A hi dyondzeni hi switirhisiwa swa vuvabyi bya chukele leswi ku pfunaka ku hanya na vuvabyi bya chukele.

Vuvabyi bya chukele i xiyimo xa vutomi hinkwabyo. Hikwalaho, loko mpimo wa chukele engatini, kumbe chukele, wu nga lawuriwi kahle, swiphiqo leswikulu swa rihanyo swi nga ha va kona. Hikwalaho, i swa nkoka swinene leswaku u twisisa hi ku hetiseka ndlela yo xava switirhisiwa swo kambela vuvabyi bya chukele na mirhi, na ndlela yo swi tirhisa hi ndlela leyinene.

Ha yini swi ri swa nkoka ku kambela mpimo wa chukele engatini ya wena ekaya?

Ku kambela mpimo wa chukele engatini ya wena ekaya i swa nkoka leswaku u lawula vuvabyi bya wena bya chukele ni ku hanya vutomi lebyi tolovelekeke. Dokodela wa wena kumbe mudyondzisi wa vuvabyi bya chukele u ta ku byela leswaku u fanele u kambela chukele ra wena ra ngati kangani hi siku ni ndlela yo ri endla. I mhaka ya kahle ku kombisa ndlela yo tirhisa mitara ya glucose emahlweni ka vona minkarhi yitsongo kuya hi swiletelo. Hi ndlela yoleyo, va nga tiyiseka leswaku u swi endla kahle.

Hi ntolovelo, u ta boheka ku kambela mpimo wa chukele engatini ya wena kan’we nimixo u nga si dya. Ku engetela kwalaho, i swinene ku kambela mpimo wa chukele engatini ya wena u nga si dya swakudya swa ninhlikanhi, swa nimadyambu ni loko u nga si etlela. Minkarhi yin’wana dokodela wa wena a nga ha ku kombela leswaku u kambela mpimo wa chukele engatini ya wena kwalomu ka awara endzhaku ko dya.

Hi ntolovelo mpimo wa chukele engatini wu kamberiwa hi ndlela leyi:

• Xo sungula, tlhava nhloko ya rintiho ra wena hi xitirhisiwa lexi nga ni naliti leyitsongo (lancet) leyi nghenisiweke enhlohlorhini ya rintiho ra wena.
• Kutani, veka thonsi ra ngati leri humaka eka xiphepherhele xo kambela.
• Nghenisa xiphepherhele xa xikambelo eka mitara ya glucose.
• Hlaya ntikelo lowu kombisiweke eka xikirini xa mitara.

Loko u nwa insulin, swi nga ha lava leswaku u lulamisa mpimo wa wena wa insulin hi ku ya hi ntikelo lowu.

Hi swihi switirhisiwa swin’wana swa vuvabyi bya chukele leswi ndzi swi lavaka?

Swilo leswi u faneleke u swi xava swi nga ha hambana hi ku ya hi leswaku u ni vuvabyi bya chukele bya Type 1 kumbe Type 2. Kambe ku ni swilo swin’wana leswi u nga ta swi lava hi ku angarhela. A hi languteni leswi va nga swona.

Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni loko u hlawula mitara ya glucose

Timitara ta glucose i switirhisiwa leswitsongo, leswi tirhisiwaka hi betri, leswi khomiwaka hi voko. Kuna tinxaka totala tohambana hambana ta timitara leti xavisiwaka. Muxaka wun’wana ni wun’wana wu ni swilo leswinene ni leswo biha swa wona. Minxavo ya hambana swinene ku ya hi swilo leswi u swi lavaka.

Loko u hlawula mitara, anakanya hi swilo leswi:

• Ku olova ku tirhisa: Xana swa olova ku swi tirhisa?
• Rivilo: Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku kuma mbuyelo? (Timitara to tala leti kumekaka namuntlha ti nyika vuyelo eka tisekoni leti nga ehansi ka 15.)
• Ku pakanisa: Xana mimpimanyeto yi nyikeriwa yi pakanisa ku fikela kwihi?
• Mpimo wa ngati leyi lavekaka: Timitara tin’wana ti lava ngati yo tala ku tlula tin’wana. Leswi i swa nkoka eka vana lavatsongo ni lava dyuhaleke.
• Sayizi ya xikirini: Xikirini lexi nga ni tinomboro letikulu leti nga erivaleni xi olova swinene eka lava nga voniki kahle.
• Memoryi na data:Timitara tin’wana ti nga tsundzuka mbuyelo wa wena wa xikambelo. Va nga tlhela va ku komba swiringaniso hi ku famba ka masiku yo hlayanyana. Van’wana va nga ha tlhela va hlanganisa khompyuta kumbe riqingho leswaku va vona tigirafu ta mpimo wa chukele ra wena. Leswi swi pfuna swinene eka wena na dokodela wa wena.

Hi ku ya hi vuyelo lebyi humaka eka mitara leyi, u nga endla swiboho malunghana ni mirhi ya wena ya siku na siku (xikombiso, mpimo wa insulin), ku dya swakudya (ku hlayela tikhabohaydreti) ni ku endla vutiolori.

Xana u nga yi hlayisa njhani mirhi ni switirhisiwa hi ndlela leyinene?

Leswi i swa nkoka swinene. Loko switirhisiwa swa wena ni mirhi swi nga hlayisiwanga kahle, swi nga ha lahlekeriwa hi ku tirha ka swona.

Ku hlayisiwa ka insulin

Loko u tirhisa insulin, dokodela wa wena u ta ku nyika swiletelo leswi kongomeke swa ndlela yo yi hlayisa. Vaendli van’wana va ringanyeta leswaku u hlayisa insulin efrijini. Hambiswiritano, insulin yo titimela yi nga ha vavanyana ku yi chela. Kutani vanhu votala va hlayisa xigwitsirisi lexi va xi tirhisaka eka mahiselo ya kamara. Insulin yinga hlayisiwa eka mahiselo ya kamara kuringana kwalomu ka nhweti. U nga hlayisa ti vials to engetela efrijini kutani u humesa yin’we loko u yi lava ivi u yi siya eka mahiselo ya kamara.

U nga tshuki u hlayisa insulin efrijini, naswona u nga tshuki u yi siya etindhawini leti hisaka, to tanihi edyambyini.

Ku hlayisa switirhisiwa swin’wana

Ti test strips tifanele ku vekiwa ekule hiku hetiseka na ndzhongho. Naswona u nga ti veki eka ku hisa lokukulu kumbe ku titimela. Ku endla tano swi ta endla leswaku va nga nyiki vuyelo lebyi kongomeke. Swikahle ku hlayisa hinkwaswo eka ndzhawu yin’we, kufana na drowara, kufana na mitara ya wena ya glucose, insulin, ti syringe, ti lancets, na swibyariwa swa byala. Hi ndlela yoleyo, u nga swi kuma hi ku olova loko u swi lava.

Xana u endla yini loko u rivala ku endla swilo leswi siku na siku?

Minkarhi yin’wana swi nga tika ku tsundzuka ku nwa murhi wa wena kumbe ku kambela chukele engatini ya wena hi nkarhi wun’we siku na siku. Ringeta swilo leswi leswitsongo leswaku swi ku pfuna ku endla sweswo.

• Yi nghenise eka xiyimiso xin’wana xa siku na siku: Hi xikombiso, swi endle mukhuva ku kambela chukele ra wena naswona u nwa murhi wa wena kahle loko u hlamba meno nimixo.
• Hlayisa hinkwaswo endhawini yin’we: Hlayisa switirhisiwa swa wena ni mirhi endhawini leyi u nga tshamaka u swi vona naswona u swi fikelelaka hi ku olova.
• Veka alamu: Veka alamu eka riqingho ra wena kumbe eka wachi leyitsongo ya nkarhi lowu taka loko u fanele u nwa murhi wa wena kumbe u kambela chukele engatini ya wena.
• Endla chati: Endla chati hi ku tsala swilo leswi u faneleke u swi endla siku rero (ku kambela chukele engatini ya wena, ku nwa murhi wa wena), naswona u veka mfungho wo kambela emahlweni ka yona loko u swi endlile.

Xana ku ni switirhisiwa leswintshwa leswi pfunaka ku lawula vuvabyi bya chukele?

Ina, hi nhluvuko wa thekinoloji, ku ni switirhisiwa swo hlayanyana leswintshwa leswi pfunaka ku lawula vuvabyi bya chukele.

• Continuous Glucose Monitoring System (CGMS): Lexi i xitirhisiwa lexi tshamaka xi languta mpimo wa chukele engatini ya wena siku hinkwaro (ku katsa na vusiku). Data leyi u yi kumaka eka leswi yi nga ku pfuna ku endla swiboho swo antswa malunghana ni swakudya swa wena, ku endla vutiolori ni mirhi.
• Pompo ya Insulin: Lexi i xitirhisiwa lexitsongo lexi yisaka insulin emirini hi nkarhi lowu faneleke, hi mpimo lowu faneleke. Leswi swi pfuna swinene eku hlayiseni ka mpimo lowu fanaka wa chukele engatini. Hambiswiritano, leswi swa durha swinene . U fanele u vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni loko xitirhisiwa xo tano xi ku fanela ni leswaku i yini leswinene ni leswo biha swa xona.

Xana u nga tlhariha njhani loko u xava switirhisiwa?

Xiya swilo leswi leswaku u kuma nkoka lowunene wa mali ya wena ni ku sirhelela rihanyo ra wena.

• Fanisa minxavo: Languta minxavo ku suka etindhawini to hlayanyana u nga si xava switirhisiwa.
• Xava eka xihlovo lexi tshembekaka: Minkarhi hinkwayo xava leswi ntsena eka khemisi ya le xibedlhele xa mfumo, khemisi leyi tivekaka kumbe nhlangano lowu tshembekaka.
• Languta siku ro hela: Tiyisisa leswaku u kambela siku ro hela eka swilo swo fana na mirhi na swiphepherhele swo kambela. U nga xavi swilo leswi nga kusuhi ni ku hela.
• Switirhisiwa leswi nga riki kahle: Loko u ehleketa leswaku mitara ya glucose yi onhakile endzhaku ko yi xava, yi tlherisele kutani u kombela leyintshwa. Ku tirhisa mitara leyi nyikaka mbuyelo lowu hoxeke swi nga veka vutomi bya wena ekhombyeni.
• Languta phasela: Eka swilo swofana na ti test strips, languta ku vona loko phasela ri pfuriwile khale. Kuma phasela leri pfaleriweke, leri nga pfuriwangiki.