Xana nhlonge ya wena yi tshama yi omile naswona yi ri ni swirhumbana? Xana ya rhurhumela handle ka xivangelo, naswona xana ya hundzuka yo tshwuka loko yi khumba katsongo? Vo tala va hina hi tokote leswi. Ku nga khathariseki leswaku hi chela moisturizer yo tanihi kwihi, minkarhi yin’wana ku oma loku a ku nge heli. Xivangelo-nkulu xa leswi ku nga va ku hunguteka ka xiphemu xa nkoka lexi nga kona hi ntumbuluko eka nhlonge ya wena. Hi swona leswi hi swi vitanaka "Ceramides". Namuntlha, a hi buleni hi leswi ti- ceramide ti nga swona, leswaku ha yini ti ri ta nkoka swinene eka nhlonge ya hina ni leswi humelelaka loko ti ri ehansi.
Hi ku olova, xana ti- ceramide i yini?
Anakanya leswaku nhlonge ya hina i rirhangu leri endliweke hi switina. Switina leswi nga erirhangwini leri i tisele ta hina ta nhlonge. Kutani, switina leswi swi hlanganisiwa, swivandla leswi nga exikarhi ka swona swi pfariwile, naswona rirhangu ri tiyisiwa hi xikontiri. Hilaha ku fanaka, "xikontiri" lexi tataka swivandla exikarhi ka switina leswi vuriwaka tisele ta hina ta nhlonge, xi boha nhlonge swin'we ni ku nyika nhlonge matimba xi vuriwa ceramides .
Hi tlhelo ra vutshunguri, ti- ceramide i muxaka wa mafurha kumbe lipid, leyi kumekaka hi ntumbuluko eka tisele ta nhlonge ya hina. Leyara yale handle swinene ya nhlonge ya hina, leyi hiyi vitanaka "epidermis," yi endliwe exikarhi ka 30% na 40% wa ti ceramides leti.
Ntirho lowukulu wa leswi iku sirhelela nhlonge eka ku lahlekeriwa hi ndzhongho xikan’we naku sivela swilo swofana na switsongwatsongwana na ntshuri kusuka eka ndzhawu yale handle leswaku swinga ngheni enhlongeni. Swi fana ni rirhangu leri sirhelelaka. Leswi hi swi vitana ntirho wa xisirhelelo xa nhlonge . Kutani loko xisirhelelo lexi xi tsanile, nhlonge ya oma, ya rhurhumela naswona swilo leswi nga twaliki swi sungula ku hatlisa.
Hi yihi mimpfuno ya ti- ceramide eka nhlonge ya hina?
Ti ceramides i ta nkoka eka rihanyo ra nhlonge ya hina. A hi kambisiseni mimpfuno leyikulu ya leswi.
| Ku pfuna | Swi hlamuseriwile hi ku olova |
|---|---|
| Ku khomiwa ka ndzhongho | Yi hlayisa mati ya risima endzeni ka nhlonge, yi sivela ku khuluka. Leswi swi endla leswaku nhlonge yi nga omi. |
| Ku sirheleriwa ka nhlonge | Yi sivela swilo swofana na ntshuri, musi, na switsongwatsongwana (bacteria, fungi) eka ndzhawu leyi kunga ngheniki enhlongeni naswona swivanga ku onhaka. |
| Tisele ta nhlonge leti hanyeke kahle | Swi pfuna ti cells ta nhlonge ku tshama swin’we naswona ti tiya, leswi antswisaka rihanyo ra nhlonge hinkwayo. |
| Ku lwisana na ku dyuhala | Loko nhlonge yi tsakama kahle naswona yi rhetela, swirhumbana swa hunguteka naswona nhlonge yi languteka yi ri yintshwa. |
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko mpimo wa ceramide wa nhlonge ya wena wu hunguteka, xisirhelelo lexi xa nsirhelelo xa tsana, xi pfula nyangwa wa mavabyi yo tala ya nhlonge.
Kutani i mavabyi ya muxaka muni lama nga vaka kona loko mpimo wa ceramide wu ri ehansi?
- Atopic Dermatitis (Atopic Dermatitis): Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. Nkumba wu oma swinene, wu tshwuka naswona wu rhurhumela. Ku kumiwile leswaku vanhu lava nga na xiyimo lexi va na ti levele ta le hansi swinene ta ti ceramides eka nhlonge ya vona.
- Ichthyosis: Eka xiyimo lexi, nhlonge yi teka xivumbeko xo oma, xo khwaxa, lexi fanaka na swikalo swa nhlampfi.
- Normal Dry Skin: Minkarhi yin’wana, nhlonge yiva yi oma hikokwalaho ka swilo swofana na ku cinca ka maxelo xikan’we naku tirhisiwa ka swisibi swo tika. Leswi switlhela swivanga kuhunguteka ka ti levele ta ceramide.
Tinxaka ta ti ceramides na switirhisiwa leswingana tona
Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta ti ceramides.
1. Ti Ceramides ta Ntumbuluko: Leti ti endliwa hi ntumbuluko eka nhlonge ya hina. Switlhela swikumeka eka swimilani swofana na soya na le mimirini ya swifuwo swin’wana.
2. Ti- Ceramide leti endliweke: Leti ti endliwe hi vanhu etilaboratori. Ti ceramides leti to endliwa ti tirhisiwa ngopfu eka switirhisiwa swo hlayisa nhlonge hikuva ti tshamisekile, ti basile naswona ti na switandzhaku swintsongo. Switlhela swivuriwa `Pseudoceramides`.
Loko u xava xitirhisiwa xo hlayisa nhlonge, u nga ha vona mavito yo fana ni lawa eka lebula:
- Ce RA mide 1 (ceramide EOS) .
- Ceramide ya 3 (ceramide NP) .
- Ceramide 6-II (ceramide AP) ya xirhendzevutani .
- Phy TOS phingosine ya xitsongwatsongwana
- Sphingosine ya xitsongwatsongwana
Lawa i tinxaka ta ti ceramides letinga kumeka tiri ta nkoka swinene eka rihanyo ra nhlonge.
Xana u hlawula njhani xitirhisiwa xa ceramide lexi fanelaka nhlonge ya wena?
Loko hi ri karhi hi dyuhala, swin’we ni hikwalaho ka swisibi leswi nga ni tihanyi, ku tshamela ku hlamba ematini yo hisa ni ku tshama hi ri edyambyini ku tlula mpimo, ku endliwa ka ceramide ya ntumbuluko ya nhlonge ya hina ya hunguteka. Kutani hi fanele hi nyika ti- ceramide ku suka ehandle. Leswi hi swona swi endlaka leswaku kuva na switirhisiwa swofana na ti moisturizers, ti serums, na ti toners letingana ti ceramides.
Kambe ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi kambisisa loko u hlawula nchumu wo karhi.
- Muxaka wa nhlonge ya wena: Loko nhlonge ya wena yi omile swinene, khirimi leyi nga ni ti- ceramide ntsena yi nga ha va yi nga enelanga. Swi tirha swinene ku hlawula xitirhisiwa lexi nga na tinxaka hinkwato tinharhu: Ceramide 1, 3, na 6-II .
- Switirhisiwa Swin’wana: Mbuyelo wuta antswa swinene loko u hlawula xitirhisiwa lexinga na swin’wana swo titimela swofana na hyaluronic acid na glycerin xikan’we na ti ceramides.
- Ku pakiwa: Ti ceramides i nchumu lowu nga onhaka loko wu hlangana na ku vonakala na moya, hikokwalaho switirhisiwa leswi taka eka mabodlhela ya pompo lawa yangariki na moya kumbe ti tubes swa antswa kutlula ti cream eka swibyariwa swa nomu wo anama.
Xa nkoka swinene: Loko u ri ni vuvabyi lebyikulu bya nhlonge, byo tanihi eczema, tiyiseka leswaku u vulavurisana ni dokodela kumbe dokodela wa nhlonge u nga si tirhisa xitirhisiwa lexintshwa. Va nga bumabumela xitirhisiwa lexi hlayisekeke swinene lexi faneleke xiyimo xa nhlonge ya wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ceramide i muxaka wa mafurha lawa ya kumekaka hi ntumbuluko eka nhlonge ya hina lawa ya yi hlayisaka yi tsakama naswona ya yi sirhelela eka ku onhaka ka le handle.
- Ku dyuhala, ku tirhisiwa ka swisibi swo tika ni nkucetelo wa mbango swi nga hunguta mpimo wa ceramide enhlongeni.
- Kuhunguteka ka ti ceramides swinga vanga nhlonge yo oma, ku pfimba, ku tshwuka, na swiyimo swa nhlonge swofana na eczema.
- Unga tlhela u aka ti levele ta ceramide leti lahlekeke eka nhlonge hiku tirhisa switirhisiwa swofana na ti moisturizers na ti serums letingana ti ceramides.
- I swa nkoka swinene ku vulavurisana na dokodela wa wena u nga si hlawula xitirhisiwa xihi na xihi xo hlayisa nhlonge, ngopfu ngopfu loko u ri na nhlonge leyi nga na vuxiyaxiya kumbe xiyimo xa nhlonge.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena