7 Switsundzuxo Swa Malebvu Lamanene, Lama Taleke (Nkhathalelo Wa Malebvu) .

Sweswi, swi hundzuke mukhuva eka majaha yo tala ku kurisa malebvu yo saseka. Kambe ku kurisa malebvu ntsena a swi enelanga, swi tlhela swi va swa nkoka swinene ku ma hlayisa ni ku ma hlayisa kahle. Loko u nga yi hlayisi kahle, ku nga ha va ni swiphiqo swo tanihi malebvu lama rhurhumelaka, ku rhurhumela , ni nhlonge leyi omeke. Kutani, hambi u munhu loyi a sunguleke ku kurisa malebvu kumbe munhu loyi se a nga na malebvu lama lunghisiweke kahle, namuntlha hi ta vulavula hi switsundzuxo swin’wana leswi nga ta ku pfuna ku hlayisa malebvu ya wena ma hanye kahle, ma basile naswona ma sasekile.

1. U fanele ku tinyiketela eka ntirho lowu ku sungula.

Swi teka nkarhi ku kurisa malebvu yo saseka. Nakambe, ku hlayisa malebvu a hi ku ma hlamba ni ku ma kama ntsena. Malebvu lama hanyeke kahle ma sungula hi rihanyo ra wena hinkwaro. Kutani leswaku u kurisa malebvu lama hanyeke kahle, u fanele u ehleketa ni hi swilo leswi.

• Etlela kahle: I swa nkoka swinene ku kuma vurhongo lebyi u byi lavaka ninhlikanhi.
• Tshama ekule ni mikhuva yo biha : Tshama ekule ni swilo swo tanihi ku dzaha fole, byala ni ku nwa kofi ku tlula mpimo hilaha u nga kotaka hakona.
• Dyana swakudya leswi ringaniseriweke: Dyana swakudya leswi ringaniseriweke leswi nyikaka tivhithamini ni swakudya hinkwaswo leswi miri wa wena wu swi lavaka.
• Anakanya hi xiengetelo xa tivhithamini: Loko swi laveka, vulavula ni dokodela wa wena ivi u anakanya hi ku nwa xiengetelo xa tivhithamini.

Loko u sungula ku kurisa malebvu, minkarhi yin’wana misisi ya malebvu ya wena yi nga ha mila endzeni. Leswaku u sivela leswi, hlantswa xikandza xa wena minkarhi yo hlayanyana hi vhiki leswaku u susa tisele ta nhlonge leti feke . Leswi swi hlayisa ti pores ta wena ti basile naswona swinyika xisekelo xa kahle xaku kula ka malebvu.

2. Hlawula switirhisiwa leswi faneleke swa malebvu ya wena

Tanihi leswi hi hlawulaka swilo swo hlawuleka swa misisi ni nhlonge ya hina, hi fanele hi tlhela hi va ni switirho swo karhi leswi faneleke ku khathalela malebvu ya hina. Swilo leswi swi lava vuvekisi byintsongo.

• Xibasisi xa nhlonge kumbe shampoo leyi fambelanaka na muxaka wa nhlonge ya wena
• Thawula leri tengeke, leri omeke
• Xigwitsirisi xo hlantswa
• Moisturizer leyingana SPF eka swiyimo swosungula swa kukula ka malebvu
• Xitofu lexi nga riki na SPF endzhaku ka malebvu lama teleke
• Xigwitsirisi xa malebvu, mafurha kumbe xitofu xo kufumeta, swi ya hi muxaka wa nhlonge ya wena
• Xikamarana xa malebvu na burachi ya malebvu

3. Xana u nga ma hlamba njhani malebvu ya wena kahle?

Swikahle ku tirhisa xibasisi xo olova eka xikandza na malebvu ya wena. Kambe loko u ri na xiphiqo xo fana na ku rhurhumela, u ta boheka ku tirhisa shampoo hi ku kongoma eka sweswo. Ku hlamba xikandza na malebvu siku na siku i swa nkoka swinene. A hi voneni leswaku ha yini.

Loko u hlamba malebvu ya wena, tirhisa mati yo kufumela leswaku u kuma vuyelo lebyinene. Teka cleanser u yi massage eka malebvu na nhlonge ya wena. Loko u tirhisa xitirhisiwa lexi nga ni mirhi, xi tshike timinete ti nga ri tingani u nga si xi hlamba. Eku heteleleni, hlamba kahle hi mati leswaku u susa masalela wahi na wahi ya shampoo.

4. Hlawula xibasisi lexi fanelaka nhlonge ya wena.

Ku hlayisa malebvu swisungula hiku hlawula switirhisiwa leswi faneleke. U fanele ku hlawula xibasisi hi ku ya hi muxaka wa nhlonge ya wena.

Loko u ri na nhlonge leyi nga ni mafurha kumbe leyi nga ni swirhumbana

Loko uri na nhlonge yofana na leyi, tani hi xiaki lexi tirhakaHlawula xibasisi xa xikandza lexi nga na salicylic acid kumbe glycolic acid . Nakambe, languta lebula leyi nge "noncomedogenic." Leswi swi vula leswaku xitirhisiwa lexi a xi nge pfali ti- pores ta wena.

Loko u ri na nhlonge leyi tolovelekeke

Loko uri na nhlonge ya ntolovelo, ufanele ku tlhela u hlawula xibasisi xa "noncomedogenic". Loko u ri ni swivilelo swo karhi swa nhlonge, u nga ha kambisisa xin’wana lexi nga ni swiaki leswi tirhaka leswi sivelaka matshumba.

Loko u ri na nhlonge leyi omeke kumbe leyi nga ni vuxiyaxiya

Loko uri na muxaka lowu wa nhlonge, hlawula xibasisi lexi nyikaka mati. Nakambe, tiyisisa leswaku a yi na swinun’hweriso, tani hi leswi swinun’hweriso swi nga vangaka ku nga twanani na nhlonge. Languta switirhisiwa leswi tsariweke "soap-free" na "fragrance-free" eka lebula.

5. Xana u fanele u endla yini hi ku rhurhumela ka malebvu?

Loko na wena u ri na xiphiqo xa ku rhurhumela ka malebvu, u nga vileli, xi nga tshunguriwa. Xivangelo-nkulu xa ku pfimba ka malebvu i xiyimo lexi vuriwaka Seborrheic Dermatitis . Vanhu van’wana va ehleketa leswaku leswi swi vangiwa hi vuhlayiseki lebyi nga riki byinene, kambe a swi tano.

Hi ku olova, hikuva nhlonge ya wena yi funengetiwe hi malebvu, swa olova leswaku tibakteriya ni fungi swi kula ehansi ka yona. Hi xikombiso, muxaka wa comela lowu vuriwaka Malassezia minkarhi yin’wana wu nga kula ngopfu. Miri wa hina wu hlamula eka leswi hi ku hlasela nhlonge. Leswi swi endla leswaku ku va ni ku tshwuka, ku rhurhumela , ni ku rhurhumela.

Loko u ri na xiyimo lexi, u nga lawula swikombiso swa wena hi ku tirhisa shampoo leyi faneleke. Switirhisiwa leswingana kwalomu ka 1% wa ketoconazole tani hi xiaki lexi tirhaka swinga pfuneta ku hunguta swikombiso leswi.

Swilo swin'wana leswi tirhaka leswi nga pfunaka eka leswi i Selenium Sulfide kumbe Pyrithione Zinc . U nga ha kuma leswaku nhlonge ya wena yi hlamula ku antswa eka xitirhisiwa xin’wana ku tlula xin’wana. Loko yin’wana yi nga tirhi, ringeta yin’wana. Loko xiphiqo xi nga heli, tiyiseka leswaku u vona dokodela.

6. Ku kufumeta malebvu ya wena i swa nkoka.

Ku fana ni ku hlawula xibasisi, u fanele u tlhela u hlawula xitofu lexi fambisanaka ni malebvu ya wena.

• Loko u ri ni nhlonge leyi nga ni swirhumbana:Xigwitsirisi xa malebvu xi nga ha va xi faneleka swinene.
• Loko u ri na nhlonge leyi tolovelekeke kumbe leyi omeke: Ringeta ku tirhisa mafurha ya malebvu.
• Loko uri na nhlonge leyi nga na vuxiyaxiya: Tirhisa xitofu lexi nga riki na nun'hwelo, "noncomedogenic".

Ku kuma mbuyelo lowunene, chela moisturizer hiku hatlisa endzhaku ko hlamba naku omisa malebvu ya wena hiku olova hi thawula. Leswi swivula leswaku ufanele kuyi chela loko nhlonge na malebvu ya wena ya ha tsakama nyana. U nga toti ngopfu, kutani malebvu ya wena ma nga ha languteka ma ri ni mafurha.

7. Xo hetelela, kama u tlhela u tsemeta malebvu ya wena kahle.

Kama kumbe ku brasha malebvu ya wena siku na siku leswaku ma nga rharhangananga no rharhangana. Tsema malebvu ya wena hi xitayili lexi u xi lavaka. Loko u ri na allergy ya nhlonge, swa antswa ku tirhisa xitirhisiwa xo tsemeta hi gezi ematshan’wini ya xirhendzevutani. Hi ku landzela magoza lawa yo olova, na wena u nga va n’wini wa malebvu lama hanyeke kahle, lama teleke ni yo saseka lama nga ta koka nyingiso wa vanhu hinkwavo.