Xana na wena swa tikela ku hetisa ntirho wo karhi? Xana hakanyingi u rivala nchumu wo karhi? Xana u titwa onge a wu nge swi koti ku nyikela nyingiso hambiloko munghana wa wena a ri karhi a vulavula? Xana minkarhi yin’wana u titwa u nga tshamisekanga naswona u nga swi koti ku tshama endhawini yin’we? Hambileswi vanhu vo tala va ehleketaka leswaku leswi i swilo leswi tolovelekeke, kumbexana endzhaku ka leswi ku ni xiyimo lexi vuriwaka ADHD , lexi vanhu vo tala va nga xi tiviki, kambe xi tlhela xi khumba vanhu lavakulu. A hi buleni hi mhaka leyi hi ku olova ni hi ndlela ya xinghana namuntlha.
Kahle-kahle i yini ADHD?
Hi ku olova, ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) i xiyimo xa ku kula ka misiha lexi khumbaka ndlela leyi byongo bya hina byi tirhaka ha yona. Swi nga khumba vuswikoti bya munhu byo hlayisa nyingiso, ku lawula mahanyelo ya ku hatlisa (ku tikhoma hi ku hatlisa) naswona minkarhi yin’wana ku endla swilo ku tlula mpimo .
Xiyimo lexi xi tala ku kumiwa eka vuhlangi, hi ntolovelo kwalomu ka malembe ya 7. Khale, madokodela a ma ehleketa leswaku xiyimo lexi xi ta "hundza" loko vana va ri karhi va kula. Kambe ndzavisiso wa sweswinyana wu kume leswaku vana vo tlula 60% lava nga ni ADHD va hambeta va va ni xiyimo lexi ku fikela loko va kula .
Lexi hlamarisaka, minkambisiso yo tala yi ringanyeta leswaku ehansi ka 20% wa vanhu lavakulu lava nga na ADHD va swi tiva leswaku va na xiyimo lexi. Naswona eka lava va swi tivaka, i kwalomu ka kotara ntsena leyi kumaka vutshunguri .
Xana swikombiso swa ADHD swa vanhu lavakulu swi hambanile ni swa vuhlangi?
Ina, hi ku helela. Loko u ri ni ADHD loko wa ha ri n’wana, swikombiso swa wena swi nga ha cinca loko se u kurile. Vuhomboloki ni ku endla swilo hi ndlela leyi hundzeletiweke leswi a wu ri na swona loko wa ha ri n’wana swi nga ha va swi hungutekile. Kambe swiphiqo swin’wana swi nga ha humelela ematshan’weni ya sweswo.
Anakanya leswaku a wu nga kumiwi leswaku u ni vuvabyi bya ADHD loko wa ha ri n’wana. Kutani, loko se u kurile, swikombiso swa wena swi tala ku hoxiwa hi nchumu wun’wana. Hi xikombiso, kwalomu ka 50% wa vanhu lavakulu lava nga ni ADHD na vona va ni xiyimo lexi vuriwaka ku vilela . Kutani minkarhi yin’wana, hambi ku ri dokodela a nga ha languta swikombiso swa wena ivi a ehleketa leswaku i ntshikilelo wa mianakanyo, ku vilela kumbe vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo.
Ku hambana loku ku nga twisisiwa kahle swinene eka tafula leri nga laha hansi.
| Swikombiso leswi tolovelekeke swa ADHD evuhlangini | Swikombiso leswi tolovelekeke swa ADHD loko munhu a kurile |
|---|---|
| Ku pfilunganyeka ku tlula mpimo, ku tsandzeka ku tshama endhawini yin’we. | Ku titwa u nga tshamiseki naswona u pfilunganyekile endzeni. |
| Ku tsandzeka ku nyikela nyingiso etlilasini. | Ku loloha ku heta ntirho hambiloko u wu sungule, ku hlwela. |
| Ku pfumala ku lehisa mbilu, ku tsandzeka ku rindza nkarhi wa munhu. | Ku endla swiboho swa xihatla handle ko ehleketa (Impulsiveness). Xikombiso: ku tirhisa mali hi xitshuketa, ku hlundzuka ka xitshuketa. |
| Ku tshamela ku lahlekeriwa hi swilo. | Ku nonon’hweriwa ku lawula nkarhi, hakanyingi ku hlwela. |
| Ku vulavula hi ndlela leyi kavanyetaka van’wana. | Swiphiqo swo hlayisa vuxaka, ku tshamela ku rivala. |
Xana ku hambana ka rimbewu ku khumba ADHD?
Leyi na yona i yinhla ya nkoka swinene. Loko va ha ri vatsongo, vafana va tala ku kumiwa va ri ni ADHD ku tlula vanhwanyana kambirhi . Kambe lexi hlamarisaka, xivandla lexi xi hunguteka hi ndlela yo karhi loko hi nghena eka vukulu.
Kambe nchumu wo hlawuleka laha hileswaku vavasati va tala ku kumiwa va ri na ADHD loko se va kurile. Kumbexana va ri eka malembe ya vona ya 30 kumbe 40. Ha yini sweswo swi ri tano?
Vativi va sayense va vula leswaku swikombiso swa ADHD eka vavasati a swi tumbele ku tlula eka vavanuna. Sweswo swi vula leswaku hakanyingi va va ni swikombiso swo tanihi ku pfumala nyingiso , ematshan’weni yo endla vutiolori ku tlula mpimo, ku fana ni le ka vafana. Leswi swi nga olovela vadyondzisi ni vatswari ku yi pfumala.
ADHD leyi nga tshunguriwangiki yi endla leswaku vanhwanyana ni vavasati va khomiwa hi ntshikilelo wa mianakanyo, ku vilela ni ku tixixima loku nga nyawuriki.
Hakanyingi, vavasati va kuma ntsena leswaku va ni ADHD endzhaku ka loko n’wana wa vona n’wini a kumiwe a ri ni ADHD. Hi loko va languta swikombiso swa n'wana wa vona va swi vona leswaku, "Wow, ndzi vile na leswi ku sukela loko ndza ha ri ntsongo."
Xana ndzhaka yi khumba ADHD? (Swilo Swa Xitekela) .
Ina, hi ku helela. Hambileswi xivangelo lexi kongomeke xa ADHD xi nga si kumiwaka, swi le rivaleni leswaku xi famba emindyangwini .
- Loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri ni ADHD, na wena u nga ha khomiwa hi yona hilaha ku phindhiweke ka mune ku ya eka ka tsevu .
- 40% wa vana lava nga na ADHD va na mutswari un’we loyi a nga na swikombiso swa ADHD.
Minkambisiso ya mawele yi kombise leswaku ndzhaka ya ADHD yi le henhla ku fika eka 60% ku ya eka 90% . Leswi swi vula leswaku tijini ta wena ti ni nkucetelo lowukulu eka loko u khomiwa hi ADHD.
Ku engetela eka tijini, ku kumiwe swilo swin’wana swo hlayanyana leswi nga ni khombo swi hoxa xandla eku kumeni ka ADHD.
| Nchumu wa Khombo | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Ku vaviseka ka nhloko | Ngopfu-ngopfu ku vaviseka ka xiphemu xa le mahlweni xa byongo. |
| Ku hlangana na chefu ya mbango | Xikombiso, ku hlangana na swilo swo fana na ntsopfu loko wa ha ri ntsongo. |
| Ku velekiwa ka n’wana a nga si fika nkarhini | Ku velekiwa ku nga si fika siku leri vekiweke. |
| Ndzilo wa le hansi wa ku velekiwa | Ku va u nyuhele ngopfu loko u velekiwa. |
| Mahanyelo ya manana loko a tikile | Ku tirhisiwa ka fole na byala hi manana loko va tikile. |
Loko u ehleketa leswaku, "Na mina ndzi na swikombiso leswi," endzhaku ko hlaya xihloko lexi, u nga vileli. A hi xihoxo xa wena. Nchumu lowunene ku wu endla i ku vulavula ni dokodela loyi a nga ni vutshila eka ntirho lowu. U ta kota ku kambela xiyimo xa wena ni ku ku nyika vutshunguri ni switsundzuxo leswi faneleke swinene. Swi ta ku pfuna swinene eku antswiseni ka ntirho wa wena, vuxaka bya wena ni swilo swin’wana swo tala swa vutomi bya wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- ADHD a hi nchumu lowu khumbaka vana ntsena. Swi tolovelekile ni le ka vanhu lavakulu, kambe vanhu vo tala a va swi tivi.
- Swikombiso swa ADHD eka vanhu lavakulu swi nga ha hambana ni swa le vuhlangini. Ku pfumala nyingiso ni ku hlwela swi nga ha va swi vonaka ngopfu ku tlula vubihi.
- Hakanyingi ADHD yi pfilunganyeka ni swiyimo swin’wana swa rihanyo ra mianakanyo, swo tanihi ku vilela kumbe ntshikilelo.
- Nkucetelo wa xitekela eka xiyimo lexi wu le henhla swinene. Leswi swi vula leswaku swi nga va swa ndzhaka.
- Loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a ri ni xin’wana xa swikombiso leswi, u nga chavi ku lava switsundzuxo swa dokodela. Ku kambela ni vutshunguri lebyinene swi nga olovisa vutomi.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena