Xana n’wana wa wena a nga tshamiseki? Xana u tshama a ri karhi a rhurhumela, a tsutsuma-tsutsuma ni ku tlula-tlula? Xana u ni xiphiqo xo dzikisa mianakanyo yakwe eka nchumu wun’we? Xana minkarhi hinkwayo u kuma swivilelo exikolweni? U fanele u titwa u karhele swinene hi swilo leswi. Kambe xana u tshame u vona onge hikwalaho ka mahanyelo lawa , n’wana wa wena u titwela vusiwana naswona ku tixixima ka yena ka hunguteka? Namuntlha hi vulavula hi nhlokomhaka leyi ya nkoka swinene.
Hi byihi vuxaka exikarhi ka ADHD ni ku tixixima?
N’wana la nga ni ADHD, kumbe hi ku kongoma , Attention Deficit Hyperactivity Disorder, u ni xiphiqo xo dzikisa mianakanyo yakwe eka nchumu wun’we. Leswi swi nga endla leswaku swi va tikela ku endla kahle exikolweni. Hikwalaho ka sweswo, va nga ha xaniseka hi tigiredi leti nga riki kahle, va rhuketeriwa hi vadyondzisi ni ku tshamela ku xupuriwa.
Anakanya ndlela leyi swi nga khumbaka mianakanyo ya n'wana lontsongo ha yona loko a tshamela ku soriwa exikolweni, ekaya, hi vanghana na maxaka, ku fana na "Xana a wu nge tshami endhawini yin'we?", "Ha yini u nga ndzi yingisi?", na "U na vusopfa swinene."
" Vana lava va teka nandzu na ku soriwa loku humaka eka matlhelo hinkwawo etimbilwini ta vona. Hi ku famba ka nkarhi, va sungula ku tiehleketelela ku biha swinene. Va fika va ehleketa leswaku a va pfuni nchumu."
Lexi i xihlanganisi lexikulu exikarhi ka ADHD ni ku tixixima ka le hansi. Minkambisiso yin’wana yi kume leswaku loko vana lava nga ni ADHD va ri karhi va kula, ku tixixima ka vona ka hunguteka hakatsongo-tsongo hikwalaho ka mintlhontlho leyi va langutanaka na yona evuton’wini ni ku soriwa loku va tshamaka va ku kuma. Eka swiyimo swin’wana swo tika, ku tixixima loku ka le hansi ku nga vanga swiyimo swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo ni ku ehleketa hi ku tidlaya.
Kambe u nga vileli. Leswi a hi xihoxo xa n’wana. Naswona, tanihi mutswari, ku ni tindlela to tala leti u nga nghenelelaka ha tona eka xiyimo lexi, u pfuna n’wana wa wena leswaku a titwa a antswa ni ku pfuneta ku aka ku tixixima ka yena.
Leswi u faneleke u swi endla ku sungula: Xi twisisa kahle xiyimo
Goza ro sungula i ku kuma kahle leswaku i yini lexi vangaka mahanyelo ya n’wana wa wena. Leswi swi ta tisa ku ntshunxeka lokukulu eka n’wana na wena. Vulavula ni dokodela wa wena wa vana kumbe dokodela un’wana la fanelekaka malunghana ni mahanyelo ya n’wana wa wena .
Minkarhi yin'wana maxaka na vanghana va hina va nga ha vula swilo swo fana na leswi, "Hi yona ndlela leyi swi nga xiswona eka malembe wolawo," "Swi tolovelekile leswaku vafana va va na vusopfa," "U swi ehleketa ku tlula mpimo." Kambe n’wana wa wena u n’wi tiva kahle. Loko u ehleketa leswaku leswi i nchumu lowu tlulaka mahanyelo lama tolovelekeke ya vusopfa, hakunene lava switsundzuxo swa dokodela.
ADHD i xiyimo lexi nga tsutsumaka emindyangwini. Loko xirho xa ndyangu xa le kusuhi xi ri ni vuvabyi lebyi, n’wana wa wena na yena u nga ha va na byona. Hikwalaho, ku kumiwa ka vuvabyi ka ha ri ni nkarhi swi vula leswaku u nga sungula ku tirha hi tindlela to pfuna n’wana wa wena hi ku hatlisa.
Swilo leswi u nga swi endlaka tanihi mutswari
Loko n’wana wa wena a ri ni ADHD naswona u titwa onge a nga tixi xixi, ku ni swilo swo karhi leswi kongomeke leswi u nga swi endlaka leswaku a n’wi pfuna ku aka ku titshemba ka yena . A hi languteni leswi va nga swona.
| Ndlela | Leswi u faneleke u swi endla |
|---|---|
| Tlangela hambi ku ri ku humelela lokutsongo. | Ematshan’weni yo vulavula ntsena hi swihoxo leswi n’wana wa wena a swi endlaka, bumabumela swilo leswitsongo leswi a swi endlaka kahle. Xikombiso, loko a tshama ehansi a endla ntirho wa yena wa xikolo hi ku hatlisa loko a fika ekaya a huma exikolweni, vula u ku, "Vona ndlela leyi u nga kahle ha yona, u tshame ehansi u yi endla hi ku hatlisa loko u fika ekaya." Dzunisa matshalatshala yakwe. |
| Nyika ku dzunisa loku kongomeke | Ematshan'wini yo vula ntsena, "Good boy," n'wi dzunise hi ku boxa hi ku kongoma leswi a swi endleke. Ku vula swin'wana swo fana na leswi, "Ndlela leyi u vekaka switoyi ha yona yi hlelekile swinene, sweswo i mpfuno lowukulu eka mina," a swi nge aki ku tixixima ka yena ntsena, kambe u ta tlhela a dyondza ku endla ntirho lowunene. |
| Hlawula titalenta ta n’wana wa wena | N’wana un’wana ni un’wana u ni vuswikoti byo hlawuleka. Swi nga ha va ku dirowa, ku yimbelela, ku tlanga ntlangu wo karhi kumbe hambi ku ri ku tlanga ntlangu wa khompyuta. Kuma leswi va nga ni vutshila eka swona ivi u va pfuna leswaku va swi hluvukisa. Leswi swi ta va endla va titwa va tinyungubyisa ni ku humelela. |
| Pfuxeta mintirho leyikulu yi va swiphemu leswitsongo. | Hluvula mintirho leyi n’wana wa wena a yi kumaka yi tika (e.g., ku hlaya buku, ku basisa kamara) hi swiphemu leswitsongo, leswi lawulaka. Leswi swi ta va nyika nkarhi wo hetisa chunk yin’wana na yin’wana hi ndlela leyi humelelaka. Loko va endla nchumu lowu va nga wu tsakeriki, u nga ha va nyika ni hakelo yitsongo loko va hetile. |
| Xikombiso xa mahanyelo lamanene. | Ndlela leyinene yo dyondzisa n’wana mahanyelo lamanene i ku va vatswari va ma tekelela. N’wana wa wena u ta languta ndlela leyi u tikhomaka ha yona loko u hlundzukile, ndlela leyi u langutanaka ha yona ni swiphiqo ni ndlela leyi u tikhomaka ha yona. Kutani, va xikombiso lexinene hi wexe. |
| Kombela mpfuno loko swi laveka. | Ku pfuna n’wana la nga ni ADHD a hi ntirho wo olova. Loko u tika ku lawula leswi hinkwaswo hi wexe, u nga kanakani ku lava mpfuno wa xiphurofexinali. A hi ku tsana ka wena. I matshalatshala ya wena yo nyika n’wana wa wena leswinene. |
Nakambe a hi xiyeni tindlela ta vutshunguri.
Eka swiyimo swo tala, madokodela ma rhanga hi ku hundzukela eka vutshunguri ematshan’weni yo tirhisa mirhi eka timhaka to tanihi ku tixixima ehansi loku fambisanaka ni ADHD.
Vutshunguri
Dokodela wa wena a nga ha hundzisela n’wana wa wena eka muongori kumbe mutivi wa mianakanyo ya vana loyi a nga ni vutshila eka timhaka leti fambisanaka ni ADHD. Emhakeni leyi, .
- Vutshunguri bya Mahanyelo ya Vutivi (CBT): Vutshunguri lebyi byi pfuna vana ku vona miehleketo yo biha no va dyondzisa ku yi cinca yi va leyinene.
- Vuleteri bya vuswikoti byo hlengeleta: Yi dyondzisa vana ku hlela ntirho wa vona, ku tirhisa swiyimiso ni ku pulana swilo. Lebyi i vutshila lebyi nga dyondzisiwiki hi mirhi naswona i bya nkoka evuton’wini.
Vuleteri Bya Vatswari
Leswi na swona i swa nkoka swinene. U nga dyondza ndlela yo seketela n’wana la nga ni ADHD eka ndzetelo lowu. U nga dyondza swilo swo tala eka leswi, swo tanihi ndlela yo lawula mahanyelo ya n’wana, tindlela letinene to tshinya ni ndlela yo vulavurisana ni n’wana.
Mirhi
Loko tindlela ta vutshunguri ti nga humesi vuyelo lebyi lavekaka, dokodela a nga ha nyika mirhi. Mirhi leyi ya ADHD, ngopfu-ngopfu mirhi leyi pfuxaka ku navela , yi pfuna ku antswisa vuswikoti bya n’wana byo dzikisa mianakanyo ni ku lawula mahanyelo .
Loko u ri na ku kanakana kumbe ku chava hi mirhi, vulavula hi yona.Tiyiseka leswaku u vulavula erivaleni ni dokodela wa wena.
Xo hetelela, ku ni nchumu wun’we lowu u faneleke u wu tsundzuxa n’wana wa wena minkarhi hinkwayo. "A wu na ADHD. U na ADHD ntsena." Hi leswaku, ADHD a hi vutivi bya vona, i xiyimo lexi lawulaka ntsena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Swi tolovelekile leswaku n’wana la nga ni ADHD a tixixima ehansi, kambe swi nga pfuniwa. A hi xihoxo xa n'wana kumbe xa wena.
- Loko u ri na ku vilela hi mahanyelo ya n'wana wa wena, u nga swi bakanyeli etlhelo tanihi "hi ndlela leyi swi nga xiswona ntsena eka malembe wolawo," kambe lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Ematshan’weni yo sola n’wana wa wena hikwalaho ka swihoxo swa yena, bumabumela swilo leswitsongo leswi a swi endlaka kahle ni matshalatshala lawa a ma endleke.
- Ku vona na ku pfuna n’wana wa wena ku hluvukisa titalenta ta yena swi aka ku titshemba ka yena.
- Loko wena, tani hi mutswari, swi tika ku fambisa riendzo leri u ri wexe, u nga kanakani ku lava mpfuno eka muongori kumbe mutsundzuxi.
- Loko u ri na swivutiso mayelana na mirhi kumbe vutshunguri, vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena