Vuvabyi bya Alzheimer i ku chava loku vanhu vo tala va nga na kona emianakanyweni ya vona. Hinkwerhu ha tivutisa loko hina kumbe munhu loyi hi n’wi rhandzaka a ta khomiwa hi vuvabyi lebyi. "Xana lebyi i vuvabyi bya ndzhaka?", "Xana swa koteka leswaku na mina ndzi byi khomiwa?" Swivutiso swo fana ni leswi kumbexana swi le miehleketweni ya wena. Kutani namuntlha, a hi buleni hi leswaku i yini swivangelo swa xiviri swa vuvabyi bya Alzheimer, hi leswaku, i yini swivangelo swa khombo.
Ku humelela yini hi byongo eka vuvabyi bya Alzheimer?
Hi ku olova, vuvabyi bya Alzheimer i xiyimo lexi eka xona tisele ta byongo ti faka hakatsongo-tsongo. Vativi va sayense va kume swivangelo swimbirhi leswikulu swa leswi. Anakanya hi byongo bya hina tanihi doroba lerikulu, naswona tisele ta misiha i tindlu leti nga edorobeni rero. Tindlu leti ti lava ku vulavurisana leswaku doroba ri tirha kahle.
1. Beta-amyloid plaques: Leswi swifana na swirhabyani sweswo swo namarhela, leswi switikaka ku swi susa swa "thyaka" leswi hlengeletanaka eka matlhelo ya milenge exikarhi ka tindlu. Eka byongo lebyi hanyeke kahle, tiphrotheyini leti ta tshoveka ivi ti susiwa. Kambe eka vuvabyi bya Alzheimer, ma hlengeletana ivi ma endla swiphepherhele. Leswi swi kavanyeta ku vulavurisana exikarhi ka tisele.
2. Ku hlangana ka misiha ya misiha (tau): Ehleketa hi leswi tanihi nchumu lowu pfilunganyaka fambiselo ro rhwala marungula endzeni ka yindlu ya wena. Ti vumbiwa hi phrotheyini leyi vuriwaka tau. Leswi swi yimisa ku fambisiwa ka swakudya ni swilo swa nkoka endzeni ka tisele ta wena.
Swiphepherhele leswi ni swirhabyani leswi swi kavanyeta ku vulavurisana exikarhi ka tisele ta byongo. Hi ku famba ka nkarhi, tisele leti leti onhakeke ta fa. Kutani byongo byi sungula ku hunguteka hakatsongo-tsongo. Leswi hi swona swi vangaka swikombiso swo tanihi ku rivala, ku nonon’hweriwa ku vulavula, ku pfilunganyeka ni ku cinca ka mahanyelo .
Xana lebyi i vuvabyi bya ndzhaka?
Lexi i nchumu lowu vanhu vo tala va wu chavaka. I ntiyiso leswaku ku ni vuxaka byo karhi bya xitekela. Loko munhu un’wana endyangwini wa wena wa le kusuhi (ku fana ni manana, tatana kumbe makwenu) a ri ni vuvabyi bya Alzheimer, swi nga ha endleka leswaku u khomiwa hi byona. Kambe sweswo a swi vuli swona leswaku hakunene u ta yi hluvukisa.
Vativi va sayense va kumile xitekela lexi vuriwaka `(Apolipoprotein E - APoE)`. Loko uri na `(APoE4)` variant ya gene leyi, utala ku khomiwa hi vuvabyi lebyi kutlula vanwana. Kambe a hi vanhu hinkwavo lava nga ni xitekela lexi lava khomiwaka hi vuvabyi lebyi, naswona a hi hinkwavo lava nga riki na xitekela lexi lava nga ta khomiwa hi vuvabyi lebyi.
A hi kanyingi swinene, vanhu lava nga ehansi ka un’we eka 100 lava nga ni vuvabyi bya Alzheimer va nga khomiwa hi vuvabyi lebyi hikwalaho ka ku cinca ko karhi ka tijini. Leswi swi vuriwa ``Vuvabyi bya Alzheimer bya ndyangu lebyi sungulaka eku sunguleni''. Swi nga sungula eka malembe ya le xikarhi.
Kutani, u nga vileli loko un’wana endyangwini wa wena a ri ni vuvabyi lebyi. Hakanyingi, a hi swiaki swa xitekela ntsena leswi vangaka swona. Ndlela leyi hi hanyaka ha yona ni ndhawu leyi hi tshamaka eka yona na swona swi hoxa xandla swinene eka yona.
Swilo leswikulu leswi nga ekhombyeni ra vuvabyi bya Alzheimer
Vuvabyi bya Alzheimer a hi vuvabyi lebyi vangiwaka hi xivangelo xin’we. I ku hlangana ka swilo swo tala, ku katsa ni tijini, ndlela leyi vanhu va hanyaka ha yona ni mbango. A hi languteni swilo leswikulu leswi nga ni khombo.
Ku dyuhala
Ku rivala a hi nchumu lowu tolovelekeke wa ku dyuhala. Hambiswiritano, khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya Alzheimer ri engeteleka loko munhu a ri karhi a kula. Khombo leri hi ntolovelo ri fika eka nhlohlorhi endzhaku ka malembe ya 65.
Ku Vaviseka ka Nhloko
Munhu loyi a vavisekeke byongo lebyi tsemaka nhlana endzhaku ka malembe ya 50 u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya Alzheimer, ngopfu-ngopfu eka malembe mambirhi yo sungula endzhaku ka ku vaviseka.
Xiphiqo xa Down Syndrome
Vanhu lava nga ni vuvabyi bya Down syndrome va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya Alzheimer hikuva xitekela lexi endlaka ti- amyloid plaque, lexi hi vulavuleke ha xona eku sunguleni, xi kumeka eka chromosome leyi engetelekeke.
| Xiyimo xa khombo/xiyimo lexi fambelanaka na xona | Vuxaka ni vuvabyi bya Alzheimer |
|---|---|
| Cholesterol leyi tlakukeke ni nsusumeto wa le henhla wa ngati | Swiyimo leswi swi nga onha misiha ya ngati leyi nga ni vuxiyaxiya ebyongweni. Leswi swi hunguta ngati ni swakudya leswi fikaka ebyongweni, leswi nga onhaka tisele ta byongo. Leswi nga swinene eka mbilu swi tlhela swi pfuna byongo. |
| Vuvabyi bya chukele | Vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya Alzheimer. Minkarhi yin’wana, tisele ta byongo ti sungula ku lwisana ni insulin. Hikwalaho ka xivangelo lexi, vativi van'wana va sayense va vitana vuvabyi bya Alzheimer "Type 3 Diabetes." |
| Ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele | Vurhongo i bya nkoka eka rihanyo ra byongo. Ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele swi hunguta mpimo wa okisijini leyi fikaka ebyongweni. Loko yi nga tshunguriwi, yi engetela khombo ra vuvabyi bya Alzheimer. |
| Ku Lahlekeriwa hi ku Twa | Ku lahlekeriwa hi ku twa swi nga hunguta ntirho wa swiphemu swin’wana swa byongo. Swi tlhela swi engetela khombo ra ku tihambanisa na vanhu hikwalaho ka ku lahlekeriwa hi ku twa. Ku tirhisa swipfuno swo twa swi nga hunguta khombo leri. |
| Ku dzaha fole ni ku nwa byala ku tlula mpimo | Chefu leyi nga eka fole yi onha tisele. Ku nwa byala ku tlula mpimo swi nga hunguta tindhawu ta byongo leti katsekaka eku tsundzukeni. Leswi haswimbirhi swi engetela swinene khombo ra vuvabyi bya Alzheimer. |
| Nyuhela | Ku nyuhela ngopfu swi nga vanga ku pfimba loku nga heriki emirini. Leswi swi nga tlhela swi onha tisele ta byongo. Ku nyuhela ngopfu swi tlhela swi engetela swilo swin’wana leswi nga ni khombo, swo tanihi vuvabyi bya chukele ni nsusumeto wa le henhla wa ngati. |
| Ntshikilelo wa mianakanyo ni ku tihambanisa ni vanhu | Ku ni ku yelana exikarhi ka ntshikilelo wa mianakanyo ni vuvabyi bya Alzheimer. Kumbexana leswimbirhi swi ni swivangelo leswi fanaka. Nakambe, ku va wexe ni ku tihambanisa ni vanhu a swi kahle eka rihanyo ra byongo. |
Timhaka leti ku buriweke ha tona kambe ti nga si tiyisisiwaka
Hambileswi mavarivari ma hangalakeke malunghana ni swilo swo karhi, a swi si tiyisekisiwa hi sayense leswaku swi khumba vuvabyi bya Alzheimer hi ku kongoma.
- Aluminiyamu: Khale, a ku ri ni ripfumelo ra leswaku ku tirhisa swibya swa aluminiyamu swi vanga vuvabyi bya Alzheimer. Hambiswiritano, sweswi minkambisiso yo tala yi kombisa leswaku mpimo wa aluminiyamu leyi dyiwaka hi mpimo lowu tolovelekeke a wu tisi khombo.
- Tivayirasi: Vulavisisi bya endliwa ku kumisisa loko ku ri na ku yelana exikarhi ka tinxaka to karhi ta switsongwatsongwana (e.g., xitsongwatsongwana xa herpes) na Alzheimer’s, kambe a ku si fikeleriwa makumu lama tiyeke.
Swilo leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta khombo
Hambileswi ku nga ha riki na ndlela yo sivela vuvabyi bya Alzheimer hi 100%, ku ni swilo swo tala leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta khombo leri.
1. Endla vutiolori nkarhi na nkarhi: Loko u endla vutiolori, byongo bya wena byi khuluka kahle ngati ni okisijini. Leswi swi antswisa rihanyo ra byongo.
2. Dyana swakudya leswi pfunaka mbilu: Pfuxeta swakudya leswi nga ni mafurha yo tala, mafurha ni chukela naswona u dya ngopfu matsavu, mihandzu ni rihlaza. Leswi nga swinene eka mbilu swi tlhela swi pfuna byongo.
3. Ku etlela kahle: I swa nkoka ku kuma 6-8 wa tiawara ta vurhongo lebyinene hi siku. Hi nkarhi wa vurhongo laha byongo byi tibasisisaka.
4. Ntlhontlho byongo bya wena: Dyondza swin’wana leswintshwa, hlaya tibuku, tlhantlha tiphazili, va na vuxaka na vanhu. Ku hlayisa byongo bya wena byi tirha i swa nkoka swinene.
5. Lawula mavabyi man’wana: Loko u ri ni mavabyi yo tanihi vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe cholesterol, landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi vukheta . Ku ti lawula kahle swi nga tlhela swi pfuna ku hunguta khombo ra wena ra vuvabyi bya Alzheimer.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vuvabyi bya Alzheimer a byi vangiwi hi xivangelo xin’we. I ku hlangana ka swilo swo tala, ku katsa ni tijini, ndlela leyi vanhu va hanyaka ha yona ni swiyimo swa rihanyo.
- Leswi munhu un’wana endyangwini wa wena a khomiweke hi vuvabyi lebyi a swi vuli swona leswaku u ta khomiwa hi byona. Ndlela leyi hi hanyaka ha yona yi nga va ni nkucetelo lowukulu ku tlula tijini.
- Ku ni ku yelana lokukulu exikarhi ka rihanyo ra mbilu ni rihanyo ra byongo. Ku endla swilo leswi pfunaka mbilu swi tlhela swi sirhelela byongo.
- Loko u ri ni swivilelo kumbe ku kanakana hi mhaka leyi, vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi erivaleni . A nga ku nyika xitsundzuxo lexinene ngopfu.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena