Loko hi twa rito khensa ya mavele, hinkwerhu hi chavanyana, a swi tano ke? Sweswo swi tolovelekile. Kambe xana a wu swi tiva leswaku eka vavasati va le Asia vo fana na hina, ngopfu-ngopfu vavasati va le Asia Dzonga, ndlela leyi vuvabyi lebyi byi kulaka ha yona, makhombo ya byona ni ndlela leyi hi langutanaka na byona ha yona swi hambanilenyana ni le ka vavasati va le matikweni ya le Vupela-dyambu? Ku lemuka ku hambana loku i swa nkoka swinene eka rihanyo ra hina. Kutani a hi vulavuleni hi mhaka leyi hi ku olova ni hi xichavo namuntlha.
Ha yini u vulavula hi ku kongoma hi vavasati va le Asia?
Khensa ya mavele yi tolovelekile eka vavasati emisaveni hinkwayo, kambe vulavisisi byi kume leswaku khombo ra kona ra hambana hi rixaka na swifundzha. Hi ku angarhela, vavasati va le Asia va ni khombo ra le hansinyana ro khomiwa hi khensa ya mavele ku tlula vavasati va valungu ematikweni ya le Vupela-dyambu.
Kambe hi lexi nchumu wa nkoka: Sweswinyana, khensa ya mavele yi ya yi andza hi ku nonoka eka vavasati va le Asia. Sweswo swi vula leswaku hi fanele hi karhateka swinene hi mhaka leyi sweswi ku tlula rini na rini. Ku andza loku ku vonaka ngopfu eka vavasati ematikweni yo fana na Philippines, Asia Dzonga (ku katsa na hina), China na Korea.
Ndlela leyi ndlela leyi hi hanyaka ha yona ni laha hi tshamaka kona swi khumbaka leswi
Leswi swi nga ha vonaka swi ri nchumu lowu nga tolovelekangiki, kambe laha hi velekiweke kona ni ndlela leyi hi hanyaka ha yona swi khumba hi ku kongoma khombo ra hina ra khensa ya mavele. Ehleketa ntsena, ndzavisiso wu kumile leswaku wansati loyi a rhurhelaka etikweni ra hina a ya etikweni ra le Vupeladyambu ku fana na Amerika kumbe Yuropa u na khombo lerikulu ra khensa ya mavele ku tlula wansati loyi a velekiweke etikweni ra hina naswona a hanyaka na swakudya na swakunwa swa hina swa ndhavuko.
Hi ku olova, khombo leri ri engeteleka hi ku amukeriwa ka "vutomi bya le Vupela-dyambu."
Ha yini sweswo swi endleka?
- Swakudya: Swakudya swa le Vupela-dyambu swi ni mafurha yo tala, swakudya leswi nga ni mafurha ni swakudya leswi swekiweke. Ku cinca eka swakudya swa hina swa ndhavuko swa matsavu, mihandzu na fibre swi nga engetela khombo ra switandzhaku swo biha emirini.
- Ku pfumala ku endla vutiolori: Hi vutomi byo khomeka, miri a wu nga endli vutiolori ngopfu. Swilo swo tanihi ku tirhisa mimovha ni ku tshama endhawini yin’we ehofisini swi hunguta ntirho wa miri .
- Ku hlwela ku veleka: Ku fana na le matikweni ya le Vupeladyambu, vavasati vo tala sweswi va hlwela ku tekana na ku va na vana hikwalaho ka dyondzo, ntirho, na swin’wana na swin’wana Ku ka va nga vi na vana kumbe ku va va hlwela, na ku ka va nga mamisi vana va vona i swilo leswi engetelaka nyana khombo ra khensa ya mavele.
- Swilo swa mbango: Swilo swo fana ni tikhemikhali letintshwa ni ku thyakisa eka mbango lowu hi hanyaka eka wona na swona swi nga khumba leswi.
Hi wahi malembe lama nga ekhombyeni lerikulu? Leyi i yinhla ya nkoka swinene!
Hi lexi nchumu lowu u faneleke ku wu tsundzuka hakunene: Etikweni ra le Vupela-dyambu, khombo ra khensa ya mavele ri fika eka nhlohlorhi exikarhi ka malembe ya 75-79 eka wansati wa mulungu.
Kambe eka vavasati va le Asia, hi leswaku, eka hina, khombo leri ri fika eka nhlohlorhi exikarhi ka malembe ya 40 na 49.
Leswi i swa nkoka swinene lerova ematikweni ya le Vupela-dyambu, ku kamberiwa ka khensa ya mavele, hi leswaku, ku kamberiwa ka mavele, hi ntolovelo ku bumabumeriwa endzhaku ka malembe ya 50. Kambe tanihi leswi khombo eka vavasati va hina ri andzaka emahlweni ka sweswo, i swa nkoka swinene ku vulavula na dokodela wa wena hi khombo ra wena endzhaku ka malembe ya 40 naswona, loko swi laveka, sungula ku kamberiwa ka ha ri na nkarhi.
U nga yimeli ntsena, u nga ehleketi, "A ndzi si dyuhala." Endzhaku ka malembe ya 40, hakunene vona dokodela wa wena ivi u vulavula hi mhaka leyi.
Xana tinxaka ta khensa leti vaka ti hambanile?
Ina, ku ni ku hambana kun’wana eka tinxaka ta khensa ya mavele leyi vaka kona hi ku ya hi rixaka. Lawa i marito ya xithekiniki nyana, kambe a hi swi hlayiseni swi olova.
1. Estrogen Receptor-Positive (ER+): Eka muxaka lowu, hormone ya xisati ya estrogen yi pfuna tisele ta khensa ku kula. Swifana naku chela manyoro eka ximilani. Muxaka lowu wu tala ngopfu eka vanhwanyana va le Asia. Yi nga tshunguriwa hi ndlela leyi humelelaka hi vutshunguri bya tihomoni.
2. Triple- negative breast cancer: Muxaka lowu wu ni matimba swinene naswona swa tika ku wu tshungula hikuva tisele ta khensa a ti titsheganga hi tihomoni leti boxiweke laha henhla leswaku ti kula. Muxaka lowu wu tala ngopfu eka vavasati lava dyuhaleke va le Asia ku tlula vavasati va le Vupela-dyambu.
3. HER2-Positive Cancer: Leyi na yona i muxaka lowu kulaka hi ku hatlisa nyana. Sweswi ku ni vutshunguri lebyi kongomisiweke eka leswi na swona.
Valavisisi va tshemba leswaku ku hambana loku ku kuceteriwa hi swilo swo tala, ku katsa ni swiaki swa xitekela, ndlela leyi munhu a hanyaka ha yona ni ku fikelela vukorhokeri bya rihanyo.
Nakambe ku ni mahungu lamanene: matimba ya ku kuma ka ha ri ni nkarhi!
U nga chaviwi hi leswi hinkwaswo. Ku ni mahungu lamanene. Loko swi ta eka nhlayo ya mafu ya khensa ya mavele, vavasati va le Asia hi vona va nga na nhlayo ya le hansi swinene.
Xivangelo-nkulu xa leswi i ku kumiwa ka ha ri ni nkarhi . Vavasati va hina va tala ku lava switsundzuxo swa vutshunguri hi ku hatlisa loko va vona swikombiso. Nakambe, vuvabyi lebyi byi tala ku voniwa eka Xiyenge xa I.
| Mhaka yo pimanisa | Vavasati va le Asia (hina) . | Vavasati va le Vupela-dyambu (va valungu). |
|---|---|---|
| Malembe ya le khombyeni lerikulu | 40 - 49 wa malembe hi vukhale | 75 - 79 wa malembe hi vukhale |
| Ku kumiwa ka ha ri ni nkarhi | Ku ni mukhuva lowu tlakukeke | Swi le hansi swinene |
| Mafu lama vangiwaka hi khensa | Lexi nga ehansi swinene exikarhi ka matiko hinkwawo | Nkoka lowu tlakukeke swinene |
Vuyelo lebyikulu bya ku tshungula vuvabyi i ku byi vona ka ha ri na nkarhi, hikuva kutani vutshunguri byi humelela swinene naswona minkarhi yo hola hi ku helela yi le henhla swinene.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Tanihi wansati wa le Asia, ndlela leyi khensa ya mavele yi ku khumbaka ha yona yi hambanile ni ya wansati wa le Vupela-dyambu.
- Malembe ya le henhla ya khombo eka hina ya le xikarhi ka malembe ya 40-49. Kutani, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ku kamberiwa ka mavele endzhaku ka malembe ya 40.
- Hanya vutomi lebyinene. U nga hunguta khombo ra wena hi ku dya swakudya leswi ringaniseriweke, ku endla vutiolori siku na siku, ku hlayisa ntiko lowunene ni ku papalata byala ni ku dzaha fole.
- Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi, swirhumbana, ku cinca ka nhlonge kumbe nchumu wun’wana ni wun’wana lowu nga tolovelekangiki emaveleni ya wena , u nga hlweli ivi u ya vona dokodela hi ku hatlisa. Ku kumiwa ka ha ri ni nkarhi i ku tisirhelela lokunene ngopfu.
- U nga chavi rungula leri. Nchumu wa nkoka swinene i ku va ni vuxiyaxiya. Ku lemuka swi ku endla u tiya.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena