Ku va manana i nkarhi wo saseka swinene evuton'wini bya wansati un'wana na un'wana. Hi nkarhi lowu fanaka, swi tolovelekile ku titwa u chavanyana ni ku chava loko u ehleketa hi ku veleka . Swi nga ha endleka u swi vonile eka tifilimi, laha vamanana va huwelelaka loko n’wana a twa ku vava, naswona nuna a nga pfuni nchumu, a nga tivi leswaku u fanele a endla yini. Kambe entiyisweni, loko wena ni munghana wa wena mi lunghiselela leswi kahle, ntokoto lowu wu nga va lowu rhuleke swinene ni wo saseka. Sweswo hi leswi titlilasi ta ku veleka ti endleriweke swona.
Vanhu votala va sungula titlilasi leti kwalomu ka nhweti ya vu 7 ya ku tika. Xikongomelo xa tlilasi yin’wana ni yin’wana i ku ku lunghiselela ku veleka, ku vava ni mintlhontlho leyi taka loko u va ni n’wana.
Xana titlilasi leti ti dyondzisa yini hakunene?
Hambileswi titlilasi leti ti hambanaka ku suka eka yin’wana ku ya eka yin’wana, hinkwato ti nyika vutivi lebyikulu ni ku titshemba. Titlilasi tin’wana ti ku dyondzisa ndlela yo lawula switlhavi hi ntumbuluko handle ka switlhavi. Tin’wana ti sungula eku sunguleni ka ku tika naswona ti ku nyika ku twisisa ka ku cinca loku miri wa wena wu hundzaka eka kona eka nkarhi hinkwawo wa ku tika ka wena.
Xilotlelo hileswaku titlilasi leti, ematshan'wini yo ku sindzisa ku "endla hi ndlela leyi," ti hlamusela leswaku i yini swihlawulekisi swa wena . Sweswo swi vula ku ku dyondzisa hi swilo swo fana na loko u fanele ku tirhisa mirhi yo hunguta switlhavi kumbe leswaku u ta veleka eka xiyimo xihi, na ku ku nyika nkarhi wo teka xiboho lexinene.
Anakanya, loko ku fika switlhavi swa ku veleka, nuna wa wena u va kona etlhelo ka wena, a ku pfuna ku hefemula, a ku masaja leswaku a ku rhurisa mbilu. U dyondze swilo leswi eka tlilasi yo fana na leyi. Xana sweswo swi ni matimba ku fikela kwihi eka n’wina havumbirhi bya n’wina?
Hi tihi tindlela letikulu leti dumeke emisaveni?
Ku ni tindlela to tala to hambana-hambana ni tifilosofi leti dyondzisaka ndlela yo lunghiselela ku veleka. A hi kambisiseni hi ku hatlisa eka tin’wana ta leti dumeke swinene. Leswaku swi ku olovela, ndzi ta ku komba leswi etafuleni.
| Ndlela | Xikongomelo-nkulu | I mani loyi a faneleke swinene? |
|---|---|---|
| Thekiniki ya Lamaze | Ku vona ku veleka tanihi endlelo ra ntumbuluko. Ku va u xiya swilo leswi u nga swi hlawulaka ni ku endla swiboho hi ku titshemba. | Eka lava va lavaka ku tivisiwa hi ku tirhisa na ku nga tirhisi mirhi na ku hlawula leswi va fanelaka. |
| Ndlela ya Bradley | Ku lulamisela munghana tani hi mudyondzisi na ku lulamisela manana ku veleka handle ka mirhi. | Eka mimpatswa leyi lavaka nseketelo lowukulu eka munghana wa yona naswona yi tsakela ku velekiwa ka ntumbuluko. |
| Vutshila bya Alexander | Antswisa ku yima, ku famba-famba ni ku ringanisela, naswona u hunguta ku nga tsaki hi nkarhi wa ku tika ni ku veleka. | Eka lava nga na swiphiqo swa miri swo fana na ku vava ka nkolo loko va tikile naswona va tsakela ku olovisa miri wa vona. |
| HypnoKu veleka | Ku lunghiselela miehleketo eka ku veleka loku rhuleke, loku nga chaviki hi ku tirhisa ku tikhoma hi ndlela yo tikhoma na tindlela to wisa leti dzikeke. | Eka lava va rhangisaka ku rhula ka mianakanyo naswona va lavaka ku langutana ni ku veleka va nga chavi ngopfu ni ntshikilelo. |
Swin’wana swo tala hi Thekiniki ya Lamaze
Leyi i ndlela leyi dumeke ematikweni yo tala. Laha, ku veleka ku tekiwa tanihi endlelo leri hanyeke kahle, ra ntumbuluko. A va ku byeli leswaku u nga nwi mirhi yo hunguta switlhavi naswona a va ku byeli leswaku u yi nwa. Ematshan’weni ya sweswo, ti ku dyondzisa hi tindlela leti u nga ti hlawulaka naswona ti ku nyika matimba yo endla xiboho lexi nga ni vutivi . Titlilasi leti ti ku dyondzisa hi:
- Maendlelo yo hefemula
- Maendlelo yo masaja lama hungutaka ku vava no olovisa miri
- Ti poses to olova hi nkarhi wa switlhavi swa ku veleka
- Ndlela yo kuma nseketelo eka mutirhisani
- Ku va u xiya maendlelo ya vutshunguri
- Switsundzuxo swa ku mamisa na vutomi bya rihanyo
Ndlela ya Bradley
Leswi swi tlhela swi vuriwa "ku velekiwa loku leteriweke hi nuna." Xikongomelo-nkulu i ku lunghiselela manana ku veleka handle ka mirhi yo tshungula switlhavi, kasi munghana wa wena, loyi a nga ta va tatana, u va mudyondzisi lonene . Eka endlelo leri, hambileswi u lunghiselelaka ku veleka loku nga riki na swidzidzirisi, u tlhela u lunghekela leswi nga languteriwangiki, swo tanihi ku endliwa ka C-section hi xihatla.
Xana ndzi yi kuma njhani tlilasi leyi ndzi fanelaka?
Loko u tsakela ku ya etlilasini yo tano, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku rhanga hi ku bula hi yona ni dokodela wa wena wa ku veleka . U ta kota ku ku kongomisa eka ndlela yihi leyi nga ta ku pfuna ni laha switirhisiwa leswi swi kumekaka kona eSri Lanka.
Ku engetela kwalaho, u nga kambisisa tindlela leti:
- Hi ku tirhisa vanghana ni ndyangu wa wena.
- Hi ku kambela exibedlhele lexi u kunguhataka ku veleka n’wana wa wena eka xona.
- Hi ku pfula tiwebsite ta tinhlengeletano ta matiko ya misava to fana na Lamaze na Bradley Method eka inthanete.
Kumbexana ndlela leyi u yi tsakelaka a yi dyondzisiwi hinkwako-nkwako eSri Lanka. Kambe u nga vileli. Tikhoso tin’wana ta kumeka leswaku u dyondza u ri ekaya, ku nga ha va hi tibuku kumbe hi ku tirhisa Internet. Nchumu wa nkoka swinene i ku tisa munghana wa wena eka riendzo leri naswona mi tilulamisela swin’we.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku veleka a hi nchumu wo chava. Ku va u lunghekele kahle swi kahle swinene eka wena ni n’wana wa wena.
- Nseketelo wa munghana wa wena i wa nkoka swinene eka riendzo leri. Ku nghena tlilasi yo fana ni leyi swin’we na swona swi ta tiyisa vuxaka bya n’wina.
- A ku na "ndlela leyinene" exikarhi ka tindlela leti. Ku na "ndlela leyinene" ntsena eka wena, ripfumelo ra wena, na swilaveko swa wena.
- Loko u nga si hlawula ndlela yihi na yihi kumbe ku kuma rungula leri engetelekeke, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena leswaku u kuma switsundzuxo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment