A hi dyondzeni hi Calcitonin Nasal Spray, leyi yimisaka vuvabyi bya marhambu.

Hinkwerhu ha swi tiva leswaku loko hi ri karhi hi dyuhala, ngopfu-ngopfu endzhaku ka ku ya enkarhini, marhambu ya vamanana ni ya vakokwana va hina ma tsana hakatsongo-tsongo, a swi tano ke? Ku ni minkarhi leyi hi chavaka leswaku hambi ku ri ku wa lokutsongo ku ta tshoveka voko kumbe nenge. Xiyimo lexi lexi eka xona marhambu ma olovaka naswona ma tshovekaka hi ku olova xi vuriwa vuvabyi bya marhambu. Kutani namuntlha hi vulavula hi murhi wo hlawuleka lowu nyikiwaka ku tshungula xiyimo lexi, hi ndlela yo hlamarisa nyana, hi leswaku, wu tirhisiwa enon’wini. Wolowo i xifafazeri xa nomu xa calcitonin.

Xana calcitonin leyi i yini?

Hi ku olova, calcitonin i homoni leyi endliwaka hi ntumbuluko emirini wa hina. Ntirho lowukulu wa homoni leyi i ku pfuneta ku hlayisa marhambu ya hina ma tiyile. Xana sweswo swi endlekisa ku yini? Ku ni tisele emirini wa hina leti n’okisaka, kumbe ti tshova marhambu. Leswi murhi lowu wa calcitonin wu swi endlaka i ku lawula ntirho wa tisele teto ni ku yimisa ku tshoveka ka marhambu . Kutani ku tsindziyela ka marhambu ku engeteleka naswona ya tiya.

Murhi lowu wu tirhisiwa ngopfu ku tshungula vuvabyi bya marhambu eka vavasati endzhaku ka ku ya enkarhini . Swi pfuneta ku hunguta khombo ra ku tshoveka ka marhambu. E Sri Lanka, unga kuma murhi lowu ehansi ka mavito ya brand `Fortical` kumbe `Miacalcin`.

Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa murhi lowu

Loko a nga si ku nyika murhi lowu, dokodela wa wena u ta lava ku tiva vuxokoxoko byin’wana malunghana ni xiyimo xa wena xa rihanyo. Kutani tiyiseka leswaku u n’wi byela hi swilo leswi.

• Swiphiqo swa nomu: Byela dokodela wa wena loko u tshamela ku huma ngati enon’wini, u tshamela ku huma ngati enon’wini kumbe loko u ha ku va ni mhangu hi nhlonge ya wena.
• Allergies: U fanele ku byela dokodela wa wena loko u ri na allergy eka calcitonin, tinhlampfi to fana na salmon (tanihi leswi murhi lowu wu fanaka na protein leyi kumiwaka eka salmon), mirhi yin’wana, swakudya kumbe tidayi.
• Ku tika: Byela dokodela wa wena loko u tikile, u ringeta ku tika kumbe u mamisa.

Xana u tirhisa njhani xifafazeri lexi xa nomu hi ndlela leyinene?

Ndlela leyi leswi swi tirhisiwaka ha yona i ya nkoka swinene.

Tirhisa ntsena mpimo lowu vekiweke tanihilaha u lerisiweke hakona hi dokodela wa wena. Xa nkoka swinene, u nga yi tirhisi eka nhlonge yin’we siku na siku.. Ku endla tano swi nga onha swirho leswi nga endzeni ka nhlonge. Hikwalaho, loko u ba xitombo xa ximatsi namuntlha, ba xitombo xa xinene mundzuku. Hi ndlela leyi , cinca-cinca tintiho siku na siku .

Loko u ri na swivutiso mayelana na ndlela yo tirhisa leswi, u nga vi na tingana naswona vutisa dokodela wa wena swiletelo leswi kongomeke.

Ku vuriwa yini loko ndzi teka swo tala hi xihoxo?

Loko u ehleketa leswaku hi xihoxo u nwile murhi lowu ngopfu, bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo hi ku hatlisa. Kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.

Xana u fanele u endla yini loko u lahlekeriwa hi mpimo wa mirhi?

Loko u hundza mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi .

Swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u nwa mirhi

• Ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi: Kambela dokodela wa wena nkarhi na nkarhi ku vona leswaku u famba njhani. Dokodela wa wena u ta kambela endzeni ka nhlonge ya wena u nga si sungula ku nwa murhi ni loko u ri karhi u wu tirhisa.
• Tiva khombo ra khensa: Minkambisiso yin’wana yi kume leswaku ku tirhisa murhi lowu nkarhi wo leha swi nga ha engetela katsongo khombo ra mixaka yo karhi ya khensa. U nga chaviwi hi leswi, kambe i swa nkoka ku vulavula erivaleni na dokodela wa wena hi khombo leri naswona u landzela switsundzuxo swa yena.
• Calcium na Vitamin D: Leyi i yinhla ya nkoka swinene. Leswaku u vuyeriwa swinene eka murhi lowu, u fanele u kuma khalsiyamu ni vhithamini D leyi eneleke siku ni siku . Handle ka sweswo, ku nwa murhi ntsena a swi nge tirhi. Hi ntolovelo, u lava kwalomu ka 1000 milligrams ya calcium na 400 IU ya vitamin D hi siku. Vutisa dokodela wa wena mayelana na leswaku hi swihi swiengetelo swa calcium na vitamin D leswi ku fanelaka, na leswaku u nga swi kuma njhani leswi eka swakudya swo fana na masi, yoghurt, chizi na tinhlampfi letintsongo.
• Mirhi yin’wana: Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa ni tivhithamini, mirhi ya swimilana ni swiengetelo). Mirhi yin’wana yi nga ha tirhisana ni leyi.

Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?

Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana. A hi languteni leswi va nga swona.

Xana murhi wu nga wu hlayisa njhani?

Nakambe i swa nkoka swinene ku hlayisa murhi lowu kahle.

• Tshama ekule ni vana: Xo sungula, veka murhi lowu laha vana va nga wu fikeleriki .
• Loko unga se yi tirhisa: Hlayisa murhi eka ndzhawu yo kufumela , kufana na nyangwa wa firiji (exikarhi ka 2 na 8 degrees Celsius) kufikela loko xisirhelelo xa bodlhela ra murhi xi tshoveka. Kambe a nga si tshama u va efrijini . U nga pfumeleli murhi wu nonoka.
• Endzhaku ko yi tirhisa: Loko se u sungule ku yi tirhisa, hi leswaku endzhaku ko fafazela ro sungula, u nga ha yi veki efrijini nakambe . Yi hlayise eka mahiselo ya kamara (exikarhi ka 15 na 30 wa tidigri Celsius), laha yi nga voniwiki hi dyambu hi ku kongoma naswona yi yime yi yimile .
• Ku hela ka nkarhi: Kufika eka masiku ya 35 kusukela siku rosungula ro tirhisiwaMurhi lowu wu le ka xiyimo lexinene. Hambi loko ku sele murhi ebodlheleni endzhaku ka masiku ya 35, yi lahlele. Nakambe, u nga tirhisi murhi endzhaku ka siku ro hela leri kandziyisiweke ebodlheleni.