Xana minkarhi yin’wana u titwa u borhekile hi xin’wana ni xin’wana, u nga titwi u lava ku endla nchumu naswona u twa ku pfumala nchumu lokukulu embilwini ya wena? Xana a wa ha swi tsakeli swilo leswi a wu swi tsakela khale? U nga ehleketi leswaku u wexe u lwisana ni mintlhaveko leyi. Loko hi teka vanhu va khume exikarhi ka hina, kwalomu ka un’we eka khume a nga ha va ni xiyimo lexi lexi vuriwaka ntshikilelo wa mianakanyo . Kutani leswi a hi nchumu wo khomiwa hi tingana nikatsongo.
Hi ku olova, xana ntshikilelo i yini?
Ntshikilelo wa mianakanyo a hi ku titwa u ri ni gome ntsena. Ku vilela i xiphemu lexi tolovelekeke xa vutomi. Kambe ntshikilelo i xiyimo lexi dzikeke lexi tekaka mavhiki, hambi ku ri tin’hweti. I vuvabyi bya mianakanyo lebyi khumbaka mianakanyo ya wena, mintlhaveko ya wena, mahanyelo ya wena hambi ku ri miri wa wena.
Anakanya, u ni munghana la vuriwaka Nimali. Khale a a ri munhu wo tsaka swinene ni wo tsaka. Kambe eka tin’hweti ti nga ri tingani leti hundzeke, a nga ha vulavuli ngopfu, a tshama ekaya naswona a nga swi lavi ku ya entirhweni. U vula leswaku a nga swi koti ku etlela nivusiku, kambe u karhele ntsena ninhlikanhi. Nakambe u dya switsongo. Leswi swi nga va swikombiso leswi tolovelekeke swa ntshikilelo wa mianakanyo.
Mhaka ya nkoka hileswaku ntshikilelo wa mianakanyo a hi ku tsana kumbe nchumu lowu u nga wu ehleketaka. I xiyimo xa rihanyo xa xiviri lexi nga lawuriwaka kahle hi vutshunguri.
Xana u nga wu kuma njhani mpfuno eSri Lanka?
U nga ha tivutisa, "Loko a ndzi ri na nchumu wo fana na lowu, a ndzi ta byela mani? Xana a ndzi ta sungula kwihi?" U nga vileli, ku ni tindlela to hlayanyana to kuma mpfuno.
1. Dokodela wa Ndyangu wa Wena (GP): Nchumu wo sungula lowunene lowu u nga wu endlaka i ku endzela dokodela wa wena wa nkarhi na nkarhi, loyi a ku tivaka kahle, no hlamusela xiyimo xa wena. A nga endla nkambisiso wa xisekelo ivi a kumisisa loko leswi ku ri ntshikilelo wa mianakanyo kumbe xiyimo xin’wana xa miri. Loko swi laveka, a nga ku hundzisela eka dokodela wa vutshila.
2. Mutsundzuxi wa Dokodela wa Miehleketo: U nga kuma vutshunguri lebyi faneleke bya leswi hi ku endzela titliliniki ta miehleketo eswibedlhele swa mfumo kumbe hi ku hlangana na dokodela wa miehleketo wa vutshila hi xiviri. Vunyingi bya vukorhokeri lebyi byi kumeka mahala eswibedlhele swa mfumo.
3. Vutsundzuxi: Eka swiyimo swin’wana, ku engetela eka dokodela wa mianakanyo, ku lava mpfuno eka mutsundzuxi la fanelekaka swi nga pfuna swinene.
Xa nkoka swinene: A swi si tshama swi hlwela ku kombela mpfuno. Ku avelana ndzhwalo wa wena na munhu un’wana i goza ro sungula ro horisa.
Hi byihi vutshunguri bya ntshikilelo wa mianakanyo?
Ku ni vutshunguri lebyi tirhaka swinene bya ntshikilelo wa mianakanyo. Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta vutshunguri leti tirhisiwaka ngopfu. Minkarhi yin’wana havumbirhi bya swona swi nga tirhisiwa swin’we.
| Ndlela ya vutshunguri | Hi ku olova, i yini sweswo? |
|---|---|
| Vutshunguri bya miehleketo | Leswi switlhela swivuriwa ‘vutshunguri bya mbulavurisano’. Laha, u vulavula hi mintlhaveko ya wena, miehleketo na swiphiqo na mutivi la leteriweke (dokodela wa miehleketo kumbe mutsundzuxi). Leswi swi ku pfuna ku twisisa swivangelo leswi endlaka leswaku u titwa hi ndlela leyi ni ku aka matimba lawa u ma lavaka leswaku u langutana na swona. |
| Mirhi | Ntshikilelo wa mianakanyo wu nga ha tlhela wu vangiwa hi ku nga ringani ka tikhemikhali to karhi (ti-neurotransmitter) ebyongweni. Mirhi leyi nyikeriweke hi dokodela yi nga lulamisa ku nga ringani loku ni ku antswisa ndlela leyi u titwaka ha yona. Mirhi leyi a yi godzombeli. Hambiswiritano , u nga sunguli kumbe ku tshika ku ti nwa handle ka xitsundzuxo xa dokodela. |
Nseketelo wa ndyangu wa wena ni vanghana va wena
Ku katsa ni vutshunguri, nseketelo wa ndyangu wa wena ni vanghana lavakulu na wona i wa nkoka swinene. Vulavula ni lava ku rhandzaka hi mintlhaveko ya wena. Va pfune va ku twisisa. Ku tiva leswaku a wu wexe i matimba lamakulu eka riendzo ro horisa.
U nga chavi, tsundzuka swilo leswi.
Vanhu vo tala va chava ku kombela mpfuno hikuva ka ha ri ni mavonelo lama hoxeke malunghana ni ntshikilelo wa mianakanyo evanhwini. Kambe tshama u ri karhi u tsundzuka timhaka leti.
- Ntshikilelo wa mianakanyo a hi xihoxo xa wena: i xiyimo xa vutshunguri lexi lavaka ku tshunguriwa, ku fana ni vuvabyi bya chukele kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati.
- Ku kombela mpfuno i xikombiso xa matimba: Ku pfumela leswaku u lava mpfuno a hi xikombiso xa ku tsana, i xikombiso xa munhu wo tiya loyi a tiehleketelelaka.
- Vutshunguri byi ni vuyelo: Loko u tshunguriwa kahle, u nga ha hanya vutomi bya wena hi ntsako ni hi ndlela leyi tolovelekeke nakambe. Swi teka nkarhi, kambe swa koteka.
- Nkhathalelo wa wena i xihundla: Dokodela wa wena u tiyimisele ku hlayisa xin’wana ni xin’wana lexi u bulaka na xona na xona xi ri xihundla, hikwalaho titwe u ntshunxekile ku bula hi swivilelo swa wena.
Rihanyo ra wena ra mianakanyo i ra nkoka ku fana ni rihanyo ra wena ra miri. Kutani u nga rhwali mindzhwalo ya wena u ri wexe. Teka goza ro sungula hi ku kombela mpfuno namuntlha.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ntshikilelo wa mianakanyo a hi ku titwa u ri ni gome ntsena, i vuvabyi bya xiviri lebyi lavaka vutshunguri.
- A wu wexe. Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene, naswona a ku na xilaveko xo khomiwa hi tingana kumbe ku xi chava.
- Le Sri Lanka, switsundzuxo swa vutshunguri na vutshunguri bya leswi swi nga kumiwa hi ku olova eka mfumo kumbe eka xiyenge xa phurayivhete.
- Ku vona dokodela wa wena wa ndyangu (GP) i goza ro sungula na lerinene ro kuma mpfuneto.
- Ntshikelelo wa mianakanyo wu nga lawuriwa hi ndlela leyi humelelaka swinene hi vutshunguri bya mianakanyo ni mirhi. I swa nkoka swinene ku landzela switsundzuxo swa vutshunguri.
- Ku kombela mpfuno a hi xikombiso xa ku tsana, kambe i xikombiso xa leswaku u munhu wo tiya loyi a khathalaka hi vuhlayiseki bya wena.











💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena