Xana munghana wa wena u tumbeta vuvabyi hakunene? (Hiding an Illness) - A hi tivekeni leswi!

Mufambisi wa wena wa le hofisini u khohlola masiku, mahlo ya yena ya tshwuka, na nhlonge ya yena yi tsutsuma... kambe loko u n'wi vutisa, u ku, "E-e, hayi, i xirhami ntsena, a swi bihanga." Kumbe xana u tshame u vona munhu a tshame etlhelo ka wena exihahampfhukeni a ri karhi a nwa philisi hi ku tumbela? Hinkwerhu hi vile na mintokoto yo fana na leyi. Minkarhi yin’wana, hi endlile swin’wana swo fana na leswi, hi ku tiva kumbe hi nga swi tivi. Sweswo swi vula ku tumbeta vuvabyi bya miri kumbe vuvabyi lebyi tlulelaka eka van’wana. Kutani, ha yini vanhu va endla leswi? Hi byihi vuyelo lebyi nga ha vaka kona bya leswi? Hi nga tisirhelela njhani hina ni varhandziwa va hina eka xiyimo lexi? A hi buleni hi mhaka leyi hi vuenti nyana namuntlha.

Ha yini vanhu va tumbeta vuvabyi bya vona?

A ku na xivangelo xin’we xa leswi, kambe swo tala. Van’wana va vona hi nga va twisisa, kasi van’wana va nga ha vonaka va ri ni vutianakanyinyana. Leswi hi swin’wana swa swivangelo leswikulu leswi minkambisiso yi swi kumeke.

Ku ni tindlela timbirhi to ehleketa loko u hanye kahle ni tindlela timbirhi to ehleketa loko u vabya!

Xiphiqo lexikulu laha hi lexi. A hi ndlela leyi hi ehleketaka ha yona loko hi hanye kahle naswona hi xalamukile, kambe i ndlela leyi hi ehleketaka ha yona loko hi vabya. Anakanya hi swona hi ndlela leyi. U le ka rihanyo lerinene namuntlha. Loko munhu a ku vutisa aku, "Xana a wu ta endla yini loko wo khomiwa hi vuvabyi bya ku hisa ka miri lebyi tlulelaka hakunene?" u ta ku, "I ntiyiso ndzi ta tshama ekaya, a ndzi nga ta tlulela munhu." Sweswo i nchumu lowunene ku wu endla, naswona hi yona ndlela leyi hinkwerhu hi ehleketaka ha yona. Kambe... loko hakunene u ri na ku hisa ka miri naswona miri wa wena wu vava, miehleketo ya wena yi nga cinca. Hi leswi swilo swin’wana leswi taka emianakanyweni ya mina:

• "Leswi a hi mhaka leyikulu swonghasi..."
• "Loko u nga endli sweswo, hinkwaswo swi ta va swi ri eka mpfilumpfilu..."
• "Ndzi ta va na vukheta loko ndzi tlhelela endzhaku..."

Minkambisiso yi kombisa leswaku loko vanhu va vabya, a va kambisisi kahle ndlela leyi va tluleriwaka ha yona ni leswaku vuvabyi lebyi va nga byi vangelaka munhu un’wana ku fikela kwihi . Hi nkarhi wolowo, mianakanyo ya hina yi dzike eku hetisiseni ka tipakani ta hina ta xihatla. Ku ehleketa hi makhombo ya rihanyo eka van’wana swi teka xitulu xa le ndzhaku.

Vuyelo eka rihanyo ra vaaki

Mahanyelo lawa ya nga va na nkucetelo lowukulu eka vaaki hi ku angarhela. Anakanya, loko munhu un’we a famba hi xihaha-mpfhuka, bazi kumbe ehofisini a ri ni vuvabyi lebyi tlulelaka, i vanhu vangani lava nga tluleriwaka hi vuvabyi byebyo? Loko ku ri ni munhu la dyuhaleke, wansati la tikeke, n’wana lontsongo kumbe munhu la nga ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri (hi xikombiso, vuvabyi bya chukele kumbe vuvabyi bya mbilu), hambi ku ri ‘ ku titimela lokutsongo ’ loku ku nga ha va xungeta vutomi bya vona.

Kutani hi endla yini? Hi tisirhelela njhani?

Lexi i xitori xa matlhelo mambirhi. Xin’wana i ku tisirhelela eka van’wana. Xin’wana i ku tikhoma hi ndlela leyi nga ni vutihlamuleri loko hi vabya.

1. Ku sirheleriwa eka van’wana

• U nga pfumeli marito ntsena:Loko u vona munhu a languteka a vabya (a khohlola, a khohlola, mahlo yo tshwuka), kambe a ku "Ndzi kahle," u nga fambi u swi kholwa hi 100%.
• Hlayisa mpfhuka wa wena: Hlayisa mpfhuka wutsongo ni munhu wo tano hilaha u nga kotaka hakona.
• Hlantswa mavoko: Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati nkarhi na nkarhi, ngopfu ngopfu endzhaku ko endzela tindhawu ta mani na mani.
• Ambala xisirhelelo: Swi hlayisekile swinene ku ambala xisirhelelo loko u ri endhawini leyi nga ni vanhu vo tala, kumbe loko munhu un’wana loyi a ku rhendzeleke a vonaka a vabya.

2. Tikhome hi vutihlamuleri loko u vabya

Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Leswi hi swi vitana ‘nawu wa nsuku’.

• Tshama ekaya: Loko u titwa u nga ri kahle kumbe u ri ni swikombiso swa vuvabyi lebyi tlulelaka (ku hisa ka miri, ku khohlola, ku hefemula hi ku nonoka , ku vava ka miri ), hi kombela u tshama ekaya. Rihanyo ra van’wana i ra nkoka swinene ku tlula ntirho wa wena kumbe makungu ya wena ya ntshamisano.
• Vona dokodela: Loko u nga tiyiseki leswaku u na yini, u nga ehleketi, vona dokodela wa wena ku kuma switsundzuxo. Hi ndlela yoleyo, u ta swi tiva kahle leswaku u fanele u wisa nkarhi wo tanihi kwihi ni ku tshama ekule ni vanhu van’wana.
• Tivisa van’wana: Loko u ri na vuvabyi lebyi tlulelaka, i vutihlamuleri bya wena ku byela lava u nga ha ku hlangana na vona leswaku na vona va ta va va ri eku languteni ka swikombiso.

Loko hinkwerhu hi ehleketanyana hi tlhela hi titsona swo karhi, hi nga famba ndlela yo leha eku lawuleni ka ku hangalaka ka mavabyi yo fana na lawa. Mavabyi lama tlulelaka, ku sivela mavabyi, vutihlamuleri bya vaaki, rihanyo ra vaaki, ku tluleriwa, rihanyo ro sivela, ku tshama u hanye kahle