Xana u khomiwe hi mukhuhlwana? (Common Cold) Swikombiso leswi tolovelekeke na swilo leswi u faneleke ku tivonela eka swona

U khohlola, nhlonge ya wena ya tsutsuma naswona nhamu ya wena kumbexana ya vava. Miri wa wena na wona wu titwa wu hlundzukile swinene. Xivutiso xo sungula lexi taka emiehleketweni ya mina hi lexi nge, "Ndzi na yini? Xana i mukhuhlwana lowu tolovelekeke? Kumbe i allergy? Kumbe i mukhuhlwana?" Hinkwaswo swinharhu swi ni swikombiso leswi fanaka, hikwalaho swa olova ku swi pfilunganya. Kambe loko hi nyikela nyingiso eka swilo swi nga ri swingani leswitsongo, hi nga swi hambanisa kahle.

Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa mukhuhlwana lowu tolovelekeke?

Hambileswi hi ntolovelo hi swi vulaka "mukhuhlwana lowu tolovelekeke," a hi vuvabyi lebyi fanaka. Hi ku olova, mukhuhlwana lowu tolovelekeke i xiyimo lexi vangiwaka hi mixaka yo tlula 200 ya switsongwatsongwana leswi khumbaka fambiselo ra le henhla ra ku hefemula, swo tanihi nhamu ni nhlonge ya hina.

Switsongwatsongwana leswi swi hangalaka hi ku hatlisa swinene. Switsongwatsongwana leswi swi nga nghena emirini hi nomu, nomu kumbe mahlo ya hina. Anakanya, loko munhu la khohlola kumbe a khohlola ekusuhi na wena, u nga tluleriwa hi vuvabyi hi ku olova. Kumbe, u nga ha khomiwa hambi ku ri ku tluleriwa loko u khumba thawula leri va nga pfurha tintiho eka rona. Khombo ro khomiwa hi xirhami ri le henhla eka tindhawu leti taleke hi vanhu to fana na mabazi, switimela na tihofisi. Nakambe, loko u ri ni vuvabyi lebyi nga tshungulekiki, u ri ni masocha ya miri lama tsaneke kumbe u tirhisa fole, khombo ra kona ri le henhla swinene.

Tincece na vana va tala ku khomiwa hi mukhuhlwana ku tlula lavakulu.

Kutani hi swihi swikombiso leswikulu swa mukhuhlwana?

• Ku khuluka ka nhlonge
• Ku pfaleka ka tintiho
• Ku lahlekeriwa hi ku nun’hwela na ku nandziha
• Ku rhurhumela
• Khohlola
• Ku rhurhumela ka rito
• Ku karhala hambiloko a etlele kahle
• Ku hisa ka miri loku nga nyawuriki
• Pandza hi nhloko
• Ku vava ka miri
• Ku twa onge tindleve ta wena ti pfalekile

Eka masiku yo sungula endzhaku ka loko u vabya, mucus lowu humaka enon’wini wa wena wu nga ha tiyanyana ivi wu va wo basa kumbe wo tshwuka. Sweswo entiyisweni i xikombiso lexinene. Swi vula leswaku masocha ya miri ya wena ya rhumela tisele leti tiyeke leswaku ti lwisana ni switsongwatsongwana leswi.

Swikombiso swa xirhami switala ku teka kwalomu ka 7-10 wa masiku. Hi nkarhi wolowo, leswi biheke ngopfu swi herile. Hambiswiritano, ku pfaleka ka nhlonge kumbe ku khohlola ku nga ha tshama nkarhinyana.

Ku vuriwa yini loko u ri ni vuvabyi bya rifuva ivi u khomiwa hi mukhuhlwana?

Loko u ri ni vuvabyi bya rifuva, hambi ku ri mukhuhlwana wo olova wu nga nyanyisa swikombiso swa wena swa rifuva. Nakambe swi nga teka nkarhi wo leha ku antswa. Mukhuhlwana i xivangelo lexikulu xa nhlaselo wa rifuva eka vana lavatsongo. Mirhi ya wena ya ntolovelo ya rifuva yi nga ha va yi nga nyiki ku wisa lokukulu hi nkarhi lowu.

Kutani loko u ri ni vuvabyi bya rifuva, tivonela eka swilo leswi:

• Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi naswona u tshama ekule na vanhu lava vabyaka.
• Loko u khomiwa hi mukhuhlwana, vulavula ni dokodela wa wena hi ku hatlisa. U ta ku nyika mirhi leyi faneleke leswaku yi pfuna ku lawula swikombiso swa wena.
• Kuma ku wisa lokukulu hilaha u nga kotaka hakona. Ku tshama ekaya swi tlhela swi ku sivela ku hangalasa vuvabyi lebyi eka van’wana.
• Hlayisa pulani ya maendlelo ya vuvabyi bya rifuva leyi tsariweke na wena. Yi fanele yi boxa kahle leswaku i mirhi yihi leyi u faneleke u yi nwa loko vuvabyi bya wena bya rifuva byi pfurha, leswaku u fanele u yi nwa rini ni leswaku i swikombiso swihi leswi lavaka leswaku u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) .

A hi dyondzeni kahle ku hambana exikarhi ka mukhuhlwana, allergy ni mukhuhlwana!

Hambileswi swiyimo leswi swinharhu swi nga ha vonakaka swi fana, ku ni ku hambana loku nga erivaleni exikarhi ka swona. Leswi u nga swi twisisa hi ku olova eka tafula leri nga laha hansi.

Hi yihi minkarhi leyinene yo vona dokodela?

Minkarhi yo tala, mukhuhlwana a hi nchumu wo vilela ha wona. Kambe minkarhi yin’wana yi nga ha kula yi va vuvabyi bya tibakteriya. Naswona hi fanele hi tivonela ngopfu-ngopfu loko vana lavatsongo ni tincece va khomiwa hi mukhuhlwana.

Eka vanhu lavakulu

Loko u ri na swikombiso swo tika swo fana na leswi, kumbe loko vuvabyi byi vonaka byi nyanya siku na siku ematshan’wini yo antswa, hakunene vona dokodela.

• Loko ku ri na ku vava endleveni.
• Loko u ri na switlhavi etlhelo ka nhlonge na mahlo (ndhawu ya sinus) ku tlula vhiki.
• Loko u khohlola hi mucus wo tiya ku tlula vhiki.
• Loko u ri na xiphiqo xo hefemula.
• Loko u ri na ku hisa ka miri loku nga na ku vava lokukulu ka nkolo (leswi swi nga va vuvabyi bya `Strep`).
• Loko u twa ku vava kumbe ku tsana exifuveni kumbe ekhwirini.
• Loko uri na nhamu yo tiya naswona u twa ku vonakala lokukulu.
• Loko swikombiso swi teka ku tlula mavhiki mambirhi.

Eka vana lavatsongo na tincece

Loko n’wana wa wena a khomiwe hi mukhuhlwana, a nga ha va ni swilo leswi landzelaka:

• Ku tshamela ku rila ni ku rhurhumela.
• Ku tika ku etlela.
• Ku ala ku dya.
• Ku hlanta loko u ri karhi u khohlola.

Loko n’wana wa wena a vabya, naswona u ri ni ku chava kumbe ku kanakana lokutsongo, u nga tshuki u hlwela ivi u bela dokodela riqingho.

Tivonele ngopfu-ngopfu eka tincece!

Loko n’wana wa wena ari ehansi ka 2-3 wa tinhweti naswona ari na mukhuhlwana, bela dokodela wa wena riqingho hiku hatlisa. Nakambe, loko n’wana wa malembe wahi na wahi a ri ni swikombiso swin’wana swa leswi landzelaka, swi nga ha va xikombiso xa xiyimo xo biha.

• Ku nonoka ku hefemula kumbe ku hefemula hi ku hatlisa ku tlula ntolovelo.
• Mpfumawulo wa ‘whooshing’ loko u hefemula.
• Milomu yi hundzuka ya wasi.
• Ku ala hi ku helela ku nwa kumbe ku dya masi ya mavele.
• Ku vava ka tindleve (loko n’wana a tshamela ku khumba ndleve ya yena).
• Ku rila ku tlula mpimo.
• Ku etlela ku tlula mpimo kumbe ku tika ku pfuka.
• Loko ku hisa ka miri ku tlula 102°F (38.9°C) (kumbe ku tlula 100.4°F (38°C) eka n’wana loyi a nga ehansi ka tin’hweti ta 3 hi vukhale), bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa.

Swikombiso leswi swi nga ha kombisa leswaku mukhuhlwana wo olova wu hundzuke vuvabyi byin’wana lebyikulu.