Xana wa ha lwisana ni ntshikilelo wa mianakanyo? A hi buleni hi vutshunguri bya NMDA

Xana u tlhela u va ni ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo, kumbe hilaha hi swi vitanaka hakona hi tlhelo ra vutshunguri, Major Depressive Disorder (MDD)? Hambi endzhaku ko tirhisa murhi wun’we kumbe yimbirhi leyi nyikeriweke hi dokodela, wa ha titwa u antswisiwile kumbe ku cinca? "Ndzi endla yini sweswi?" U nga ha va u ehleketa hi ku vilela lokukulu. Swi tolovelekile swinene ku titwa u ri wexe naswona u nga pfuni nchumu hi nkarhi wo fana ni lowu. Kambe u nga chavi. A wu wexe. Loko sayense yi ri karhi yi ya emahlweni, ku tlhela ku va ni mintshembo leyintshwa. Namuntlha hi vulavula hi ntshembo wo tano lowuntshwa.

Xo sungula, a hi ku tsundzuxeni katsongo hi mirhi leyi tolovelekeke ya ntshikilelo wa mianakanyo leyi nyikiwaka.

Loko u sungule ku tshungula ntshikilelo wa mianakanyo, dokodela wa wena a nga ha va a rhange hi ku ku nyika muxaka wa murhi lowu vuriwaka ‘murhi wa ndhavuko wo tshungula ntshikilelo wa mianakanyo.’ Ku ni tinxaka to hlayanyana letikulu ta leswi. Mirhi leyi yi tirha hi ku ringanisela ntirho wa varhumiwa va tikhemikhali ebyongweni, lava vuriwaka ti- neurotransmitters , leti khumbaka ndlela leyi hi titwaka ha yona ni mintlhaveko ya hina. Leswi swi katsa serotonin , norepinephrine na dopamine .

Kambe ku ni swiphiqo swi nga ri swingani eka mirhi leyi. Yin’wana hileswaku va teka nkarhinyana ku sungula ku tirha. Hi ntolovelo u fanele u rindza kwalomu ka mune ku ya eka tsevu wa mavhiki leswaku u vona vuyelo. Xin’wana hileswaku mirhi leyi a yi tirhi hi ndlela leyi fanaka eka vanhu hinkwavo. Minkambisiso yi kombisa leswaku kwalomu ka vanhu vambirhi eka vanharhu lava ti tirhisaka a va holi hi ku helela .

Leswaku swi ku olovela ku twisisa, a hi languteni mirhi yin’wana leyi tirhisiwaka ngopfu eka tafula ro fana ni leri.

Loko u ringete murhi wun’we kumbe ku tlula wa mirhi leyi kambe wa ha titwa u nga antswa, u nga vileli. A hi xihoxo xa wena. I minkarhi yo fana ni leyi laha madokodela ma ehleketaka hi vutshunguri lebyintshwa, bya xiyimo xa le henhla.

Kutani hi byihi vutshunguri lebyi byintshwa bya NMDA?

Hi ku olova, leyi i ndlela leyi hambaneke hi ku helela yo tshungula ntshikilelo wa mianakanyo. Ku hambana ni mirhi leyi hundzeke, vutshunguri lebyi byi kongomisa eka ti- receptor ebyongweni leti vuriwaka N-methyl-D-aspartate (NMDA) .

Anakanya hi swona hi ndlela leyi. Eka munhu loyi a nga na ntshikilelo lowukulu, swiphemu swin’wana swa nkoka swa byongo swi nga ha va swi nga tirhi nyana, ku fana na loko swi ‘etlele’ (underactive). Leswi vutshunguri bya NMDA byi swi endlaka i ku lawula ntirho wa xiaki xin’wana xa matimba xa misiha lexi vuriwaka glutamate , ni ku tiyisa ku hlangana exikarhi ka tisele toleto ta byongo leti ‘etleleke’ (tinyuroni). Sweswo swi vula leswaku hi xitshuketa swi hatlisisa ku cincana ka marungula exikarhi ka tisele ta byongo.

Vuyelo lebyikulu bya leswi i rivilo. Hambileswi mirhi leyi tolovelekeke yi nga tekaka mavhiki ku tirha, vutshunguri byin’wana bya NMDA byi nga sungula ku nyika ku wisa lokukulu ni ku cinca eka muvabyi ku nga si hela tiawara to hlayanyana .

Hi byihi vutshunguri lebyi kongomisaka eka NMDA? Xana ku ni makhombo yo karhi?

Ketamine i murhi wa nkoka lowu tirhisiwaka ku tshungula ntshikilelo wa mianakanyo lowu lwisanaka na vutshunguri hi ku kongomisa eka ti-receptor ta NMDA.

Leswi hi ntolovelo swi nyikiwa muvabyi hi ku tirhisa misiha (yi nghenisiwa emirini kumbe hi IV) leyi nga ni munyu . Kambe ku ni nchumu lowu hakunene u faneleke u wu tsundzuka laha.

Lebyi nikatsongo a hi vutshunguri byo sungula lebyi dokodela a nga byi bumabumelaka eka ntshikilelo wa mianakanyo.

Leswi swi tirhisiwa ntsena eka vavabyi lava nga ni ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo lava ringeteke tindlela tin’wana hinkwato naswona va nga humelelangiki. Nakambe, vutshunguri lebyi byi endliwa hakunene exibedlhele, ehansi ka vulawuri lebyikulu bya madokodela ya vutshila ni vatirhi lava leteriweke. Lowu a hi murhi lowu nga xaviwaka ekhemisi ivi wu yisiwa ekaya.

Ha yini u endla sweswo? Hikuva ku fana ni mirhi hinkwayo, ku ni switandzhaku leswi nga ha vaka kona. Hi nkarhi wa vutshunguri, u nga ha vona ku cinca ka nsusumeto wa ngati, ku pfimba, ku pfimba ka khwiri naswona minkarhi yin’wana u hambanisiwa katsongo ni ntiyiso. Vulawuri bya swa vutshunguri i bya nkoka ku lawula hinkwaswo leswi.

Xana ndzi swi tivisa ku yini loko ndzi faneleka eka vutshunguri lebyi?

Lexi i xivutiso xa nkoka swinene. Nhlamulo ya leswi yi nga kumiwa ntsena hi dokodela wa wena loyi a ku tshungulaka. Leswaku u n’wandla lonene eka vutshunguri bya xiyimo xa le henhla ku fana na vutshunguri bya NMDA swi ta ya hi swilo swo hlayanyana:

• Hi tihi mixaka ya mirhi yo tshungula ntshikilelo wa mianakanyo leyi u tshameke u yi tirhisa?
• Xana ti tirhisiwile nkarhi wo tanihi kwihi, naswona hi mpimo lowu faneleke?
• Xana miri wa wena wu swi hlamule njhani?
• Ku tika ka sweswi ka swikombiso swa wena swa ntshikilelo.
• Xiyimo xa wena xa rihanyo hinkwaro (mavabyi man’wana, mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka, na swin’wana).

Hikwalaho, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vulavula erivaleni ni dokodela wa wena hi xin’wana ni xin’wana lexi nga emianakanyweni ya wena. U nga chavi ku vutisa swivutiso swo fana na leswi nge, "Dokodela, ndzi na tinhweti ndzi ri karhi ndzi nwa murhi lowu sweswi, kambe na sweswi a ndzi si xiya ku hambana," kumbe "Xana a ku na ndlela yin'wana leyi ndzi nga hundzaka eka leswi?" Loko u ya u vulavula hi mintlhaveko ya wena ni mintokoto ya wena, swi ta olova leswaku dokodela wa wena a ku hlawulela vutshunguri lebyinene.