Xana a wu swi tiva swilo leswi hi tindlela ta wena ta moya?

Hinkwerhu hi hefemula nkarhi hinkwawo, a swi tano ke? Kambe xana u tshame u ehleketa nyana hi ndlela leyi ku hefemula loku ku nghenaka ha yona emirini wa hina, ndlela leyi ku tlhelaka ku huma ha yona, naswona hi tihi tindlela leti wu ti tekaka eka riendzo leri? Tanihi leswi ku nga ni magondzo ya timovha, ku ni fambiselo ro hlawuleka ra magondzo emirini wa hina leswaku moya lowu hi wu tekaka wu nghena ni ku huma nakambe. Magondzo wolawo hi lawa hi ma vitanaka 'airways' kumbe hi Xinghezi ``airways''. Leswi i xiphemu xa nkoka swinene xa fambiselo ra hina ro hefemula.

Kutani hi tihi tindlela leti ta moya?

Hi ku olova, tindlela ta wena ta moya i tiphayiphi kumbe tindlela leti pfumelelaka moya leswaku wu nghena ni ku huma emahahwini ya wena. Titeke tanihi tindlela to balekela eka tona leswaku swihaha-mpfhuka swi fika swi dzima ni ku suka. Tindlela leti hi laha moya lowu fuweke hi okisijini wu nghenaka kona emahahwini ya wena, naswona khaboni-dayokisayidi (CO2), ku nga thyaka leri hlengeletanaka emahahwini, ri hlongoriwa emirini wa wena.

Tindlela leti ta moya ti avanyisiwile hi swiphemu swimbirhi leswikulu:

1. Tindlela ta Moya ta le Henhla: Leti ti kumeka etlhelo ka xikandza xa wena, nhloko na nhamu. Va fana ni swithezi swa le henhla swa yindlu. Swi katsa:

• Swirhumbana swa tintiho
• Swirhumbana swa sinus (`sinus`) .
• Xiphemu xa le henhla xa nkolo (pharynx) .
• Bokisi ra rito (larynx) .

Swiphemu leswi hi laha moya wu nghenisiwaka emirini ku suka eka ndhawu ya le handle.

2. Tindlela ta Moya ta le Hansi: Leti ti kumeka eka xiphemu xa le hansi xa nhamu na xifuva xa wena. Swi hlanganisiwa hi ku kongoma ni mahahu. Leswi swi katsa:

• Xiphemu xa moya (trachea - hi tlhela hi xi vitana bronchi ) .
• Tindlela letikulu ta moya (`bronchi` - leti i ti tubes timbirhi letikulu leti avanyisa trachea hi timbirhi) .
• Tindlela letintsongo ta moya (`bronchioles` - ti tubes toleto letikulu leti humaka marhavi kuya eka letintsongo) .

Xana kahle-kahle tindlela ta moya ti hi nyika vukorhokeri byihi?

Mhaka-nkulu i ku va ndhawu yo hundza moya. Kambe, ku engetela eka sweswo, tindlela leti ta moya ti endla ntirho wa nkoka swinene.

• Ku lawula mahiselo ni ku kufumela: Anakanya u hefemula hi siku ro titimela. A swi kahle loko moya wolowo wo titimela wu kongoma emahahwini ya wena. Kutani, tindlela leti ta moya ti hisa moya leswaku wu fambisana ni mahiselo ya miri wa wena. Nakambe, loko moya wu omile, ti engetela ndzhongho lowu lavekaka eka wona.

• Ku susa mucus ni ku sirhelela: Ku ni timiliyoni ta voya lebyitsongo endzeni ka tindlela ta hina to hefemula. Leswi swi vuriwa ti cilia. Va fana ni swifafazeri leswitsongo. Eka xirho xa le henhla xa ku hefemula, leswi swi yimisa swilo leswi nga ni khombo swo fana ni ntshuri ni switsongwatsongwana leswaku swi nga ngheni. Eka xirho xa le hansi xa ku hefemula, nchumu lowu vuriwaka mucus wu khoma swiphemu leswi leswitsongo. Kutani, ti cilia ti famba kuya e henhla kufana na magandlati naswona ti susumeta mucus leyi kuya eka nkolo. Endlelo leri ri vuriwa mucociliary escalator. Kutani, loko hi khohlola kumbe hi khohlola, mucus lowu ni swilo sweswo leswi nga ni khombo swa hlongoriwa emirini. Hambileswi ku tshamela ku humesiwa ka mucus ku nga ha vonakaka ku ri xiphiqo, entiyisweni i ndlela leyi miri wa hina wu tisirhelelaka ha yona.

• Ku pfuneta hi ku vulavula na ku nun’hwetela: Xana wa swi tiva leswaku u vulavula njhani ? Loko u humesa moya, moya wu hundza eka tintambhu ta rito leti nga ebokisini ra wena ra rito (larynx) ivi ti rhurhumela, ti endla mpfumawulo. Hilaha ku fanaka, loko u hefemula, swiphemuphemu swa nun’hwelo leswi taka na moya swi ba misiha yo hlawuleka ehenhla ka nhlonge ya wena (nxorhonxorho wo nun’hwela), naswona rungula rero ri ya ebyongweni bya wena, ri ku byela leswaku, "Ah... sweswo swi nun'hwela ku fana na rose."

A hi tiveni kahle swiphemu leswikulu swa ndlela ya moya.

Hi vulavule nyana hi leswi nga laha henhla. Sweswi a hi languteni ndlela leyi ndlela leyi yi vumbiwaka ha yona, ku suka enon’wini ku ya eka swikhwama leswitsongo swa moya (alveoli) leswi nga endzeni ka mahahu.

• Xirhendzevutana xa nomu (endzeni ka nhlonge) .
• Ti- sinus (ti-cavities eka khwiri leti rhendzeleke nhlonge) .
• Pharynx (nhamu) .
• Larynx (bokisi ra rito) .
• Trachea (xiphepherhele xa moya) .
• Main bronchi (`Bronchi`) (ti tubes timbirhi letikulu leti avanyisa trachea) .
• Bronchioles (ti tubes letintsongo leti avanaka ti va letintsongo) .

Tindlela leti letintsongo ta moya ekuheteleleni tihlanganisa na swikhwama leswintsongo swa moya (alveoli) leswinga endzeni ka mahahu, leswi fanaka na swirhabyani swa madiriva. Hi kona laha ku cincana ka okisijini ni khaboni-dayokisayidi ku endlekaka kona.

Hi wahi mavabyi lama tolovelekeke lama khumbaka tindlela ta moya?

Khombo ra kona, ku ni mavabyi yo hambana-hambana lama khumbaka fambiselo leri ra nkoka. Swi nga avanyisiwa hi tinxaka tinharhu letikulu.

1. Swiyimo leswi nga tshungulekiki

Lawa a hi mavabyi lama vaka kona hi xitshuketa ivi ma antswa, kambe i swiyimo leswi tshamaka nkarhi wo leha, kumbexana hambi ku ri vutomi hinkwabyo.

• Rifuva: Lexi i xiyimo lexi eka xona tindlela ta moya ti pfimba ni ku tsindziyela, leswi endlaka leswaku swi tika ku hefemula. Vanhu van’wana va twa ku tsana exifuveni xa vona loko va khohlola.
• Bronchiectasis: Hi loko marhangu ya tindlela ta moya ma tsana naswona ma pfimba. Leswi swiendla leswaku switika ku basisa mucus naswona swinga endla leswaku kuva na mavabyi.
• Vuvabyi bya mahahu lebyi nga tshungulekiki (COPD): Lebyi i vuvabyi bya mahahu lebyi nga tshungulekiki lebyi talaka ku humelela eka vabyari. Swi vanga ku onhaka ka mahahu nkarhi wo leha naswona swi endla leswaku swi tika ku hefemula.
• Cystic fibrosis: Lebyi i vuvabyi bya xitekela lebyi eka byona swilo leswi humaka emirini, ngopfu-ngopfu mucus, swi tiya naswona swi pfalaka tindlela ta moya.

2. Ku pfimba ka xirho xo hefemula

Ku pfimba i ku pfimba ntsena. Tindlela leti ta moya ti nga ha pfimba hikwalaho ka swivangelo swo hambana-hambana.

• Ku tluleriwa: Ku tluleriwa hi switsongwatsongwana kumbe tibakteriya ku fana na mukhuhlwana, mukhuhlwana, nyumoniya, na COVID-19 swi nga endla leswaku tindlela ta moya ti pfimba.
• Ku nga twanani ni swilo swo karhi: Ku nga twanani ni swilo swo tanihi ntshuri, vulombe ni swakudya swo karhi na swona swi nga endla leswaku tindlela ta moya ti pfimba.

Vito ra vuvabyi bya hambana kuya hi laha ku pfimba loku ku kumekaka kona:

• Loko tindlela letikulu ta moya ti pfimba: Bronchitis
• Loko tindlela letintsongo ta moya ti pfimba (hakanyingi eka vana lavatsongo): Bronchiolitis
• Loko swirhumbana swa sinus swi pfimba: Sinusitis

3. Ku pfaleka ka tindlela ta moya (Blockages) .

Minkarhi yin’wana tindlela ta moya ti nga ha pfariwa hi nchumu wo karhi.

• Swilo leswi humaka ematikweni mambe: Ngopfu-ngopfu vana lavatsongo va tala ku khomiwa hi swiphemu swa switoyi, tinyawa ni swakudya swo tanihi ti- peas leswi namarheleke etinhompfini ni le tinhan’wini ta vona.
• Ku kula loku nga riki na khombo: Minkarhi yin’wana ku kula loku nga riki ka khensa ku nga ha vumbiwa endzeni ka tindlela ta moya naswona ku sivela ku hundza.
• Swirhumbana leswi nga ni khensa: Swilo swo fana ni khensa ya mahahu na swona swi nga pfalela tindlela ta moya.
• Ku hunguteka ka ndlela yo hefemula (`Stenosis`): Hi swivangelo swo karhi, xiphemu xa ndlela yo hefemula xi nga ha hunguteka no tiya.
• Obstructive sleep apnea (OSA): Lexi i xiyimo lexi vanhu vo tala va xi vitanaka "ku rhurhumela." Tinyama to olova leti nga endzhaku ka nkolo ti wa loko u etlele, ti pfalela ndlela yo hefemula.

Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa mavabyi ya ku hefemula?

Loko u ri na swikombiso leswi, swi nga ha va swi vangiwa hi xiphiqo xa ku hefemula:

• Ku pfaleka ka tintiho, ku khuluka ka nhlonge.
• Mimpfumawulo leyi nga tolovelekangiki loko u hefemula. Xikombiso, ku nga ha va na mpfumawulo wo rhurhumela (`wheezing`) kumbe mpfumawulo wo tika (`stridor`) .
• Ku nonoka ku hefemula (dyspnea) – ku twa ku hefemula hi ku nonoka na ku twa ku tsana exifuveni hambi loko u khandziya switepisi swi nga ri swingani.
• Ku etlela ngopfu ninhlikanhi (ngopfu-ngopfu eka lava nga na OSA).
• Ku tshamela ku khohlola, minkarhi yin’wana ku khohlola.

Xa nkoka: Loko u ri ni swikombiso swo fana ni leswi, i swinene leswaku u vona dokodela hakunene ivi u lava xitsundzuxo.

Hi swihi swikambelo leswi madokodela ma swi endlaka ku kumisisa swiyimo leswi?

Dokodela a nga ha oda swikambelo swo hambana-hambana ku ya hi swikombiso swa wena:

• Endoscopy: Endlelo leri tirhisaka chubu ro olova (scope) leri nga na khamera leyi khomanisiweke na rona ku languta endzeni ka tindlela ta moya. Loko yi languta hi nhlonge, yi vuriwa nasal endoscopy, naswona loko yi languta endzeni ka trachea na bronchi, yi vuriwa bronchoscopy.
• Swikambelo swa ntirho wa mahahu: Leswi i swikambelo leswi pimaka swilo swo fana na leswaku u hefemula kahle ku fikela kwihi na vuswikoti bya mahahu ya wena.
• Pulse oximetry: Xikambelo xo olova lexi pimaka mpimo wa okisijini engatini hi ku veka xikhomela-ndhawu lexitsongo eka rintiho.
• X-rheyi ya xifuva ni CT scan: Leswi swi nga teka swifaniso leswi nga erivaleni swa tindlela ta moya ni mahahu leswaku ku kumiwa swiphiqo.
• Tidyondzo ta vurhongo: Swikambelo leswi swi endliwa ku kumisisa loko u ri na vuvabyi bya sleep apnea (OSA).

Hi byihi vutshunguri bya mavabyi ya ku hefemula?

Maendlelo ya vutshunguri ya hambana kuya hi vuvabyi na ku tika ka byona.

• Tinxaka ta swidzidziharisi: .
• Pfuxeta ku pfimba naku pfula tindlela ta moya: Leswi switala ku endliwa hi `(inhalers)` (e.g. `inhaled corticosteroids`, `bronchodilators`).
• Eka mavabyi: Mirhi yo fana na ``antivirals`` yi nyikiwa eka mavabyi ya switsongwatsongwana, ``antibiotics`` eka mavabyi ya tibakteriya, na ``antifungals`` eka mavabyi ya fungi.
• Ku lawula ku pfimba loku vangiwaka hi ti allergies, kuna mirhi yofana na ``Antihistamines`` na ``Leukotriene modifiers``.

• Loko ndlela ya moya yi pfalekile kumbe u nga swi koti ku hefemula:
• Vuhandzuri: Loko ku hundza ku pfaleriwile hi nchumu wo fana ni tshumba, swi ta lava ku susiwa hi vuhandzuri.
• Intubation: Eka swiyimo swo tika swinene ku hefemula, ku nghenisiwa chubu (endotracheal tube) hi nomu kumbe hi nomu, naswona minkarhi yin’wana ku tirhisiwa muchini (mechanical ventilation / ventilator) ku nyika ku hefemula.
• Tracheostomy (kumbe tracheotomy): Endlelo leri eka rona ku endliwaka ku pfuleka lokuntsongo emahlweni ka nhamu ku nghena eka phayiphi ya moya (trachea) ku pfumelela ku hefemula. Leswi swi nga va swa xinkarhana kumbe swa nkarhi hinkwawo.

• Eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya obstructive sleep apnea (OSA): Xitirhisiwa lexi vuriwaka muchini wa CPAP xi tirhisiwa nivusiku loko u etlele. Leswi swi tirhisa ntshikelelo wa moya leswaku ndlela ya wena ya moya yi tshama yi pfulekile.

Xana ndzi ti hlayisa njhani tindlela ta mina ta moya ti hanye kahle?

"Ku sivela swa antswa ku tlula ku tshungula," ku vula vona. Kutani, ku ni swilo swo hlayanyana leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hlayisa xirho xa hina xo hefemula xi hanye kahle.

• Papalata ku dzaha fole na ku vaping: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Tikhemikhali leti nga eka fole ni swilo leswi endliweke hi vaping ti nga onha swinene tindlela ta moya ni mahahu. Loko se u ri ni swiphiqo swa ku hefemula, ku dzaha fole swi nga swi nyanyisa.
• Papalata musi ni tigasi leti nga ni khombo: Papalata ku hefemula swilo swo tanihi musi lowu tirhisiweke, musi wa tikhemikhali, moya lowu humaka emovheni ni radon (gasi leyi nga ni miseve leyi vangaka khensa). Loko ntirho wa wena kumbe nchumu lowu u wu tsakelaka wu ku endla u va ni ritshuri kumbe musi, tiyiseka leswaku u ambala xisirhelelo xa le mahlweni.
• Nwa mati yotala: Ku nwa mati lawa ya ringaneleke siku hinkwaro swi pfuneta ku olovisa mucus eka xirho xo hefemula naswona swi pfuna ku hundza emirini hiku olova.
• Tisirhelele eka mavabyi: Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi hi xisibi na mati. Funengeta nomu na nhlonge ya wena hi tissue loko u khohlola kumbe u khohlola. Kuma switlhavelo swihi na swihi leswi lavekaka tanihilaha swi lerisiweke hakona hi dokodela wa wena.
• Switoloveto Swo Pfuxeta Tindlela Ta Moya: Vanhu van’wana, ngopfu-ngopfu lava nga ni swiyimo swo tanihi COPD kumbe Bronchiectasis, va ni xiphiqo xo basisa nchuluko. Kuna tindlela to hlawuleka eka tona, tofana na huff cough na chest physical therapy. Vutisa dokodela wa wena hi leswi.

Rungula ro Hetelela ro Yisa Ekaya

Swi nga ha endleka sweswi wa swi twisisa leswaku tindlela ta hina to hefemula, kumbe tindlela to hefemula, a hi tiphayiphi letitsongo ntsena. Mawaku ntirho lowu va wu endlelaka mimiri ya hina! Handle ko swi xiya, swi sirhelela mimiri ya hina eka switsongwatsongwana, swi hi pfuna ku vulavula ni ku hi pfuna ku nun’hwetela swiluva swo saseka.

Kutani, i swa nkoka swinene eka hina hinkwerhu ku khathalela fambiselo ro tano ra nkoka. Swilo leswinene leswi hi nga swi endlaka i ku papalata ku dzaha hi ku helela, ku papalata ku hefemula musi lowu nga ni khombo, ku nwa mati yo tala ni ku teka magoza lama lavekaka yo tisirhelela eka mavabyi . Hlayisa rihanyo ra wena ra ku hefemula!

` Xirho xo hefemula, Tindlela ta moya, ku hefemula, mahahu, mucus, asthma, mavabyi yo hefemula