Xana u tshame u va na vanghana va ku byela ku sukela loko wa ha ri ntsongo, "Mufana loyi u fana na bolo ya rhaba, a nga yi gombonyokisa hi ndlela leyi a lavaka ha yona"? Kumbexana u nga gombonyokisa swikunwana swa wena endzhaku swinene ku tlula van’wana. Kumbe u twa onge matsolo ya wena ma tlhelela endzhaku loko u ma olola. Muxaka lowu wa ku olova ngopfu eka mahlangano, hi leswaku, eka mahlangano, hi leswi hi swa vutshunguri hi swi vitanaka `joint hypermobility`. Kutani xana lebyi i vuvabyi? Xana leswi swi ni khombo? U nga ha tivutisa leswaku u nga swi kambela njhani leswi. Hi swona leswi hi vulavulaka hi swona namuntlha.
Xana Xikoro xa Beighton i yini?
Hi ku olova, Beighton Score i xikambelo xo olova lexi pimaka leswaku mahlangano ya wena ma olova ku fikela kwihi, kumbe ma goveka ku fikela kwihi. A hi xikambelo lexi chavisaka lexi katsaka muchini lowukulu, ku koka ngati kumbe swin’wana. I mintirho yi nga ri yingani ntsena yo olova swinene leyi dokodela wa wena a nga ta yi endla hi xiviri.
Xikambelo lexi xi tirhisa xikalo xa tinhla ta 9. Loko xikoro xa wena xi ri ehenhla, mahlangano ya wena ma olova swinene. Swi fana ni ku nyika tigiredi eka xikambelo, kambe ku kuma xikoro xa le henhla swi nga ha va swi nga ri nchumu lowunene. Hi ta vulavula hi sweswo endzhaku.
Xikambelo lexi ngopfu-ngopfu xi kongomisa eka mahlangano lawa ya wena:
- Xiseketelo xa swikunwana swa mavoko ya wena hamambirhi
- Swikunwana swimbirhi
- Matsolo mambirhi
- Mahlangano ya le xikarhi ya tintiho letintsongo
- Nkolo (nkolo wa nkolo) .
Ha yini xikambelo lexi xa nhonga xi ri xa nkoka?
Xikambelo lexi xi tala ku endliwa ku pfuneta ku kambela xiyimo lexi vuriwaka joint hypermobility syndrome , xiyimo lexi tolovelekeke lexi khumbaka kwalomu ka 3% wa vaaki hinkwavo, kumbe kwalomu ka vanharhu eka dzana ra vanhu.
Kambe hi lexi nchumu wa nkoka lowu hi faneleke hi wu twisisa. A hi vanhu hinkwavo lava cinca-cincaka swinene lava nga ni xiyimo lexi. Vanhu vofana na vacinci na va gymnasts vana mahlangano lawa ya olovaka swinene. I vuyelo bya ndzetelo wa vona. Kambe minkarhi yin’wana, ku cinca-cinca loku ku tlula mpimo ku nga va xikombiso xa xiyimo xin’wana lexi nga xisekelo.
Ngopfu-ngopfu, xiyimo lexi xi nga fambisana ni vuvabyi bya ndzhaka bya tinyama leti hlanganisaka (HCTD). Hiku olova, ti connective tissue tifana na ‘gum’ leyi khomaka swirho na ti tissue ta miri wa hina xikan’we naku nyika nseketelo. Loko tinyama leti leti hlanganisaka ti tsana, mahlangano ma sungula ku gombonyoka ku tlula mpimo. Swin’wana swa swiyimo leswi swi katsa:
- Xiphiqo xa Ehlers–Danlos (EDS) .
- Xiphiqo xa Marfan
- Osteogenesis leyi nga hetisekangiki
Hikwalaho, loko mahlangano ya wena ma govekile ngopfu naswona u ri karhi u twa ku vava ka mahlangano ni ku tshamela ku pfimba ka mahlangano, i swa nkoka swinene ku vona dokodela ivi u vulavula hi mhaka leyi.
Xana u xi endla njhani xikambelo lexi? A hi voneni.
Xikambelo lexi xi na swiphemu swimbirhi. Eka yo sungula, mahlangano ya wena ma yisiwa eka swiyimo swo karhi. Eka ya vumbirhi, u vutisiwa swivutiso swo karhi. Hinkwaswo leswi swi endliwa hi dokodela wa wena. A wu fanelanga u ringeta ku tiendlela swilo leswi ekaya.
| Ku endla manoeuvre | Ndlela leyi tinhla ti nyikeriwaka ha yona |
|---|---|
| Xiphemu xo Sungula: Ku endla vutiolori (Nhlayo hinkwayo ya 9 wa tinhla) . | |
| Xana u nga korhama u ya emahlweni ivi u veka mavoko hamambirhi ehansi hi ku helela handle ko gombonyokisa matsolo ya wena? | Loko swi koteka, 1 point . |
| Xana u nga ha hyperextend elbow ya wena ku tlula ku ololoka loku tolovelekeke? | 1 wa tinhla eka xikunwana xin’wana na xin’wana (nhlayo hinkwayo ya 2 wa tinhla) . |
| Xana u nga ha andlala matsolo ya wena ku tlula mpimo lowu tolovelekeke wa ku famba-famba? | 1 wa tinhla eka matsolo man’wana na man’wana (nhlayo hinkwayo ya 2 wa tinhla) . |
| Xana u nga gombonyokisa rintiho ra wena leritsongo ri tlhelela endzhaku ku tlula 90 wa tidigri? | 1 wa tinhla eka rintiho rin’wana ni rin’wana leritsongo (nhlayo hinkwayo ya 2 wa tinhla) . |
| Xana u nga gombonyokisa xikunwana xa wena endzhaku ivi u xi tota evokweni ra le mahlweni? | 1 wa tinhla eka xikunwana xin’wana na xin’wana lexikulu (nhlayo hinkwayo ya 2 wa tinhla) . |
| Xiphemu xa Vumbirhi: Swivutiso mayelana na nkarhi lowu hundzeke (Nhlayo hinkwayo ya 5 wa timaraka) . | |
| Xana u tshame u kota ku veka mavoko hamambirhi ehansi handle ko gombonyokisa matsolo? | "Ina" i 1 wa nhlokomhaka . |
| Xana u tshame u kota ku gombonyokisa xikunwana xa wena ivi u xi tota ehansi ka voko ra wena? | "Ina" i 1 wa nhlokomhaka . |
| Loko wa ha ri xihlangi, xana u tshame u hlamarisa vanghana va wena hi ku gombonyokisa miri wa wena hi tindlela to hambana-hambana? (e.g., xana u nga endla ku avana?) | "Ina" i 1 wa nhlokomhaka . |
| Xana u tshame u tshoveka makatla kumbe matsolo ya wena ku tlula kan’we loko wa ha ri n’wana kumbe muntshwa lonkulu? | "Ina" i 1 wa nhlokomhaka . |
| Xana u nga tihlamusela tani hi "double-jointed"? | "Ina" i 1 wa nhlokomhaka . |
I yini leswi u nga swi langutelaka hi nkarhi wa xikambelo?
Lexi i xikambelo xo olova swinene, xo hatlisa. Dokodela wa wena u ta ku kombela leswaku u tshama, u yima kumbe u etlela emubedweni. Kutani u ta khumba mahlangano ya wena hi vukheta swinene ivi a ku endla u endla mintirho leyi boxiweke laha henhla.
Xikambelo hinkwaxo xi teka timinete ti nga ri tingani ntsena. Nchumu wa nkoka swinene hileswaku a wu nge twi ku vava hi nkarhi wa endlelo leri . Kutani a ku na xivangelo xo chava.
Leswi a swi na makhombo kumbe switandzhaku swo biha.
Xana u byi twisisa njhani vuyelo bya leswi?
U nga tiva vuyelo bya kona hi ku hatlisa. Dokodela u ta endla mintirho na wena, a hlanganisa swikoweto, ivi a ku byela kwalaho.
Joint hypermobility syndrome hi ntolovelo yi ehleketeleriwa eka swiyimo leswi landzelaka:
- Loko u ri na xikoro xa 4 kumbe ku tlula eka xikalo xexo xa ku endla vutiolori naswona u vile na switlhavi eka 4 kumbe ku tlula wa mahlangano ya wena ku tlula 3 wa tinhweti.
- Kumbe, loko u hlamule ‘ina’ eka swivutiso swa 2 kumbe ku tlula leswi vutisiweke malunghana ni nkarhi lowu hundzeke .
Kambe hi leswi leswi u faneleke ku swi tsundzuka: Xikoro xa le henhla xa Batten a xi vuli leswaku u na xiyimo xo tika xo fana na Ehlers–Danlos syndrome leyi hi vulavuleke ha yona eku sunguleni.
Xikoro xa Batten i goza rin’we ntsena eka riendzo ro ya eka ku kumiwa ka vuvabyi. Swi ri swoxe a swi nge ku byeli 100% loko u ri na vuvabyi. Dokodela wa wena u ta kambisisa swilo swin’wana swo tala, swo tanihi swikombiso swa wena ni matimu ya ndyangu, naswona u ta ku rhumela leswaku u ya kamberiwa swin’wana loko swi laveka.
Okay, score ya mina yi le henhla. Xana ndzi endla yini sweswi?
Loko xikoro xa wena xa Batten xi ri ehenhla, u nga chavi. Nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi. U ta hlamusela leswi u faneleke u swi endla endzhaku ka sweswo. U nga ha tlhela u n’wi vutisa swivutiso swo fana na:
- "Dokodela, xana ndzi lava ku endla swikambelo swin'wana?"
- "Xana u xi tshungula njhani xiyimo lexi xa `joint hypermobility syndrome`?"
- "Xana ndzi nga endla yini ku antswisa rihanyo ra mahlangano ya mina no ma tiyisa? Xana swilo swo fana na ku endla vutiolori i swinene?"
- "Xana ndzi fanele ndzi wu endla njhani ntirho wa mina wa siku na siku hi xiyimo lexi?"
Dokodela wa wena u ta ku nyika switsundzuxo leswi u swi lavaka, ku katsa ni ku rhumeriwa eka vutshunguri bya miri.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Beighton Score i xikambelo xo olova swinene, lexi nga vavisiki lexi pimaka ku olova ka mahlangano ya wena.
- Xikoro xa le henhla xi vula leswaku mahlangano ya wena ya olova ku tlula ntolovelo. Xiyimo lexi xi vuriwa `joint hypermobility`.
- Ku va ni mahlangano lama olovaka a hi minkarhi hinkwayo ku nga vuvabyi. Hambi ku ri vanhu lava hanyeke kahle swinene va nga va ni xiyimo lexi.
- Loko u ri na xikoro xa le henhla na swikombiso swo fana na ku vava ka mahlangano nkarhi wo leha na ku tshamela ku pfimba ka mahlangano, i swa nkoka ku vona dokodela.
- Xikambelo lexi i masungulo ntsena ya riendzo ro ya eku kumeni ka vuvabyi. A swi enelanga ku kambela swiyimo leswikulu. Hikwalaho, minkarhi hinkwayo bula hi vuyelo bya wena ni dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment