Xana ntsako ni gome swi fana ni xirhendzevutani? A hi buleni hi Bipolar I Disorder!

Xana minkarhi yin’wana u titwa onge u nga endla xin’wana ni xin’wana, naswona u titwa u tiyile hi ndlela leyi nga tshembisiki? Kambe hi nkarhi lowu fanaka, xana minkarhi yin’wana u titwa u ri ni gome ni ku pfumala vutomi lerova u nga swi koti ni ku pfuka emubedweni? Loko mintlhaveko ya wena yi fana ni ku khandziya xigolonyana, u nga ha va u khomiwe hi xiyimo xa mianakanyo lexi vuriwaka Bipolar I Disorder u nga swi xiyanga ni ku swi xiya. U nga chavi ku twa leswi. A hi xihoxo xa wena. A hi vulavuleni hi mhaka leyi erivaleni ni hi ku olova.

Xana kahle-kahle Bipolar I Disorder i yini?

Hi ku olova, Bipolar I Disorder i xiyimo xa rihanyo ra miehleketo lexi vangaka ku tlakuka na ku hunguteka lokukulu eka miehleketo ya wena, mpimo wa matimba na migingiriko ya wena. Nakambe khale a yi vitaniwa "manic-depressive disorder."

Loko u ri na Bipolar I Disorder, u tshame u hlangana na xiendlakalo xin'we xa "mania" lexi tekaka vhiki kumbe ku tlula . Xiendlakalo xa manic i nkarhi lowu moya wa wena wu tsakeke hi ndlela leyi nga tolovelekangiki kumbe ku hlundzuka, naswona u titwaka u ri ni matimba lama nga tolovelekangiki. Mahanyelo ya wena na wona ya cinca swinene hi nkarhi lowu.

Vanhu vo tala lava nga na Bipolar I Disorder va tlhela va va na minkarhi ya " depression " ku engetela eka swiendlakalo swa vona swa manic. Leswi swi nga endla leswaku swi titwa onge va le ka roller coaster ya mintlhaveko. Kambe exikarhi ka swiyimo leswi swa le henhla ni swa le hansi, ku tlhela ku va ni minkarhi leyi u nga hanyaka vutomi lebyi tolovelekeke handle ka swikombiso.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka tinxaka ta vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo?

Ku ni mixaka yo hlayanyana leyikulu ya vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, yin’wana ni yin’wana yi ni xivumbeko lexi hambaneke.

Hi swihi swivangelo swa xiyimo lexi?

Ku hava xivangelo xin’we lexi kumiweke xa leswi ku fikela sweswi, kambe valavisisi va tshemba leswaku i ku hlanganisiwa ka swilo swo hlayanyana.

• Ntivo-vutomi bya Byongo: Minkambisiso yin’wana yi ringanyeta leswaku xivumbeko ni ntirho wa byongo bya vanhu lava nga ni vuvabyi bya Bipolar I Disorder swi hambanilenyana ni bya vanhu van’wana. Ku hambana loku ku nga ha khumba ndlela leyi byongo byi tirhisaka swilo swo tanihi mintlhaveko ni ntshikilelo ha yona.
• Ti genetics: A ku na "bipolar gene" yo karhi. Hambiswiritano, loko un’wana endyangwini wa wena, ngopfu-ngopfu mutswari kumbe makwenu, a ri ni xiyimo lexi, u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi byona.
• Swilo swa Ntivo-mbango: Ndhawu leyi hi tshamaka eka yona ni swilo leswi humelelaka evuton’wini bya hina swi nga khumba ku humelela ka xiyimo lexi.

Leswi hi ntolovelo swi nga tiviwa tanihi swivangelo swa khombo :

• Ku va ni xirho xa ndyangu lexi nga ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo.
• Swiendlakalo leswi chavisaka hi nkarhi wa vuhlangi (e.g., ku xanisiwa, ku honisiwa, timholovo ta ndyangu).
• Swiendlakalo leswi tshikilelaka swinene, swo tanihi ku fa ka munhu loyi u n’wi rhandzaka .
• Ku tirhisiwa ka swidzidzirisi ni byala.
• Ku va na swiyimo swin’wana swa rihanyo ra miehleketo swo fana na ku vilela na ntshikilelo wa mianakanyo.

Hi swihi swikombiso swa Bipolar I?

Loko u ri ni Bipolar I Disorder, u nga ha va ni minkarhi leyi mintlhaveko ya wena yi nga ni matimba swinene ku tlula ntolovelo. Hi nkarhi lowu wa "swiendlakalo swa miehleketo," u nga ha tikhoma hi tindlela leti hambaneke swinene na ndlela leyi u tikhomaka ha yona hi ntolovelo. Hi xikombiso, u nga ha etlela katsongo swinene, u gingiriteka ku tlula mpimo , kumbe u teka swiendlo leswi nga ni khombo handle ko ehleketa hi vuyelo bya kona.

Swi nga ha endleka u nga swi xiyi ni ku cinca loku. Swikombiso leswi swi nga teka siku hinkwaro, ku ringana masiku, mavhiki kumbe hambi ku ri tin’hweti.

Minkarhi yo fana ni leyi, .

• Ku titwa onge van’wana va ringeta ku ku vavisa (delusions).
• Ku twa swilo leswi nga riki kona (hallucinations).
• Swilo leswi nga riki kona swa vonaka.
• Va ehleketa leswaku va nga endla swilo leswi nga kotekiki, leswi nga riki swa xiviri.
• Va pfumela leswaku va ni matimba kumbe ntirho wo hlawuleka wa Xikwembu.

Xana vuvabyi lebyi byi nga byi kambela njhani?

A ku na xikambelo xo karhi xo kambela Bipolar I Disorder. Dokodela u ta swi kambela hi ku vulavula na wena ni ku kuma rungula malunghana ni ndlela leyi u titwaka ha yona, mpimo wa matimba ni ndlela leyi u tikhomaka ha yona.

Dokodela wa wena a nga ha landzela magoza lawa:

1. Ku Kamberiwa Ka Miri: Xo sungula, dokodela wa wena u ta kambela ku vona loko ku ri ni xivangelo xin’wana xa miri xa swikombiso leswi. Leswi swi nga ha katsa ku kamberiwa ka ngati.

2. Ku Kamberiwa ka Rihanyo ra Miehleketo: Dokodela u ta vutisa swivutiso mayelana na mintlhaveko ya wena, miehleketo na mahanyelo ya wena. Va ta ringeta ku twisisa ndlela leyi swikombiso leswi swi khumbaka vutomi bya wena bya siku na siku, ntirho ni vuxaka bya ndyangu wa wena ha yona.

3. Dayari ya Miehleketo: Dokodela wa wena a nga ha ku kombela leswaku u hlayisa dayari ya mintlhaveko ya wena, mpimo wa matimba ni ndlela leyi u etlelaka ha yona. Leswi swi nga ku pfuna ku twisisa swivumbeko swa wena n’wini.

4. Ku vulavula ni ndyangu ni vanghana: Hi mpfumelelo wa wena, dokodela a nga vulavula ni lava nga ekusuhi na wena ivi a vutisa hi mahanyelo ya wena. Hikuva minkarhi yin’wana a hi titwisisi, ku hambana ku nga voniwa kahle hi munhu loyi a langutaka a ri ehandle.

Xana yi tshunguriwa njhani?

Ku ni vutshunguri lebyi tirhaka swinene bya xiyimo lexi. Hi ntolovelo swi katsa ku hlanganisiwa ka mirhi ni vutshunguri bya mianakanyo.

Mirhi

Mirhi yi pfuna swinene eku lawuleni ni le ku sivela swiendlakalo swa ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Hakanyingi, ku nyikiwa mirhi yo hlayanyana leyi hlanganisiweke.

• Mood Stabilizers: Leswi swi pfuneta ku lawula mania na hypomania. Swikombiso: Lithiyamu, Valproic acid, Carbamazepine.
• Swidlaya-miehleketo: Leswi swi tirhisiwa ku sivela ni ku tshungula swiendlakalo swa manic. Swikombiso: Olanzapine, Risperidone, Quetiapine.
• Swidlaya-ntshikilelo: Hikwalaho ka leswi leswi swi nga vangaka ku pfilunganyeka loko swi tirhisiwa swi ri swoxe, madokodela ma nyika leswi swin’we ni murhi lowu tiyisaka mianakanyo.

Vutshunguri lebyi nga riki bya swidzidziharisi

Ku katsa ni mirhi, swilo leswi na swona i swa nkoka swinene.

• Vutshunguri bya miehleketo: I muxaka wa vutshunguri bya ku vulavula lebyi ku pfunaka ku lawula miehleketo na mahanyelo ya wena na ku dyondza ku hanya na vuvabyi. Vutshunguri bya Vutivi-Mahanyelo (CBT) i ndlela yin’wana leyi tirhaka leyi tirhisiwaka eka leswi.
• Vutshunguri bya Electroconvulsive Therapy (ECT): Vutshunguri lebyi hlayisekeke swinene naswona byi tirhaka eka ku pfilunganyeka lokukulu kumbe ntshikilelo wa mianakanyo lowu nga hlamuriki eka mirhi.

Xana u nga hanya njhani hi ndlela leyi humelelaka na Bipolar I?

Handle ka vutshunguri, ku ni swilo swo tala leswi u nga tiendlaka swona.

• Rekhoda ndlela leyi u titwaka ha yona: Tinyike nkarhinyana siku na siku leswaku u tsala ndlela leyi u titwaka ha yona. Hi ku famba ka nkarhi, u ta sungula ku twisisa swivumbeko swa wena.
• Kuma swilo leswi ku pfuxaka: Anakanya hi swilo swihi leswi endlaka leswaku swikombiso swa wena swi nyanyisa. Swi nga ha va ntshikilelo, ku pfumala vurhongo kumbe ku cinca lokukulu ka vutomi.
• Tiva swikombiso swa le ku sunguleni: U nga ha xiya ku cinca loku nga vonakiki eka vurhongo bya wena, mpimo wa matimba ni mahanyelo ya wena ku nga si humelela xiendlakalo xa ku titwa. Loko u tiva swikombiso leswi swa xilemukiso, u nga hatla u kuma mpfuno.
• Simeka xiyimiso: Ku tolovela ku dya, ku nwa mirhi ni ku etlela hi nkarhi wun’we swi ta pfuna mianakanyo ya wena ku titwa yi tshamisekile.
• Tikhathalele: vurhongo lebyi eneleke, dya swakudya leswi nga ni rihanyo, endla vutiolori. Kuma tindlela to hunguta ntshikilelo.
• Kuma nseketelo: Aka network ya ndyangu na vanghana lava pfumelaka eka wena. Loko swi laveka, joyina ntlawa wa nseketelo na vanhu lava veke na mintokoto leyi fanaka.
• Endla pulani ya xihatla: Tsala leswi u faneleke ku swi endla loko u ri na xiendlakalo xa miehleketo, na mavito na tinomboro ta riqingho ta vanhu lava u faneleke ku vulavula na vona (dokodela, ndyangu). Avelana pulani leyi na lava nga ekusuhi na wena.