Xana u nwa mirhi ya vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo? Tivonele swinene eka swimilani leswi!

Loko u ri ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo , kumbexana wa swi tiva leswaku i swa nkoka ku fikela kwihi ku nwa mirhi ya wena hi ku kongoma hilaha dokodela a ku leriseke hakona leswaku vutomi bya wena byi tshama byi ri lebyi ringaniseriweke. Kambe xana a wu swi tiva leswaku swin’wana swa swimilana, tivhithamini kumbe swiengetelo leswi u swi nwaka swi nga va ni switandzhaku leswi nga ni khombo loko swi hlanganisiwa ni mirhi ya wena? Minkarhi yin’wana swilo leswi swi nga hunguta ku tirha kahle ka mirhi ya wena kutani swi vanga switandzhaku leswikulu. Kutani namuntlha, a hi buleni hi mhaka leyi hi ndlela yo olova swinene, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Xo sungula, a hi voneni, hi yihi tinxaka-nkulu ta mirhi leyi nyikiwaka vavabyi lava nga ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo?

Madokodela ya tirhisa tinxaka to hlaya ta mirhi ku tshungula vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, ku nga xiyimo lexi u titwaka u tsakile swinene naswona u ri na matimba minkarhi yin’wana (leswi vuriwaka ‘mania’) naswona u vilela swinene naswona u tshikilelekile minkarhi yin’wana (leswi vuriwaka ‘ntshikilelo’). Swi nga ha endleka leswaku yin’wana ya mirhi leyi yi ku lerisiwe.

Hi ku olova, mirhi leyi yi nga avanyisiwa hi swiyenge swo hlayanyana leswikulu.

Mirhi leyi yi pfuneta ku lawula ku pfilunganyeka na ku nga tshamiseki loku humelelaka hi nkarhi wa swiyenge swa `Mania` kumbe `Depression` swa vuvabyi. Mirhi yin’wana yi tirhisiwa ku tshungula ntshikilelo wa mianakanyo (Tin’wana ti nyikeriwa hi ku kongoma eka ntshikilelo wa mianakanyo wa bipolar, kasi tin’wana ti tirhisiwa nkarhi wo leha ku sivela ku tlhelela endzhaku.

Ku engetela kwalaho, hi ku ya hi swikombiso swa wena, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo tshungula ntshikilelo wa mianakanyo, mirhi yo lwisana ni ku vilela kumbe tiphilisi to etlela.

Xana swi hlayisekile hakunene ku nwa mirhi leyi ni swiengetelo swin’we ni mirhi?

Laha hi laha vanhu vo tala va swi kumaka hi ndlela leyi hoxeke. Hikuva va nga xava swimilani leswi na ti vitamins hi khawunta handle ka xileriso xa dokodela, vanhu votala va ehleketa leswaku swi hlayisekile hi 100%.

Anakanya hi swona hi ndlela leyi. Swiengetelo swin’wana swo hunguta miri swina ximilani lexi vuriwaka `Ephedra`. Ku nwa leswi swi nga vanga swikombiso swa `Mania`, ku fana na ntsako wo tlula mpimo na ku pfumala vurhongo. Nakambe, `DHEA`, `SAMe`, `St. John's Wort` yi nga tlhela yi nyanyisa `Mania`.

Swimilani leswi na swiengetelo aswi kamberiwanga no pfumeleriwa kufana na mirhi, hikokwalaho ahi switivi hiku tiyiseka leswaku makhombo ya swona i yini. Loko u hlanganisa murhi lowu hoxeke ni murhi wa wena wa ku cinca-cinca ka mianakanyo, swilo leswi leswi nga ni khombo swi nga humelela:

• Ku huma ngati endzeni ka miri
• Nsusumeto wa ngati lowu tlakukeke ngopfu kumbe wa le hansi
• Ku onhaka ka xivindzi
• Ku tlakuka loku nga tolovelekangiki ka ku ba ka mbilu
• Ku hunguteka ka ku tirha kahle ka mirhi ya bipolar leyi u yi tirhisaka

Hi yihi mirhi leyi nga ni khombo leyi nga fambisaniki ni mirhi ya ku cinca-cinca ka mianakanyo?

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. I swa nkoka leswaku u swi xiya swilo leswi. A hi languteni swikombiso swin’wana.

Xana lava hi vona ntsena?

Doo, leswi i swikombiso swi nga ri swingani ntsena. Vulavisisi byi kume leswaku ku ni mirhi yo tlula 30 leyi nga tirhisanaka ni swimilana ni swiengetelo. Leti tolovelekeke ngopfu i mirhi yo wisa ni leyi hungutaka ntshikilelo wa mianakanyo . Mirhi leyi ha yimbirhi hi ntolovelo yi nyikiwa vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo.

Kutani ndzi swi tivisa ku yini loko murhi lowu ndzi wu nwaka wu ta tirhisana ni mirhi ya mina?

Ndlela leyinene ni leyi hlayisekeke yo endla leswi i ku vulavula ni dokodela wa wena. I swa nkoka leswaku a tiva hinkwaswo leswi u swi tekaka.

Nchumu lowunene ku wu endla hileswaku, nkarhi lowu taka loko u ya vona dokodela wa wena, veka murhi wun’wana na wun’wana, vhithamini, murhi, na swiengetelo leswi u swi nwaka (swin’we na mabodlhela/maphakiti ya swona) enkwameni ivi u ta na swona. Kutani dokodela a nga ti languta ivi a ku byela kahle loko swi lulamile kumbe swi nga ri kahle ku swi nwa ni mirhi ya wena ya ku cinca-cinca ka mianakanyo.

Xikongomelo xa wena lexikulu ku fanele ku va ku lawula xiyimo xa wena xa ku cinca-cinca ka mianakanyo kahle ni ku hanya vutomi lebyi gingiritekaka, lebyi nga ni xikongomelo. Ndlela leyinene yo endla sweswo i ku tirhisana ni dokodela wa wena leswaku u endla pulani ya vutshunguri leyi ku tirhelaka.

Loko u kuma ku angula lokukulu ka xitshuketa, hi xikombiso, ku khomiwa hi vurhongo ku tlula mpimo, ku lahlekeriwa hi ku titivala kumbe ku nonoka ku hefemula, yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele ya le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa. Loko swi laveka, u nga ha tlhela u bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo leswi engetelekeke.