Xana u ni xiphiqo xo ehleketa hikwalaho ka ntshikilelo wa mianakanyo? - A hi buleni hi Cognitive Remediation

Xana minkarhi yin’wana u titwa onge nhloko ya wena yi ni nkungu? A wu swi tsundzuki leswaku swilotlelo swa wena swi kwihi, u rivala hafu ya nxaxamelo wa wena wa swilo leswi u swi xavaka, swa tika ku hlayisa miehleketo ya wena yi kongomisiwile entirhweni... Loko leswi swi tolovelekile eka wena, xivangelo xi nga ha va xi dzikile ku tlula leswi u swi ehleketaka. Minkarhi yo tala, leswi swi vangiwa hi ntshikilelo wa mianakanyo lowu hinkwerhu hi wu tweke, kumbe hilaha madokodela ma swi vitanaka hakona, ``Major Depressive Disorder''.

Xana Vuvabyi Bya Ntshikilelo Lowukulu I Yini?

Hi ku olova, ntshikilelo a hi ku titwa u ri ni gome ntsena. I xiyimo lexi tshungulekaka, lexi tolovelekeke xa rihanyo ra mianakanyo. Eka xiyimo lexi, u nga ha titwa u ri ni gome, u tshikilelekile naswona u nga ha swi tsakeli swilo leswi a wu swi tsakela khale. Leswi swi nga khumba ntirho wa wena, mintirho ya le kaya, vutomi bya ndyangu hambi ku ri rihanyo ra wena ra miri.

Madokodela ma vitana ku pfilunganyeka ka mianakanyo loku taka ni ntshikilelo wa mianakanyo ‘ku tsandzeka ku twisisa.’ Sweswo swi vula ku tsandzeka ku ehleketa, ku endla swiboho ni ku tsundzuka.

Anakanya, Samantha i mutirhi wa le bangi. Se a swi ri ni xiphiqo xo dzikisa mianakanyo yakwe entirhweni wakwe nkarhinyana sweswi. U pfilunganyeka hi swibalo swa yena, naswona a nga hatlang a swi twisisa leswi vaxavi va yena va swi vulaka. Swi tano ni loko a ya ekaya. Loko a sungula ku sweka, u rivala leswaku u ta nghenisa yini eka swakudya. A a ehleketa leswaku i mhaka ya leswi a karhele. Kambe loko a vona dokodela ntsena laha a xiyeke leswaku u ni vuvabyi lebyi vuriwaka ntshikilelo wa mianakanyo.

Tafula leri nga laha hansi ri xaxameta swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke swa ntshikilelo wa mianakanyo.

Xana ‘Ku twisisa’ i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova.

Rito ‘cognition’ ri nga ha twala ri rharhanganile nyana, kambe nhlamuselo ya rona ya olova swinene. Swi kombetela eka ‘vuswikoti bya hina byo ehleketa’. Hi marito man’wana, ndlela leyi byongo bya hina byi tirhaka ha yona. Anakanya hi byongo bya hina tanihi khompyuta. ‘Cognition’ i minongonoko ya software leyi tirhaka eka khompyuta yoleyo. Leswi hi swona swi hi pfunaka ku lemuka rungula, ku ri twisisa ni ku ri hlamula.

Vuswikoti lebyi bya ku twisisa bya laveka eka hinkwaswo ku sukela eka ku vulavula na munghana ku ya exitolo ku ya xava swo karhi. Ngopfu-ngopfu ku ni tinxaka ta 6 ta vuswikoti lebyi.

• Nyingiso: Xiendlo xo hlawula ntirho wun’we ivi u dzikisa mianakanyo ya wena eka wona. Hi xikombiso, loko u dyondza, ku nyikela nyingiso eka buku u nga ehleketi hi swilo swin’wana.
• Ntirho wa vulawuri: Ku hlela ntirho wa siku, ku endla swiboho ni ku tsundzuka rungula leswaku swilo swi ta endliwa. Ku fana na ku endla nxaxamelo wa leswi u faneleke ku swi xava u nga si ya exitolo.
• Ku dyondza na ku tsundzuka: Ku dyondza nchumu wuntshwa no wu tsundzuka eka nkarhi wo koma na wo leha. Swikombiso swa leswi swi katsa ku tsundzuka nchumu lowu u wu dyondzeke tolo ni ku tsundzuka vito ra munghana wa khale.
• Ririmi: Vuswikoti byo phofula miehleketo na mintlhaveko ya hina hi ndlela leyi van’wana va nga yi twisisaka.
• Vuswikoti bya ku twisisa-ku famba-famba: Vuswikoti byo twisisa ni ku endla hi rungula (swivono, mimpfumawulo) leri amukeriweke eka switwi swa hina, swo tanihi mahlo, tindleve ni tintiho ta hina. Hi xikombiso, ku suka ekule ni mpfumawulo wa movha egondzweni.
• Ku twisisa ka ntshamisano: .Ku twisisa mintlhaveko na minsusumeto ya van’wana na ku lawula mintlhaveko ya hina hi ndlela leyi faneleke eka ntshamisano. Xikombiso lexinene xa leswi i ku twisisa loko munhu a tsakile kumbe a ri ni gome hi ku languta xikandza xa yena.

Loko u ri ni ntshikilelo wa mianakanyo, vuswikoti lebyi hinkwabyo hakatsongo-tsongo byi sungula ku tsana, ku fana ni loko minongonoko ya software leyi nga eka khompyuta yi hunguta rivilo.

Kutani xana ntlhantlho wa leswi i yini? - Ku Lulamisa ka Vutivi

Mahungu lamanene hileswaku ku ni vutshunguri lebyi nga pfunaka eka swiphiqo leswi swa mianakanyo leswi vangiwaka hi ntshikilelo wa mianakanyo. Swi vuriwa 'Cognitive Remediation'.

Lexi i nchumu wo hlamarisa. Hi ku olova, leswi swi fana ni ku endla vutiolori bya byongo, kumbe vutshunguri bya miri bya byongo.

Vutshunguri lebyi byi katsa ku nghenela nxaxamelo wa mintirho yo karhi, leyi kunguhatiweke leyi pfunaka ku pfuxeta tindhawu ta byongo leti tsaneke hikwalaho ka ntshikilelo, to tanihi ku nyikela nyingiso, ku tsundzuka ni ku endla swiboho. Hakanyingi leswi swi nga va minongonoko ya khompyuta kumbe vutiolori lebyi endliwaka ni muongori la leteriweke hi ndlela yo hlawuleka. Switoloveto leswi swi tlhontlha ni ku tiyisa swiphemu swa byongo leswi tsaneke.

Ndlela leyi ya vutshunguri yi tirhisiwa hi ndlela leyi humelelaka ku nga ri eka ntshikilelo ntsena, kambe na ku hlula ku tsandzeka ka ku twisisa loku vangiwaka hi swiyimo swin’wana swa rihanyo ra miehleketo swo fana na `(Schizophrenia)`, `(Bipolar disorders)`, `(ADHD)`, `(OCD)`.

Kambe ku ni nchumu wun’we wa nkoka lowu u faneleke u wu tsundzuka. Ku lulamisiwa hi vuntshwa ka vutivi a hi vutshunguri lebyi tiyimeleke byoxe. Swi tirha kahle loko swi hlanganisiwa ni mirhi leyi hungutaka ntshikilelo wa mianakanyo ni vutshunguri byin’wana bya mianakanyo lebyi nyikeriweke hi dokodela wa wena. Kutani, loko u tsakela leswi, i swinene ku vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi ivi u sungula ehansi ka nkongomiso wa vona.