Xana n’wana wa wena u ni ADHD? A hi buleni hi ndlela leyi ku soriwa ka ntshamisano ku khumbaka vana ha yona

Xana dokodela u tiyisekise leswaku n’wana wa wena u ni ADHD, kumbe vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso ? Loko swi ri tano, wena ni n’wana wa wena mi nga ha va mi boheke ku langutana ni mavulavulelo yo tala, langutelo leri hoxeke ni ku languteka loku humaka eka vanhu minkarhi yin’wana. Leswi hi swi vitana 'Stigma'. Lexi i mhaka ya nkoka swinene. Hikuva mavonelo lawa lama hoxeke ma nga va ni nkucetelo lowukulu, wa nkarhi wo leha eka ndlela leyi n’wana a tiehleketaka ha yona, a tikhoma ha yona ni vanghana ni ku dyondza ha yona. Kutani, a hi buleni hi mhaka leyi hi vuenti nyana namuntlha.

Hi swihi swisandzu mayelana na ADHD eka vaaki?

Hambileswi vanhu vo tala va swi tivaka hi ADHD namuntlha, ka ha ri ni mavonelo lama hoxeke malunghana na yona evanhwini. Swi nga ha endleka wena ni n’wana wa wena mi swi twile switori swo fana ni leswi. "ADHD a hi vuvabyi bya xiviri," "Vana va tano hikuva va loloha," "A va tlharihanga ngopfu," na swin'wana.

Kambe sweswo a hi ntiyiso. Vulavisisi byi kombise leswaku vanhu lava nga ni ADHD va ni ku cinca ka xivumbeko xa le mahlweni ka byongo bya vona . Ku cinca loku ku khumba ‘mintirho ya vona ya vufambisi’, ku nga swilo swo fana na ku pulana, ku hlela, na ku hlayisa nyingiso.

A hi languteni tafula leri leswaku hi twisisa swilo leswi kahle.

Vana vo tala lava nga ni ADHD na vona va ni xiyimo lexi vuriwaka ku vilela . Kutani, loko va boheka ku endla ntirho wo tika, ku vilela ka vona ka engeteleka. Hikwalaho va ringeta ku papalata ntirho wolowo. Eka munhu loyi a nga tiviki xitori xa le ndzeni, leswi swi nga ha vonaka onge i ‘ku loloha’.

Xana xihlawuhlawu lexi xi va khumba njhani vatswari?

Mavonelo lawa yo biha ma nga tlhela ma ku khumba tanihi mutswari. Vanhu van’wana va nga ha ehleketa leswaku loko n’wana wa wena a endla swilo leswi nga lawulekiki kumbe a nga swi koti ku tshama endhawini yin’we, i xihoxo xa wena hi ‘vutswari byo biha’.

Ndzi kombela mi twisisa, sweswo a hi ntiyiso nikatsongo. Mahanyelo ya vatswari a ma khumbi loko n’wana a khomiwa hi ADHD. Swi vangiwa hi swiaki swa xitekela ni swin’wana swa ntivo-vutomi leswi hi buleke ha swona eku sunguleni.

Hambiswiritano, vatswari va ni xiphemu lexikulu lexi va faneleke va xi endla laha. Vatswari ni vadyondzisi lava twisisaka xiyimo xa ADHD, lava seketelaka n’wana ni ku xiya vuswikoti bya n’wana va nga pfuna ku lawula swikombiso swa n’wana ni ku nyika nkongomiso lowu lavekaka leswaku a humelela.

Xana ku na ku hambana eka ndlela leyi leswi swi khumbaka vanhwanyana na mindhavuko yo hambana?

Ina, ku ni ku hambana kun’wana eka ndlela leyi hi xiyaka ni ku languta xiyimo lexi ha yona.

Vanhwanyana na ADHD

Leyi i yinhla ya nkoka swinene. Hambi ku ri namuntlha, vanhu van’wana va ehleketa leswaku vanhwanyana a va khomiwi hi ADHD . Xivangelo-nkulu xa leswi hileswaku vanhwanyana a va tali ku tlanga na ku tlanga hi ndlela leyi vonakaka eka misava ya le handle, ku fana na vafana.

Ematshan’weni ya sweswo, vanhwanyana va tala ku tisola. Loko va nga swi koti ku endla swo karhi, loko va ri na xiphiqo xo nyikela nyingiso, va ehleketa leswaku i xihoxo xa vona. Leswi swi va veka ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi swiyimo swa rihanyo ra miehleketo swo fana na ntshikilelo wa mianakanyo, swiphiqo swa ku dya, na ku vilela ku tlula vanhwanyana lava nga riki na ADHD.

Hakanyingi, vanhu a va swi hlanganisi swikombiso leswi (ntshikilelo wa mianakanyo, ku vilela) ni ADHD. Hikwalaho, ku kumiwa ka ADHD eka vanhwanyana ku nga hlwela naswona vutshunguri byi nga hlwela.

Nkucetelo wa ndhavuko

Ematikweni yo fana na Sri Lanka, eka mindhavuko yin’wana, dyondzo ya n’wana yi nyikiwa nkoka wa le henhla swinene. Kutani, loko n’wana a tsanile eku dyondzeni, minkarhi yin’wana swi voniwa tanihi ‘ku tsandzeka ka vatswari’ kumbe ‘ku pfumala ndzayo eka n’wana’ ematshan’wini yo va xiphiqo xa byongo. Hikwalaho ka mavonelo yo tano lama hoxeke, swi nga ha hlwela leswaku n’wana a kuma nseketelo lowu faneleke wa vutshunguri lowu a wu lavaka.

Hi rihi khombo leri langutelo leri ro biha ri ri vangela n’wana?

Ku nga khathariseki rixaka, vukhongeri kumbe rimbewu ra n’wana, xihlawuhlawu lexi xa ADHD xi nga vanga swiphiqo leswikulu. Leswi a swi nga khumbi vuhlayiseki bya miehleketo ya n’wana ntsena, kambe na ndyangu hinkwawo.

• Ku tixixima ka le hansi: N'wana u sungula ku tiehleketelela, "Ndzi loloha," "A ndzi nge endli nchumu kahle."
• Swiphiqo swa miehleketo : Khombo ro va na swiyimo swo fana na ku vilela na ntshikilelo wa mianakanyo ya tlakuka.
• Swiphiqo swa vurhongo: Ntshikelelo wu nga vanga swiphiqo swo tanihi ku pfumala vurhongo.
• Ku tirhisa swidzidzirisi: Loko u ri karhi u dyuhala, ku ni khombo ro hundzukela eka swidzidzirisi kumbe byala leswaku u hunguta ntshikilelo lowu.
• Ku xanisiwa: Vana van’wana va nga ha hleka kumbe ku n’wi hlongola n’wana hikwalaho ka ku hambana ka vona.

Xana hi nga endla yini tanihi vatswari?

A ku na swintshuxo swa vusiku byin’we eka leswi, kambe tanihi mutswari, ku ni swilo swo tala leswi u nga swi endlelaka n’wana wa wena.

• Anakanya hi ndlela leyinene: Ematshan’weni yo tshama u ri karhi u dzikisa mianakanyo yakwe eka swihoxo swa n’wana wa wena, tlangela matimba ni vuswikoti bya yena. Twisisa leswaku ADHD a hi vuvabyi bya miehleketo, i xiyimo ntsena.
• Hlamusela n’wana wa wena: Hi marito yo olova, lama faneleke malembe ya yena, n’wi hlamusele leswaku ADHD a hi xihoxo xa yena, kambe i ku hambana kutsongo eka ndlela leyi byongo bya yena byi tirhaka ha yona. Leswi swi nga va pfuna ku hunguta ku tisola ka vona.
• Tivisa van’wana: Byela ndyangu wa wena ni vanghana lavakulu hi mhaka leyi. Loko un’wana a phofula vonelo leri hoxeke, ringeta ku ri lulamisa hi ku rhula ni hi musa.
• Vulavula na vadyondzisi: Tirha na vadyondzisi va n’wana wa wena ku pulana tindlela to pfuna n’wana wa wena etlilasini (e.g., ku tshama eka layini ya le mahlweni, ku nyika swiavelo hi swiphemuphemu).
• Landzelela xitsundzuxo xa vutshunguri: Dokodela wa wenaLandzelela swiletelo na vutshunguri hi ku kongoma hilaha swi nyikiweke hakona. Loko n’wana wa wena a ri ni swiphiqo swo karhi, u nga vi na tingana kumbe ku chava ku vulavula ni dokodela hi mhaka leyi.