Xana hi ta vulavula hi Swiphiqo swa Matihlo Leswi Tolovelekeke Leswi Fambelanaka Ni Malembe?

Kutani, loko hi ri karhi hi dyuhala, mimiri ya hina yi sungula ku cinca, a swi tano ke? Minkarhi yin’wana mahlo ya hina na wona ma twa leswi. Xana u titwa onge a wu swi voni kahle ku fana ni le ku sunguleni? Xana swa tika ku hlaya matsalelo lamatsongo kumbe ku hlaya maphepha-hungu? U nga vileli, swo tala swa swilo leswi swi nga va swiyimo leswi tolovelekeke leswi taka ni malembe. Kambe ku xiya leswi ni ku teka magoza lama nga enkarhini swi nga pfuna leswaku mahlo ya wena ma tshama ma hanye kahle nkarhi wo leha.

Hi swihi swiphiqo leswi swa mahlo leswi tolovelekeke leswi humelelaka loko hi ri karhi hi dyuhala?

Okay, a hi languteni swiphiqo leswi khumbaka mahlo ya hina ngopfu loko hi ri karhi hi dyuhala. Swin’wana swa swona swi nga ha endleka u swi twile.

Leswi i swiyimo leswikulu leswi voniwaka:

• Age-related Macular Degeneration (AMD): Hi loko macula, xiphemu xa nkoka swinene xa tihlo lexi nyikaka ku vona kahle, yi onhaka. Hi ku olova, xikarhi xa leswi u swi vonaka xi va lexi nga vonakiki kahle naswona a xi nga ri erivaleni. Swi nga tika ku tiva swikandza kumbe ku hlaya buku.
• Cataract: Lexi i nchumu lowu vanhu vo tala va wu toloveleke. Leswi hi loko lens leyi nga etihlweni yi va ni mapapa kumbe nkungu. Kutani swilo swi nga ha vonaka swi nga vonaki kahle naswona swi cincile muhlovo. Swi fana ni loko u languta hi nghilazi leyi thyakeke.
• Vuvabyi bya mahlo lebyi fambisanaka ni vuvabyi bya chukele: Leswi i swa nkoka ngopfu-ngopfu loko u ri ni vuvabyi bya chukele. Vuvabyi bya chukele byi nga onha misiha ya ngati leyi nga ni vuxiyaxiya endzeni ka tihlo, byi khumba ku vona ka wena.
• Glaucoma: Lebyi i vuvabyi lebyi nga ni vukanganyisi hi ndlela yo karhi. Leswi swi vangiwa hi ntshikelelo lowu engetelekeke endzeni ka tihlo, leswi onhaka misiha ya mahlo, leyi nga ya nkoka eka ku vona ka hina. Hambileswi ku nga ha vaka ku nga ri na swikombiso leswikulu eka swiyimo swo sungula, hakatsongo-tsongo ku vona ku nga ha va loku nga vonakiki kahle.

Ku engetela eka leswikulu, ku na tinxaka tin’wana ta swiphiqo swa mahlo leswi nga humelelaka loko u ri karhi u dyuhala. Hi leswi swikombiso swi nga ri swingani:

• Presbyopia: Lexi i nchumu lowu humelelaka eka vanhu vo tala endzhaku ka malembe ya 40. Swi vula leswaku swilo leswi nga ekusuhi, swo tanihi maletere lamatsongo, a swi le rivaleni ku fana na sweswo. Khoma phephahungu ri ya ehenhla nyana, kutani swi sungula ku tika ku nghenisa naliti, a swi tano ke? Hi swona leswi swi nga swona.
• Astigmatism: Loko tihlo ri nga kongomisi kahle ku vonakala, swilo swi vonaka swi ololoka nyana naswona swi nga vonaki kahle.
• Mahlo yo oma: Loko ku humesiwa ka mihloti ku hunguteka, mahlo ma nga oma, ma hlundzuka naswona ma twa onge ku ni sava ematihlweni.
• Swiphepherhele swa mahlo: Xana minkarhi yin’wana u vona tinhla letitsongo ta ntima kumbe tintambhu leti papamalaka emahlweni ka mahlo ya wena ? Leswi hi leswi swi nga swona. Hambileswi hi ntolovelo ti nga riki na khombo, loko ti andza hi xitshuketa, i swinene ku ya vona dokodela.
• Hyperopia: Ku vona ekule: Ku vona swilo swa le kule kahle, kambe ku vona swilo swa le kusuhi swi nga vonaki kahle.
• Ku hatima ka ku vonakala: Ku vonakala ka xitshuketa emahlweni ka mahlo.
• Ku vona ka le hansi: .Ku ni swiyimo leswi ku vona ku nga ta ka ku nga vuyiseriwi hi ku helela hambi ku ri hi tinghilazi kumbe vutshunguri byin’wana.
• Myopia: Ku vona swilo ekusuhi: Ku vona swilo ekusuhi kahle, kambe ku vona swilo swa le kule swi ri leswi nga vonakiki kahle.
• Retinal Detachment: Lexi i xiyimo xa xihatla. Retina, ku nga leyara leyi twaka ku vonakala endzeni ka tihlo, ya hambanisiwa. Swi nga vanga ku lahlekeriwa hi ku vona hi xitshuketa.
• Mahlo lama nga ni mati: Ku handzuka ku tlula mpimo.

Kambe tsundzuka, a ku na xilaveko xo chava hinkwaswo leswi. Vativi va mahlo va nga tshungula swo tala swa swiphiqo leswi. Tin’wana ti nga horisiwa hi ku helela, kasi tin’wana ti nga hunguta swikombiso ni ku hlayisa ku vona ka wena ku ri kahle hilaha swi nga kotekaka hakona nkarhi wo leha hilaha swi nga kotekaka hakona. A hi kanyingi, swiyimo swi tika lerova swi vanga ku lahlekeriwa hi ku vona loku heleleke.

Nchumu wa nkoka swinene i ku kambela mahlo ya wena nkarhi na nkarhi . Kutani, loko ku ri ni xiphiqo, xi nga voniwa ka ha ri ni nkarhi naswona vutshunguri byi nga sunguriwa.

Hi swihi swikombiso swa swiphiqo leswi swa mahlo?

Minkarhi yo tala, mavabyi lawa ya mahlo lama fambisanaka ni malembe a ma vangi swikombiso leswikulu eka swiyimo swo sungula. Hi yona mhaka leyi va chavisaka nyana. Hambiswiritano, hi ku ya hi xiyimo, swikombiso swo hambana-hambana swi nga ha humelela. Vona loko u ri na xin’wana xa leswi:

• Ku vona ku ni mapapa naswona a ku nga vonaki kahle.
• Ku nga tsaki ka mahlo, ku hisa ni ku luma.
• Ku handzuka ngopfu kumbe ku oma ka mahlo.
• Ku vona tinhla ta ntima kumbe tintambhu ti papamala emahlweni ka mahlo ya wena, kumbe hi xitshuketa ku vona mavoni.
• Ku twa ku vonakala lokukulu, ku tika ku languta ku vonakala ka dyambu.
• Ku tika ku hambanyisa ni ku lemuka mihlovo (xikombiso, wasi wo dzwihala ni wa ntima swi vonaka swi pfilunganyekile).
• Ku vona ku hundzuka ku koma, onge hi loko u languta hi chubu (ku lahlekeriwa hi ku vona ka le matlhelo).

Swikombiso leswi swi nga endla leswaku swi tika ku endla mintirho ya wena ya siku na siku. Tekela enhlokweni:

• Matsalwa lamatsongo, a nga swi koti ku hlaya vuxokoxoko bya phephahungu.
• Ku khomiwa hi nhloko.
• Ku tsandzeka ku avanyisa mpfhuka hi ndlela leyinene (e.g. loko u rhelela hi switepisi).
• Swa tika ku dzikisa mianakanyo ya wena loko u languta nchumu lowu nga ekusuhi ivi hi xitshuketa u languta nchumu lowu nga ekule.
• Ku hunguta ku vonakala nivusiku, leswi endlaka leswaku swi tika ku chayela nivusiku.
• Mahlo ya titwa ya karhele.

Loko u twa nchumu wo fana ni lowu, hakunene vona dokodela wa mahlo.

Ha yini mahlo ma endla leswi loko hi ri karhi hi dyuhala?

U nga ha tivutisa leswaku ha yini mahlo ya wena ma karhatiwa hi malembe lawa. Ku fana ni swirho swin’wana swa miri wa hina, mahlo ya hina na wona ma cinca ko karhi loko hi ri karhi hi dyuhala. I swa ntumbuluko.

• Endzhaku ka malembe ya 40: Vanhu vo tala va humesa mihloti yitsongo. Mihloti yi pfuneta ku hlayisa mahlo ya tsakama, ya basile naswona ya ma sirhelela eka mavabyi. Kutani loko mihloti yi hunguteka, mahlo ma oma, ma vava ni ku hlundzuka.
• Tiproteyini leti nga eka lens ya tihlo: Loko hi ri karhi hi dyuhala, tiphrotheyini leti nga eka lens ya tihlo ti sungula ku onhaka. Lexi hi xona xivangelo-nkulu xa ku pfimba ka mahlo. Lens yi tiya hakatsongo-tsongo naswona yi va ni mapapa.
• Nchumu lowu nga exikarhi ka tihlo: Kuna nchumu lowu fanaka na jelly lowu vuriwaka `(Vitreous)` endzeni ka mahlo ya hina. Loko hi ri karhi hi dyuhala, leswi swi sungula ku hungutekanyana. Hi loko `floaters` teto ti sungula ku humelela emahlweni ka mahlo. Minkarhi yin’wana leswi swinga vanga `Retinal Detachment`.
• Ku olova ka lens: Lens ya tihlo yi olova swinene loko wa ha ri ntsongo. Leswi swi vula leswaku yi nga tolovela ku vona ekusuhi ni le kule. Hambiswiritano, loko u ri karhi u dyuhala, ku cinca-cinca loku ka hunguteka. Leswi hi loko xiyimo lexi vuriwaka ``Presbyopia'' xi humelela, laha u nga voniki swilo swa le kusuhi.

Xana swiphiqo swa mahlo leswi fambisanaka ni malembe swi nga vanga swiphiqo swin’wana?

Ina, swiphiqo swa mahlo minkarhi yin’wana swi nga vanga swiphiqo swin’wana. Hi xikombiso, loko u nga voni kahle, swi tala ku wa u tlhela u va ni timhangu.

Nakambe, loko dokodela wa wena wa mahlo a ku kambela mahlo, a nga ha tlhela a lava swikombiso malunghana ni mavabyi man’wana lama nga fambisaniki ni mahlo. Xana a swi hlamarisi? Mahlo ya wena ma nga ku byela swo tala hi rihanyo ra wena hinkwaro.

Minkarhi yin’wana swiphiqo swa mahlo swi nga va xikombiso xa swiyimo swin’wana, swo tanihi:

• Xiyimo lexi fanaka ni ku pfurha ka misiha ya ngati (`Aneurysm`) .
• Mfukuzana
• Vuvabyi bya chukele
• Vuvabyi bya mbilu
• Nsusumeto wa le henhla wa ngati (Hypertension) .
• Vuvabyi bya Sclerosis (MS) .
• Sjögren’s Syndrome (vuvabyi lebyi endlaka leswaku mahlo ni nomu swi oma) .
• Ku pfumaleka ka vhithamini A
• Oma swirho
• Swirhumbana

Hi yona mhaka ku vuriwaka leswaku ku kamberiwa ka mahlo a hi ku kuma tinghilazi ntsena, i swa nkoka eka rihanyo hinkwaro.

Xana u swi vona njhani swiphiqo leswi swa mahlo leswi fambisanaka ni malembe?

Madokodela ya mahlo ma tirhisa swikambelo swo hambana-hambana ku kambela ni ku tshungula swiphiqo swa mahlo. Xin’wana xa swiphemu swa nkoka swinene swa xikambelo xa tihlo lexi heleleke i ku kamberiwa ka black hole ya tihlo (`Ophthalmoscopy kumbe Fundoscopy`). Leswi swi tlhela swi vuriwa `eye dilation`.

Leswi hi leswi humelelaka:

1. Dokodela u ku chela mathonsi ematihlweni.

2. Kutani u fanele u rindza kwalomu ka 15 ku ya eka 20 wa timinete ku kondza mahlo ya wena ya pfuleka hi ku helela.

3. Kutani dokodela u ta tirhisa rivoni ro hlawuleka ku kambela endzeni ka tihlo ra wena, ngopfu-ngopfu retina. Leswi swi ta pfuna ku kambela vuvabyi byihi na byihi bya mahlo kumbe swiphiqo swin’wana.

Loko cornea yi kurisiwile endzhaku ko tirhisa murhi lowu, mahlo ma nga ha va ni vuxiyaxiyanyana eka ku vonakala ku ringana tiawara ti nga ri tingani, leswi vulaka leswaku swi nga ha tika ku languta ku vonakala ka dyambu kumbe ku vonakala loku vangamaka. Hi yona mhaka madokodela ma ringanyeta ku ambala tinghilazi ta dyambu. Swa tika ku chayela movha hi nkarhi lowu, kutani swa antswa ku va ni munhu loyi a fambaka na wena.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Vutshunguri byi kumiwa hi ku ya hi xiphiqo xa mahlo na ku vona lexi u langutanaka na xona.

Minkarhi yin’wana, loko mahlo ya wena ma nga voni kahle, swi nga ha lava leswaku u tirhisa mavoni lama voningaka swinene eka mintirho ya le kaya, ku hlaya kumbeKu tirhisa xitirhisiwa xo kurisa swi nga pfuna. Dokodela wa wena a nga ha tlhela a ringanyeta leswaku u tshamela ku kamberiwa mahlo leswaku u languta xiyimo xa wena.

Tinghilazi ta mahlo, ku khomana, switirhisiwa swin’wana leswi antswisaka ku vona , kumbe vuhandzuri byo lulamisa ku vona swi nga ku pfuna ku vona ku antswa. Leswi swi nga antswisa xiyimo xa wena xa vutomi ni ku tiyimela.

Swikombiso swin'wana leswitsongo swi nga hungutiwa hi ku chela mathonsi ya mahlo ni mihloti yo endliwa .

Vutshunguri bya swiphiqo leswikulu swa mahlo

Eka swiyimo swo tika swinene, leswi fambisanaka ni malembe ya mahlo, mutivi wa wena wa mahlo a nga ha ringanyeta swilo swo tanihi:

• Swipfuno swa ku vona ehansi kumbe vutshunguri byo pfuxeta.
• Murhi (murhi wa nomu kumbe lowu cheriwaka).
• Swiengetelo swa swakudya: Xikombiso, xiengetelo xo hlawuleka xa swakudya lexi vuriwaka AREDS2 xi pfuneta ku lawula ku lahlekeriwa hi ku vona eka vanhu lava nga na Age-related Macular Degeneration (AMD).
• Vuhandzuri bya mahlo: Vuhandzuri byi nga endliwa eka swiyimo swo tanihi Glaucoma, Cataracts kumbe Retinal Detachment.

Ku humelela yini loko ndzi ri ni xiphiqo xa mahlo lexi fambisanaka ni malembe?

Eka swiyimo swo tala, dokodela wa wena wa mahlo a nga ku pfuna ku hlayisa kumbe ku antswisa ku vona ka wena. Hambiswiritano, swiyimo swin’wana swo tanihi vuvabyi bya mahlo, a swi nge swi koti ku tlherisela endzhaku ku onhaka loku swi ku vangaka. Kutani vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni tindlela to lawula swikombiso swa wena ni ku tolovela ku lahlekeriwa ka wena hi ku vona. Va nga ku hundzisela eka switirhisiwa na nseketelo.

Xana u nga swi sivela njhani swiphiqo swa mahlo leswi fambisanaka ni malembe?

Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke ku wu endla ku sivela swiphiqo swa mahlo ni ku sirhelela mahlo ni ku vona ka wena i ku kamberiwa hi ku helela mahlo nkarhi na nkarhi . Leswi i swa nkoka ngopfu-ngopfu loko u ri ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri, swo tanihi vuvabyi bya chukele. Hambi loko u nga xiyi ku cinca lokukulu eka ku vona ka wena kumbe u nga ri na swikombiso, vona dokodela wa mahlo nkarhi na nkarhi.

American Academy of Ophthalmology yi ringanyeta leswaku mahlo ya wena ma kamberiwa hi dokodela wa mahlo kan’we hi lembe endzhaku ka malembe ya 50. Vutisa dokodela wa wena leswaku u fanele u kamberiwa kangani mahlo ya wena.

Xana ndzi nga ma khathalela njhani mahlo ni ku vona ka mina?

Kuna swilo leswi unga swi endlaka ku sirhelela mahlo ya wena naku sivela ku lahlekeriwa hi ku vona:

• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo: Ku dya mihandzu ni matsavu yo tala siku ni siku swi ta nyika mahlo ni ku vona ka wena swakudya leswi swi swi lavaka. Ku dya tihlampfi (kufana na salmon, mackerel, na herring) na tinyawa (kufana na ti almonds nati walnuts) letingana `Omega-3` na `Omega-6` fatty acids swikahle swinene eka rihanyo ra mahlo.
• Tiva matimu ya ndyangu wa wena ya mavabyi ya mahlo: Mavabyi man’wana ya mahlo ma nga tsutsuma emindyangwini, kutani loko un’wana endyangwini wa wena a tshame a va ni swiphiqo swa mahlo, i swa nkoka ku byela dokodela wa wena hi swona.
• Lawula vuvabyi bya chukele ni nsusumeto wa le henhla wa ngati: Loko mavabyi lawa ma nga lawuriwi, ma nga vanga swiphiqo swa mahlo.
• Ambala tinghilazi ta dyambu ni xihuku xo anama: Sirhelela mahlo ya wena eka miseve ya ultraviolet (UV) leyi nga ni khombo. Miseve leyi yi engetela khombo ra mavabyi ya mahlo.
• Tshika ku dzaha fole: Ku dzaha fole swi engetela swinene khombo ra swiphiqo swa mahlo swo fana na cataract na AMD. Ku tshika ku dzaha swi nga hunguta khombo leri. Kombela dokodela wa wena ku ku pfuna eka leswi.

Xana ndzi fanele ndzi lava vutshunguri bya xihatla rini?

Loko u vona xin’wana xa swikombiso leswi hi xitshuketa, vona dokodela wa mahlo hi ku hatlisa, kumbe u ya eka ndzawulo ya xilamulela-mhangu ya le xibedlhele:

• Ku vona loku nga vonakiki kahle hi xitshuketa.
• Ku sungula ku vona hi swiphemu swimbirhi (`Double vision`).
• Ku vaviseka ka tihlo.
• Ku vava lokukulu ka mahlo.
• Ku sungula ku vona swiphaphama kumbe ku hatima ka ku vonakala emahlweni ka mahlo.
• Ku tshwuka ka tihlo kumbe ku pfimba ka xirhendzevutana xa tihlo.
• Ku lahlekeriwa hi ku vona hi xitshuketa.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka

Swi tolovelekile leswaku ku vona ka wena ku cinca loko u ri karhi u dyuhala. Swi nga ha ku tikela ku chayela nivusiku, kumbe swi nga ha teka nkarhi wo leha ku dzikisa mianakanyo ya wena eka swilo leswi nga ekusuhi. Hambiswiritano, ku kamberiwa ka mahlo nkarhi na nkarhi eka mutivi wa mahlo swi nga pfuna ku hlayisa rihanyo ra wena ra mahlo ni ra mahlo ri ri eka xiyimo lexinene. Leswi i swa nkoka ngopfu-ngopfu loko un’wana endyangwini wa wena a tshame a va ni mavabyi ya mahlo. Loko swiphiqo swa mahlo leswi fambisanaka ni malembe swi kumiwa ka ha ri ni nkarhi, swi nga tshunguriwa hi ndlela leyi humelelaka swinene. Kutani u nga yi vona kahle misava leyi yo saseka ku ringana nkarhi wo leha. U nga chavi, va ni vuxiyaxiya naswona u teka magoza lamanene.

Swiphiqo swa mahlo leswi fambelanaka na malembe , ku pfimba ka mahlo, glaucoma, ku onhaka ka mahlo, presbyopia, rihanyo ra mahlo, ku lahlekeriwa hi ku vona