Xana u tlhela u va ni swirhumbana enhlongeni ya wena? U nga vileli, a hi buleni hi mhaka leyi!

Swi tolovelekile ku hlangana ni timhangu letitsongo ni swiphiqo evuton’wini bya hina bya siku na siku. Xin’wana xa swilo leswi hi talaka ku langutana na swona i swirhumbana. Kumbexana loko u famba mpfhukanyana hi swiambalo leswintshwa, kumbe loko u khumba nchumu wo hisa loko u ri karhi u sweka ekhixini, kumbe loko u khome voko ra wena eka xipfalo xa nyangwa, ku humelela xirhumbana lexitsongo lexi taleke hi mati, a swi tano ke? Minkarhi yin’wana leswi swa vava nyana naswona swa rhurhumela. Kutani namuntlha hi ta vulavula hi vuxokoxoko hi leswaku swirhumbana leswi i yini, leswaku hikokwalaho ka yini swi humelela, leswi hi faneleke ku swi endla loko swi humelela, na ndlela yo swi sivela ku vuya.

Xana swirhumbana i yini? Xana kahle-kahle ti vumbiwa njhani?

Hi ku olova, xirhumbana i nkwama lowutsongo lowu taleke hi mati lama vumbekaka ehansi ka leyara ya le henhla ya nhlonge ya hina. Ehleketa hi yona ku fana ni xikhegelo lexi sirhelelaka lexi endliweke hi swiphemu swo hlayanyana. Kuna swiphemu swinharhu leswikulu swa nhlonge ya hina: 1. Epidermis: Leyi i leyara yo olova ehenhla ka nhlonge leyi hinga yivonaka kusuka ehandle. 2. Dermis: Leyara yale hansi ka epidermis, leyinga tsindziyela nyana naswona yina misiha ya ngati na misiha. 3. Mafurha ya le hansi ka nhlonge: Leyara ya mafurha ehansi ka dermis. Xirhumbana lexi xi vumbiwa exikarhi ka leyara ya le henhla ya epidermis na leyara ya le henhla ya dermis . Swi fana ni mati yo fana ni mati lama hlengeletanaka exikarhi ka swiphemu sweswo swimbirhi ivi ma pfimba ku fana ni xibalesa lexitsongo. Mati lama nga endzeni ka xirhumbana lexi hi ntolovelo ma nga va mati lama baseke, yo basa. Kambe minkarhi yin’wana, hi ku ya hi ku onhaka ka nhlonge, yi nga tlhela yi tala hi ngati. Kutani yi languteka ku fana ni muvala wo tshwuka-ntima. Swirhumbana swin’wana swa vava nyana, swin’wana swa luma. Kambe loko xirhumbana xi khomiwa hi vuvabyi, xi tala hi swirhumbana swo basa ku fana ni masi. Hambileswi leswi swi talaka ku voniwa emavokweni ni le milengeni, entiyisweni swirhumbana swi nga humelela kun’wana ni kun’wana emirini.

Ha yini hi khomiwa hi swirhumbana leswi? Hi swihi swivangelo-nkulu?

Ku ni swivangelo swo hambana-hambana leswi endlaka leswaku ku va ni swirhumbana. Mavabyi man’wana ma nga ha tlhela ma vanga swirhumbana. Hambiswiritano, ku ni mixaka yi nga ri yingani ya swirhumbana leswi hi swi vonaka nkarhi na nkarhi naswona swi talaka ngopfu. A hi swi languteni:

1. Swirhumbana swa Ngati

Swirhumbana leswi swa ngati swi va kona loko nhlonge ya wena yi tsindziyerile kumbe yi tshovekile kun’wana. Ehleketa hi swona ku fana ni ku khomiwa hi rintiho ra wena hi jamu ya nyangwa, kutani nchumu wo tika wu wela evokweni ra wena. Lexi humelelaka hileswaku misiha leyintsongo ya ngati leyi nga ehansi ka nhlonge ya tshoveka kutani ngati yi hlengeletana kona. Ematshan’weni ya mati wolawo lama baseke, xirhumbana lexi xi tala hi ngati. Hi yona mhaka leyi ti langutekaka ti ri to tshwuka ta ntima kumbe ta ntima.

2. Swirhumbana swa Friction

Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene wa xirhumbana lexi vanhu vo tala va xi kumaka. Swirhumbana swa friction swiva kona loko ndzhawu yin’we ya nhlonge yi rhurhumela eka nchumu wun’wana hiku phindha-phindha. Swivumbiwa loko mati yo basa ya hlengeletana eka swiphemu swale henhla swa nhlonge. Swikombiso leswinene ngopfu hi leswi:

• Swirhumbana swi va kona emilengeni endzhaku ko famba nkarhi wo leha u ambale swiambalo leswi tiyisiweke, leswi nga ringaniki kahle . Minkarhi yin’wana leswi swi tlhela swi humelela loko u ambala tintangu leti nga riki na masokisi.
• Loko u ya eka riendzo ro hlawuleka u ambale swiambalo leswintshwa, ku na nkarhi lowukulu wa leswaku u ta hetelela u ri na xirhumbana emilengeni ya wena loko u vuya.
• Nakambe, tinxaka leti ta swirhumbana tinga humelela emavokweni loko u tirha nkarhi woleha hi swilo swofana na mafoxolo na ti hoes . Swi nga ha tlhela swi humelela loko u khoma xibalesa loko u ri karhi u tlanga khirikhete.

3. Swirhumbana swo hisa

Leswi swinga vangiwa hiku hisiwa kumbe ku hisiwa hi dyambu. Minkarhi yin’wana, endzhaku ko hlangana ni xirhami lexikulu, xo tanihi xirhami , swirhumbana leswi swi nga ha tlhela swi va kona loko nhlonge yi tlhela yi kufumela. Ku hisiwa ka xiyimo xa vumbirhi ku tiveka hi swirhumbana enhlongeni. Leswi swi nga endleka loko u chululela mafurha yo hisa emavokweni ya wena loko u ri karhi u sweka ekhixini, kumbe loko u chululela mati yo hisa emavokweni ya wena.

Xana u fanele u vona dokodela loko u khomiwa hi xirhumbana?

Minkarhi yo tala, swirhumbana leswi tolovelekeke a swi lavi vutshunguri. A ti lavi swikambelo swo hlawuleka. Hambiswiritano, eka swiyimo swin’wana i swinene ku vona dokodela. Ngopfu-ngopfu loko xirhumbana xa wena xi vangiwa hi ku hisiwa kumbe xiyimo xo fana ni xirhami, u fanele u vona dokodela leswaku a tshungula xivangelo lexi nga xisekelo. Nakambe, loko u ri ni swikombiso swihi na swihi swa leswaku xirhumbana xa wena xi tluleriwile, hakunene u fanele u vona dokodela. Hi swihi swikombiso swa ku tluleriwa?

• Pus- filled: Loko xirhumbana xi tele hi xirhumbana xo tshwuka kumbe xa rihlaza (hayi mati yo basa, xirhumbana i nchumu wun’wana).
• Loko kuri na ku tshwuka, ku kufumela, na ku vava ku rhendzela xirhumbana.
• Loko u vona swirhendzevutana swo tshwuka swi hangalaka ku rhendzela xirhumbana.

Loko u ri na swikombiso leswi, swi vula leswaku xirhumbana lexi xi nga ha va xi tluleriwe hi tibakteriya. Eka xiyimo xexo, i swa nkoka ku lava vutshunguri.

Hi yihi mirhi yin’wana ya le kaya ya swirhumbana?

Swirhumbana swo tala swi hola hi swoxe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Hambiswiritano, ku ni swilo swo olova leswi u nga swi endlaka ekaya leswaku swi olovela ku hola ni ku sivela ku tluleriwa: 1. Ti hlayise ti basile: Hlantswa xirhumbana hi vukheta hi xisibi xo olova. U nga ti rhurhumeli hi matimba. 2. Chela khirimi kumbe mafurha yo dlaya switsongwatsongwana: Chela khirimi kumbe mafurha yo dlaya switsongwatsongwana, lama kumekaka ekhemisi, hi vukheta. Leswi swi ta pfuna ku sivela ku tluleriwa. 3. Funengeta: Funengeta xirhumbana hi bandhi leri tengeke kumbe xiphemu xa gauze. Leswi swita endla leswaku xirhumbana xinga nyanyi naswona thyaka ringa ngheni eka xona.

Nchumu wa nkoka swinene: U fanele u cinca bandhi rero kan’we hi siku. Nakambe, u nga tshuki u ringeta ku tshovela, ku pop kumbe ku hluvula nhlonge leyi nga eka xirhumbana hi wexe! Nkumba lowu nga eka xirhumbana wu sirhelela nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya endzeni leswaku yi nga ngheniwi hi mavabyi. Swi fana ni pulasita ya ntumbuluko. Loko u yi tshova, .Ku ni nkarhi lowukulu wa leswaku switsongwatsongwana swi nga nghena hi ku olova ivi swi vanga ku tluleriwa .

Xana swirhumbana swi nga siveriwaka?

Ina, ku ni swilo leswi hi nga swi endlaka leswaku hi sivela swirhumbana hi mpimo lowukulu. Mhaka-nkulu i ku va ni vuxiyaxiyanyana ni ku lunghiselela ka ha ri emahlweni. Maendlelo yo sivela ya hambana kuya hi muxaka wa xirhumbana.

Sivela Swirhumbana swa Friction:

Leswi swi vangiwa hi ku tshamela ku rhurhumela. Kutani:

• Tiyiseka leswaku tintangu ta wena ti nghena kahle. Tintangu leti tiyisiweke ni letikulu ngopfu ti nga vanga swiphiqo.
• Loko u xava swiambalo leswintshwa, u nga swi ambali siku hinkwaro hi nkarhi wun’we, kambe swi ambala hakatsongo-tsongo. Hi ndlela yoleyo milenge ya wena yi ta tolovela tintangu.
• Loko u tirha hi mavoko ya wena nkarhi wo leha (ku fana na ku tirhisa mafoxolo kumbe ti- rake), ambala magilavu.
• Ambala swiambalo leswi ntshunxekeke, leswinene leswi ringanaka kahle. Minkarhi yin’wana, hambiloko swiambalo swa wena swi khumba nhlonge ya wena, u nga ha va ni swirhumbana kun’wana emirini wa wena, ngopfu-ngopfu loko u endla vutiolori.

Sivela Swirhumbana Swa Ngati:

Leswi switala ku humelela loko nhlonge yi tsindziyela kun’wana. Hakanyingi swi humelela emavokweni. Hambileswi swi nonon’hwakanyana ku swi sivela, xiya swilo leswi:

• Tivonele swinene loko u tirhisa switirho kumbe u tirha etindhawini leti swilo swi nga khomelelaka eka tona.
• Ambala magilavu ​​loko u tirha hi switirhisiwa swofana na ti pruner, ti pliers, kumbe switirhisiwa swin’wana leswinga vangaka ku pfimba.

Sivela Swirhumbana Swa Ku Hisa:

Leswi swinga humelela hikokwalaho ka ku hisiwa kumbe loko nhlonge yi kufumela endzhaku ka xirhami.

• Loko u ta va u ri edyambyini nkarhi wo leha, tiyiseka leswaku u tota swisirhelelo swa dyambu .
• Tivonele swinene loko u khoma swilo leswi hisaka ni ku tirha ekusuhi ni malangavi. Hi xikombiso, tivonela eka swibya swa mati yo hisa na ti muffler to hisa.
• Ambala swiambalo leswi faneleke maxelo. Tifunengete kahle hi masiku yo titimela swinene. Leswi swita pfuna ku sivela ku khomiwa hi xirhami.
• Loko nhlonge ya wena yi titimela swi nga fanelanga, hakatsongo-tsongo tlherisela mahiselo ya miri wa wena eka ntolovelo hi mati yo kufumela, ematshan’weni yo ma veka eku hiseni lokukulu hi nkarhi wun’we.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku xirhumbana xi hola?

Minkarhi yo tala, xirhumbana lexi tolovelekeke xi ta hola hi xoxe ku nga si hela masiku ma nga ri mangani. Leswi u faneleke u swi endla i ku yi hlayisa yi basile, u yi boha loko swi laveka naswona u papalata ku ambala tintangu leti yi tshikilelaka kukondza yi hola. Hambiswiritano, xirhumbana xa wena xi kurileKu nga khathariseki leswaku i ku hisiwa, ku khomiwa hi xirhami kumbe loko u ehleketa leswaku xirhumbana lexi xi tluleriwile, tiyiseka leswaku u lava switsundzuxo swa dokodela.

Xana u fanele u vona dokodela rini malunghana ni swirhumbana?

Hi ntolovelo, a swi bohi leswaku u tsutsumela eka dokodela leswaku u kuma xirhumbana lexitsongo. Hambiswiritano, i vutlhari ku vona dokodela eka swiyimo swo fana ni leswi:

• Loko xirhumbana xi nga holi endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, kumbe loko xiyimo xi nyanya.
• Loko xirhumbana xi vonaka xi tluleriwile. Leswi swivula leswaku nhlonge yitshuka, yi pfimbile, naswona xirhumbana xitala hi xirhumbana xotshuka/rihlaza ematshan’wini ya mati yo basa kumbe ngati.
• Loko kuri na kuhisa ku rhendzela xirhumbana naswona kuri na ku vava lokukulu.
• Loko kuri na nun’hwelo wo biha lowu humaka eka xirhumbana.
• Loko u khomiwa hi vuvabyi bya ku hisa ka miri.
• Loko swirhumbana swi tshama swi ri karhi swi vuya, hakanyingi naswona handle ka xivangelo lexi vonakaka (swi nga va xikombiso xa xiyimo xin’wana lexi nga xisekelo).
• Loko u ri na xiyimo xo fana na vuvabyi bya chukele naswona u ri na xirhumbana emilengeni ya wena, i swa nkoka swinene ku vona dokodela, hambiloko xi ri xitsongo. Leswi swi vangiwa hileswi swilondza eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele swi tekaka nkarhi wo leha leswaku swi hola naswona swi tala ku tluleriwa.

Swirhumbana swi tolovelekile, kambe swi nga ha vava swinene, a swi tano ke? Ma nga va xiphiqo xa xiviri, ngopfu-ngopfu eka vatsutsumi, vafambi hi milenge ni lava tirhaka hi milenge nkarhi wo leha. Loko u khomiwa hi xirhumbana, u nga vileli, xi ta hola hi xoxe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Hambiswiritano, loko yi languteka yi tluleriwile, hakunene u fanele u lava xitsundzuxo xa dokodela.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Okay, so hi vulavule ngopfu hi swirhumbana namuntlha. Xo hetelela, hi leswi swilo swa nkoka leswi u faneleke u swi tsundzuka:

• Swirhumbana i swirhumbana leswi taleke hi mati leswi vumbekaka ehansi ka leyara ya le henhla ya nhlonge. Swi nga vangiwa hi swilo swo hambana-hambana, ku katsa ni ku hlangana, ku hisiwa ni ku pfotlosa.
• Swirhumbana swo tala swi hola hi swoxe ku nga si hela masiku ma nga ri mangani.
• Loko ku humelela xirhumbana, hlayisa xi basile, chela khirimi yo dlaya switsongwatsongwana loko swi laveka, ivi u xi funengeta hi bandhi.
• Xa nkoka swinene: U nga tshuki u ringeta ku tshoveka kumbe ku pfula xirhumbana! Swi nga vanga ku tluleriwa hi mavabyi.
• Loko ku ri na swikombiso swa ku tluleriwa (pus, redness , ku pfimba, ku vava lokukulu), loko xirhumbana xi vangiwa hi ku hisiwa, kumbe loko xirhumbana xi humelela eka munhu loyi a nga na xiyimo xa vutshunguri xo fana na vuvabyi bya chukele, hakunene u fanele ku vona dokodela.
• Ndlela ya kahle yo sivela swirhumbana i ku tirha hi vukheta na ku teka magoza lama lavekaka (ku fana na ku ambala swiambalo swa milenge leswi faneleke na ku tirhisa magilavu).

Kutani, ndzi tshemba leswaku xihloko lexi xi ku pfunile ku tlhantlha swiphiqo swa wena swa swirhumbana. Tshama u hanye kahle!

---

` Swirhumbana, mavabyi ya nhlonge, ku hisiwa, swirhumbana swa friction, swirhumbana swa ngati, mpfuneto wo sungula, mavabyi ya nhlonge