Swilo leswi u faneleke u swi tiva malunghana ni ku velekiwa ka ntumbuluko

Tanihi manana la nga ta va manana, u na milorho yo tala hi siku leri u nga ta veleka ha rona. Vamanana van’wana va tsakela ku papalata switirhisiwa swa vutshunguri na mirhi hi laha swi kotekaka ha kona naswona va kuma ntokoto hi ndlela ya ntumbuluko swinene. Leswi a hi ku endla nchumu wa vunhenha, kambe i ku tshemba matimba ya miri wa wena na ku tiyimisela ku ya eka riendzo leri ro hlamarisa. Kutani namuntlha, a hi buleni hi ku velekiwa loku ka ntumbuluko , hi leswaku, ‘Ku velekiwa ka ntumbuluko’.

Kahle-kahle ku velekiwa ka ntumbuluko i yini?

Hi ku olova, ku velekiwa ka ntumbuluko i ku pfumelela endlelo ra ntumbuluko ra ku veleka leswaku ri humelela hi ku nghenelela kutsongo ka vutshunguri hilaha swi nga kotekaka hakona. Hi leswi swi humelelaka:

• Ku hava switlhavi: Ku sukela loko ku veleka ku sungula ku fikela loko n’wana a velekiwa, a ku tirhisiwi mirhi yo hunguta switlhavi, yo tanihi epidural. Ematshan’weni ya sweswo, ku vava ku lawuriwa hi ku endla vutiolori byo hefemula ni ku yima hi ndlela yo hambana-hambana.
• Ku nghenelela kutsongo ka artificial: Swilo swofana naku endla ku tsemiwa lokuntsongo (an episiotomy) eka ndzhawu yale xikarhi ka xirho xa rimbewu na xitombo (the perineum) ku endlela leswaku n’wana a huma ndzhawu, kumbe ku tshama ari karhi a languta ku ba ka mbilu ya n’wana (continuous fetal monitoring) aswi endliwi handle ka loko swilaveka hiku hetiseka.
• Manana Xo Sungula: Manana u kuma nkarhi wo rhangela endlelo hinkwaro. U kuma ntshunxeko wo tshama a ri exiyin’weni lexinene, a famba ni ku tirha ni n’wana hilaha a lavaka hakona.

Ha yini vamanana van’wana va tsakela ndlela leyi?

Swivangelo swo hlawula ku velekiwa ka ntumbuluko swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Hi leswi swivangelo swin’wana leswi tolovelekeke.

Xana u langutana njhani ni ku vava hi nkarhi wa endlelo leri?

U nga ha tivutisa leswaku u nga langutana njhani ni ku vava loku handle ko tirhisa mirhi. Ku ni tindlela to hambana-hambana to endla sweswo na swona. Leswi swi nga tiyisa manana ni ku n’wi pfuna ku lawula ku vava.

Maendlelo mambirhi lama dumeke swinene emisaveni i maendlelo ya `(Lamaze)` na `(Bradley)`.

• Thekiniki ya Lamaze: Ndlela leyi yi kandziyisa leswaku ku veleka i endlelo ra ntumbuluko, leri nga ni rihanyo. Hambiswiritano, manana u pfumeleriwa ku tirhisa mirhi yo hunguta switlhavi loko a swi lava. Swi nyika manana matimba yo endla xiboho xa leswi nga swinene eka yena.
• Ndlela ya Bradley: Leyi yi tlhela yi tiviwa tani hi ``Husband-Coached Birth''. Laha, ku kandziyisiwa ku papalata ku tirhisa mirhi hi laha swi kotekaka ha kona. Hi nkarhi wa ku tika, ku dyondzisiwa swakudya leswinene, ku endla vutiolori, tindlela to hefemula hi vuenti ni tindlela to wisa. Kambe manana u tlhela a lunghekela ku endliwa ka xihatla emianakanyweni, hambi ku ri ku endliwa vuhandzuri bya cesarean.

Ku engetela eka tindlela leti timbirhi, swilo swin’wana swo tala swi nga ku pfuna ku langutana ni switlhavi:

• Ku cinca swiyimo: .Ku rhendzeleka hi ku nonoka, ku titshega hi marhangu, ku tshama ehenhla ka bolo yo veleka .
• Ku kavanyeta: ku yingisela vuyimbeleri, ku ehleketa hi nchumu lowu u wu tsakelaka.
• Hypnosis: Yi tlhela yi vuriwa `(Hypnobirthing)`. Hypnosis yi tirhisiwa ku rhurisa miehleketo na ku lawula switlhavi.
• Ku va ematini: Ku va exigwitsirisini xo hisa kumbe ejacuzzi swi ntshunxa miri .
• Ku masaja: Ku endla leswaku nuna wa wena kumbe mupfuni wa wena a ku masaja nkolo na nhamu.
• Ku anakanyisisa ni ku famba.

Hi swihi eka swiyimo leswi swi vaka swa nkoka ku hundziseriwa exibedlhele hi xihatla?

Hambiloko u kunguhata ku veleka hi ntumbuluko, minkarhi yin’wana ku nga ha va ni swiphiqo leswi nga languteriwangiki. Loko sweswo swi humelela, wena ni n’wana wa wena mi ta boheka ku hundziseriwa exibedlhele, hi ntolovelo eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) . Leswi hi swona leswi nga humelelaka eka xiyimo xo fana na lexi.

Xana ndlela leyi ya ku fanela hakunene?

Ku veleka ka ntumbuluko ku nga va ntokoto wo saseka ni lowu nyikaka matimba eka manana. Loko u lava ku va mutekaxiave la gingiritekaka eka endlelo ro veleka, u va eka xiyimo lexi u xi lavaka, u khoma n’wana wa wena ekusuhi endzhaku ka ku velekiwa, naswona u avelana nkarhi wolowo ni ndyangu wa wena, leyi yi nga ha va ndlela leyinene eka wena.

Kambe, nchumu wa nkoka swinene i ku twisisa leswaku leswi a hi swa vanhu hinkwavo. Ku veleka, ku nga khathariseki leswaku ku endliwa ekaya kumbe exibedlhele, ku ni makhombo yo karhi. Hikwalaho, i swa nkoka ku endla ndzavisiso hi vukheta ni ku endla xiboho lexi nga ni vutivi.

Swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi kambisisa

• Vulavula ni dokodela wa wena: Leri i goza ro sungula ni ra nkoka swinene. Vulavula na dokodela wa wena wa ku veleka hi leswi u swi tsakelaka. Hi yena munhu lonene ku ku byela ndlela leyi ku velekiwa ka ntumbuluko ku hlayisekeke ha yona eka wena, loko hi languta xiyimo xa wena xa rihanyo.
• Vana na Pulani B: Hambi loko u ehleketa leswaku hinkwaswo swi ta famba kahle, va na pulani leyi nga kona loko ko tshuka ku va na xiyimo xa xihatla. Hlela ka ha ri emahlweni leswi u nga ta swi endla ni leswaku u ta tihlanganisa na mani loko u boheka ku hundzisela exibedlhele.
• Hlawula mubeburi la fanelekaka: Loko u lava mpfuno wa mubeburi eka leswi, lavisisa ntokoto wa yena na swikili swa yena hi vukheta. Hlawula munhu loyi a xiximaka mavonelo ya wena naswona u nga n’wi tshembaka.
• Dokodela wa vana: Kuma u tlhela u vulavula na dokodela wa vana ka ha ri emahlweni loyi a nga kambelaka n’wana wa wena hi ku hatlisa loko u n’wi vekile.