Xana u tlhela u titwa u karhele nkarhi hinkwawo, u titwa u tsanile naswona swa tikela ku dzikisa mianakanyo? Kumbexana mavoko ni milenge ya wena swa rhurhumela, kumbe u ni swilondza swa nomu? Xin’wana xa swivangelo swa swikombiso leswi swo tala ku nga ha va mpimo wa le hansi wa vhithamini B12 emirini wa wena. Kutani, vutshunguri byo hlawuleka lebyi madokodela ma byi bumabumelaka hi minkarhi yo fana ni leyi i murhi lowu vuriwaka Hydroxocobalamin. Namuntlha, hi ta vulavula hi xin’wana ni xin’wana hi ku olova swinene.
Hi ku olova, xana hydroxocobalamin i yini?
Hydroxocobalamin i xivumbeko xa vitamin B12. Yi nyikiwa tani hi injection. Vhitamini B12 i ya nkoka eka mintirho yo hlayanyana ya nkoka swinene emirini wa hina.
- Rihanyo ra fambiselo ra misiha: Vhitamini B12 i ya nkoka leswaku misiha ya hina yi tirha kahle ni ku hundzisela marungula. Loko yi ri ehansi, swilo swo fana ni ku pfimba ka swirho ni ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka swa humelela.
- Ku endliwa ka tisele to tshwuka ta ngati: Tisele to tshwuka ta ngati engatini ya hina ti rhwala okisijini emirini hinkwawo. Ti lava vitamin B12 leswaku tita endla kahle. Loko B12 yi ri ehansi, ku endliwa ka tisele to tshwuka ta ngati ku kavanyeteka, leswi endlaka leswaku ku va ni ku kayivela ka ngati. Hi nkarhi lowu swilo swo fana ni ku karhala lokukulu ni ku va ni misisi yo basa swi humelelaka.
Hi ntolovelo hi kuma vitamin B12 eka swakudya leswi hi swi dyaka (ngopfu ngopfu swakudya swa swiharhi swo fana na nyama, nhlampfi, masi, na tandza). Kambe mimiri ya vanhu van’wana a yi swi koti ku tswonga vhithamini leyi eka swakudya. Kumbe, lava dyaka swakudya swa matsavu ntsena a va kumi B12 leyi eneleke. Hi yona mhaka leyi murhi lowu wa hydroxocobalamin wu nyikiwaka vanhu vo tano.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si kuma murhi lowu
Loko a nga si ku nyika murhi lowu, dokodela wa wena u ta lava ku tiva matimu ya wena ya rihanyo lama heleleke. Hikwalaho, loko u ri ni xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena .
| Xiyimo xa rihanyo kumbe ntiyiso | Ha yini sweswo swi ri swa nkoka? |
|---|---|
| Ntshikelelo wa le henhla wa ngati | Minkarhi yin’wana mirhi yi nga khumba nsusumeto wa ngati. |
| Swiyimo swo hambana-hambana swa ku kayivela ka ngati (e.g. Ku kayivela ka ngati ka ayoni, Megaloblastic anemia) . | I swa nkoka ku tiva xivangelo lexi kongomeke xa ku kayivela ka ngati ni ku xi tshungula. |
| Vuvabyi bya tinso | Hikuva mirhi yi susiwa emirini hi ku tirhisa tinso, i swa nkoka ku tiva ntirho wa tinso. |
| Ku hunguteka ka folic acid engatini | B12 na folic acid havumbirhi bya swona swa laveka ku endla tisele to tshwuka ta ngati. Loko u pfumala yin’wana, u fanele u khathalela ni yin’wana. |
| Ku nga twanani na swilo (Ngopfu-ngopfu eka hydroxocobalamin, cyanocobalamin, cobalt, mirhi yin’wana, swakudya kumbe swilo leswi hlayisaka) | Leswi i swa nkoka ku sivela ku aleriwa lokukulu. |
| Ku tika kumbe ku ringeta ku tika | Swi boha ku lava switsundzuxo swa dokodela u nga si nwa murhi wihi na wihi hi nkarhi wa ku tika. |
| Ku mamisa n’wana | Dokodela u fanele ku tiva loko murhi wu hundzisela eka n’wana hi masi ya mavele kumbe e-e. |
Xana murhi lowu wo tshungula wu tirhisiwa njhani?
Lowu a hi murhi lowu u nga wu nwaka ekaya. Hydroxocobalamin i murhi lowu nyikiwaka misiha kumbe eka misiha . Kutani hakanyingi yi nyikiwa wena hi dokodela kumbe muongori la leteriweke exibedlhele kumbe etliliniki.
Ku fanele ku tekiwa vukheta byo hlawuleka loko ku nyikiwa murhi lowu eka vana lavatsongo. Dokodela wa wena u ta ku nyika swiletelo leswi lavekaka.
Xitsundzuxo xa nkoka: Murhi lowu wu nyikiwile wena ntsena. U nga tshuki u avelana murhi lowu ni munhu un’wana.
Xana u fanele u endla yini loko mpimo wa mirhi wu engeteriwile?
Leswi leswi swi nyikiwaka eka xiyimo xa le xibedlhele, nkarhi wa ku tlula mpimo wu le hansi swinene. Hambiswiritano, loko u vona onge u kume murhi lowu wo tala ngopfu kumbe loko u kuma swikombiso swihi na swihi leswi nga tolovelekangiki, u nga chavi naswona u tivisa vatirhi va swa vutshunguri hi ku hatlisa. Kumbe, bela riqingho Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo . Loko ku ri na xiyimo xa xihatla, yana eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala siku ro kuma murhi wo tshungula?
I swa nkoka swinene ku kuma murhi lowu hi nkarhi lowu vekiweke ku hlayisa ti levele ta wena ta B12. Loko u nga swi koti ku ya etliliniki kumbe xibedlhele hi siku leri vekiweke, hi kombela u bela dokodela wa wena riqingho kumbe ndzawulo leyi faneleke ka ha ri emahlweni ivi u kombela switsundzuxo hi siku leri landzelaka leri taka.
Swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u nwa mirhi
- Swikambelo swa vutshunguri: Hi nkarhi lowu u nyikiwaka murhi lowu, dokodela wa wena u ta ku kombela ku endla swilo swo fana na ku kamberiwa ka ngati ku vona leswaku vutshunguri byi tirha kahle ku fikela kwihi. Hikwalaho u nga rivali ku ya etliliniki hi masiku lama vekiweke.
- Swakudya: Dokodela wa wena a nga ha ku tsundzuxa leswaku u landzela swakudya swo hlawuleka. Landzelela swiletelo sweswo hi vukheta.
- Ndlela ya vutomi: Leswaku u vuyeriwa swinene eka murhi lowu, i swa nkoka ku hunguta ku nwa byala naswona u papalata ku dzaha hi ku helela . Mikhuva leyi ha yimbirhi yi nga kavanyeta vuswikoti bya miri byo tswonga tivhithamini.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Ku fana na murhi wun’wana na wun’wana, murhi lowu wu nga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana, kambe a hi vanhu hinkwavo lava swi kumaka.
| Tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa! | |
|---|---|
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo (swi nga vanga ku nonoka ku hefemula). |
| Swilo leswi hi ntolovelo swi nga riki swa nkoka, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Switandzhaku swin’wana |
|
Nxaxamelo lowu a wu katsi switandzhaku hinkwaswo leswi nga ha vaka kona. Loko u kuma nchumu lowu nga tolovelekangiki, vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hydroxocobalamin i murhi wo tshungula ku pfumaleka ka vitamin B12. Leswi i swa nkoka swinene eka fambiselo ra hina ra misiha ni ku endla tisele to tshwuka ta ngati.
- Loko u nga si nwa murhi lowu, byela dokodela wa wena hi swiyimo swa wena hinkwaswo swa rihanyo, mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka ni ku nga twanani na swona.
- Lowu i murhi wo tshungula lowu nyikiwaka exibedlhele kumbe etliliniki, hayi lowu tirhisiwaka ekaya.
- Loko u kuma swikombiso swo tika swa ku nga twanani na swilo swo tanihi ku pfimba ka nhlonge kumbe ku pfimba ka xikandza, lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Leswaku u vuyeriwa swinene eka mirhi ya wena, landzela swiletelo swa dokodela wa wena naswona u papalata byala ni ku dzaha fole.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment