Xana leswi i xirhami? Kumbe i mukhuhlwana? (Flu kumbe Cold) - A hi kumeni ku hambana!

Xana u tshame u pfuka nimixo u titwa u ri ni xivundza, u pfimba, u vava ni ku hisa ka miri, naswona u nga swi koti ku tshukatshukisa rintiho? Loko leswi swi humelela, swa tika ku tiva loko u ri ni mukhuhlwana wo olova kumbe wo olova wa mukhuhlwana. I swa nkoka ku tiva ku hambana exikarhi ka swilo leswimbirhi. Hambileswi swi nga ha vonakaka swi fana, entiyisweni ku ni ku hambana lokukulu exikarhi ka swilo leswimbirhi.

Hi ku olova, mukhuhlwana i vuvabyi lebyi tolovelekeke bya ku hefemula lebyi hakanyingi byi nga riki byikulu ku fana ni mukhuhlwana. Mukhuhlwana wu nga endla leswaku u titwa u nga ntshunxekanga ku ringana masiku ma nga ri mangani, kambe mukhuhlwana wu nga ku endla u titwa u bihile hakunene ku ringana masiku ku ya eka mavhiki. A hi swona ntsena, kambe loko mukhuhlwana wu nyanya, wu nga vanga swiphiqo leswikulu swa rihanyo swo tanihi nyumoniya hambi ku ri ku etlerisiwa exibedlhele. Kutani, a hi tivini vuxokoxoko mayelana na lavambirhi.

Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa mukhuhlwana?

Swikombiso swa mukhuhlwana hi ntolovelo swi sungula hi ku vava ka nkolo . Kambe ku vava loku ka nhlonge ku hunguteka endzhaku ka kwalomu ka siku rin’we kumbe mambirhi. Kutani swikombiso swa nomu swi sungula. Hi leswaku, swilo swo fana na ku khuluka ka nhlonge (phlegm) na ku pfaleka ka nhlonge. Endzhaku ka masiku ya kwalomu ka mune kumbe ntlhanu, ku khohlola na kona ka sungula.

Vanhu lavakulu a va tali ku khomiwa hi ku hisa ka miri loko va ri ni mukhuhlwana, kambe va ha swi kota ku hisa ka miri nyana. Hambiswiritano, vana lavatsongo va tala ku khomiwa hi ku hisa ka miri loko va khomiwa hi mukhuhlwana .

Loko u khomiwe hi mukhuhlwana, uta va na mucus yotala ya mati leyi humaka enon’wini wa wena eka masiku yosungula. Endzhaku ka masiku nyana, mucus lowu wuta tiya naswona wuta cinca muhlovo. U nga chavi loko mucus ya wena yi va yo tiya naswona yi va ya rihlaza ro tshwuka. Leswi swi tolovelekile. A hi minkarhi hinkwayo swi vulaka leswaku u ni vuvabyi bya tibakteriya, byo tanihi vuvabyi bya sinus.

Minkarhi yin’wana leswi u ehleketaka leswaku i mukhuhlwana entiyisweni swi nga ha va ku nga twanani na swilo (allergic rhinitis kumbe hay fever) kumbe ku tluleriwa hi sinus (sinusitis). Loko swikombiso swa wena swi sungula hi xitshuketa naswona swi antswa ku nga si hela vhiki, kumbexana i mukhuhlwana. Kambe loko u nga titwi u antswa endzhaku ka vhiki, vona dokodela wa wena ku vona loko u ri ni swilo leswi u nga swi laviki kumbe u ri ni vuvabyi bya sinusitis.

Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa mukhuhlwana?

Swikombiso swa mukhuhlwana hi ntolovelo swi bihe ngopfu ku tlula mukhuhlwana naswona swi hatla swi humelela . Swikombiso leswikulu swa mukhuhlwana i ku vava ka nkolo, ku hisa ka miri lokukulu, ku pandza ka nhloko, ku vava ka miri ni misiha, ku pfimba ka nhlonge ni ku khohlola. Tinxaka tin’wana ta mukhuhlwana, ngopfu ngopfu swine flu, swinga tlhela swivanga ku hlanta na ku pfimba ka khwiri.

Swikombiso swo tala swa mukhuhlwana swi ta antswa hakatsongo-tsongo ku nga si hela masiku mambirhi ku ya eka ntlhanu. Hambiswiritano, swi tolovelekile ku titwa u karhele ni ku karhala ku ringana vhiki kumbe ku tlula. Xin'wana xa swiphiqo leswi nga ni khombo swinene swa mukhuhlwana i nyumoniya . Leswi swi tano ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo, vadyuhari ni vanhu lava nga ni vuvabyi bya mahahu kumbe bya mbilu. Loko u ri ni xiphiqo xo hefemula , byela dokodela wa wena hi ku hatlisa. Xikombiso xin’wana xa nyumoniya i ku hisa ka miri loku fambaka endzhaku ka siku kumbe mambirhi, ivi ku vuya.

Ku fana ni switsongwatsongwana swa xirhami, switsongwatsongwana swa mukhuhlwana swi nghena emirini hi ku tirhisa ti- mucous membrane ta nomu, mahlo kumbe nomu. Kutani nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u khumba tindhawu leti, u nga ha khomiwa hi xitsongwatsongwana. Kutani ku hlamba mavoko nkarhi na nkarhi hi xisibi ni mati i ndlela leyinene yo tshama u hlayisekile eka mukhuhlwana ni mukhuhlwana.

Kutani xana u swi hambanisa njhani ni ku swi tiveka njhani leswimbirhi?

Ndlela leyinene yo tiva loko u khomiwe hi mukhuhlwana kumbe mukhuhlwana i ku teka mahiselo ya wena. Mukhuhlwana a hi kanyingi wu vangaka ku hisa ka miri loku tlakukeke ku tlula 101 wa tidigri Fahrenheit (38,3 wa tidigri Celsius). Hambiswiritano, loko u khomiwa hi ku hisa ka miri, ku nga ha va ehenhla swinene ku sukela eku sunguleni naswona ku ku endla u titwa u vabya swinene. Tafula leri nga laha hansi ri ta ku pfuna ku twisisa ku hambana exikarhi ka swilo leswimbirhi.

Xana u fanele u ya vona dokodela rini?

Loko u ri na swikombiso swa mukhuhlwana kumbe mukhuhlwana, kumbe swikombiso swihi na swihi swo tika leswi xaxametiweke laha hansi, i swa nkoka swinene ku lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa .

• Ku hisa ka miri loku phikelelaka: Loko u ri ni ku hisa ka miri ku tlula masiku manharhu, swi nga ha va xikombiso xa ku tluleriwa kun’wana ka tibakteriya, loku lavaka vutshunguri.
• Ku vava lokukulu loko u mita: Loko u ri na switlhavi leswikulu ku tlula ku vava ka nkolo loku tolovelekeke naswona swi endla leswaku swi tika ku mita, swi nga ha va ku ri vuvabyi bya nkolo (strep throat).
• Ku khohlola loku phikelelaka: Loko ku khohlola ka wena ku nga heli endzhaku ka mavhiki mambirhi ku ya eka manharhu, ku nga ha va ku khohlola ka bronchitis kumbe sinusitis. Rifuva ri nga tlhela ri vanga ku khohlola loku phikelelaka.
• Ku pfimba ka tintiho loku phikelelaka ni ku pandza ka nhloko: Loko u ri ni ku huma lokukulu ka nchuluko ematihlweni ni xikandza xa wena swin’we ni ku vava endzhaku ka vhiki, swi nga ha va ku tluleriwa hi tibakteriya.

Swikombiso swa Xihatla

Eka swiyimo swin’wana, swi nga ha lava leswaku u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) hi ku hatlisa.

Eka vanhu lavakulu:

• Ku vava lokukulu ka xifuva
• Ku pandza ka nhloko lokukulu
• Ku nonoka ku hefemula
• Ku pfimba ka nhloko
• Kanganyisa
• Ku hlanta loku phikelelaka

Eka vana (ku engetela eka leswi nga laha henhla):

• Ku nonoka ku hefemula kumbe ku hefemula hi ku hatlisa
• Ku cinca ka muhlovo wa wasi wa nhlonge
• Ku nga nwi mati lama eneleke
• Ku khomiwa hi vurhongo lebyi nga tolovelekangiki ni ku nga endli nchumu
• Ku nga tshamiseki ngopfu kumbe ku rila ku tlula mpimo
• Swikombiso swi ya swi antswa, ivi hi xitshuketa swi nyanya nakambe
• Ku pfimba ka nhlonge na ku hisa ka miri

Loko u vona xin’wana xa swikombiso leswi, u nga hlweli . Yisa n’wana wa wena eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le kusuhi hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Xana u nga ma papalata njhani mavabyi lawa?

Ndlela ya nkoka no olova yo sivela mukhuhlwana na mukhuhlwana i ku hlamba mavoko nkarhi na nkarhi. Ku hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati yo kufumela ku ringana kwalomu ka 20 wa tisekoni swi susa switsongwatsongwana.

Ku engetela kwalaho, u nga kuma murhi wo tshungula mukhuhlwana ku sirhelela eka mukhuhlwana wa tinguva. Hi ntolovelo, ku kuma murhi lowu wu nga si sungula nguva ya mukhuhlwana swi ta pfuna miri wa wena ku tumbuluxa ti antibodies to lwisana na mukhuhlwana ku nga si hela mavhiki mambirhi, leswi nyikaka nsirhelelo. U nga kombela dokodela wa wena ku kuma vuxokoxoko byo tala mayelana na leswi.