Xiphiqo lexi vo tala va hina hi nga na xona i " cholesterol " leyi. Loko hi ya vona dokodela, swa tika ku kuma munhu loyi a nga si twaka, "Cholesterol ya wena yi le henhla nyana, tivonele." Vanhu van’wana a va swi nyiki nyingiso lowukulu eka leswi, kambe entiyisweni swi nga fana ni mudlayi la nga vulavuriki. Loko cholesterol emirini yi andza hi ku famba ka nkarhi, yi nga pfulela ndlela ya mavabyi lamakulu yo tanihi ku hlaseriwa hi mbilu ni ku fa ka misiha . Kutani, hi ntolovelo hi endla leswi hi ku lawula swakudya swa hina , ku endla vutiolori kumbe ku nwa tiphilisi leti dokodela a hi nyikaka tona. Kambe minkarhi yin’wana swa tika ku lawula cholesterol hi swilo leswi ntsena. Hi yona mhaka leyi namuntlha hi nga ta vulavula hi vutshunguri lebyintshwa, bya matimba lebyi taka ku pfuna hi minkarhi yo tano. Wolowo i murhi wo tshungula Inclisiran.
Hi ku olova, xana Inclisiran i yini?
Inclisiran i murhi wo hlawuleka lowu nyikiwaka ku lawula mpimo wa le henhla wa cholesterol . Vito ra brand leri hi ri tirhisaka eka leswi i LEQVIO. Mhaka yo hlawuleka eka leswi hileswaku a yi fani na tiphilisi ta cholesterol leti hi ti nwaka siku na siku, yi lava ntsena ku nwiwa kan’we endzhaku ka tinhweti ti nga ri tingani.
Anakanya, xivindzi xa hina hi xona fektri leyikulu leyi humesaka cholesterol. Leswi injection ya Incliziran yi swi endlaka i ku rhumela rungula ritsongo eka fektri yoleyo. Rungula rero ri yi byela leswaku yi hunguta ku humesiwa ka "cholesterol yo biha" ( LDL cholesterol ). Swifana naku lawula rivilo ra vuhumelerisi efemeni. Hi ndlela leyi, murhi lowu wu nga hunguta swinene mpimo wa cholesterol yo biha engatini ya hina.
Kambe leswi a hi masalamusi . U fanele ku ya emahlweni u lawula swakudya swa wena na ku endla vutiolori loko u ri karhi u nwa murhi lowu. Hi yona ndlela leyi u nga ta kuma vuyelo lebyinene ha yona.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si kuma murhi lowu
I swa nkoka swinene ku tivisa dokodela wa wena hi xiyimo xa wena lexi heleleke xa rihanyo u nga si tirhisa murhi wihi na wihi. Tiyisisa leswaku u va byela hi timhaka leti, ngopfu ngopfu loko unga se kuma murhi wo tshungula inclisiran.
- Ku nga twanani na swona: Hi byele loko u ri na ku nga twanani na mirhi, swakudya kumbe swilo swin’wana. Loko u ri na swirhumbana swa nhlonge, ku pfimba kumbe ku pfimba, tiyiseka leswaku u hi byela hi swona. Ngopfu-ngopfu loko u tshame u va ni allergy eka Inclisiran kumbe murhi lowu fanaka, u nga yi tumbeti.
- Loko u tikile kumbe u kunguhata ku tika: Mirhi yo tala yi nga va ni khombo eka n’wana loko a tikile. Hikwalaho, i swa nkoka ku byela dokodela wa wena loko u tikile kumbe u kunguhata ku tika.
- Loko u ri manana loyi a mamisaka: Mirhi yin’wana yi nga hundzisela eka n’wana wa wena hi masi ya mavele, kutani wa ha fanele ku lava switsundzuxo swa dokodela u nga si tirhisa murhi lowu hi nkarhi lowu.
- Mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka: Leswi i swa nkoka swinene. Loko u nwa mirhi ya xiyimo xin’wana (xikombiso, vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati), byela dokodela wa wena hi mhaka leyi. Nakambe, byela dokodela wa wena hi switlhavi hinkwaswo leswi xavisiwaka hi dokodela, tivhithamini, mirhi ya Ayurvedic, vulombe ni swiengetelo swa swimilana leswi u swi nwaka. Leswi i swa nkoka swinene hikuva mirhi yin’wana yi nga tirhisana.
Xana murhi wo tshungula wu nyikiwa njhani? Xana a ndzi nge swi koti ku yi kuma ekaya?
Doo, lowu a hi murhi lowu u nga wu nwaka ekaya. Inclisiran i ku cheriwa ehansi ka nhlonge . Leswi swi fanele ku nyikiwa wena hi dokodela kumbe muongori la leteriweke exibedlhele kumbe tliliniki.
Hi ntolovelo kuna xiyimiso xo nyika mimpimo ya murhi lowu.
1. Ku tshungula ko sungula.
2. Kutani ku tshungula ka vumbirhi endzhaku ka tin’hweti ta 3 .
3. Ku sukela kwalaho, ntlhavelo lowu landzelaka wu nyikiwa endzhaku ka tin’hweti tin’wana ni tin’wana ta 6 .
Kutani leswi u faneleke ku swi endla i ku ta etliliniki hi siku leri kongomeke leri dokodela a ku nyikaka rona ivi u kuma murhi wo tshungula. U nga hundziwi hi masiku lawa. Loko hi swivangelo swo karhi u nga swi koti ku ta hi siku leri u nyikiweke rona, bela dokodela kumbe tliliniki riqingho hi ku hatlisa ivi u endla xiboho xin’wana.
Xana u fanele u endla yini loko u nwa ku tlula mpimo?
Tanihi leswi murhi lowu wo tshungula wu nyikiwaka hi mutivi wa swa vutshunguri, khombo ra ku tirhisiwa ku tlula mpimo ri le hansi swinene. Hambiswiritano, loko u ehleketa leswaku ku humelele swo karhi, yana eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.
Hi swihi switandzhaku leswi nga vaka kona swa murhi lowu?
Kufana na murhi wun’wana na wun’wana, murhi wa Incliziran wunga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana. Hambiswiritano, a hi vanhu hinkwavo lava ti kumaka. Minkarhi yo tala, a va tiyimiselanga. A hi languteni leswaku switandzhaku leswi i yini.
| Muxaka wa vuyelo byo biha | Nhlamuselo na leswi u faneleke ku swi endla |
|---|---|
| Switandzhaku leswikulu leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
| Switandzhaku Swo Tika Swa Allergy | Leswi swi nga humelela hi xiwelo swinene kambe swi ni khombo swinene. - Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba lokukulu. - Ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. - Ku nonoka ku hefemula kumbe ku tsana ka xifuva. Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa. |
| Switandzhaku leswi tolovelekeke na leswi nga riki na khombo ngopfu (byela dokodela wa wena loko leswi swi nga heli) . | |
| Ku nga tsaki endhawini leyi ku cheriweke eka yona | Lexi i vuyelo lebyi tolovelekeke swinene. U nga ha twa ku vava ko karhi loku nga nyawuriki, ku tshwuka, ku pfimba kumbe ku pfimba endhawini leyi u tlhaveriweke eka yona. Leswi hi ntolovelo swi hunguteka ku nga si hela siku rin’we kumbe mambirhi. |
| Ku Vava Ka Mahlangano | Vanhu van’wana va nga ha va na switlhavi swo karhi eka mahlangano ya vona (e.g. matsolo, swikunwana). Loko leswi swi karhata kumbe swi phikelela, byela dokodela wa wena eka nkarhi wa wena lowu landzelaka wa tliliniki. |
Nxaxamelo lowu a wu katsi switandzhaku hinkwaswo leswi nga ha vaka kona. Loko u vona swikombiso swihi na swihi leswi nga tolovelekangiki, u nga kanakani ku vulavula ni dokodela wa wena.
Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni hi nkarhi wa vutshunguri
Hi nkarhi lowu u amukelaka murhi lowu, dokodela wa wena u ta languta nhluvuko wa wena.
- Ku kamberiwa ka dokodela nkarhi na nkarhi: Hakanyingi dokodela wa wena u ta lerisa leswaku u kamberiwa ngati ku vona leswaku mpimo wa cholesterol ya wena wu famba kahle ku fikela kwihi ni ku kambela swiphiqo swin’wana. U nga tluli swikambelo leswi.
- Tiva swikombiso: Byela dokodela wa wena loko swikombiso swa wena (ku fana na ku vava ka xifuva) swi nga antswi kumbe swi nyanya.
- Ku cinca ka ndlela ya vutomi: Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, murhi lowu wo tshungula ntsena a wu enelanga. Nakambe u fanele u nghenisa swakudya leswi nga ni rihanyo (leswi nga riki na mafurha yo tala, chukele ni vuswa) ni ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi (ku fana ni ku famba hi rivilo ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 hi siku) evuton’wini bya wena. Hi loko leswimbirhi swi famba swin’we u ta kuma vuyelo lebyinene.
Tsundzuka, murhi lowu wu nyikiwe wena ntsena. U nga tshuki u yi nyika munhu un’wana kumbe u n’wi bumabumela hikuva yi ku pfuna. Tanihi leswi rihanyo ra munhu un’wana ni un’wana ri hambaneke, murhi wun’we a wu nge tirhi eka vanhu hinkwavo.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Inclisiran i murhi wa matimba lowu nyikiwaka endzhaku ka tinhweti tin’wana na tin’wana ku lawula cholesterol yale henhla.
- Ntlhavelo lowu wu nyikiwa ntsena hi mutivi wa swa vutshunguri exibedlhele kumbe tliliniki. A yi nge tirhisiwi ekaya.
- Loko u nga si kuma murhi wo tshungula, tiyisisa leswaku u byela dokodela wa wena hi ti-allergy tihi na tihi leti u nga na tona, mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka, na loko u tikile/u mamisa.
- Switandzhaku leswintsongo swofana na ku vava nyana eka ndzhawu leyi cheriweke kumbe ku vava ka mahlangano swinga humelela. Hambiswiritano, loko u kuma swikombiso swo tika swa ku nga twanani ni swilo swo tanihi ku nonon’hweriwa ku hefemula kumbe ku pfimba ka xikandza, yana exibedlhele hi ku hatlisa.
- Ku kuma mbuyelo lowunene eka murhi lowu, i swa nkoka kuva na swakudya leswinga kahle naku endla vutiolori nkarhi na nkarhi.
- Kuma murhi wo tshungula kahle-kahle hi masiku lawa dokodela wa wena a ku nyikaka wona. U nga tluli masiku.











💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena