga lawuriwa hi mpimo lowukulu hi ku endla ku cinca lokutsongo eka ndlela leyi hi hanyaka ha yona.
- Ku hunguta miri: Loko u nyuhele ngopfu, ku hunguta miri i swa nkoka.
- Ku lawula swakudya: Ematshan’weni yo dya swakudya swin’we leswikulu hi nkarhi wun’we, dya swakudya swo hlayanyana leswitsongo siku hinkwaro.
- Papalata swakudya leswi nga ni swipayisisi, leswi nga ni mafurha:Pfuxeta ku dya ka wena swakudya leswi nga ni swipayisisi, mafurha, swakudya leswi oxiweke, chokoleti, kofi ni mint.
- Ku etlela ehansi endzhaku ko dya: Unga etleli kuringana kwalomu ka 2-3 wa tiawara endzhaku ko dya navusiku.
- Xiyimo xo etlela: Loko u etlele, etlela u tlakusile nhloko nyana. Swi nga antswa loko wo tlakusa mubedo nyana hi ku veka swiphemu swimbirhi swa tihunyi emilengeni leyi nga enhlokweni ya mubedo.
- Ku dzaha fole ni byala: I swa nkoka swinene ku tshika swilo leswi haswimbirhi hi ku helela.
2. Mirhi (tinxaka ta mirhi) .
Loko ku cinca ka ndlela leyi u hanyaka ha yona ntsena ku nga enelanga ku lawula swikombiso swa wena, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi.
- Ti anticids: Leswi switirha hiku hatlisa swihunguta acid ya acid yale khwirini. I swinene eka ku hisa ka mbilu nkarhi na nkarhi, kambe a hi ntlhantlho wa nkarhi wo leha.
- H2 blockers: Leswi swihunguta ku humelerisiwa ka acid yale khwirini.
- Proton pump inhibitors (PPIs): Leyi i mirhi ya matimba swinene yo hunguta acid leyi kumekaka. Ngopfu ngopfu ti yimisa ku endliwa ka acid naswona ti pfuneta ku horisa swilondza eka esophagus.
Nchumu wa nkoka swinene: Yin’wana ni yin’wana ya mirhi leyi yi fanele yi tirhisiwa ntsena ehansi ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena. Ku ti nwa ekhemisi hilaha u lavaka hakona swi ta nyanyisa xiyimo ntsena naswona swi ta vanga swiphiqo swa le ndzeni.
3. Vuhandzuri
Eka lava nga na GERD yo tika swinene leyi nga hlamuriki eka mirhi, kumbe lava nga na xiyimo xo fana na hiatal hernia, vuhandzuri byi nga ha bumabumeriwa. Leswi swi katsa ku tiyisa LES leyi tsaneke.
Xana u fanele u endla yini loko hi xitshuketa u twa ku vava exifuveni?
- Yima u ololoka: Loko u etlele ehansi, pfuka u tshama kumbe u yima u ololoka. Gravity yita pfuna acid kuya ehansi.
- Nwa mati nyana: A hi yo tala, ku nwa mati ma nga ri mangani ntsena swi nga pfuna ku hlamba asidi ivi yi ya ehansi.
- Ntshunxa swiambalo swa wena: Loko u ambale swiambalo leswi tiyisiweke kumbe bandhi, ntshunxa.
- Antacid: Loko u ri na antacid leyi dokodela a yi nyikeke, yi tirhise.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hambileswi ku hisa ka mbilu nkarhi na nkarhi ku tolovelekeke, loko u kuma swikombiso leswi ku tlula kambirhi hi vhiki, i xiyimo xa vutshunguri (GERD).
- U nga swi honisi ntsena, u ehleketa leswaku i "gastritis." Loko u ri ni swikombiso leswi, hakunene vona dokodela ivi u kuma vukamberi lebyi kongomeke.
- Vuvabyi lebyi byi nga lawuriwa ngopfu hi ku cinca ko olova eka vutomi na mikhuva ya swakudya.
- Loko GERD yi nga tshunguriwi kahle, yi nga vanga swiphiqo leswikulu swo tanihi khensa ya esophageal.
- U nga nwi mirhi leyi hungutaka asidi nkarhi wo leha hilaha u lavaka hakona handle ko ya eka dokodela.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena