Xana Shoulder Bursitis hi yona yi vangaka ku vava ka makatla?

Xana u tlhela u va ni switlhavi leswi tlhavaka, leswi tlhavaka leswi u swi twaka loko u endla mintirho ya le kaya, u tlanga khirikhete kumbe u tlakusa makatla ntsena? Xana ku vava loku ku bihe ngopfu lerova u nga ha koti ni ku etlela nivusiku? Hambileswi vanhu vo tala va ehleketaka leswaku leswi i ku pfimba kumbe ku handzuka ka misiha ntsena, xivangelo xa leswi ku nga ha va ku ri xiyimo lexi vuriwaka Shoulder Bursitis. Vito leri ri nga ha va rintshwa eka wena, kambe lexi i xiyimo lexi tolovelekeke ku tlula leswi hi swi ehleketaka. Kutani, a hi buleni hi mhaka leyi hi ndlela yo olova no va erivaleni namuntlha.

Hi ku olova, xana Shoulder Bursitis i yini?

Leswaku hi twisisa leswi, a hi rhangeni hi languta nhlonge ya hina ya makatla. Anakanya hi nhlangano wa hina wa makatla tanihi muchini lowu tshamaka wu ri karhi wu tirha, lowu nga ni swiphemu swo tala leswi famba-fambaka swin’we. Eka nhlonge leyi, ku ni swikhwama leswitsongo leswi taleke hi mati leswi pfunaka ku sivela marhambu ni misiha leswaku swi nga tshukatshuki naswona swi famba-famba hi ku olova handle ko swi onha. Eka vutshunguri, swikhwama leswi swi vuriwa bursa .

Sweswi, hikwalaho ka swivangelo swo karhi, xikombiso, mhangu, kumbe hikwalaho ka ntirho lowu yaka emahlweni, nkwama lowu wa bursa wu hlundzuka, wu vaviseka no pfimba. Ku pfimba loku ka bursa sac hi kona hi ku vitanaka Bursitis . Loko leswi swi humelela emakatleni, hi swi vitana Shoulder Bursitis . Vito ro karhi leri madokodela ma ri nyikaka leswi i Subacromial Bursitis .

Hi ku olova, i ku pfimba ka xisirhelelo lexi nga exikarhi ka marhambu ni misiha ya makatla. Ku pfimba loku hi kona ku endlaka leswaku u twa ku vava, u tsana ni ku nonon’hweriwa ku tlakusa voko.

Hi tihi tinxaka letikulu ta Shoulder Bursitis?

Shoulder Bursitis yinga avanyisiwa hi tinxaka tinharhu letikulu. Muxaka wun’wana na wun’wana wuna masungulo na ntumbuluko lowu hambaneke nyana.

Hi swihi swikombiso swa xiyimo lexi?

Swikombiso swa shoulder bursitis swinga hambana nyana kuya hi vanhu, kambe kuna swikombiso swinwana leswi tolovelekeke.

• Ku vava ka makatla: Lexi i xikombiso lexikulu. Vanhu van’wana va twa ntsena ku tika, onge ku na nchumu lowu khomiweke emakatleni ya vona. Van’wana va nga ha twa ku vava lokukulu, loku tlhavaka loko va tlakusa voko ra vona ehenhla kumbe etlhelo.
• Ku pfimba: Xiphemu xa le handle xa makatla xi nga ha vonaka xi pfimbile.
• Ku tsana: Ku tika ku fambisa makatla ya wena loko u pfuka nimixo, u titwa u tsanile.
• Ku famba-famba loku nga nyawuriki: Ku vava ku nga endla leswaku swi tika ku tlakusa kumbe ku ehlisa voko ra wena hi ku helela. Swi nga ha tlhela swi tika ku endla mintirho yo olova yo tanihi ku kama misisi ya wena kumbe ku ambala swiambalo.
• Ku twa ku vava loko u khumba: Makatla ma twa ku vava hambi loko ma khumbiwa kumbe ma tshikileriwa katsongo. Vanhu van’wana a va swi koti ni ku etlela hi tlhelo leri vavaka nivusiku.
• Ku tshwuka kumbe ku kufumela ka nhlonge: Ngopfu ngopfu loko kuri na vuvabyi (infectious bursitis), nhlonge leyi rhendzeleke makatla yingava yo tshwuka naswona yiva yi kufumela loko yi khumbiwa.

Ha yini hi khomiwa hi Shoulder Bursitis? Hi swihi swilo leswi nga ni khombo?

Ku ni swivangelo swimbirhi leswikulu swa vuvabyi bya makatla: ku vaviseka ni ku tirhisiwa ngopfu ka makatla .

Anakanya hi mutlangi wa khirikhete loyi a hambetaka a bowla. Kumbe muvatli loyi a ba hammer siku hinkwaro. Loko u endla ntshikilelo lowu fanaka hi ku phindha-phindha, bursa leyi nga emakatleni ya wena yi tshama yi ri karhi yi susumetiwa ni ku rhurhumela. Endzhaku ka nkarhinyana, a yi kumi nkarhi wo hola. Hi loko yi sungula ku pfimba.

Ku humelela yini loko leswi swi honisiwa?

Shoulder bursitis hi ntolovelo i xiyimo lexi nga tshunguriwaka hi vutshunguri lebyi faneleke. Kambe loko u ri na chronic bursitis, leswi vulaka leswaku ku vava ku ta ni ku famba, ku nga vanga ku onhaka loku nga heriki eka bursa. Hi ku famba ka nkarhi, ku famba-famba ka makatla ku nga ha siveriwa, naswona xiyimo lexi vuriwaka makatla lama titimelaka xi nga ha va kona.

Septic bursitis, leyi vangiwaka hi ku tluleriwa hi tibakteriya , yi lava vutshunguri bya xihatla . Loko swi nga tshunguriwi, switsongwatsongwana leswi swi nga hangalaka emirini hinkwawo ivi swi vanga xiyimo lexikulu, lexi xungetaka vutomi lexi vuriwaka sepsis . Hambileswi swi nga talaka ngopfu, i swa nkoka ku swi xiya.

Xana dokodela u swi kambela njhani leswi?

Loko u ya eka dokodela loyi a vavaka emakatleni, nchumu wo sungula lowu a nga ta wu endla i ku ku vutisa swivutiso ni ku ku kambela makatla.

• Xana u nga fambisa makatla ya wena ku fikela kwihi? (Range ya ku famba-famba) .
• Xana u twa kwihi ku vava?
• Xana ku ni ku pfimba kumbe ku tshwuka?

Endzhaku ko kambisisa swilo leswi, u nga ha rhumeriwa eka swikambelo leswi leswaku u ya emahlweni u tiyisekisa xiyimo lexi ni ku vona loko ku ri ni swivangelo swin’wana.

• X-rheyi ya makatla: Languta loko ku ri na swirhumbana swa marhambu, ku tshoveka kumbe ku tshoveka.
• MRI kumbe Ultrasound scan: Leswi swi nga vona kahle swilo swo fana ni ku pfimba eka nkwama wa bursa ni ku onhaka ka misiha.
• Ku hefemula ka mahlangano: Loko ku ehleketeleriwa leswaku ku ni vuvabyi bya tibakteriya kumbe gout , dokodela a nga ha tirhisa naliti leyitsongo ku susa mati yo karhi eka nkwama wa bursa ivi a ma rhumela elaboratori leswaku ma ya kamberiwa.
• Ku kamberiwa ka ngati: Languta loko ku ri na mavabyi emirini.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Mahungu lamanene hileswaku minkarhi yo tala, vuvabyi bya makatla byi nga tshunguriwa handle ko endliwa vuhandzuri, hi vutshunguri byo olova.

1. Ku wisa

Vutshunguri lebyikulu ni bya nkoka swinene bya leswi i ku wisa . I swa nkoka ku tshama ekule na mintirho leyi ku vangaka ku vava emakatleni swa xinkarhana. Loko u ri munhu wa mintlango, u fanele u teka nkarhi wo wisa eku titoloveteleni, kumbe loko u ri munhu la fambisanaka ni ntirho, u fanele u teka nkarhi wo wisa eka mintirho yoleyo. Leswi swita nyika bursa leyi pfimbeke nkarhi lowu yi lavaka ku hola.

2. Swipaci swa ayisi

Ti ice packs tinga pfuneta ku hunguta ku vava na ku pfimba. Pfuxeta phasela ra ayisi hi thawula ro olova kutani u ri tota endhawini leyi vavaka ku ringana kwalomu ka 15 wa timinete minkarhi yo hlayanyana hi siku. Unga cheli ayisi hiku kongoma eka nhlonge, tani hileswi leswi swinga onhaka nhlonge.

3. Swidlaya-switlhavi

Tani hileswi dokodela wa wena anga switsundzuxa, unga nwa switlhavi swofana na Paracetamol kumbe NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs). Leswi swi ta hunguta ku vava ni ku pfimba.

4. Ku cheriwa ka ti- corticosteroid

Loko ku vava ku ri kukulu naswona vutshunguri byo olova byi nga enelanga, dokodela wa wena a nga ha endla xiboho xo chela steroid hi ku kongoma eka bursa. Leswi swi nga ha hatla swi hunguta ku pfimba naswona swi nyika ku hunguta swinene switlhavi.

5. Vutshunguri bya Miri (PT) .

Loko ku vava ku hungutekile, i swa nkoka ku lava mpfuno eka dokodela wa miri. U ta ku nyika switoloveto swo karhi leswaku a tiyisa misiha ya makatla ni ku engetela ku olova. Switoloveto leswi a swi nge pfuni ntsena ku vuyisela makatla ya wena eka xiyimo xa wona xa ntolovelo, kambe swi ta tlhela swi pfuna ku sivela xiyimo lexi leswaku xi nga ha humeleli enkarhini lowu taka.

6. Swidlaya-switsongwatsongwana

Loko u ri na bursitis leyi tlulelaka, hakunene u ta nyikiwa mirhi yo dlaya switsongwatsongwana. I swa nkoka swinene ku nwa mpimo lowu heleleke wa murhi eka nhlayo ya masiku lawa dokodela wa wena a ku nyikaka wona. U nga tshiki ku nwa murhi ntsena hileswi u titwaka u antswa.

Xana vuhandzuri byi ta laveka?

Vuhandzuri a byi tali ku laveka eka vuvabyi bya bursitis bya makatla. Dokodela u ta anakanya ntsena hi vuhandzuri loko ku vava ku ri kukulu lerova ku ku sivela ku endla mintirho ya wena ya siku na siku naswona ku nga ri na vutshunguri byin’wana lebyi tirhaka. Vuhandzuri lebyi hi ntolovelo byi endliwa hi vuhandzuri bya xilotlelo lebyi vuriwaka shoulder arthroscopy .

Xana xiyimo lexi xi nga siveriwa njhani leswaku xi nga ha tlheli xi humelela?

"Ku sivela swa antswa ku tlula ku tshungula," ku vula vona. Kutani, kuna swilo swo olova leswi unga swi endlaka ku sivela Shoulder Bursitis.

• Kufumeta kahle u nga si sungula ku endla vutiolori kumbe ku tirha: Endla switoloveto swo olola leswi olovisaka misiha leyi fambisanaka ni nhlonge ya makatla.
• Tiyisa misiha ya makatla ya wena: Ehansi ka nkongomiso wa muongori wa miri, endla vutiolori byo tiyisa makatla lebyi faneleke ntlango wa wena kumbe ntirho wa wena.
• Tinyike nkarhi wo wisa: Loko u endla ntirho lowu karharisaka makatla ya wena nkarhi wo leha, teka nkarhinyana wo wisa exikarhi ka wona.
• U nga tirhi hi ku vava: Loko makatla ya wena ma vava, u nga "endli nchumu lowu vavaka." Sweswo swi ta nyanyisa swilo. Ku vava i xikombiso xa miri wa wena eka wena, "Ndzi lava ku wisa." Yi yingiseni.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Loko u ri na xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi landzelaka, hakunene vona dokodela.

• Loko u ri na switlhavi swa makatla leswikulu lerova u nga swi koti ku endla mintirho ya wena ya siku na siku kumbe ku etlela nivusiku.
• Loko ku vava ku nga hungutiwi endzhaku ka masiku ma nga ri mangani hi vutshunguri byo olova bya le kaya (ku wisa, ayisi).
• Loko u twa ku tsana emakatleni kumbe evokweni ra wena.
• Loko makatla ya wena ya tshwuka naswona ya pfimbile, xikan’we na swikombiso swofana na ku hisa ka miri na ku titimela (leswi swinga va xikombiso xa ku tluleriwa hi tibakteriya, hikokwalaho lava switsundzuxo swa dokodela hiku hatlisa).

Swi tolovelekile ku twa ku vava nyana kumbe ku tsana emakatleni ya wena endzhaku ko endla ntirho wo karhi wa le jarateni kumbe ku tlanga ntlangu. Kambe loko ku vava ku teka masiku yo tlula ma nga ri mangani, u nga ku honisi tanihi nchumu wun’wana. Hi ku vona dokodela hi nkarhi lowu faneleke, ku kuma vukamberi lebyi faneleke ni vutshunguri, u nga hatla u hola ivi u tlhelela eka mintirho ya wena leyi tolovelekeke.