Xana u tlhela u titwa onge u ni misiha leyi tsindziyeleke enhan’wini ya wena? (Cervical Radiculopathy) - A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana minkarhi yin’wana u twa ku vava lokukulu kumbe ku pfimba loku humaka enhan’wini ya wena ku ya ehansi evokweni ra wena? Swi fana na loko u tlhaviwe hi gezi. U nga ha tlhela u va ni misiha leyi tsindziyeleke enhan’wini ya wena. U nga vileli, lexi i xiyimo lexi tolovelekeke. Namuntlha, hi ta vulavula hi swona hi vuxokoxoko.

Hi ku olova, xana vuvabyi bya cervical radiculopathy i yini?

Leswi hi leswi hi ntolovelo hi swi vitanaka "pinched nerve in the neck." Ku vula ntiyiso, lexi i xiyimo lexi eka xona yin’we kumbe ku tlula ya timitsu ta misiha leti tsutsumaka hi le ka ti vertebrae enhan’wini ya wena (a hi ti vitaneni nkolo wa wena wa khwiri ) ti tshikileriwa no pfimba. Loko misiha leyi yi tshikileriwa, u sungula ku va ni mixaka yo hambana-hambana ya swiphiqo swa misiha, swo tanihi ku vava loku sukaka enhan’wini ya wena ku ya ehansi emavokweni ya wena, ku pfimba emavokweni ya wena kumbe ku lahlekeriwanyana hi matimba emavokweni ya wena.

Rito "cervical" ri huma eka rito ra Xilatini leri vulaka "nhamu." Kutani eka xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy), xiphiqo xi le nhan'wini ya wena, hayi khwiri, leyi nga ndlela yo koma yo fana na "nhamu." Hi yona mhaka leyi yi vitaniwaka sweswo.

A hi dyondzeni nyana hi nkolo wa hina wa khwiri.

Nkolo wa wena i kholomo leyi olovaka ya marhambu lama hlanganisiweke (leyi vuriwaka vertebrae ) leyi sukaka endzhaku ka nhloko ya wena ku ya fika emarhumbyini ya wena. Yi sirhelela nkolo wa wena . Xiphemu xa nkolo lowu enhan’wini ya wena xi vuriwa nkolo wa khwiri. Yina nkombo wa marhambu ya nhloko (C1-C7).

Ti vertebrae leti hi tona ti sirhelelaka nkolo wa wena eka ku vaviseka. Exikarhi ka ti vertebrae leti, kufana na jelly doughnut, kuna ti cushions ta xirhendzevutani letingana xikarhi xo olova xofana na jelly xikan’we na shell yale handle yo tiya nyana. Hi vitana leswi "tidisiki." Ti disks leti hi tona ti nyikaka vertebrae ya wena cushioning ya kahle naswona tiku nyika ku olova ku hundzuluxa nhamu ya wena kuya emahlweni nale ndzhaku.

Nkolo wa wena wu fana ni gondzo lerikulu. Yi hlanganisa misiha emirini wa wena hinkwawo ni byongo bya wena. Yi pfumelela byongo bya wena ku rhumela swikombiso ni ku vulavurisana emirini wa wena hinkwawo. Rimitsu ra misiha i xiphemu xo sungula xa misiha lexi humaka eka nkolo wa wena. Timintsu leti ta misiha hi tona leti rhumelaka misiha eka swiphemu swin’wana swa miri wa wena. Timintsu to hambana-hambana ta misiha leti nga etlhelo ka nkolo wa wena ti hlanganisa ni swiphemu swo hambana-hambana swa miri wa wena. Kutani, loko rimitsu rin’we ra misiha ri tshikileriwa, ri khumba misiha yin’wana leyi hlanganisiweke na rona. Hi yona mhaka loko misiha ya nhamu ya wena yi tshikileriwa (cervical radiculopathy), ku vava ku twa onge ku ya ehansi evokweni ra wena.

I mani loyi a nga ta khomiwa hi xiyimo lexi?

Entiyisweni, un’wana ni un’wana a nga khomiwa hi vuvabyi bya cervical radiculopathy. Hambiswiritano,Leswi swi tolovelekile hi ndlela yo karhi eka vanhu lavakulu.

Hi ntolovelo, xiyimo lexi, lexi vangiwaka hi herniated disc, xi tala ngopfu eka vanhu lava nga ehansi ka malembe ya 50. Hilaha ku fanaka, xiyimo lexi, lexi vangiwaka hi ku hohloka ka disc, xi tala ku hlasela vanhu lava nga exikarhi ka malembe ya 50 na 60.

Xivangelo lexikulu xa xiyimo lexi eka vanhu va malembe ya 70 na ku tlula i ku hunguteka ka foraminal hikwalaho ka vuvabyi bya marhambu . "Foramen" i swipfalo swa marhambu exikarhi ka ti vertebrae laha timintsu ta misiha ti hundzaka eka tona. Loko leswi swi tsindziyerile, misiha yi nga ha tshikileriwa.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

Xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy) entiyisweni xi tolovelekile swinene. Hi tinhlayo, yi khumba kwalomu ka 85 eka vanhu van’wana ni van’wana va 100 000. Ku tlula hafu ya timhangu leti ti khumba rimitsu ra misiha ya C7. Nakambe, kwalomu ka kotara ya timhangu ti khumba rimitsu ra misiha ya C6.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Misiha leyi hlanganisaka ni nkolo wa wena wa khwiri yi fika emakatleni, emavokweni, xifuva xa le henhla ni le henhla ka nkolo. Hikwalaho, swikombiso swa misiha leswi vangiwaka hi ku tsindziyela ka misiha enhan’wini (cervical radiculopathy) swi nga ha hangalaka ku suka enhan’wini ku ya eka xin’we kumbe swo tala swa swirho leswi swa miri, swi titshege hi leswaku i rimitsu rihi ra misiha leri pfanganisiweke.

Cervical Radiculopathy hi ntolovelo yi hlasela tlhelo rin’we ntsena ra miri. Hi xikombiso, a swi talanga leswaku mavoko hamambirhi ma khumbeka hi nkarhi wun’we, ematshan’weni yo khumbeka voko ra wena ra xinene ntsena.

Swikombiso swa swiphiqo swa misiha leswi sukelaka enhan’wini ku ya ehansi swi katsa:

• Ku vava: Lexi i xikombiso lexikulu.
• Ku pfimba: Voko ri nga ha titwa ri pfimba.
• A pins and needles sensation: Ku fana na ku titwa loku u ku kumaka loko swirho swa wena swi etlela.
• Ku tsana ka misiha: U nga ha titwa u tsanile emavokweni ya wena naswona swi ku tikela ku tlakusa swilo swo tika.
• Weak reflexes: Leswi swi nga voniwa hi nkarhi wa ku kamberiwa hi dokodela.

Ndlela leyi xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy) xi khumbaka munhu un’wana ni un’wana ha yona yi nga ha hambana. U nga ha va ni xin’we, swo hlayanyana kumbe xin’we ntsena xa swikombiso leswi.

Xana ku vava loku ku titwa njhani?

Vanhu lava nga ni vuvabyi bya cervical radiculopathy hi ntolovelo va hlamusela ku vava loku tanihi loku tlhavaka kumbe loku pfurhaka. Ku vava ku nga ha engeteleka loko u fambisa nhamu ya wena hi matlhelo yo hambana-hambana, ngopfu-ngopfu loko u gombonyokisa nhamu ya wena endzhaku (u andlala), kumbe loko u tshikilela nhamu ya wena (u tshikilela).

Kambe lexi hlamarisaka hileswaku, eka vanhu van’wana , ku vava ku hungutekanyana loko va veka mavoko ehenhla ka tinhloko ta vona.Swi titwa onge. Xivangelo xa leswi hileswaku loko u endla sweswo, ntshikelelo eka rimitsu ra misiha leyi tshikilelekeke wu hungutekanyana.

Hi swihi swivangelo-nkulu swa leswi?

Xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy) xi humelela, hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, loko rimitsu ra misiha eka nkolo wa wena wa khwiri ri tshikileriwa ni ku pfimba. Kuna swivangelo swimbirhi leswikulu swa ku tshikileriwa loku:

• Ku onhaka na ku cinca ka nkolo wa wena loko u ri karhi u dyuhala: Leswi hi leswi hi swi vitanaka "Cervical Spondylosis." Hi ku olova, ku onhaka ka marhambu ya nhloko enhan’wini.
• Disiki leyi nga ni herniated kumbe leyi pfurhaka enhan’wini.

Ku cinca loku fambelanaka na malembe (Cervical Spondylosis) na ku tshikileriwa ka misiha

Hakanyingi, xivangelo xa cervical radiculopathy i xiyimo lexi vuriwaka "Cervical Spondylosis." Leswi swi kombetela eka ku onhaka ni ku cinca loku humelelaka eka nkolo wa hina wa khwiri loko hi ri karhi hi dyuhala . Leswi swi nga vanga swikombiso swo fana na ku vava ka nhamu na ku tsana. Leswi minkarhi yin’wana swi vuriwa vuvabyi bya marhambu bya nhamu.

Loko u ri karhi u dyuhala, ti- disc leti nga exikarhi ka marhambu ya wena ya nkolo ti hunguta ku leha ivi ti sungula ku khuluka. Titlhela ti lahlekeriwa hi kufana ka jelly naswona ti tiya. Leswi swi endla leswaku swivandla leswi nga exikarhi ka ti- disc swi hunguteka naswona ti- disc ti lahlekeriwa hi ku leha.

Loko ti- disc ti lahlekeriwa hi ku leha, marhambu ya wena ya marhambu ma tshinela ekusuhi. Miri wu hlamula hi ku kurisa marhambu lamantshwa ku rhendzela disiki leswaku yi yi tiyisa. Leswi swi vuriwa "bone spurs" kumbe "osteophytes." Hi Xisinhala, ti fana ni swirhabyani swa marhambu . Ti bone spurs leti tinga hungutela swikokovi leswintsongo leswi vuriwaka "foramen" laha timintsu ta misiha ti humaka kona. Leswi swi vuriwa "foraminal stenosis." Hi loko rimitsu ra misiha ri tshikileriwa (cervical radiculopathy).

Herniated Disc na Ku tshikileriwa ka misiha

Ku nga khathariseki leswaku hikwalaho ka ku dyuhala kumbe mhangu, ku funengetiwa ka le handle ka yin’wana ya ti- disc exikarhi ka marhambu ya wena ya marhambu ya nhloko ku nga tsana naswona ku nga va ni disiki leyi nga ni herniated. "Herniated disc" i loko "jelly" endzeni ka disc yi khuluka yi huma hi le ka xivandla.

Cervical radiculopathy yi humelela loko swilo leswi humeke eka disc enhan’wini swi tshikilela misiha ya le kusuhi ya nkolo.

Kuna swivangelo swotala leswi endlaka leswaku cervical disc yinga huma hindlela leyi (cervical herniated disc). Leswi hi leswi:

• Ku dyuhala.
• Ku endla ntirho lowu lavaka ku tshamela ku famba-famba nhamu (e.g., eka mintirho yin’wana) .
• Ku nga endli vutiolori nkarhi na nkarhi.
• Ku yima kahle: Ndlela leyi u khomaka nhamu ya wena ha yona, ngopfu-ngopfu loko u tirha ni khompyuta kumbe u tirhisa riqingho ra wena.
• Ku tlakusa kumbe ku soholota hi ndlela leyi hoxeke: Leswi swi nga veka ntshikelelo lowu engetelekeke enhan’wini.
• Ku vaviseka ka nhamu.

Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy), lexi vangiwaka hi herniated disc, xi tala ku voniwa eka vanhu lava nga ehansi ka malembe ya 50.

Xana dokodela u swi kambela njhani leswi?

Loko ku vava ka nhamu ya wena na ku pfimba ka voko swi nga hungutiwi hi vutshunguri byo olova bya le kaya (e.g., ku wisa, ku nwa murhi wo hunguta switlhavi), hakunene u fanele ku vona dokodela.

Dokodela u ta rhanga hi ku ku vutisa hi swilo leswi:

• Matimu ya wena ya vutshunguri.
• Rihanyo ra wena hi ku angarhela.
• Malunghana ni timhangu tihi na tihi kumbe ku vaviseka loku u tshameke u va na kona enkarhini lowu hundzeke.
• Hi swihi swikombiso swa wena swa sweswi ?

Endzhaku ka sweswo, dokodela u ta ku kambela nhamu, makatla, mavoko ni mavoko ya wena. Va ta lava ku tsana ka misiha, ku cinca ka ti- reflex, naswona va vutisa hi ku twa kwihi na kwihi loku u ku twaka (ku pfimba, ku vava). Hikuva xiyimo lexi (cervical radiculopathy) hi ntolovelo xi khumba tlhelo rin’we ntsena ra miri wa wena (i tlhelo rin’we), dokodela u ta pimanisa leswi u swi twaka eka tlhelo rin’we ra miri wa wena ni leswi u swi twaka eka tlhelo lerin’wana.

Nakambe, dokodela a nga ha ku kombela leswaku u fambisa nhamu ni mavoko ya wena hi tindlela to hambana-hambana ku vona loko swikombiso swa wena swi tlhela swi humelela kumbe swi hunguteka.

Entiyisweni, minkarhi yin’wana swi nga tikanyana ku kambela xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy). Leswi swi vangiwa hikuva swiyimo swin'wana swo tala leswi fambelanaka na misiha, swo fana na "neuropathy", swi nga vanga muxaka lowu wa ku vava na ku pfimba. Hikwalaho, dokodela wa wena a nga ha ku kombela leswaku u endla swikambelo swo hlawuleka swa swifaniso ku tiyisisa loko hakunene leyi ku ri Cervical Radiculopathy.

Hi swihi swikambelo leswi endliwaka eka leswi?

Ku engetela eka ku kamberiwa ka miri, madokodela ma tirhisa swikambelo leswi ku kambela vuvabyi bya cervical radiculopathy kumbe ku susa swivangelo swin’wana swa swikombiso swa wena:

• X-rheyi ya nkolo: Lexi i xikambelo lexi tolovelekeke ngopfu lexi endliwaka eka ku vava ka nhamu na le henhla ka voko. Hiku teka ti X-ray kusuka eka ti angles tohambana hambana (views), tinga vona swilo swofana na kuhunguteka ka ndzhawu ya disc xikan’we naku hunguteka ka foraminal openings (stenosis).
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Leyi yi tirhisa maginete leyikulu, magandlati ya xiya-ni-moya ni khompyuta leswaku yi teka swifaniso leswi nga ni vuxokoxoko bya le ndzeni ka miri wa wena. MRI scan i ndlela leyinene yo teka swifaniso yo kambela vuvabyi bya radiculopathy. Leswi swi pfumelela dokodela wa wena kuKu nga tolovelekangi ka tinyama to olova, to tanihi ti- herniated disk ni misiha leyi tshikilelekeke, swi nga voniwa kahle.
• CT scan (Computed Tomography): CT scan yi tirhisa X-rheyi ni khompyuta ku teka swifaniso swa swivumbeko leswi nga endzeni ka miri. Hi ntolovelo madokodela ma tirhisa CT scan ku tiyisekisa swikombiso swa cervical radiculopathy endzhaku ka ku vaviseka lokukulu.
• EMG (Electromyography): Xikambelo xa EMG xi pima nhlamulo, kumbe ntirho wa gezi, wa misiha loko misiha yi yi hlohlotela. Xikambelo lexi xi pfuna ku kumisisa loko misiha yi tirha kahle.

Hi byihi vutshunguri bya leswi? (Vutshunguri)

Ku ni mahungu lamanene! Ku tlula 85% wa swiyimo leswi (Cervical Radiculopathy) swi lulamile ku nga si hela 8 ku ya eka 12 wa mavhiki handle ka vutshunguri byo karhi. Leswi swi vula leswaku minkarhi yo tala, va antswa hi voxe.

Hambiswiritano, loko swikombiso swa wena swi nga heli, ku ni tindlela to hlayanyana to tshungula xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy). Tanihi leswi swi khumbaka vanhu hinkwavo hi ndlela leyi hambaneke, pulani ya vutshunguri leyi u yi kumaka yi ta kongoma eka xiyimo xa wena.

Lawa i tindlela ta vutshunguri leti nga kotekaka:

• Ku nga fambi ka nhamu: Leswi swi vula ku tirhisa switirhisiwa swo pfuneta ku hlayisa nhamu yi nga fambi.
• Mirhi.
• Vutshunguri bya miri.
• Ku cheriwa ka steroid ya epidural ya khwiri.
• Vuhandzuri.

Minkarhi hinkwayo madokodela ma sungula hi vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri ku tshungula xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy). Kwalomu ka 90% wa vanhu lava nga na xiyimo lexi va kuma mbuyelo lowunene kumbe lowunene swinene hi vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri.

Loko vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri byi tsandzeka ntsena, dokodela u ta ku ringanyeta leswaku u endla vuhandzuri.

Ku nga fambi ka nhamu (Ku nga fambi) .

Leswaku u lawula ni ku hunguta swikombiso hi nkarhi wo koma, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u ambala khola yo olova ya khwiri (leyi fanaka ni bandi). Leswi swi pfuneta ku hunguta nhlayo ya ku famba-famba enhan’wini ya wena, ku hunguta ntshikelelo na ku hlundzuka eka rimitsu ra misiha. Khola yo olova ya cervical i ring leyi nga na padded leyi phutselaka enhan’wini ya wena naswona yi tiyisisa hi Velcro.

Madokodela hi ntolovelo a ya bumabumeli ku ambala "cervical collar" leyi ku tlula vhiki kumbe mambirhi, tani hi leswi swi nga vangaka ku tsana ka misiha, ku nga ku lahlekeriwa hi matimba ya misiha enhan'wini ya wena.

Mirhi

Eka swiyimo swin’wana, mirhi yo karhi yi nga pfuna ku hunguta swikombiso swa Cervical Radiculopathy. Swin’wana swa swona swi katsa:

• Mirhi leyi nga riki ya steroid leyi lwisanaka ni ku pfimba (NSAID): Ti-NSAID, to tanihi aspirin, ibuprofen na naproxen, ti pfuna ku hunguta ku vava ni ku pfimba, kumbe ku pfimba. Ti nyika ku wisa hi ku hunguta ku pfimba eka rimitsu ra misiha leri khumbekaka. U nga kuma mirhi leyi hi ku tirhisa khawunta ekhemisi handle ka xileriso xa dokodela.
• Ti- corticosteroid ta nomu: Loko ti tekiwa nkarhinyana, ti- corticosteroid ta nomu ti nga pfuna ku hunguta ku pfimba ni ku pfimba loku rhendzeleke misiha leyi tsindziyeleke ni ku hunguta switlhavi. U ta lava xileriso xa dokodela ku kuma mirhi leyi.

Vutshunguri bya Miri

Vutshunguri bya miri na vutiolori byo karhi lebyi tiyisaka no olovisa misiha ya nhamu ya wena swi nga pfuna swinene eku tshunguleni ka xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy). Kambe tsundzuka, endlelo ra vutshunguri bya miri leri u ri kumaka ri ta va leri kongomeke eka wena. Swi ta titshega hi swilo swo hlayanyana, swo tanihi ndhawu ya nhamu ya wena leyi khumbekaka, rihanyo ra wena hinkwaro ra miri ni vuswikoti bya wena.

Hi ntolovelo, nongonoko wa vutshunguri bya miri eka xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy) wu ta ku yisa eka swiyenge swo hambana-hambana loko ku vava ka wena ku ri karhi ku hunguteka. U ta sungula hi ku endla vutiolori byo olova bya range-of-motion. Kutani, loko swikombiso swa xihatla swi hunguteka, ku engeteriwa ku endla vutiolori bya matimba ni byo titoloveta.

Vutshunguri bya wena bya miri byi nga ha tlhela byi katsa ku dyondza ndlela yo tshama u yime kahle ni tindlela to endla ntirho wa wena u hlayisekile ni hi ku ntshunxeka.

Switlhavelo swa Steroid swa Cervical Epidural

"Cervical Epidural Steroid Injection" (Cervical ESI) i ku cheriwa ka murhi wo lwisana na ku pfimba – ku nga va steroid kumbe corticosteroid – eka "epidural space" ku rhendzela misiha ya nkolo enhan'wini ya wena. Xikongomelonkulu xa murhi lowu i ku pfuneta ku lawula ku vava loku vangiwaka hi ku hlundzuka na ku pfimba ka timitsu ta misiha ya nkolo enhan’wini ya wena.

Switlhavelo leswi (Cervical ESI) a swi hunguti ntshikelelo eka misiha, hambi swi vangiwa hi foramen leyitsongo kumbe disk leyi pfurhaka kumbe leyi herniated. Hambiswiritano, ti nga hunguta ku pfimba ni ku hunguta switlhavi kasi misiha leyi khumbekeke yi ri ni nkarhi wo hola.

Exikarhi ka 40% na 84% wa vanhu lava amukelaka murhi lowu (Cervical ESI) va kuma mpimo wo karhi wa ku hunguta switlhavi.Kambe vanhu van’wana va nga ha va va nga kumi ku hunguta switlhavi.

Nkoka: Ntlhavelo lowu wa (Cervical ESI) wu nga vanga switandzhaku swo biha na swiphiqo. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku burisana hi vukheta hi swinene na leswo biha swa ku kuma murhi lowu na dokodela wa wena.

Vuhandzuri

Loko u ringetile vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri ku ringana mavhiki ya 6 ku ya eka 12, kambe wa ha ri ni switlhavi leswikulu ni leswi phikelelaka, kumbe loko timhaka ta misiha leti vangiwaka hi Cervical Radiculopathy ti tika, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla vuhandzuri.

Kuna maendlelo yo hlayanyana yo hambana ya vuhandzuri ku tshungula xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy). Muxaka wa vuhandzuri lebyi dokodela wa wena a byi bumabumelaka wu ta ya hi swilo swo tala, ku katsa ni swikombiso swa wena, rihanyo ra wena hinkwaro ni ndhawu leyi rimitsu ra misiha leri khumbekaka ri nga eka yona.

Xana leswi swi nga tshunguriwa hi ku helela? (Swi nga tshunguleka?)

Hambi leswi tindlela ta vutshunguri leti nga riki ta vuhandzuri hi ntolovelo ti nga lawulaka hi ndlela leyi humelelaka swikombiso swa Cervical Radiculopathy, a ku na murhi lowu nga heriki wa ku cinca loku onhaka loku humelelaka hi ku dyuhala eka nkolo wa wena wa khwiri loku swi vangaka. Leswi swi vula leswaku xivangelo lexi nga xisekelo a xi nge herisiwi hi ku helela, kambe swikombiso swi nga lawuriwa naswona u nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke.

Xana u ringeta njhani ku papalata xiyimo lexi? (Ku sivela) .

Hambileswi xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy) xi nga siveriwaka minkarhi hinkwayo, ku ni swilo swo hlayanyana leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta khombo ra wena ro khomiwa hi byona. Leswi hi leswi:

• Ku hlayisa ntiko lowu hanyeke kahle.
• Ku va u hanye kahle emirini.
• Titolovete ku yima kahle: Xiya ndlela leyi u khomaka nhamu ya wena ha yona, ngopfu-ngopfu loko u tshame u tirha.
• Endla switoloveto swo olola leswaku misiha ya wena yi tshama yi tiyile naswona yi olova.

Hi leswi swilo swin’wana swo karhi swa khombo leswi nga hoxaka xandla eka ku kula ka xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy):

• Ntirho wa mavoko lowu katsaka ku tlakusa swilo swo tika na/kumbe ku tirhisa switirhisiwa swo rhurhumela.
• Ku va ni matimu ya ku dzaha fole hi ndlela leyi nga heriki.
• Ku va na vuvabyi bya khale bya lumbar radiculopathy.
• Ku tlanga golf. (Leswi swi nga ha hlamarisa van’wana, kambe golf yi tlhela yi tekiwa tanihi xivangelo xa khombo hikuva yi veka ntshikilelo wo karhi enhan’wini.)

Loko xin’wana xa swilo leswi swa khombo xi tirha eka wena, i swa nkoka swinene ku vulavula na dokodela wa wena hi swilo swo karhi leswi u nga swi endlaka ku tisirhelela eka xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy).

Xana ku ta humelela yini enkarhini lowu taka? (Vuprofeta/Mavonelo) .

Vuprofeta bya xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy), hi leswaku, leswaku byi ta va njhani ku ya emahlweni, byi titshege hi swilo swo hlayanyana. Leswi hi leswi:

• Hi yihi misiha ya nkolo leyi khumbekaka?
• I yini lexi vangaka xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy).
• Swikombiso swa wena swi bihe ku fikela kwihi.
• Rihanyo ra wena hinkwaro.

Hakanyingi, lava kumaka vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri va ni vuprofeta byo antswa naswona swikombiso swa kona swa hela. Entiyisweni, vanhu vo tala lava nga ni vuvabyi bya cervical radiculopathy va nga hola ekaya hi ku famba ka nkarhi ni ku wisa.

Hambiswiritano, endzhaku ko hola ro sungula, kwalomu ka n’we-xa-nharhu xa vanhu va nga ha tlhela va va ni swikombiso swa vuvabyi bya khwiri. Loko swikombiso swa wena swi vuya, hakunene u fanele u vulavula ni dokodela wa wena.

Xana hi fanele hi vona dokodela rini hakunene?

Loko u ri na swikombiso swa leswi (Cervical Radiculopathy), leswi vulaka ku vava loku humaka enhan’wini ku ya ehansi evokweni, naswona ku nga hungutiwi endzhaku ka kwalomu ka vhiki ro wisa, hakunene u fanele ku vona dokodela.

Loko u ri ni swikombiso leswikulu swinene, hi xikombiso, loko u twa onge misiha ya voko ra wena ya tsana kumbe ku cinca-cinca ka mavoko ya wena a ku tsani, vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Nakambe, loko u twa ku vava enhan’wini endzhaku ka mhangu, ku fana ni ku wa, u fanele u ya vona dokodela hi ku hatlisa kumbe u ya exibedlhele xa le kusuhi.

Xo hetelela, swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Xiyimo lexi lexi vuriwaka "Cervical Radiculopathy / Pinched Nerve" xi nga ha va lexi nga nyawuriki hakunene naswona xi hlundzukisa. Kambe lexinene ngopfu hileswaku minkarhi yo tala, xiyimo lexi xa antswa loko u wisa ekaya naswona hi ku famba ka nkarhi.

Loko swikombiso swa wena swi nga heli ku tlula vhiki, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela. Kuna vutshunguri byo hlayanyana lebyi nga riki bya vuhandzuri lebyi kumekaka ku tshungula xiyimo lexi (Cervical Radiculopathy).

Vutisa dokodela wa wena hi tindlela to papalata swiyimo leswi hilaha swi nga kotekaka hakona na ku hlayisa nkolo wa wena wu hanye kahle. Tsundzuka leswaku nhamu ya wena i ya nkoka swinene eka wena! Kutani swi khathalele.

U nga vileli, xiyimo lexi xi nga lawuriwa kahle hi ku twisisa lokunene na vutshunguri.

` Cervical Radiculopathy, Pinched Nerve, Ku vava ka nhamu, Ku pfimba ka voko, Cervical Spondylosis, Herniated Disc