Xana u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya? Tivonele loko u dya ehandle

Xana u tlhela u va ni minkarhi leyi u titwaka u vabya, u nonon’hwaka ku hefemula kumbe u va ni swiphiqo swa le khwirini endzhaku ko dya swakudya swo karhi? Kumbe n’wana wa wena u ni leswi fanaka? Leswi hi swi vitana allergy ya swakudya. U nga swi lawula leswi ekaya. Kambe u endla yini loko u huma ni vanghana kumbe u ya erhesiturente ? U nga vileli, namuntlha hi ta vulavula hi ndlela yo tiphina hi swakudya hi ku hlayiseka hi nkarhi wo fana na lowu.

Khale, ku dya ehandle a ku ri norho wo biha eka munhu la nga ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya. Kumbe a wu fanele u yisa swakudya ekaya, kumbe u nga ya ntsena endlwini ya munghana loyi a ku tivaka kahle naswona a a swi tiva leswi. Kambe namuntlha, xiyimo xexo xi cince ngopfu. Sweswi, hambi ku ri eka munhu la nga ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya, ku dya ehandle swi olovile swinene naswona swi hlayisekile.

Xiyimo xa sweswi: Tiresturente ta swi tiva, kambe hi fanele hi tlhela hi va ni vuxiyaxiya!

Xin’wana xa swivangelo leswikulu swa leswi hileswaku sweswi tirhesiturente to tala ti swi tiva swinene hi ku aleriwa loku ka swakudya. Va letela vatirhi va vona hi mhaka leyi, ndlela leyinene yo n’wi tshungula munhu la nga ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo swo karhi ni leswi a faneleke a swi endla loko ko tshuka ku va ni ku nga twanani ni swilo swo karhi hi xitshuketa.

Hambiswiritano, madokodela ya hina ma vula leswaku ku nga khathariseki leswaku tirhesiturente ti lemuka ku fikela kwihi, a hi fanelanga hi tshika vuhlayiseki bya hina hi ku helela .

Kutani, xana hi sungula kwihi? Hi ku ya hi vativi, hinkwaswo swi sungula hi ku va u twisisa kahle ti- allergy ta wena.

Tiva swilo leswi u nga swi laviki: Papalata valala lava fihliweke

Swi olovile, u nga ha ehleketa leswaku loko u nga oda swakudya leswi u nga na allergy eka swona, a swi nge vi xiphiqo. Kambe a hi minkarhi hinkwayo swi olovaka hi ndlela yoleyo. Hikuva minkarhi yin’wana a wu swi voni hi ku helela leswi nga eka swilo leswi taka epuleti ra wena.

Anakanya, u oda huku. Kambe ku nga ha va na nchumu lowu u nga na allergy eka sauce leyi nga ehenhla ka yona, kumbe eka nkatsakanyo wa vuswa lowu tirhisiwaka ku yi gayela. Ku nga ha va ni nchumu lowu u nga ni allergy lowu fihliweke eka dressing eka saladi, eka xiphemu xa khekhe kumbe eka sauce. Hi yona mhaka leyi u faneleke u xiya swinene swilo leswi fihliweke .

Nakambe, mavito man’wana ya swakudya leswi u nga ni allergy eka swona.Nakambe i swa nkoka ku va u xiya ti-allergy ta wena. Xikombiso, minkarhi yin’wana munhu loyi a nga na allergy eka masi a nga ha va a nga swi xiyi leswaku nxaxamelo wa swiaki wu tsariwile `(Casein)`, leyi nga protein leyi humaka eka masi. Sweswi kuna milawu leyi lavaka leswaku ti allergens ta 8 letikulu (masi, tandza, koroni, soya, timanga, tinyawa tin’wana ta mirhi, ti shellfish, na tihlampfi leti tolovelekeke) ti tsariwa kahle. Kambe nawu wolowo wu tirha ntsena eka swiaki sweswo swa 8 leswikulu leswi endlaka leswaku munhu a nga twanani. Hikwalaho, i vutihlamuleri bya wena ku tiva hi vuenti ti- allergy ta wena.

Xana ku nga va ni swilo leswi fihliweke kwihi?

Hi ku ya hi vativi, tafula leri landzelaka ri xaxameta tindhawu tin’wana leti tolovelekeke swinene laha ku nga twanani lokukulu ka swakudya ku nga tumbelaka kona. I swa nkoka ku va na ku twisisa nyana ka leswi.

Xana u yi hlawula njhani ndhawu yo dyela leyinene yo dya eka yona?

Tanihi leswi swa nkoka leswi u swi odaka ku nga laha u swi odaka kona, tirhesiturente tin’wana ti leteriwile ku antswa ku twisisa ni ku amukela swilaveko swa wena ku tlula tin’wana.

Hi ntolovelo, tirhesiturente letikulu ni leti dumeke ti ni ntokoto lowukulu endhawini leyi. Kutani xikombelo xa wena a hi xintshwa eka vona. Swi tano ni hi tikheteni ta tirhesiturente ta matiko hinkwawo to tanihi Olive Garden na Applebee’s . Tanihi leswi leswi swi lawulaka swinene menyu ni swilo leswi tirhisiwaka, vatirhi va swi tiva kahle leswi nga eka swakudya swin’wana ni swin’wana.

Hambi leswi vhengele lerintsongo ekusuhi na hina ri nga ku endlelaka swakudya leswi nga na ku cinca kwihi na kwihi loku u ku lavaka, ku na nkarhi wa leswaku loko wo endla swakudya leswi fanaka kambirhi etindhawini teto, a swi nge humeleli ku fana. Sweswo swi nga va ni khombo minkarhi yin’wana.

Loko u ya eka tiwebsite ta tirhesiturente to tala ta tikhetane, u nga kuma nxaxamelo wa swilo leswi nga eka swilo leswi nga eka menyu ya tona kumbe adirese ya imeyili leswaku u kuma rungula leri engetelekeke malunghana na swona.

Swilo swo swi endla emahlweni ni le ndzhaku ka ku huma u ya dya

Switsundzuxo leswi swi ta pfuna swinene eka vuhlayiseki bya wena.

1. Fonela ka ha ri emahlweni u kuma vuxokoxoko.

Fonela ndhawu yo dyela leyi u kunguhataka ku yi endzela ka ha ri emahlweni ivi u vutisa hi ndlela leyi va swi khomaka ha yona ku nga twanani ni swilo swo karhi . Vutisa swivutiso swo fana na leswi, "Xana u tshame u va na vanhu lava nga na muxaka lowu wa allergy? Va oda yini? Va ku tivise njhani?"

2. Tivisa vatirhi endzhaku ko famba

Loko u ya eresturant, byela kahle waiter/waitress loyi a tekaka oda ya wena hi allergy ya wena. Loko swi koteka, va nyike khadi leritsongo leri nga ni vito ra wena, allergy ni nxaxamelo wa swilo leswi u swi tirhisaka. Leswi swi ta tlhela swi rhumela rungula leri nga erivaleni eka mupheki.

3. Tilunghiselela xiyimo xa xihatla (leswi swa boha!) .

Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Kun’wana ni kun’wana laha u yaka kona, hlayisa mirhi ya wena ya allergy na wena.

• Ku cheriwa ka epinephrine: Leyi i muponisi wa vutomi eka vanhu lava nga na ti allergies letikulu (anaphylaxis). Wena ni lava nga na wena mi fanele mi tiva ndlela yo yi tirhisa.
• Tiphilisi ta antihistamine: Leswi swi pfuna eka ku nga twanani na swilo leswitsongo.

Ku hanya na allergy ya swakudya swi nga va ntlhontlho, kambe hi vutivi byintsongo na ku kunguhata, u nga tiphina hi swakudya ehandle u hlayisekile naswona handle ko chava.