Xana u nga swi lawula njhani ku vava eka khensa ya mavele leyi yaka emahlweni? (Khensa ya Mavele ya le Henhla) .

Khensa ya mavele i nchumu lowu chavisaka eka vanhu vo tala. Kambe nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tiva hileswaku khensa ya mavele hi ntolovelo a yi vangi ku vava eku sunguleni. Ku vava ku sungula ku vonaka ntsena loko vuvabyi byi ri eka swiyimo leswi tlakukeke. Kambe hambi ku ri hi nkarhi wolowo, a swi bohi leswaku u vilela. Ku ni swilo swo tala leswi wena ni dokodela wa wena mi nga swi endlaka leswaku mi lawula kumbe mi hunguta ku vava. Nchumu wa nkoka swinene laha i ku vulavula erivaleni hi leswi u swi twaka, leswi vulaka leswaku u nga tumbeti nchumu hi ku vava, na ntlawa wa wena wa nhlayiso wa khensa .

Xana kahle-kahle u n’wi byela njhani dokodela hi ku vava ka wena?

Ku vava loku u ku twaka ku nga ha hambana swinene ni ku vava loku munhu un’wana a ku twaka. Hi yona mhaka leyi madokodela ma nga ni ndlela leyi ma yi tirhisaka ku twisisa muxaka lowu kongomeke wa ku vava ka wena. Tinhlamulo ta wena ta swivutiso leswi ti ta pfuna dokodela wa wena ku kuma xivangelo lexi kongomeke xa ku vava ka wena ni ku ku nyika vutshunguri lebyinene bya kona.

Anakanya leswaku loko u ya vona dokodela, a ku vutisa swivutiso swo fana ni leswi.

Xana u nga twa kwihi ku vava?

Ndhawu leyi ku vava ku nga eka yona yi kumiwa hi laha khensa yi hangalakeke kona emirini ni vukulu bya swirhumbana leswintshwa leswi vumbekaka.

• Marhambu: Loko khensa yi hangalaka eka marhambu, ku nga va na ku vava, ngopfu-ngopfu loko u fambisa marhambu. Vavasati vo tala va hlamusela ku vava loku tanihi ku vava loku tlhavaka, loku va tlhavaka loku va pfuxaka nivusiku .
• Byongo: Ku pandza ka nhloko i nchumu lowu vanhu hinkwavo va wu kumaka. Kambe loko khensa ya mavele leyi yaka emahlweni yi hangalaka ebyongweni, yi nga vanga ku pandza ka nhloko loku phikelelaka, loku nyanyaka kumbe ku titwa u tshikilelekile endzeni ka nhloko.
• Nhlonge: Minkarhi yin’wana u nga ha twa tiphini ni tineleta enhlongeni ya wena. Madokodela ma vitana leswi ku vava ka misiha.
• Xitombo: Ku vava ka khwiri ku nga va xikombiso xa xiphiqo xa xivindzi. Xiyimo lexi xi nga vangiwa hi ku kula ka xivindzi. Swi nga ha twa ku fana ni ku vava loku nga nyawuriki, loku vavaka loku tekaka nkarhi wo leha .
• Mahahu : Loko khensa yi hangalaka kuya eka mahahu kumbe eka lining leyi yi rhendzeleke (pleura), yinga vanga switlhavi leswinga heriki. Swi nga tlhela swi vanga ku khohlola loku phikelelaka. Ku khohlola loku ku nga tlhela ku vanga ku vava eka timbanga na le ndzhawini ya xifuva.
• Lymph nodes: Ku pfimba ka lymph nodes i xikombiso xa leswaku dokodela wa wena u fanele ku kambela ku vona loko khensa yi hangalakile eka swirho swin’wana swa miri. Ti lymph nodes leti pfimbeke tinga vanga ntshikelelo na ku vava loko ti khumbiwa.

Mirhi yo tshungula switlhavi

Endzhaku ko kuma nhlamuselo leyi heleleke ya ku vava ka wena, ntlawa wa wena wa swa vutshunguri wu ta ku hlawula murhi lowu faneleke. Leswi hi ntolovelo swi katsa ku tirhisa murhi wo olova wo hunguta switlhavi nkarhi na nkarhi, ivi u chela murhi wo tiya loko ku vava ku ri kukulu.

Swidzidzirisi leswi tirhisiwaka ngopfu:

• Mirhi yo lwisana na ku pfimba leyi nga riki ya steroid (NSAIDs): Xiyenge lexi xi katsa mirhi yo fana na ` Acetaminophen` , `Aspirin`, `Ibuprofen`. Leswi swi tirha swinene eka ku vava ka marhambu na ku vava loku vangiwaka hi ku pfimba.
• Swidlaya-ntshikilelo: Mirhi yo fana na `Amitriptyline` na `Nortriptyline` yi nga pfuneta ku lawula ku vava ka misiha. Murhi wo tshungula ntshikilelo wa mianakanyo `Duloxetine` wu tlhela wu tirhisiwa ku tshungula ku vava ka misiha.
• Mirhi yo lwisana na ku pfimba: Mirhi yo fana na Gabapentin na Pregabalin, leyi tirhisiwaka ku tshungula vuvabyi bya xitshuketa, na yona yi nga pfuna hi ndlela yo hlamarisa eka ku hunguta ku vava ka misiha loku vangiwaka hi khensa.
• Switlhavi swa le henhla: Minkarhi yin’wana, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta nchumu wo fana na xiphepherhele xa Lidocaine tanihi ku wisa loku engetelekeke eka ku vava ka misiha loku nga lawuriwiki hi ku helela hi mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela.
• Corticosteroids: Mirhi yo fana na Dexamethasone yi tirhisiwa ku tshungula ku vava ka marhambu na ku vava ka misiha.
• Ti-opiate: Eka switlhavi leswikulu, leswi phikelelaka leswi nga lawuriwiki hi mirhi yin’wana, dokodela wa wena a nga ha ku nyika opioid yo fana na Codeine, Morphine, kumbe Oxycodone. Leswi swi tirha hi ndlela leyi fanaka ni ya ti- endorphin, ku nga switlhavi swa ntumbuluko leswi endliwaka hi mimiri ya hina.

Vutshunguri byin’wana handle ka mirhi

Handle ka mirhi, dokodela wa wena a nga ha tlhela a kambisisa vutshunguri lebyi leswaku a pfuna ku hunguta ku vava ka wena:

• Vuhandzuri: Ku susiwa hinkwako kumbe xiphemu xa tshumba ra khensa leri vangaka switlhavi hi vuhandzuri.
• Vutshunguri bya miseve: Radiation yi tirhisiwa ku hunguta tshumba. Minkarhi yin’wana, loko vuhandzuri byi nga koteki, ku nga ha tirhisiwa endlelo leri vuriwaka radiofrequency ablation (xitirho lexinene swinene lexi tirhisaka magandlati ya xiya-ni-moya lama nga ni matimba lamakulu leswaku xi kongomisa tshumba).
• Vutshunguri byin’wana: Vutshunguri bya tikhemikhali kumbe bya tihomoni na byona byi nga ha hunguta switlhavi.
• Ku sivela misiha: Ku chela murhi lowu pfimbaka ku rhendzela misiha swi nga yimisa swikombiso swa switlhavi leswaku swi nga fiki ebyongweni.
• Ku hlohloteriwa ka misiha: Ku kavanyeta ku vava hi ku nyika ku twa ko olova eka ndhawu leyi ku vavaka. Leswi swinga endliwa hiku tirhisa kuhisa, xirhami, massage, menthol, capsaicin (xitirhisiwa kusuka eka ti chili peppers). Xikombiso xa leswi i xitirhisiwa lexi vuriwaka TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation).

Swilo swin’wana leswi u nga swi endlaka hi wexe

Ku engetela eka mirhi, ku ni swilo swo hlayanyana leswi u nga ringetaka ku swi pfuna ku lawula switlhavi swa wena. U nga ha kota ni ku hunguta mpimo wa mirhi yo hunguta switlhavi leyi u faneleke u yi nwa hi ku tirhisa yin’wana ya tona.

• Acupuncture: Ndlela yo hunguta switlhavi hi ku nghenisa tineleta letinene swinene etindhawini to karhi emirini hi muongori la leteriweke. Lexi i xivumbeko xa vutshunguri bya ndhavuko bya Xichayina.
• Vutshunguri bya Mahanyelo ya Vutivi: Lebyi i vukorhokeri bya vutsundzuxi lebyi ku pfunaka ku cinca ndlela leyi u angulaka ha yona na ku lawula miehleketo na mintlhaveko leyi karhataka leyi vangiwaka hi ku vava.
• Vutshunguri bya ku famba-famba: Ku endla vutiolori byo olova byo tanihi yoga na tai chi swi nga pfuna ku antswisa ndlela leyi u titwaka ha yona, ku famba-famba ka ngati ni ku hanya kahle hi ku angarhela.
• Maendlelo yo hefemula: Leyi i ndlela leyinene yo lawula switlhavi swa xitshuketa, leswikulu. Swi hunguta ku vilela naswona swi ku nyika matimba yo tala yo langutana ni switlhavi leswikulu.

Vulavula ni dokodela wa wena hi leswi hinkwaswo. Tsundzuka leswaku a wu fanelanga u xaniseka hi ku vaviseka ntsena. Ku ni tindlela to swi lawula.