Xana u lwisana ni swikombiso leswi nga hlamuselekiki? A hi buleni hi Dysautonomia - Nirogi Lanka

Xana u tshama u titwa onge u langutane ni swikombiso swo hambana-hambana leswi nga hlamuselekiki leswi vonakaka swi nga fambisani nikatsongo, leswi endlaka leswaku swi tika ku vona leswi hoxeke? U nga ha va u ri karhi u karhala loku phikelelaka, ku olova ka nhloko kumbe ku hefemula hi ku nonoka. Leswi swi nga ha va swikombiso leswi nga vonakiki swa xiyimo lexi tiviwaka tanihi Dysautonomia.

Hi ku olova, Dysautonomia yi humelela loko Autonomic Nervous System (ANS) ya wena yi yima ku tirha hilaha yi faneleke ku tirha hakona. U nga ha tivutisa, kahle-kahle ANS i yini? Ehleketa hi yona tanihi fambiselo ra “autopilot” ya miri wa wena—network leyi nga tshembisiki leyi lawulaka mintirho leyi nga riki ya ku tirhandzela leyi u nga bohekiki hambi ku ri ku ehleketa ha yona. Ku ba ka mbilu ya wena, ku hefemula ka wena, ku lawula mahiselo ya miri, ku nyuhela ni ku gayela swakudya hinkwaswo swi lawuriwa hi ndlela leyi nga riki na swiphiqo hi ANS ya wena. Loko fambiselo leri ri nga tirhi kahle, ri nga ha vanga swiphiqo swo hambana-hambana swa rihanyo.

Dysautonomia yi tolovelekile ku tlula ndlela leyi u nga ha ehleketaka ha yona, yi hlasela vanhu vo tlula 70 wa timiliyoni emisaveni hinkwayo. Eka swiyimo swin’wana, yi nga ha va ya ku velekiwa (yi va kona ku sukela loko yi velekiwa) , kumbe yi nga ha kula eka xiteji xin’wana ni xin’wana xa vutomi. Hambileswi hakanyingi yi vonakaka swinene exikarhi ka malembe ya 50 na 60, ya ha ri xiyimo lexi rharhanganeke ku xi kambela. Hikwalaho ka leswi swikombiso swi nga ha hambanaka swinene hi ku ya hi vanhu, hambi ku ri vativi va swa vutshunguri va nga swi kuma swi tika ku swi vona. Eka Nirogi Lanka, ha swi twisisa leswaku ku kuma tinhlamulo ni ku fambisa swilo leswi rharhanganeke swa vutshunguri swi lava nkarhi, ku lehisa mbilu ni endlelo leri heleleke.

Kutani, hi swihi swikombiso leswi nga ha vaka kona swa Dysautonomia?

A hi languteni leswi u nga ha hlanganaka na swona loko u ri na Dysautonomia. Hikwalaho ka leswi xiyimo lexi xi khumbaka fambiselo ro hambana-hambana emirini wa wena hinkwawo, swikombiso swa kona swi nga ha hambana swinene naswona swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu.

• Ku titwa u nga tshamisekanga hi milenge kumbe ku tshamela ku titwa u ri kusuhi ni ku wa.
• Ku pfimba ka nhloko kumbe ku titivala, ngopfu-ngopfu loko u yimile.
• Ku pfimba kumbe ku hlanta.
• Ku titwa onge u na "brain fog," ku hlangana na ku tsandzeka ku tsundzuka, kumbe ku nonoka ku dzikisa mianakanyo eka mintirho.
• Ku nga tshamiseki ka ku ba ka mbilu, ku fana ni ku ba ka mbilu hi ku hatlisa hi ndlela leyi nga tolovelekangiki (tachycardia) kumbe loku nonokaka swinene (bradycardia).
• Swivoni leswi nga na vukulu bya pinpoint kumbe ku anama hi ndlela leyi nga tolovelekangiki.
• Timhaka ta ku gayela swakudya, to tanihi ku pfimba loku nga heriki kumbe ku tshamela ku pfimba.
• Ku karhala loku phikelelaka loku nga antswisiki loko u etlele.
• Ku tsandzeka ku tirha ka rimbewu.
• Ku vava ka xifuva kumbe ku nga tsaki.
• Ku tshamela ku navela ku chulula kumbe ku nonoka ku lawula xivindzi xa wena (ku tsandzeka ku chulula).
• Ku hefemula hi ku nonoka (dyspnea).
• Nhlonge yo titimela, ku nyuhela ngopfu kumbe ku basa loku nga hlamuselekiki.
• Ku ba ka mbilu loku xiyekaka.
• Ku kavanyeteka ka vurhongo kumbe ku tika ku tshama u etlele.
• Ku tika ku mita (dysphagia).
• Ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki (arrhythmia).
• Ku twa ku tlula mpimo eka mimpfumawulo leyikulu kumbe mavoni yo vangama.
• Ku twa ku rhendzeleka (vertigo), ngopfu ngopfu loko u yimile.
• Swiendlakalo swa chukele ra le hansi engatini (hypoglycemia).
• Swivumbeko leswi nga tolovelekangiki swa ku nyuhela—ku nga ha nyuhela ngopfu, ku nyuhela kutsongo swinene kumbe ku nyuhela etindhawini to karhi etindhawini to karhi ta miri.
• Mahlo yo oma kumbe ku handzuka loku tlulaka mpimo loku nga heriki.
• Ku tshamela ku va na migraine kumbe ku pandza ka nhloko hi tension.
• Ku cinca-cinca ka xitshuketa ka mahiselo ya miri.
• Ku humesiwa ka mathe ku tlula mpimo.
• Ku cinca-cinca ka miehleketo kumbe ku tshamela ku titwa u vilela.
• Timhaka ta ku vona, to tanihi ku nga vonaki kahle kumbe ku nonoka ku tolovela ku cinca ka ku vonakala.
• Ku nga tiyiseleleki ku endla vutiolori, laha ku ba ka mbilu ya wena ku tsandzekaka ku tolovela hi ndlela leyi faneleke loko u ri karhi u endla vutiolori.
• Ku khuluka ka nhlonge loku phikelelaka.
• Mintlhaveko leyi phikelelaka ya ku pfimba.

U nga anakanya ndlela leyi swi nonon’hwaka ha yona ku lawula swikombiso leswi swo hlayanyana hi nkarhi wun’we. Minkarhi yin’wana swikombiso leswi a swi vonaki swi fambelana na xiyimo xin’we, hi yona mhaka leyi hakanyingi swi tekaka nkarhi ku kuma vukamberi lebyi kongomeke. Loko u tshama u kuma swikombiso swo tika, swa xitshuketa, hi kombela u tihlanganisa na vukorhokeri bya xihatla bya le ndhawini ya ka n’wina (911) kumbe u endzela xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa.

Ha yini Dysautonomia yi humelela? Hi swihi swivangelo swa kona?

Dysautonomia hi ntolovelo yi avanyisiwile hi tinxaka timbirhi letikulu kuya hi masungulo ya yona:

1. Primary Dysautonomia: Leswi swi humelela hi swoxe naswona a hi vuyelo bya xiyimo xin’wana xa vutshunguri lexi nga xisekelo.

2. Secondary Dysautonomia: Leswi swi humelela tanihi vuyelo kumbe vuyelo bya xiyimo xin’wana xa vutshunguri lexi nga kona.

Dysautonomia ya le Henhla

Milandzu leyi yi humelela hi ku tiyimela. A swi talanga ngopfu ku tlula swivumbeko swa vumbirhi. Xikombiso xin’wana i Dysautonomia ya ndzhaka (ya Ndyangu). U nga ha va ekhombyeni lerikulu loko:

• U huma eka rixaka ra Vayuda (ngopfu-ngopfu ndzhaka ya Vayuda ya Ashkenazi).
• U huma eka rixaka ra le Yuropa Vuxa.
• U na matimu ya ndyangu, ku fana na mutswari kumbe makwenu loyi a nga na Dysautonomia.

Muxaka wun'wana wosungula i "idiopathic" dysautonomia, laha xivangelo lexi kongomeke xinga se va erivaleni hambi leswi kunga na vulavisisi bya tliliniki.

Dysautonomia ya Vumbirhi

Leswi swi humelela hikwalaho ka swiyimo swin’wana swa rihanyo. Swikombiso swi katsa (kambe a swi pimiwi eka):

• Xitsongwatsongwana xa amyloidosis
• ALS (Xitsongwatsongwana xa Amyotrophic Lateral Sclerosis) .
• Vuvabyi bya Ganglionopathy lebyi Tiyimeleke (AAG) .
• Xiphiqo xa ku tikhoma hi ndlela yo tiyimela
• Vutshila bya botulism
• Swirhumbana swa byongo
• Chiari Xivumbeko xo biha
• Xiphiqo xa Switlhavi swa Xifundzha lexi rharhanganeke (CRPS) .
• Ku tluleriwa hi COVID-19 (ngopfu ngopfu timhangu ta "long COVID") .
• Ehlers-Danlos Syndrome (ni swiphiqo swin’wana swa tinyama leti hlanganisaka) .
• Xiphiqo xa Guillain-Barré
• Lewy Vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo bya miri
• Lupus
• Vuvabyi bya Lyme
• Mirhi yo karhi kumbe vutshunguri byo karhi
• Vuvabyi bya Sclerosis yo Tala na Neuromyelitis Optica
• Ku tsana ka Sisiteme yo Tala (MSA) .
• Xiphiqo xa Neuroleptic Malignant Syndrome
• Ntshikelelo wa Ntshikelelo wa Orthostatic
• Vuvabyi bya Parkinson
• Porphyria (ngopfu-ngopfu porphyria ya xihatla leyi nga tshamisekangiki) .
• Xiphiqo xa Tachycardia xa ku yima (POTS) .
• Hyperhidrosis ya Focal ya le Henhla
• Ku tsandzeka ka Autonomic loku tengeke
• Vuvabyi bya Rheumatoid Arthritis
• Vuvabyi bya sarcoidosis
• Xiphiqo xa Serotonin
• Xiphiqo xa Sjögren
• Ku Vaviseka ka Nkolo wa Nkolo
• Ku hlangana ni chefu, chefu kumbe tinsimbi to tika (to tanihi mercury, arsenic kumbe ti- organophosphates eka swidlaya-switsotswana) .
• Ku Vaviseka Ka Byongo Hi Ndlela Yo Vaviseka
• Xiphiqo xa Munhu wo nonon’hwa
• Xitsongwatsongwana xa tetanus
• Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi
• Vasovagal Syncope (leyi tlhelaka yi tiviwa tanihi neurocardiogenic syncope) .
• Ku pfumaleka ka vhithamini B12
• Wernicke-Korsakoff Syndrome (Ku pfumaleka ka vhithamini B1) .

Hilaha u nga swi vonaka hakona, swilo swo tala swi nga hoxa xandla eka xiyimo lexi. Leswi hi swona swi endlaka leswaku ku kuma vukamberi bya Nirogi Lanka na ntlawa wa wena wa swa vutshunguri ku va endlelo ra nkoka na leri endliweke hi vomu.

Hi swihi swiphiqo leswi nga vaka kona hikwalaho ka Dysautonomia?

Hikwalaho ka leswi Dysautonomia yi khumbaka maendlelo ya nkoka ya otomatiki emirini wa wena, yi nga vanga swiphiqo swo hambana-hambana. Hakanyingi, swiphiqo leswi swi humelela hi ku kongoma hikwalaho ka ku tika ka swikombiso swa wena, ngopfu-ngopfu loko swi kavanyeta mintirho ya wena ya siku na siku.

Swiphiqo swa nkoka na swikombiso swa nkoka leswi faneleke ku langutiwa swi katsa:

• Ku nga tshamiseki ka ku ba ka mbilu (tachycardia, bradycardia, kumbe ku ba ka mbilu).
• Ku titivala kumbe ku titivala (leswi tisaka khombo ro vaviseka hikwalaho ko wa).
• Ku hefemula hi ku nonoka kumbe ku nonoka ku hefemula.
• Timhaka ta le ndzeni ka khwiri, ku katsa ni ku pfimba loku nga heriki, ku pfimba ka khwiri kumbe ku tsandzeka ku gayela swakudya.
• Timhaka ta ntirho wa tinso kumbe wa xivindzi, leswi nga vangaka ku tlhela ku va na Mavabyi ya Xivindzi (UTIs) kumbe ku tsandzeka ku tikhoma.

Xipano xa wena xa nhlayiso wa rihanyo eNirogi Lanka xi hlomisiwile kahle ku kuma makhombo ya wena yo karhi, ku ku kongomisa eka ndlela yo sivela swiphiqo, na ku ku pfuna ku lawula xiyimo xa wena hi ndlela leyinene.

Xana madokodela ma yi kambela njhani vuvabyi bya Dysautonomia?

Ku kambela Dysautonomia swi katsa ku kamberiwa loku heleleke. Hakanyingi madokodela ma tirhisa endlelo ro herisa leswaku ma bakanya swiyimo swin’wana swa vutshunguri loko ma ri karhi ma endla mepe hi vukheta swivumbeko ni swilo leswi hlohlotelaka swikombiso swa wena.

I swa nkoka ku xiya leswaku ku kambela Dysautonomia swi nga rharhangana, hambi ku ri eka vativi lava nga na ntokoto, hikuva swikombiso swi nga hangalaka naswona swi vonaka swi nga fambelani. Hakanyingi, madokodela ma dzikisa mianakanyo ya wona eka xiyimo lexi nga xisekelo kasi ma honisa ku tsandzeka ku tirha ka autonomic hi koxe.

Swikambelo leswi tolovelekeke swa vukamberi leswi tirhisiwaka ku kuma Dysautonomia kumbe ku susa timhaka tin’wana swi katsa:

• Swikambelo leswi heleleke swa miri ni swa misiha.
• Tilt table test: Ku languta ku ba ka mbilu ya wena na nsusumeto wa ngati loko u ri karhi u cinca xiyimo xa miri wa wena eka tafula leri nga na njhini.
• Ku kamberiwa ka mbilu (hi ntolovelo i ECG – Electrocardiogram).
• Ku kamberiwa ka ntirho wa nyuku (xikombiso, Xikambelo xa Quantitative Sudomotor Axon Reflex – QSART).
• Pupillometry ku pima nhlamulo ya autonomic ematihlweni.
• Ti- ultrasound ta xivindzi kumbe tidyondzo leti fambisanaka na tona ta swifaniso.
• Ngati yi tirha ku kambela ti antibodies ta autoimmune kumbe ti levele ta neurotransmitter kufana na ti catecholamines.

Dokodela wa wena eNirogi Lanka u ta burisana hi leswaku hi swihi swikambelo swo karhi leswi faneleke eka nkandziyiso wa wena wa tliliniki.

Xana ku ni murhi wo tshungula Dysautonomia?

Sweswi, a ku na murhi lowu nga heriki wa Dysautonomia; hambiswiritano, yi lawuleka swinene. Vutshunguri byi endleriwe munhu hi xiyexe swinene naswona byi titshege ngopfu hi xivangelo lexi nga xisekelo.

Maendlelo ya vulawuri lama tirhaka ya tala ku katsa:

• Ku cinca ka swakudya: Ku engetela ku dya munyu (ehansi ka vulawuri bya dokodela) swi nga pfuna ku hlayisa nsusumeto wa ngati ni ku hunguta ku wa loko u yimile.
• Hydration: Ku hlayisa mati lawa ya faneleke ku seketela volume ya ngati na ntshikelelo.
• Mirhi: Mirhi yo karhi yo engetela nsusumeto wa ngati eka lava nga ni vuvabyi bya orthostatic hypotension.
• Vutshunguri bya masocha ya miri: Vutshunguri lebyi kongomisiweke eka ku cinca-cinca masocha ya miri loko Dysautonomia ya wena yi fambisiwa hi xiyimo xa autoimmune.

Loko xiyimo xa wena xi ri xa vumbirhi eka murhi kumbe vutshunguri byo karhi, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta ku tshika kumbe ku lulamisa vutshunguri byebyo. Minkarhi hinkwayo burisana na mutivi wa wena wa Nirogi Lanka mayelana na switandzhaku leswi nga vaka kona na pulani ya kahle ya vulawuri eka vutomi bya wena.

Xana u fanele u langutela yini loko u hanya na Dysautonomia?

Dysautonomia yi khumba un’wana na un’wana hi ndlela yo hambana. Ntokoto wa wena ni vuyelo bya kona evuton’wini bya wena bya siku na siku swi nga ha hambana swinene ni swin’wana. Loko u titwa u tshikilelekile, u karhatekile kumbe u hlundzukisiwa hi swikombiso swa wena, hi kombela u tiva leswaku a wu wexe; mintlhaveko leyi i xiphemu lexi tolovelekeke xa riendzo.

Xana yi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Hambi leswi swivumbeko swin’wana swa Dysautonomia swi nga swa xinkarhana, eka vanhu vo tala, i xiyimo xa vutomi hinkwabyo lexi lavaka vulawuri lebyi yaka emahlweni.

Xana vumundzuku byi khome yini?

Hikwalaho ka leswi Dysautonomia yi nga languteriwangiki, swa tika ku vhumbha kahle leswaku xiyimo xa wena xi ta ya emahlweni njhani. Vanhu van’wana va tshamela ku va ni swikombiso, kasi van’wana va nga ha va ni nkarhi wo leha va ri karhi va hunguteka. Mutivi wa wena eNirogi Lanka u ta tirha na wena ku twisisa vuprofeta bya wena byo karhi na ku ku pfuna ku hunguta ku khumbeka eka khwalithi ya vutomi bya wena.

Kuya hi xivangelo xa xisekelo, Dysautonomia minkarhi yin’wana yingava mhaka yo olova. Hambiswiritano, mixaka yo karhi—ngopfu-ngopfu leyi nga tshungulekiki ni leyi nga tshungulekiki—yi nga va ni nkucetelo lowukulu evuton’wini bya wena bya siku na siku. Eka swiyimo swo tika, swikombiso swa wena swi nga ha kavanyeta vuswikoti bya wena byo tirha kumbe ku hlanganyela eka mintirho leyi u yi tsakelaka. Eka swiyimo swin’wana, xiyimo lexi xi nga ha vanga ni swiphiqo leswi xungetaka vutomi.

Xana swi nga siveriwaka?

Dysautonomia yitala ku humelela swinga languteriwanga hikokwalaho ka swilo leswi vativi va ha tirhaka ku swi twisisa hiku hetiseka. Hikwalaho, sweswi a ku na ndlela leyi tivekaka yo sivela xiyimo lexi kumbe ku hunguta khombo ro khomiwa hi xona.

Xana ndzi nga ri lawula njhani rihanyo ra mina hi vuvabyi bya Dysautonomia?

Dysautonomia i xiyimo lexi rharhanganeke. Vanhu vo tala lava hanyaka na yona va kuma swi tika ku tihlanganisa na vaphakeri va nhlayiso wa rihanyo lava yi twisisaka hakunene na ku yi tshungula hi ndlela leyinene. U nga ha va ni ku vilela kumbe ku vilela malunghana ni vutshunguri, ngopfu-ngopfu loko xivangelo xa swikombiso swa wena xi nga si tiveka, hambi ku ri eka madokodela ya wena.

Loko u ri ni swikombiso swa Dysautonomia naswona u titwa hi ndlela leyi, hi kombela u tiva leswaku a wu wexe . U nga teka magoza yo hatlisa yo tikhathalela na ku seketela ku kumiwa ka wena na vutshunguri. Hi leyi ndlela leyi u nga ti pfunaka ha yona:

• Kuma dokodela loyi u n’wi tshembaka. Ntirhisano lowu tiyeke na dokodela wa wena i wa nkoka eka ku lemuka, ku tshungula, na ku lawula Dysautonomia. Loko u titwa u nga ntshunxekanga, u nga twiwi, kumbe u kuma leswaku dokodela wa wena a nga na ntokoto lowu lavekaka wo lawula xiyimo xa wena, u nga kanakani ku lava vonelo ra vumbirhi kumbe ku kuma mutivi lontshwa.
• Hlayisa journal ya swikombiso swa siku na siku. Tsala mintirho ya wena, ndlela leyi u titwaka ha yona ni swilo swihi na swihi swo karhi leswi ku pfuxaka. Tinhla leti nga ni vuxokoxoko ti nyika dokodela wa wena xifaniso lexi nga erivaleni xa xiyimo xa wena naswona ti nga n’wi pfuna ku antswisa pulani ya wena ya vutshunguri.
• Tshama u hlelekile. Ku tirhisa folda leyi tinyiketeleke kumbe xitirhisiwa xa xidijitali ku hlayisa swikombiso swa wena na vutshunguri swi endla ku hambana lokukulu. Swi pfuna madokodela ya wena ku twisisa riendzo ra wena naswona swi nga pfuna ku hunguta ku vilela loku fambisanaka ni ku hlamusela xiyimo xa wena.
• Tilunghiselele. Hlayisa switirhisiwa swa vuxokoxoko mayelana na Dysautonomia evokweni (enkwameni kumbe emovheni wa wena) ku avelana na vatshunguri lavantshwa loko swi laveka. Minkarhi hinkwayo rhwala "go-bag" eka ti appointment leti nga na bodlhela ra mati, swakudya swo olova, na mirhi leyi u yi lerisiweke. Leswi swi nga pfuna ku sivela kumbe ku hunguta swikombiso hi nkarhi wa maendzo ya wena.
• Tiyimele (kumbe u lava mpfuno). Loko swi ku tikela ku phofula swivilelo swa wena, tisa munghana kumbe xirho xa ndyangu loyi u n’wi tshembaka eka minhlangano ya wena. Bula na vona ka ha ri emahlweni hi swivilelo swa wena leswaku va twisisa ndlela leyi va nga ku seketelaka ha yona kahle.

Tsundzuka leswaku u wu tiva kahle miri wa wena. Tshembeka eka dokodela wa wena hi xin’wana ni xin’wana lexi u langutanaka na xona.

Xana ndzi fanele ndzi dya yini kumbe ndzi papalata yini hi Dysautonomia?

Loko u ri na Dysautonomia, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u cinca ndlela yo karhi ya vutomi. Leswi swi nga ha katsa, kambe a swi pimiwi eka:

• Ku papalata byala.
• Ku tshama u ri ni mati lamanene.
• Ku engetela ku dya munyu, loko u lerisiwe hi ku kongoma hi dokodela wa wena.
• Ku rhangisa vurhongo ni ku wisa.
• Ku lawula ntshikilelo hi ndlela leyinene.
• Ku hlayisa ntiko lowu hanyeke kahle.
• Ku teka nkarhi wo wisa nkarhi na nkarhi.
• Ku papalata ku hisa ngopfu (tirhisa mati yo kufumela ematshan’wini ya swihambukelo swo hisa).
• Ku papalata ku yima nkarhi wo leha; famba-famba loko swi koteka.
• Ku vulavurisana ni dokodela wa wena malunghana ni ku nwa caffeine.
• Ku nwa mirhi hinkwayo hilaha swi lerisiweke hakona; bula hi tivhithamini tihi na tihi letintshwa kumbe swiengetelo na dokodela wa wena ku sungula.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela wa mina rini kumbe ndzi lava vukorhokeri bya xihatla?

Dokodela wa wena u ta veka xiyimiso xo karhi xa maendzo yo landzelerisa. It is vital to attend these appointments even if you feel no change in your symptoms , tani hi leswi swi pfumelelaka dokodela wa wena ku languta swikombiso swa nkoka swo fana na nsusumeto wa ngati leswi u nga ha tsandzekaka ku ti landzelerisa.

Tihlanganisi na dokodela wa wena kutani u hlela nkarhi wo hlangana loko:

• U xiya ku cinca lokukulu eka swikombiso swa wena (hambi swi antswa kumbe swa nyanya).
• U xiya ku cinca eka ku tirha kahle ka mirhi ya wena.
• Ku ni ku cinca evuton’wini bya wena kumbe eswiyin’weni swa wena leswi khumbaka swikombiso swa wena kumbe vuswikoti bya wena byo swi lawula.

Xana ndzi fanele ndzi ya rini eka Kamara ra Xihatla (ER)?

Dysautonomia yi nga vanga swikombiso leswi karhataka, ngopfu-ngopfu leswi fambisanaka ni nsusumeto wa ngati. Hambileswi ku olova ka nhloko kumbe ku pfimba ka khwiri hakanyingi ku ntshunxekeke loko u tshamile kumbe u etlela ehansi (leswi pfunaka ngati ku khulukela ebyongweni), swikombiso swin’wana swi nga ha kombisa mhaka leyikulu swinene ya vutshunguri.

Loko u kanakana, hi kombela u bela riqingho eka 911 kumbe vukorhokeri bya xihatla bya le ndhawini ya ka n’wina hi ku hatlisa. Lava vukorhokeri bya xihatla loko u kuma:

• Ku vava ka xifuva.
• Ku nonoka ku hefemula.
• Ku ba ka mbilu (ku ba ka mbilu loku nga tolovelekangiki, hi ku hatlisa kumbe ku ba loku humelelaka handle ko tikarhata kumbe ku ku vangela ku karhateka).

Dokodela wa wena u ta ku nyika nkongomiso lowu kongomeke wa leswaku hi swihi swikombiso leswi lavaka vukorhokeri bya xihatla eka xiyimo xa wena xo karhi. Tsundzuka, eNirogi Lanka, vuhlayiseki bya wena i bya nkoka eka hina.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela wa mina?

Hi leswi swivutiso swi nga ri swingani swa nkoka leswi u nga ha lavaka ku bula na dokodela wa wena:

• Xana muxaka wa mina wo karhi wa Dysautonomia wu bihe ku fikela kwihi?
• Hi swihi swikombiso swo karhi leswi faneleke swi ndzi susumetela ku tihlanganisa na hofisi ya wena kumbe ku lava vutshunguri bya xihatla?
• Hi swihi swikombiso swa xilemukiso swa swiphiqo leswi ndzi faneleke ndzi swi langutela?
• Hi wahi maendlelo ya autonomic lama khumbekaka ngopfu hi xiyimo xa mina?
• Hi tihi tipulani ta vutshunguri leti tirhaka swinene ni ku cinca ka vutomi eka mina?
• Hi rihi langutelo ra nkarhi wo leha ra rihanyo ra mina?
• Xana ku na mintlawa ya nseketelo leyi u yi bumabumelaka?
• Xana ku ni vativi kumbe vatsundzuxi lava nga pfunaka eka swakudya swa mina, rihanyo ra mianakanyo ni ku lawula ntshikilelo?

Hi swihi swihlohloteri swa swikombiso swa Dysautonomia?

Dysautonomia yinga hlohleteriwa kumbe ku nyanyisiwa hi swilo swokarhi. Ku dyondza swihlohloteri swa wena swa wena n’wini—kumbexana hi ku hlayisa dayari ya swikombiso—swi nga ku pfuna ku lawula rihanyo ra wena ku antswa. Swilo leswi tolovelekeke leswi hlohlotelaka swi katsa:

• Ku nwa byala.
• Ku pfumaleka ka mati emirini.
• Ntshikilelo kumbe ku vilela.
• Ku ambala swiambalo swo tiya.
• Ku hlangana na tindzhawu leti kufumelaka.
• Ku tirhisa mirhi leyi khumbaka fambiselo ra misiha handle ka nkongomiso wa vutshunguri (ngopfu-ngopfu mirhi yo wisa ku fana na Benzodiazepines kumbe Opioids).

U nga ha hlangana na swihlohloteri swin’wana leswi nga xaxametiwangiki laha. Loko u xiya xivumbeko xo karhi kambe u nga tiyiseki, hi kombela u xi avelana ni dokodela wa wena. Va nga lavisisa ku ya emahlweni kutani va ringanyeta swikambelo swo kambela ku hlamusela ku angula loku.

Swilo swa nkoka leswi tekiwaka

Ku langutana na Dysautonomia swinga tika, ngopfu ngopfu loko xivangelo xa kona xinga se va erivaleni. Eka vo tala, ku kumiwa ka vuvabyi swi nga teka tin’hweti kumbe hambi ku ri malembe. Hambileswi swi nga tikaka ku swi vona ni ku swi tshungula, vanhu vo tala va dyondza ku lawula swikombiso swa vona hi ndlela leyinene ni ku hanya vutomi lebyi heleleke.

Loko u ehleketa leswaku u na Dysautonomia, dokodela wa wena a nga kambisisa swikombiso swa wena ivi a ku hundzisela eka mutivi loyi a nga na ntokoto eka ntirho lowu. Hi nseketelo lowu faneleke, u nga hunguta nkucetelo evuton’wini bya wena ivi u dzikisa mianakanyo ya wena eka leswi nga swa nkoka swinene. Loko ku ri na xiyimo xa xihatla xa swa vutshunguri, hi kombela u bela riqingho eka 911 kumbe u endzela ndzawulo ya xihatla ya le kusuhi na wena hi ku hatlisa.

Nirogi Lanka : Dysautonomia, Autonomic Nervous System, ANS, Swikombiso, Ku pfimba ka nhloko, Ku titivala, Ku ba ka mbilu.