Xana minkarhi yin’wana u titwa u ri ni xivundza, u nga ringaniseli naswona u ri ni nhamu leyi tsaneke? Xana u kuma ku titwa loku nga tolovelekangiki onge a wu le hansi? Kumbexana u kuma ku titwa loku loko u yima u tshamile, kumbe loko hi xitshuketa u hundzuluxa nhamu ya wena eka tlhelo rin’we. Leswi a hi ku pfimba loku tolovelekeke ntsena. Namuntlha hi ta vulavula hi muxaka wo hlawuleka wa ku pfimba loku humelelaka enhan’wini, leswi madokodela ma swi vitanaka ‘Cervical Vertigo’ kumbe ‘Cervicogenic Dizziness’.
Xana Cervical Vertigo i yini?
Hi ku olova,
leswi i ku pfimba loku taka ni ku vava ka nhamu . Loko u ri ni muxaka wihi na wihi wa vuvabyi, ku vaviseka kumbe ku pfimba enhan’wini ya wena, hi leswaku, eka nkolo wa khwiri, u nga ha va ni muxaka lowu wa ku pfimba. Minkarhi yin’wana, swikombiso leswi swi nga ha humelela endzhaku ka tin’hweti kumbe hambi ku ri malembe endzhaku ka mhangu yo ya enhan’wini. Xana a wu swi tiva leswaku nhamu yi hoxa xandla swinene eku hlayiseni ka ku ringanisela ni ku tirhisana emirini wa hina? Kutani, loko ku ri ni xiphiqo xa nhamu, swi nga endla leswaku u titwa u ri ni xivundza, u va ni nhloko yo olova kumbe u tika ku yima. Sweswi u nga ha va u ehleketa, "Xana ku hambana kwihi exikarhi ka ku pfimba ka nhloko na ku pfimba ka nhamu?" Hi ntolovelo, loko hi ku
vertigo , hi vula ku titwa onge swilo leswi ku rhendzeleke swa rhendzeleka hambileswi u nga tshukatshukiki. Hambiswiritano,
ku pfimba ka khwiri i muxaka wo karhi wa ku pfimba loku vangiwaka hi vuvabyi, ku vaviseka kumbe ku pfimba enhan’wini.
I mani loyi a nga talaka ku khomiwa hi xiyimo lexi?
Hambileswi un’wana ni un’wana a nga khomiwaka hi vuvabyi lebyi, vanhu van’wana va tala ku khomiwa hi byona. Hi vona:
- Ku vaviseka lokukulu ka nhloko : Eka lava va vavisekeke swinene enhlokweni eka mhangu leyikulu.
- Eka lava nga ni vuvabyi bya cervical spondylosis , ku nga xiyimo xa vuvabyi bya marhambu enhan’wini: Hi nkarhi lowu marhambu lama nga exikarhi ka marhambu lama nga enhan’wini ma nga ha tirhiki kahle.
- Eka lava nga ni ti- herniated discs enhan’wini: Xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi humelela loko ti- disc leti fanaka ni jelly exikarhi ka marhambu ya hina ya marhambu ti rhurhumela ti huma ivi ti tshikilela misiha.
- Eka lava vavisekeke hi xibakele hikwalaho ka timhangu: Hi xikombiso, loko nhamu yi rhurhumela hi xitshuketa yi ya hala ni hala hi ku hatlisa, ku fana ni le mhangu ya movha.
Hi swihi swikombiso swa leswi?
Swikombiso swa muxaka lowu wa ku pfimba ka nhamu swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Hambiswiritano, swikombiso leswi tolovelekeke ngopfu hi leswi:
- Ku titwa u ri na xivundza.
- Ku titwa ka ku papamala.
- Ku titwa u olova swinene (Lightheadedness).
- Ku pfumaleka ka ntirhisano kumbe ku nga tshamiseki, onge hiloko miri wu lahlekeriwa hi vulawuri.
- Ku ringanisela swiphiqo loko u yimile kumbe u famba.
- Ku cinca ka xiyimo xa miri.
- Swikombiso leswi fambisanaka ni mahlo: Mahlo ma vonaka ma famba hi rivilo, mahlo ma titwa ma karhele.
- Ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta .
- Ku vava ka nhamu kumbe ku tsana.
- Ku pandza ka nhloko .
Mhaka ya nkoka swinene hileswaku, ku hambana ni mixaka yin’wana ya ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri hakanyingi a ku titwi onge swilo swa ku rhendzeleka . Vanhu vo tala va twa ku olova loku nga tolovelekangiki, onge va papamala.
Ku tlula kwalaho, swikombiso leswi swi nga ha fana swinene ni swa swiyimo swin’wana swa le ndzeni ka ndleve, swo tanihi Vestibular neuritis, Labyrinthitis, Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) na Acoustic neuroma. Leswi hi swona swi endlaka leswaku dokodela a ta boheka ku bakanya swiyimo swin’wana a nga si endla vukamberi lebyi tiyeke.
I yini lexi vangaka leswi?
Loko ku ri na xiphiqo kumbe ku vaviseka eka nkolo wa wena wa khwiri, ku pfimba loku na swikombiso swin’wana swi nga humelela. Vativi va ha endla ndzavisiso hi mhaka leyi, kambe ku ni swivangelo swi nga ri swingani leswikulu leswi nga ha vaka kona:
- Ku vaviseka ka nhamu: Ku fana ni mhangu kumbe ku vaviseka loku kumiweke loko a ri karhi a tlanga mintlangu.
- Cervical spondylosis: Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, i ku pfimba ka marhambu ya khwiri.
- Atherosclerosis enhan’wini ya wena: Mafurha ma hlengeletana endzeni ka misiha leyi yisaka ngati ebyongweni hi nhamu, leswi endlaka leswaku yi pfalekanyana.
- Cervical degenerative disk disease: Ku onhaka ka ti discs exikarhi ka vertebrae enhan’wini loko munhu a dyuharile.
- Ku pfimba: Ku pfimba naku tshwuka eka tindzhawu tofana na misiha ya nhamu na mahlangano.
- Ku yima hi ndlela yo biha: Anakanya hi swona, hi heta nkarhi wo tala hi korhamile ehenhla ka tikhompyuta ni tifoyini ta hina. Ku nga yimi kahle swi nga tlhela swi veka ntshikelelo lowu nga lavekiki etinhan’wini ta hina.
- Tidisiki leti vavisekeke.
- Timhaka leti hlanganeke.
- Ku tsana ka misiha: Ku koka hi matimba eka misiha ya le nhlaneni.
Ku nga khathariseki xivangelo xa ku pfimba ka nhloko, i swa nkoka ku tsundzuka leswaku
swikombiso swi nga nyanya loko ntshikilelo ni ku vilela swi andza .
Xana u swi kambela njhani leswi?
Hikwalaho ka leswi swikombiso swa muxaka lowu wa vertigo swi fanaka ni swa swiyimo swin’wana, swo tanihi BPPV, central vertigo ni vestibular neuritis, dokodela wa wena u ta rhanga hi ku bakanya swiphiqo swin’wana. Leswi swi nga ha katsa ku endla swikambelo swo hambana-hambana. Hi leswi swikombiso swi nga ri swingani:
- Magnetic resonance imaging (MRI) scan: Lexi xi tirhisiwa ku vona kahle tinyama to olova leti nga endzeni ka nhamu ya wena, to tanihi marhambu, ti- disc ni nkolo.
- Xikambelo xa magnetic resonance angiography (MRA): Lexi xi nga languta xiyimo xa misiha ya ngati enhan’wini ni le byongweni.
- X-rheyi ya nkolo: Leyi yi nga tirhisiwa ku vona loko ku ri ni ku cinca kumbe ku onhaka eka marhambu.
- Vertebral Doppler ultrasound: Leswi swi pfuna ku vona ndlela leyi ngati yi khulukaka ha yona hi misiha leyikulu ya ngati enhan’wini.
- Vertebral angiography test: Lexi nakambe i xikambelo xo hlawuleka xo lava swiphiqo swa misiha ya ngati.
- Swikambelo leswi nga ha pfuxiwaka: Swikambelo leswi swi nga pima leswaku tindlela leti rhwalaka swikombiso eka fambiselo ra wena ra misiha ti tirha kahle ku fikela kwihi.
- Vestibular test battery: Swikambelo leswi swi endliwa ku tiyisisa leswaku xivangelo a hi xiphiqo eka vestibular system.
Xana leswi swi khomiwa njhani?
Loko u tshungula ku pfimba ka nhamu,
nchumu wa nkoka swinene i ku tshungula xivangelo xa kona . U fanele u landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma. Ku engetela kwalaho, a nga ha bumabumela vutshunguri bya miri, ku pfuxetiwa ka vestibular, mirhi kumbe ku hlanganisiwa ka vutshunguri lebyi.
Mpfuneto ku suka eka Vutshunguri bya Miri
Switoloveto swa vutshunguri bya miri swi nga pfuna
ku antswisa ku ringanisela ka wena, ku tirhisana ni ku famba-famba ka nhamu . Muongori wa miri u ta ku dyondzisa ku yima kahle ni ku olovisa miri leswaku a pfuna ku hunguta swikombiso. Eka swiyimo swin’wana, dokodela wa wena a nga ha ku hundzisela eka dokodela leswaku a ya endla mindzulamiso ya vutshunguri bya swirho swa le ndzeni. Hambiswiritano, hambileswi vutshunguri bya miri byi nga pfunaka ku hunguta swikombiso swa wena swo tala, byi nga ha va byi nga herisi ku pfilunganyeka ka wena hi ku helela. Dokodela wa wena a nga ha tlhela a ringanyeta ku pfuxetiwa ka vestibular.
Xana ku Vuyeteriwa ka Vestibular i yini?
Leswi swi katsa ku endla
nxaxamelo wa switoloveto swo karhi leswi pfunaka ku antswisa ku ringanisela ka wena ni ku hunguta ku pfimba ka nhloko . Switoloveto leswi swi endleriwe ku ya hi swilaveko swa wena. Swi nga ha katsa swilo swo tanihi:
- Ku famba-famba ka mahlo.
- Ku famba-famba ka nhamu.
- Switoloveto swo ringanisela.
- Switoloveto swo famba hi milenge.
Dokodela wa wena kumbe muongori wa miri u ta ku dyondzisa ndlela yo endla switoloveto leswi swa vutshunguri bya vertigo leswi fambelanaka na nhamu ekaya.
Hi yihi mirhi leyi tirhisiwaka?
Mirhi na yona yi nga ha va xiphemu xa pulani ya wena ya vutshunguri. Leswi swi nga ha katsa:
- Swilo swo olovisa misiha: Swi hunguta ku tsana ka nhamu.
- Switlhavi: Swi hunguta switlhavi ni ku nga tsaki.
- Mirhi yo hunguta ku pfimba ka nhloko.
Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela wa muxaka muni?
Hi ntolovelo swiyimo leswi swi tshunguriwa
hi dokodela wa misiha, dokodela la nga ni vutshila eka mavabyi ya byongo, nkolo ni misiha. Dokodela wa ndyangu wa wena a nga ha ku hundzisela eka dokodela wa misiha loko swi laveka.
Xana leswi swi nga siveriwa leswaku swi nga endleki?
Ku vava ka nhamu a ku nge siveriwi minkarhi hinkwayo, ngopfu-ngopfu loko ku ri vuyelo bya xiendlakalo xa xitshuketa xo tanihi mhangu ya movha kumbe ku vaviseka ka mintlangu. Hambiswiritano,
vutiolori bya vutshunguri bya miri leswaku byi tiyisa misiha ya nhamu byi nga hunguta khombo leri hi mpimo wo karhi. Nakambe, ku tshama u yime kahle ni ku wisa eku tirhiseni ka khompyuta kumbe ku languta riqingho swi nga hunguta ntshikilelo eka marhambu ya khwiri.
Xana u nga langutela yini loko u hanya ni xiyimo lexi?
Minkarhi yo tala, xiyimo lexi lexi vuriwaka vertigo
xa lawuleka . Hambiswiritano, i swa nkoka ku kuma vukamberi lebyi kongomeke ni ku kuma vutshunguri lebyi faneleke. Swi nga ha lava leswaku ku endliwa swikambelo swin’wana ku tiyisisa leswaku a wu na swiyimo swin’wana leswikulu. Loko se u kumiwile, dokodela wa wena u ta ku nyika pulani yo karhi ya vutshunguri ku pfuneta ku lawula swikombiso swa wena. Hi ku ya hi xivangelo ni ku tika ka xiyimo xa wena, u nga ha lava vutshunguri bya miri, ku pfuxetiwa ka vestibular kumbe mirhi.
Xana ku vava loku ka nhamu ku nga teka nkarhi wo tanihi kwihi?
Loko ku pfimba loku loku fambelanaka na nhamu (cervicogenic dizziness) ku humelela,
ku nga teka timinete ti nga ri tingani ku ya eka tiawara ti nga ri tingani hi nkarhi wun’we.Swikombiso swi nga ha humelela. Hi ku angarhela, xiyimo lexi xi nga teka malembe eka vanhu van’wana, na ku pfurha na ku hunguteka. Leswi aswi tolovelekanga nyana, tani hileswi minkarhi yin’wana swinga humelelaka tinhweti kumbe hambi kuri malembe endzhaku ka ku vaviseka ka nhamu.
Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?
Loko u ri na swikombiso swo fana na ku pfimba ka nhloko swin’we ni ku vava ka nhamu, vona dokodela hi ku hatlisa. Hikwalaho ka leswi swikombiso leswi swi nga tekelelaka swa swiyimo swin’wana leswikulu, ku kambela ka ha ri ni nkarhi ni ku tshunguriwa i swa nkoka.
Ku vona dokodela hi ku hatlisa ni ku sungula vutshunguri swi nga hunguta swinene ku nga tsaki evuton’wini bya wena.
Hi swihi swivutiso leswi u faneleke u swi vutisa dokodela?
Loko u ehleketa leswaku u na ku pfimba loku loku fambelanaka na nhamu, kumbe loko u ri na xiphiqo xin’wana xa rihanyo lexi fambelanaka na xona, i swinene ku vutisa dokodela wa wena swivutiso swo fana na leswi:
- "Dokodela, hi xihi xivangelo lexikulu xa swikombiso swa mina?"
- "Xana swikombiso leswi swi nga vangiwa hi swivangelo swin'wana?"
- "Xana leswi i nchumu lowu nga ta antswa endzhaku ka nkarhinyana, kumbe i xiyimo lexi yaka emahlweni?"
- "I swikambelo swa muxaka muni leswi ndzi nga ta boheka ku swi endla?"
- "Xana swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi ku kuma kahle leswaku leswi i yini?"
- "Hi tihi tindlela to tshungula leti ndzi nga na tona? Hi yihi leyi nga kahle?"
- "Xana ku na swilo leswi ndzi nga swi endlaka ekaya ku lawula swikombiso leswi?"
- "Xana swa koteka leswaku swikombiso leswi swi ta famba handle ka vutshunguri?"
Hi ku vutisa swivutiso leswi, u nga kuma ku twisisa lokunene ka xiyimo xa wena naswona u hlanganyela hi xihatla eka vutshunguri bya wena.
Eku heteleleni, swilo leswi faneleke ku swi tsundzuka...
Ku vava ka nhamu ni ku pfimba ka nhloko i swikombiso swimbirhi leswi hlundzukisaka swinene. Swi nga ku khumba swinene lerova u nga swi koti ni ku endla mintirho ya wena ya siku na siku hi ndlela leyinene. Anakanya ndlela leyi a swi ta ku hlundzukisa ha yona loko hi xitshuketa wo sungula ku titwa u ri ni xivundza loko u ri karhi u endla nchumu lowu u wu tsakelaka. Kambe u nga rivali leswaku
loko wo vona dokodela lonene, u kuma xivangelo lexi kongomeke, ivi u sungula vutshunguri lebyi ku fanelaka, u nga lawula swikombiso leswi ni ku antswisa xiyimo xa wena xa vutomi. Ku landzela swiletelo swa dokodela wa wena, ku endla vutiolori lebyi faneleke ni ku nwa mirhi leyi faneleke swi ta ku pfuna leswaku u hatla u hlakarhela.
Cervical Vertigo, Vertigo, Ku pfimba ka nhloko, Ku vava ka nhamu, Ku pfimba loku fambelanaka na nhamu
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment