Kumbexana u vone mixaka hinkwayo yo hambana-hambana ya swiengetelo leswi xavisiwaka leswi vulaka leswaku swi hunguta ku dyuhala, swi engetela matimba ya rimbewu, swi aka misiha ni ku nyika miri wa wena matimba. Xin’wana xa leswi vanhu vo tala va vulavulaka ha swona, naswona kumbexana u swi twile, i DHEA. Kambe xana leswi swi nyikela mimpfuno yo tala hilaha swi vulaka hakona hakunene? Kumbe xana ku ni makhombo lamakulu lawa hi nga ma tiviki? Okay, namuntlha hi ta vulavula hi swiengetelo leswi swa DHEA hi ndlela yo olova no kongoma.
Xo sungula, xana DHEA i yini?
Hi ku olova, DHEA i homoni leyi mimiri ya hina yi yi humesaka. Vito ra yona leri heleleke i dehydroepiandrosterone. Wu endliwa hi ti adrenal glands, leti kumekaka ehenhla nyana ka tinso ta hina.
Sweswi u nga ha va u ehleketa, "Loko ku ri nchumu lowu miri wu tiendlaka wona, ha yini u wu teka tanihi xiengetelo?" Xexo i xivutiso lexinene. Kahle kahle, DHEA i raw material leyi mimiri ya hina yi yi tirhisaka ku endla ti hormones ta rimbewu ta xinuna na ta xisati, testosterone na estrogen. Eka vutshunguri, hi vitana leswi "swilo leswi rhangelaka." Hi leswaku, miri wu teka DHEA wu yi hundzula yi va testosterone na estrogen loko swi laveka.
Ti levele ta DHEA emirini hi ntolovelo ti fika eka nhlohlorhi exikarhi ka malembe yava 20s. Kutani, loko hi ri karhi hi dyuhala, mpimo wa DHEA wu sungula ku hunguteka. Kutani, vanhu van’wana va tshemba leswaku ku nwa swiengetelo swa DHEA swi nga pfuna ku hakela ku pfumaleka loku, swi pfuna ku lawula swikombiso swa ku dyuhala ni ku engetela matimba.
Xana switori leswi i ntiyiso? Xana sayense i yini?
Hambi leswi kungana hype yotala mayelana na swiengetelo swa DHEA, kuna vumbhoni byintsongo swinene bya sayense eka swotala swa swona. A hi languteni yin’wana ni yin’wana.
Ku Lwisana na Vudyuhari
Tanihi leswi ti levele ta DHEA ti hungutaka loko munhu a dyuharile, mianakanyo leyikulu hileswaku yi nga pfuna ku hunguta ku dyuhala. Hambileswi minkambisiso yin’wana leyitsongo yi kombiseke mimpfuno yin’wana leyi ringaniseriweke, minkambisiso yo tala leyi fanaka a yi kumanga vuyelo. Hikwalaho, sweswi a swi amukeriwi leswaku DHEA yi nga hunguta ku dyuhala. Nakambe a hi swi tivi hi ku tiyiseka leswaku vuyelo bya nkarhi wo leha bya ku yi tirhisa byi nga va byihi.
Swiyimo swin’wana swa rihanyo
Minkambisiso yin’wana yi kombisile leswaku DHEA yi nga ha nyika ku wisa ko karhi eka ntshikilelo wo olova ku ya eka lowu ringaneleke na rihanyo ra nhlonge eka vanhu lavakulu lava dyuhaleke, kambe ndzavisiso lowu engetelekeke wa laveka.
Hambiswiritano, a ku na vumbhoni lebyi nga erivaleni bya leswaku DHEA yi na vuyelo byihi na byihi lebyikulu eka swiyimo leswi landzelaka:
- Vuvabyi bya Alzheimer
- Ku tsindziyela ka marhambu ya le hansi
- Vuvabyi bya mbilu
- Khensa ya khwiri
- Vuvabyi bya Crohn
- Ku pfumala n’wana
- Vuvabyi bya marhambu
- Ku tsandzeka ku tirha ka rimbewu
Nakambe, kwalomu ka ku hava xisekelo xa sayense xa ku vula leswaku xi antswisa ku tsundzuka kumbe matimba ya misiha, kumbe ku tiyisa masocha ya miri.
Mhaka leyikulu: makhombo na switandzhaku swa DHEA
U nga ehleketi hambi ku ri ku, "I homoni, kutani swi lulamile ku yi nwa hilaha u lavaka hakona." DHEA a hi nchumu wo tlanga hi wona. Swi nga vanga switandzhaku leswikulu hikuva swi cinca mpimo wa testosterone na estrogen emirini wa wena.
| Muxaka wa vuyelo byo biha | Swikombiso leswi nga ha vaka kona |
|---|---|
| Switandzhaku leswi tolovelekeke | Nhlonge leyi nga ni mafurha ni matshumba, ku lahlekeriwa hi misisi, ku pfimba ka khwiri, ku karhala lokukulu, nsusumeto wa le henhla wa ngati, ku pfumala vurhongo, ku pandza ka nhloko, ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki ni ku cinca loku nga riki kunene ka mpimo wa cholesterol. |
| Vuyelo byo karhi eka vavasati | Kukula ka misisi ya xikandza, ku dzika ka rito (kufana na rito ra xinuna), swa cinca eka xirhendzevutani xa ku ya enkarhini. |
| Vuyelo byo karhi eka vavanuna | Ku kurisiwa ka mavele (Gynecomastia), ku hunguteka ka testicular, kuhunguteka ka vuhumelerisi bya mbewu ya vununa. |
Xana DHEA ya pfuna eka ku hunguta miri na mintlangu?
Ku Lahlekeriwa hi Miri
Xivumbeko xa 7-Keto xa DHEA xi navetisiwile ngopfu tani hi lexi hungutaka mafurha ya miri xikan’we naku engetela metabolism. Hambiswiritano, ntiyiso hileswaku minkambisiso yo tala yi kombise leswaku DHEA a yi na vuyelo lebyikulu eka ku hunguta miri kumbe ku engetela metabolism . Kutani u nga si tirhisa mali eka nchumu wo fana ni lowu, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena.
Matirhelo ya swa Mintlangu
Hikuva DHEA i "prohormone" leyi nga engetelaka ti levele ta ti steroid hormones to fana na testosterone, vatlangi van'wana va yi tirhisa ku engetela matimba ya misiha.
Kambe ntiyiso hileswaku, a ku na vumbhoni lebyi tiyeke bya leswaku DHEA yi nga engetela matimba ya misiha. Ku engetela kwalaho, tiligi letikulu ta mintlangu to fana na NFL na Major League Baseball ti yirise ku tirhisiwa ka DHEA.
Makhombo ya ku tirhisa swilo leswi ma le henhla swinene. Swi nga endla leswaku ku va na swiyimo swo tika swo fana na ku hlundzuka loku nga lawulekiki kumbe mahanyelo ya tihanyi ("roid rage"), nsusumeto wa le henhla wa ngati, na ku onhaka ka xivindzi.
Ha yini swi ri swa nkoka ku vulavula na dokodela wa wena u nga si nwa DHEA?
Loko u ehleketa ku nwa xiengetelo xa DHEA, i swa nkoka ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi. Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi:
- Swiyimo swo tika swa vutshunguri: Swilo swo tala leswi vuriwaka hi DHEA (ku fana na ntshikilelo wa mianakanyo, vuvabyi bya mbilu) i swiyimo swo tika leswi faneleke ku kumiwa kahle no tshunguriwa hi dokodela. Swi ni khombo ku tirhisa xin’wana ni xin’wana lexi u titwaka u lava ku ti tirhisa.
- Ku tirhisana na mirhi yin’wana: Loko u nwa mirhi ya swiyimo swin’wana, DHEA yi nga cinca ndlela leyi mirhi yoleyo yi tirhaka ha yona.
- Khombo ra khensa: Hikwalaho ka leswi DHEA yi engetelaka mpimo wa tihomoni, yi ni khombo ngopfu eka vanhu lava nga ni khensa leyi twaka tihomoni, yo tanihi khensa ya mavele, ya xivelekelo kumbe ya prostate .
- Switandzhaku: U nga swi tekeli ehansi switandzhaku leswi hi vulavuleke ha swona laha henhla. Leswi swi nga va ni vuyelo bya nkarhi wo leha evuton’wini bya wena.
Tsundzuka leswaku hambi ku ri xiengetelo xi nga khumba miri ku fana ni murhi. Kutani u nga tirhisi nchumu handle ka xitsundzuxo xa dokodela.
Rungula ro Yisa Ekaya
- DHEA a hi vhithamini yo olova, i xitirhisiwa xa matimba xa tihomoni lexi miri wa hina wu xi tirhisaka ku endla tihomoni ta rimbewu.
- Swihehlo swo tala malunghana ni DHEA, swo tanihi ku lawula ku dyuhala ni ku aka misiha, a swi na vumbhoni lebyi tiyeke bya sayense.
- Leswi swi nga vanga switandzhaku leswikulu swa tihomoni, ku sukela eka matshumba ni ku lahlekeriwa hi misisi ku ya eka misisi ya le mahlweni eka vavasati ni ku kula ka mavele eka vavanuna.
- Ku tirhisiwa ka DHEA ku yirisiwile hi minhlangano leyikulu ya mintlangu.
- Xa nkoka swinene: U nga tirhisi swiengetelo swa DHEA handle ko vulavurisana na dokodela wa wena hi xivangelo xihi na xihi. U nga veki rihanyo ra wena ekhombyeni.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena