Xana u swi vonile swinavetiso swa swilo swo hlayisa nhlonge eka TV? Va tshama va vula swilo swo fana na "hydrate your skin." Kambe kahle-kahle "hydrate your skin" swi vula yini? Ha yini ku va ni mati swi ri swa nkoka swinene eka nhlonge ya hina? A hi buleni hi sweswo namuntlha.
Ha yini ku kufumela ku ri ka nkoka swinene eka nhlonge ya hina?
Hi ku olova, hydration i endlelo ro nyika nhlonge mati lawa yi ma lavaka. Mati i ya nkoka leswaku nhlonge ya hina yi tiya, yi olova naswona hikwalaho yi hanye kahle naswona yi hatima.
Hi ndlela leyinene, nhlonge ya hina yi ni xisirhelelo xa ntumbuluko lexi sivelaka mati leswaku ma nga khuluki. Xiphemu xa le henhla xa nhlonge ya hina, lexi vumbiwaka hi tisele ta nhlonge leti feke, xi fana ni rirhangu ra switina. Tisele leti i switina. Xikontiri lexi nga exikarhi ka switina leswi xi endliwe hi ti- lipid, ku nga muxaka wa mafurha lama kumekaka enhlongeni ya hina. "Rirhangu leri ra switina ra ti cellular" hi rona ri endlaka leswaku ndzhongho lowu nga endzeni ka nhlonge wu nga humi.
Hambiswiritano, endlelo leri ro hlayisa ndzhongho a hi minkarhi hinkwayo ri tirhaka kahle. Eka vanhu van’wana, xisirhelelo lexi xa lipid xi nga hatla xi oma. Leswi hi loko nhlonge yi languteka yi ri na swirhumbana kumbe yi sungula ku rhurhumela .
Loko tisele leti nga ehansi ka xisirhelelo lexi ti lahlekeriwa hi mati yo tala, nhlonge yi heleriwa hi mati. Kutani tisele ti hunguteka. Hikwalaho ka sweswo, nhlonge yi languteka yi nga ri na matimba naswona yi nga hanyi , naswona swirhumbana leswinene swi vonaka swinene . Ku oma loku a ku khumbi ku languteka ka wena ntsena. Minkarhi yin’wana nhlonge yi sungula ku rhurhumela ni ku pandzeka. Sweswo swa hlundzukisa hakunene, a swi tano ke?
Hi swihi swivangelo swa ku lahlekeriwa hi ndzhongho hi nhlonge?
Ku lahlekeriwa hi ti lipids, leti hlayisaka ndzhongho eka nhlonge, i xivangelo lexikulu xa ku oma ka nhlonge. Hi xikombiso, vanhu lava nga ni vuvabyi bya atopic dermatitis , ku nga xiyimo lexi hinkwerhu hi xi tivaka tanihi eczema, va ni xisirhelelo lexi tsaneke swinene enhlongeni ya vona. Hikwalaho ka sweswo, nhlonge ya tona ya hatla yi oma.
Minkarhi yin'wana mintirho ya hina ya siku na siku ni mikhuva ya hina swi nga endla leswaku nhlonge ya hina yi lahlekeriwa hi ndzhongho . Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi swiyimo swo karhi swa vutshunguri.
| Muxaka wa xivangelo | Swikombiso |
|---|---|
| Mikhuva ya hina ya siku na siku na ndhawu ya hina |
|
| Swiyimo swin’wana swa vutshunguri |
|
A swi nonon’hwi ngopfu ku lulamisa swiphiqo leswi vangiwaka hi mikhuva ya siku na siku. Xikombiso, unga endla swilo swofana naku engetela mati lawa u ma nwaka hi siku, hunguta nkarhi wo hlamba naku tirhisa mati yo kufumela, naku hunguta ku tirhisiwa ka swisibi swo tika leswi hluvulaka nhlonge ya mafurha ya yona ya ntumbuluko.
Hambiswiritano, loko u ri ni swiyimo swin’wana leswi ndzi swi vuleke laha henhla, i swinene ku vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni vutshunguri lebyi faneleke eka wena.
Xana ‘Moisturizing’ na ‘Hydrating’ i swilo swimbirhi swo hambana?
Hambileswi marito lawa mambirhi ma talaka ku tirhisiwa eka nchumu wun’we, ku ni ku hambana kutsongo exikarhi ka lawa mambirhi.
Ku kufumeta ngopfu-ngopfu swi kongomisiwe eka xisirhelelo xa nhlonge. Switirhisiwa leswi swi tirha hi ku sivela mati lama nga endzeni ka tisele ta nhlonge leswaku ma nga khuluki, swi pfala ndzhongho wolowo.Hi ku olova, a swi pfumeleli ndzhongho lowu nga eka nhlonge wu khuluka.
Ku humesa mati swi vula ku nghena eka xisirhelelo xa nhlonge ivi u koka mati eka tisele . Leswi swipfumelela mati kuva ya nghena eka ti cells leti rhurhumeleke kutani ya endla leswaku ti "plump" nakambe.
Hambiswiritano, minkarhi yin’wana swa tika ku hambanisa exikarhi ka leswimbirhi, hikuva swilo swo tala sweswi swi ni swilo leswi endlaka mintirho leyimbirhi.
Swilo leswikulu eka switolwa swo kufumeta
Xigwitsirisi xitala kuva na tinxaka leti tinharhu ta switirhisiwa.
| Muxaka wa switirhisiwa swo ka swi nga tirhisiwanga | Leswi u faneleke u swi endla ni swikombiso |
|---|---|
| Swilo leswi endlaka leswaku ku va ni mati | Leswi switirha hiku koka mpfula ya mati kusuka emoyeni na mati eka swiphemu leswi dzikeke swa nhlonge kuya eka leyara yale henhla ya nhlonge, leswi engetelaka ndzhongho. Xikombiso: glycerin, asidi ya hyaluronic, urea |
| Swilo leswi pfalaka | Leswi swi endla filimi leyi sirhelelaka ehenhla ka nhlonge, leswi endlaka leswaku mati lama nga endzeni ma nga khuluki. Ex: beeswax, mafurha ya soya, lanolin |
| Swilo leswi olovisaka | Leswi swi endla leswaku nhlonge yi olova naswona yi olova. Xikombiso: mafurha ya khokhonati, botere ya shea, colloidal oatmeal |
Swilo swa sweswinyana swo kufumeta sweswi swi ni swilo swo fana ni ti- ceramide , leswi lunghisaka swisirhelelo swa lipid leswi onhakeke ni ku sivela ku lahlekeriwa hi mati.
Kutani, xana u hlayisa njhani ndzhongho eka nhlonge leyi hanyeke kahle?
Leswaku u antswisa xivumbeko ni xivumbeko xa nhlonge ya wena, u fanele u koka ndzhongho eka nhlonge ya wena ni ku yi endla yi nga baleki. Hi leswi swilo swo olova leswi u nga swi endlaka leswaku u endla leswi:
- Pfuxeta nkarhi wo hlamba eka 5-10 wa timinete. Tirhisa mati yo kufumela ematshan’wini ya mati yo hisa.
- Hlawula swisibi swo olova, swilo swo hlantswela swiambalo ni switolwa leswi olovaka enhlongeni .
- Hi xixika kumbe loko u heta nkarhi wo tala eka makamara lama nga ni moya wo titimela, tirhisa xigwitsirisi lexi engetelaka ndzhongho emoyeni.
- Nwa mati lama eneleke siku hinkwaro.
- Loko nhlonge ya wena ya ha omile naswona yi ri na swirhumbana endzhaku ko endla swilo leswi, chela xitofu xa kahle xa ku kufumeta kumbe xisirhelelo lexi nyikaka mati.
Kambe ku ni nchumu wun’we wa nkoka swinene. Loko unga se xava xitirhisiwa xihi na xihi xo hlayisa nhlonge, ufanele ku tiva kahle leswaku u na muxaka wihi wa nhlonge. Hi leswaku, hambi u ri ni nhlonge leyi nga ni mafurha kumbe leyi omeke . Handle ka sweswo, swilo swin’wana swi nga ha pfala ti- pores naswona swi vanga matshumba. Kutani, swilo leswi tirhisiwaka ku tshungula matshumba wolawo swi nga omisa nhlonge ya wena swinene. Hikwalaho, loko u nga tiyiseki leswaku i yini lexi ku fanelaka, i vutlhari ku lava xitsundzuxo eka dokodela .
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hydration i endlelo ro nyika nhlonge mati lawa yi ma lavaka. I swa nkoka eka nhlonge leyi hanyeke kahle, leyi hatimaka.
- Hi ntumbuluko nhlonge ya hina yi ni xisirhelelo lexi sirhelelaka leswaku yi hlayisa ndzhongho, kambe yi nga tsanisiwa hikwalaho ka mikhuva ya hina ni swiyimo swo karhi swa vutshunguri.
- ‘Ku kufumeta’ swivula ku hlayisa ndzhongho eka nhlonge leswaku wunga khuluki. ‘Hydrating’ swivula ku nyika mati yantshwa eka ti cells ta nhlonge.
- Swilo swo olova swo tanihi ku hunguta ku tirhisiwa ka swisibi swo tika, ku hlamba ematini yo kufumela ni ku nwa mati lama eneleke swi nga pfuna ku hunguta ku oma ka nhlonge.
- Loko unga se hlawula xitirhisiwa xin’wana na xin’wana xo hlayisa nhlonge, swina nkoka swinene ku vona muxaka wa nhlonge ya wena (oily/dry).
- Loko nhlonge leyi omeke yi nga heli kumbe u sola xiyimo xo fana na eczema, tiyiseka leswaku u vulavurisana na dokodela wa wena ku kuma switsundzuxo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment